Интересные факты о малине
🌸 Малина сохраняет молодость: витамины А, Е, РР, В2 отвечают за жизненный тонус, упругость кожи и ровный цвет лица.
🌸 Она содержит много меди, а медь входит в состав большинства антидепрессантов. Поэтому есть малину горстями полезно тем, кто находится на грани стресса.
🌸 Она очень полезна для беременных и тех, кто только собирается завести ребенка, так как содержит фолиевую кислоту.
🌸 Малина тонизирует, улучшает аппетит, оказывает кровоостанавливающее и антитоксическое действие. Ее плоды применяют при лечении малокровия и укреплении иммунитета.
#наЗдоровье
🌸 Малина сохраняет молодость: витамины А, Е, РР, В2 отвечают за жизненный тонус, упругость кожи и ровный цвет лица.
🌸 Она содержит много меди, а медь входит в состав большинства антидепрессантов. Поэтому есть малину горстями полезно тем, кто находится на грани стресса.
🌸 Она очень полезна для беременных и тех, кто только собирается завести ребенка, так как содержит фолиевую кислоту.
🌸 Малина тонизирует, улучшает аппетит, оказывает кровоостанавливающее и антитоксическое действие. Ее плоды применяют при лечении малокровия и укреплении иммунитета.
#наЗдоровье
Очень полезное варенье из крыжовника
🟢 Крыжовник способствует нормализации артериального давления и укрепляет стенки кровеносных сосудов. Также он помогает справиться с гиповитаминозом, нехваткой железа, меди и фосфора в организме.
Способ приготовления:
🔸 Удалите хвостики у ягод, промойте крыжовник в холодной воде и откиньте на дуршлаг. Наколите крыжовник зубочисткой.
🔸 Положите крыжовник в таз или большую кастрюлю, добавьте сахар и влейте воду. Доведите до кипения, затем убавьте огонь, снимите пену и варите, помешивая, до готовности, 50-60 мин.
🔸 Проверьте готовность варенья, капнув на блюдце каплю сиропа, подождите 5 мин., затем повращайте блюдце в разные стороны.
🔸 Если капля не растекается, варенье полностью готово.
#наЗдоровье
🟢 Крыжовник способствует нормализации артериального давления и укрепляет стенки кровеносных сосудов. Также он помогает справиться с гиповитаминозом, нехваткой железа, меди и фосфора в организме.
Способ приготовления:
🔸 Удалите хвостики у ягод, промойте крыжовник в холодной воде и откиньте на дуршлаг. Наколите крыжовник зубочисткой.
🔸 Положите крыжовник в таз или большую кастрюлю, добавьте сахар и влейте воду. Доведите до кипения, затем убавьте огонь, снимите пену и варите, помешивая, до готовности, 50-60 мин.
🔸 Проверьте готовность варенья, капнув на блюдце каплю сиропа, подождите 5 мин., затем повращайте блюдце в разные стороны.
🔸 Если капля не растекается, варенье полностью готово.
#наЗдоровье
🌀 В нашем учреждении образования проходит акция "Гигиена - наше все!"
🖐Гигиена рук🖐️
🔹 Призыв «мыть руки»🤲, который мы слышим еще с детского сада, в свете последних событий приобрел особую значимость.
🔹 Мытье рук👐 - гигиеническая процедура по очистке кистей рук с помощью воды и, реже, другой жидкостью, часто с использованием мыла или подобных дезинфицирующих средств с целью удаления грязи, микроорганизмов, бактерий, вирусов, химических веществ.
🔹 Нужно мыть руки в следующих ситуациях:
👉 по возвращении домой с общественной прогулки;
👉 перед выходом из ванной комнаты, как дома, так и в общественных местах;
👉 после каждого посещения туалета;
👉 после того как высморкали нос, покашляли или чихнули;
👉 перед едой.
Мойте руки в этих случаях, даже если вам кажется, что руки чистые:
👉 после рукопожатия 🤝 во время сезона гриппа и вирусных вспышек;
👉 во время приготовления блюд и после их приема;
👉 до и после ухода за пациентом с признаками вирусных и бактериальных инфекций. Вирус гриппа, например, способен жить на поверхности от 5 до 10 секунд;
👉 после общения с животными, даже домашними;
👉 после использования общедоступных компьютеров, касания наличных денег и монет, чужих телефонов и т.д.
