Как подготовиться к школе после летних каникул? Спросим тех, кто прекрасно знает, как разбудить, что именно положить в рюкзак и «какая рубашка идеально подойдет к этим брюкам» - у мам!😊 Взяли комментарий у Елены Анатольевны Зотовой, мамы нашей ученицы Марии.
1. Настройтесь на рутину
Ознакомьтесь с расписанием уроков и дополнительных занятий. Структурируйте процесс обучения и не забывайтете про ежедневный отдых — это позволит наслаждаться процессом обучения.
2. Привыкайте к нагрузке постепенно
Учиться в течение года придётся много, поэтому скорее включайтесь в процесс. Помогите мозгу работать: выучите стихотворение или повторите основные формулы и даты, которые уже знаете.
3. Соблюдайте режим дня
Достаточное количество сна, регулярные и полноценные приёмы пищи, физическая активность — всё то, что актуально для дошкольников, будет полезно для школьников и даже студентов. В любом возрасте человек чувствует себя увереннее и бодрее, когда он хорошо поел и выспался.
4. Подготовьте рабочее место
Стоит заранее позаботиться об условиях, в которых вы будете учиться и работать. Необходим просторный рабочий стол и удобное кресло, лампа для занятий и полки, где будут храниться тетради и учебники.
5. Сделайте начало учебного года событием
Достаньте любимые ручки и карандаши, повесьте новый плакат над рабочим столом, наведите порядок на книжной полке и поставьте туда учебники этого года, в общем, найдите вокруг какие-то мелочи, которые будут вас радовать каждый день.
Совет для тех, кто не готов резко прощаться с летом. Можно отпраздновать начало учебного года, пригласив друзей в гости или на природу. Чтобы было по-настоящему весело и интересно, запаситесь настольными играми, подготовьте конкурсы и викторины, придумайте, чем всех удивить. Например, можно написать списки ожиданий от предстоящего года или записать цели на ближайшее время, а потом встретиться через несколько месяцев, чтобы обсудить, что получилось в итоге.

#ДОНМ #НашиРодители

🤝Если вы любите фильмы так же, как мама нашего ученика Никиты Виктория Витальевна Мелихова, то вам точно понравятся ее рекомендации для семейного просмотра:

🍁«Фильмы про осень — это кино с особенной атмосферой, которой наполняется кадр благодаря краскам этого времени года. Будь то драма или комедия — такие ленты обладают теплым очарованием и легкой прохладой, которые влекут за собой эти три месяца.

👉«Король воздуха»
Фильм родом из детства — уютного, теплого и мечтательного. В центре сюжета — школьник, у которого появляется самый верный и лучший в мире друг — пес Бадди. Собака оказывается очень смышленой, с удовольствием разделяющей главное увлечение мальчика — баскетбол. Идеальный осенний фильм для просмотра всей семьей.

👉«Капитан Фракасс»
В обветшалом фамильном замке на Луаре томится в одиночестве и нищете молодой барон де Сигоньяк, чей единственный досуг — уроки фехтования, которые даёт ему слуга. Дождливым осенним вечером в ворота замка стучится труппа бродячих комедиантов, возглавляемых жизнерадостным Тираном. Дом наполняется разговорами и забытым смехом. Наутро актёры уговаривают барона ехать с ними в Париж искать счастья, и он решается — тем более, на него бросает выразительные взгляды очаровательная Изабелла.

👉«Сказки старого волшебника»
В одном сказочном королевстве у добродушного короля родилась дочка. На пир в честь такого события собрали всех сказочных жителей, от сентиментального гуманиста Людоеда из «Кота в сапогах» до Синей Бороды. Не пригласили только Злую колдунью, пообещавшую, что в шестнадцать лет принцесса уколется веретеном и умрёт.
Добрая фея подкорректировала проклятье: не умрёт, а только заснёт, но её разбудит поцелуй принца. Вроде знакомая история, да? Но есть одна проблема: принц появился раньше на столетие. Продолжение смотрите в фильме!:)»

#ДОНМ #НашиРодители

Ольга Антоновна Романова, наш проводник в мир всего интересного, приглашает на бесплатный спектакль в ТРЦ «Океания», который совсем недалеко от нашего района:
⭐«В сентябре 2023 года ТРЦ Океания запускает большой театральный проект и приглашает на первый спектакль из цикла "Сказки Океании"- "Русалочка".

👉Он рассказывает о дружбе, поддержке и непреходящих ценностях нашей жизни. Добрый, веселый и очень музыкальный спектакль, наполненный интерактивом и юмором, а также яркими костюмами и декорациями, не оставит равнодушными ни детей, ни взрослых.
После его окончания для детей запланированы мастер-классы по мотивам сказки.

⭐Продолжительность: 40 минут.
Спектакль проходит по выходным в 12:00, 14:00 и 17:00.
❗Вход свободный, по предварительной регистрации https://trts-okeaniya.timepad.ru/event/2516447/»

#ДОНМ #НашиРодители

Виктория Витальевна Мелихова и ее сын Никита очень любят кино...и спорт! Вдохновившись нашим вчерашним роликом, они написали сегодняшний пост.