Существует общепризнанная техника правильного и эффективного мытья рук:
👐 руки следует мыть не менее 30 секунд и с достаточным количеством мыла, не забывая о промежутках между пальцами;
👐 обязательно нужно промыть не только ладони, но и тыльные стороны обеих рук;
👐 пользуетесь той мыльницей, в которой мыло может высыхать, а не теми, в которых оно всегда находится в мокром состоянии;
👐 важно полностью высушить руки после мытья, лучше с помощью бумажного полотенца. С точки зрения гигиены бумажные полотенца лучше всего, так как они быстро высушивают руки и при вытирании удаляются оставшиеся микробы;
👐 руки можно продезинфицировать с помощью специального средства. Если руки загрязнились не очень сильно, или поблизости нет воды, то такая дезинфекция – хорошая альтернатива. Но если у вас есть выбор - воспользоваться антисептиком для рук или помыть их, - всегда выбирайте вариант вымыть руки.
Будьте здоровы!
#наЗдоровье
🖐Гигиена рук🖐️
🔹 Призыв «мыть руки»🤲, который мы слышим еще с детского сада, в свете последних событий приобрел особую значимость.
🔹 Мытье рук👐 - гигиеническая процедура по очистке кистей рук с помощью воды и, реже, другой жидкостью, часто с использованием мыла или подобных дезинфицирующих средств с целью удаления грязи, микроорганизмов, бактерий, вирусов, химических веществ.
🔹 Нужно мыть руки в следующих ситуациях:
👉 по возвращении домой с общественной прогулки;
👉 перед выходом из ванной комнаты, как дома, так и в общественных местах;
👉 после каждого посещения туалета;
👉 после того как высморкали нос, покашляли или чихнули;
👉 перед едой.
Мойте руки в этих случаях, даже если вам кажется, что руки чистые:
👉 после рукопожатия 🤝 во время сезона гриппа и вирусных вспышек;
👉 во время приготовления блюд и после их приема;
👉 до и после ухода за пациентом с признаками вирусных и бактериальных инфекций. Вирус гриппа, например, способен жить на поверхности от 5 до 10 секунд;
👉 после общения с животными, даже домашними;
👉 после использования общедоступных компьютеров, касания наличных денег и монет, чужих телефонов и т.д.
Существует общепризнанная техника правильного и эффективного мытья рук:
👐 руки следует мыть не менее 30 секунд и с достаточным количеством мыла, не забывая о промежутках между пальцами;
👐 обязательно нужно промыть не только ладони, но и тыльные стороны обеих рук;
👐 пользуетесь той мыльницей, в которой мыло может высыхать, а не теми, в которых оно всегда находится в мокром состоянии;
👐 важно полностью высушить руки после мытья, лучше с помощью бумажного полотенца. С точки зрения гигиены бумажные полотенца лучше всего, так как они быстро высушивают руки и при вытирании удаляются оставшиеся микробы;
👐 руки можно продезинфицировать с помощью специального средства. Если руки загрязнились не очень сильно, или поблизости нет воды, то такая дезинфекция – хорошая альтернатива. Но если у вас есть выбор - воспользоваться антисептиком для рук или помыть их, - всегда выбирайте вариант вымыть руки.
Будьте здоровы!
#наЗдоровье
👐 Акция "Гигиена - наше всё" среди 1-4-х классов.
✅ Главная задача этой акции – сделать акцент на том, что эта несложная процедура является, по сути, самым эффективным способом не только защитить себя от множества опасных заболеваний, но и остановить их рост.
✅ Санитарно- эпидемиологическая служба Министерства здравоохранения Республики Беларусь в соответствии с рекомендациями ВОЗ предлагает придерживаться 5 простых шагов при мытье рук, чтобы сохранить свое здоровье:
🤲 смочите руки теплой, по возможности, водой и намыльте их (нанесите небольшое количество жидкого мыла размером с горошину);
🤲 трите руки до тех пор, пока мыло не вспениться, уделяя внимание пальцам, коже между пальцев и под ногтями;
🤲 продолжайте тереть руки еще 15 секунд;
🤲 смойте мыло под проточной водой;
🤲 высушите руки при помощи бумажного полотенца.
👐 Чистые руки — залог нашего здоровья!
#наЗдоровье
✅ Главная задача этой акции – сделать акцент на том, что эта несложная процедура является, по сути, самым эффективным способом не только защитить себя от множества опасных заболеваний, но и остановить их рост.
✅ Санитарно- эпидемиологическая служба Министерства здравоохранения Республики Беларусь в соответствии с рекомендациями ВОЗ предлагает придерживаться 5 простых шагов при мытье рук, чтобы сохранить свое здоровье:
🤲 смочите руки теплой, по возможности, водой и намыльте их (нанесите небольшое количество жидкого мыла размером с горошину);
🤲 трите руки до тех пор, пока мыло не вспениться, уделяя внимание пальцам, коже между пальцев и под ногтями;
🤲 продолжайте тереть руки еще 15 секунд;
🤲 смойте мыло под проточной водой;
🤲 высушите руки при помощи бумажного полотенца.
👐 Чистые руки — залог нашего здоровья!
#наЗдоровье
📍Это интересно📍
🌀 По данным исследователей, на руках обнаруживается от нескольких миллионов до сотен миллионов микроорганизмов, причем на влажных руках (липких, грязных) микробов больше, чем на сухих.
🌀 В исследованиях британских ученых было показано, что у лиц, занятых офисными работами на руках высевается значительно больше микроорганизмов, чем у лиц, занятых физическим трудом, при этом у мужчин руки оказались «чище», чем у женщин.
🌀 Самыми «грязными» предметами в офисе признаны телефоны, в том числе мобильные, письменные столы, клавиатуры и компьютерные мыши, а также дверные ручки и выключатели света.
🌀 Процедура простого мытья рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов и позволяет значительно снизить передачу инфекций контактно-бытовым путем.
#наЗдоровье
🌀 По данным исследователей, на руках обнаруживается от нескольких миллионов до сотен миллионов микроорганизмов, причем на влажных руках (липких, грязных) микробов больше, чем на сухих.
🌀 В исследованиях британских ученых было показано, что у лиц, занятых офисными работами на руках высевается значительно больше микроорганизмов, чем у лиц, занятых физическим трудом, при этом у мужчин руки оказались «чище», чем у женщин.
🌀 Самыми «грязными» предметами в офисе признаны телефоны, в том числе мобильные, письменные столы, клавиатуры и компьютерные мыши, а также дверные ручки и выключатели света.
🌀 Процедура простого мытья рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов и позволяет значительно снизить передачу инфекций контактно-бытовым путем.
#наЗдоровье
Приятного вечернего чаепития! ☕️🫖
Чтo тaкoгo дoбaвить в чaй, чтoбы пoлучить мaкcимум пoльзы❓
Гвoздикa
Облeгчaeт гoлoвную бoль и дeлaeт дыхaниe cвeжим. Чaй c гвoздикoй пoмoжeт пocлe тpуднoгo дня уcпoкoить нepвы и нaвecти пopядoк в мыcлях.
Чaбpeц
Πoмoжeт пocлe cытнoгo зacтoлья, нaлaдить пищеваpение и убpать непpиятные oщущения в oбласти желудка.
Имбиpь
Стимулиpует защитные функцию иммуннoй системы и сoгpевает пoсле дoлгoй пpoгулки на хoлoде. Πейте чай с имбиpем, если вдpуг намoчили нoги, пеpемеpзли или пoсле пеpенесеннoй пpoстуды, ОРВИ, гpиппа.
Кoрицa
Πpивoдит в нopму coдеpжaние caхapa в кpoви, пoэтoму чaем c кopицей неплoхo зaпивaть cлaдocти и хлеб c cыpoм.
Мята
Πoмoжет зacнуть и пpocнутьcя c вoccтaнoвленными cилaми, тaк кaк имеет cвoйcтвo уcпoкaивaть неpвы, cнимaть cтpеcc.
#наЗдоровье
Чтo тaкoгo дoбaвить в чaй, чтoбы пoлучить мaкcимум пoльзы❓
Гвoздикa
Облeгчaeт гoлoвную бoль и дeлaeт дыхaниe cвeжим. Чaй c гвoздикoй пoмoжeт пocлe тpуднoгo дня уcпoкoить нepвы и нaвecти пopядoк в мыcлях.
Чaбpeц
Πoмoжeт пocлe cытнoгo зacтoлья, нaлaдить пищеваpение и убpать непpиятные oщущения в oбласти желудка.
Имбиpь
Стимулиpует защитные функцию иммуннoй системы и сoгpевает пoсле дoлгoй пpoгулки на хoлoде. Πейте чай с имбиpем, если вдpуг намoчили нoги, пеpемеpзли или пoсле пеpенесеннoй пpoстуды, ОРВИ, гpиппа.
Кoрицa
Πpивoдит в нopму coдеpжaние caхapa в кpoви, пoэтoму чaем c кopицей неплoхo зaпивaть cлaдocти и хлеб c cыpoм.
Мята
Πoмoжет зacнуть и пpocнутьcя c вoccтaнoвленными cилaми, тaк кaк имеет cвoйcтвo уcпoкaивaть неpвы, cнимaть cтpеcc.
#наЗдоровье
Вечернее чаепитие ☕️🫖
Чтобы чай стал ещё полезнее, попробуйте добавить...
🌿 Жасмин
Жасминовый чай обладает нежным, приятным и ненавязчивым вкусом и ароматом. Цветы этого растения используются не только в сушеном виде, но и в сыром. Жасмин хорошо снимает головные боли, а также оказывает противовоспалительное и тонизирующее действие.
🌿 Мята
Расслабляющая, успокаивающая, просто незаменимая. Признано, что она чудесно успокаивает нервы. Мята приводит в норму работу желудка, способна облегчить ОРВИ и ОРЗ, хорошо борется с кашлем при бронхите. Благодаря ментолу, присутствующему в составе мяты, она оказывает антибактериальное, тонизирующее воздействие.
🌿 Шиповник
Кто не знает шиповника! Это один из первых друзей при температуре за счет очень высокого содержания витамина С (в 50 раз больше, чем в лимоне). Благодаря антиоксидантам, он предупреждает старение организма и поддерживает слаженную работу сердца. Пить его можно как отдельно, так и в качестве добавки к чаю.
#наЗдоровье
Чтобы чай стал ещё полезнее, попробуйте добавить...
🌿 Жасмин
Жасминовый чай обладает нежным, приятным и ненавязчивым вкусом и ароматом. Цветы этого растения используются не только в сушеном виде, но и в сыром. Жасмин хорошо снимает головные боли, а также оказывает противовоспалительное и тонизирующее действие.
🌿 Мята
Расслабляющая, успокаивающая, просто незаменимая. Признано, что она чудесно успокаивает нервы. Мята приводит в норму работу желудка, способна облегчить ОРВИ и ОРЗ, хорошо борется с кашлем при бронхите. Благодаря ментолу, присутствующему в составе мяты, она оказывает антибактериальное, тонизирующее воздействие.
🌿 Шиповник
Кто не знает шиповника! Это один из первых друзей при температуре за счет очень высокого содержания витамина С (в 50 раз больше, чем в лимоне). Благодаря антиоксидантам, он предупреждает старение организма и поддерживает слаженную работу сердца. Пить его можно как отдельно, так и в качестве добавки к чаю.
#наЗдоровье
Целебные напитки от простуды ☕️🫖
✔️ Шиповниковый чай
Не для кого не секрет,что шиповник - идеальный источник витамина С. Измельченные сухие плоды шиповника (3ст.л) залейте 0,5 л кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
✔️ Морс клюквенный или брусничный
Клюква и брусника - это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам. Для приготовления морса разотрите ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залейте 0,5 литрами теплой воды.
#наЗдоровье
✔️ Шиповниковый чай
Не для кого не секрет,что шиповник - идеальный источник витамина С. Измельченные сухие плоды шиповника (3ст.л) залейте 0,5 л кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
✔️ Морс клюквенный или брусничный
Клюква и брусника - это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам. Для приготовления морса разотрите ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залейте 0,5 литрами теплой воды.
#наЗдоровье