⚽«О спорт – ты жизнь», эта фраза одинаково применима, как к реальным достижениям, так и к художественном описаниям жизненного пути спортсменов, рассказам о достижениях, воле и победе. В нашей новой подборке собраны самые интересные фильмы о спортсменах с нашей точки зрения:

⭐Движение вверх
Спортивная драма, снятая по реальным событиям. В основе сюжета – победа сборной СССР над сборной США в финальном матче мужского баскетбольного турнира ХХ летних олимпийских игр в Мюнхене.
Несломленные
Картина о фигурном катании, полностью основанная на реальных событиях. Даже роли в фильме сыграли сами фигуристы. В центре повествования – две пары в дисциплине парного катания: Наталья Забияко и Александр Энберт, Эшли Кейн и Тимоти ЛеДюк. Они представляют разные страны, но тренируются у одного специалиста. Несмотря на громкое спортивное противостояние, ребята остаются друзьями и поддерживают друг друга, ведь даже самый красивый спорт – это всегда травмы и преодоления.

⭐Поддубный
Биографический драматический художественный фильм, повествующий о жизни легендарного борца Ивана Поддубного. Его называли Чемпионом чемпионов. О силе и волевом характере Поддубного слагали легенды. Даже в 50 лет великий борец одолевал молодых атлетов, ведь обладал фантастической физической формой. В вопросе чести, совести и справедливости Поддубный также не знал никаких компромиссов.

⭐Лев Яшин. Вратарь моей мечты
Спортивно-драматический, биографический фильм российского производства. В центре повествования – жизнь и спортивная карьера прославленного советского футбольного вратаря и лучшего в мире голкипера 20 века Льва Ивановича Яшина. В кинокартине раскрываются основные моменты его жизни. Зритель увидит взлеты и падения, победы и неудачи легендарного вратаря. Рейтинг фильма очень высокий – команда проекта здорово постаралась, чтобы представить телезрителю классное, качественное и достоверное кино.

⭐Белый снег
Биографический фильм о легендарной лыжнице Елене Вяльбе, которая сегодня является главным тренером российской сборной лыжников. Маленькая девочка Лена из Магадана достигла высочайших успехов в спорте, но для этого ей пришлось преодолеть невероятные испытания. В 1997 году на чемпионате мира по лыжным видам спорта в Норвегии, впервые за всю историю существования этого вида спорта, Елена Вяльбе завоевала пять золотых медалей из пяти возможных. Фантастическое спортивное достижение, предысторию которого вы увидите в этом кино.

⭐Легенда №17
И снова – фильм о зимних видах спорта. На этот раз – хоккей. Лента основана на реальных событиях и повествует о восхождении к славе знаменитого советского хоккеиста Валерия Харламова. В кино описываются основные моменты из детства и подросткового возраста Харламова. Вы увидете, через что ему пришлось пройти, чтобы добиться успеха. Немалая часть ленты уделена первому матчу Суперсерии СССР-Канада 1972 года.

Приятного просмотра!»

#ДОНМ #НашиРодители

Самые необычные профессии будущего

🤝Ксения Евгеньевна Горбунова, мама наших учеников Варвары и Данилы, регулярно рассказывает в социальных сетях нашей школы о трудоустройстве. В этот раз мы попросили Ксению Евгеньевну провести аналитику и рассказать нам о самых необычных профессиях будущего:

«Какие профессии востребованы и популярны сейчас? Лучше назову области – это ИТ, авиастроение, рыболовство, нефтегазовая, финансовая и страховая сферы, продажи, дизайн и социальная сфера (учителя, врачи). В будущем востребованы будут необычные профессии:
👉физик наноструктур и разработчик наноматериалов - изучают структуры и свойства природы на самых разных уровнях — от элементарных частиц до Вселенной;
👉цифровой маркетолог- человек, который оказывает бизнесу услуги по привлечению клиентов с помощью интернет-маркетинга;
👉менеджер по формированию впечатлений - профессия, соединяющая в себе различные компетенции. А именно — маркетолога, социолога, аналитика и экономиста. Такой специалист занимается поиском маркетинговых решений, способных вызвать у клиента широкую гамму чувств как на интеллектуальном, так и на эмоциональном уровне, формируя лояльное отношение к компании в долгосрочной перспективе;
👉дата-журналист - специалист, который собирает и анализирует большие данные, чтобы на их основе писать новости и статьи;
компьютерный лингвист - специалист, который обрабатывает данные на естественных для алгоритмов машинного обучения языках, в том числе нейросетей;
👉архитектор «зеленых» городов — специалист, проектирующий здания, кварталы и целые города с учетом экологических требований и с оглядкой на принципы устойчивого развития. Это не просто раздельный сбор мусора, а отказ от «грязных» источников энергии в пользу природных — ветра, дождевой воды и так далее;
👉медиаполицейский — сотрудник правоохранительных органов, который борется с противоправным контентом, а также расследует преступления в интернете — кибербуллинг, сталкинг, интернет-мошенничество;
👉биоинформатик и экоаналитик в добывающих отраслях — решает, как добывать ископаемые, но при этом нанести окружающей природе минимальный ущерб.

❗Но, чтобы быть востребованным, для начала нужно определиться с направлением, которое интересно именно вам. Не стоит гнаться за большой зарплатой и сразу идти туда, где ожидается высокий доход, но не лежит сердце. Пройдите тест на профориентацию, выпишите все свои навыки, проанализируйте, что вам нравится, а чем вы точно не хотите заниматься.

👌Параллельно развивайте свои навыки делового общения, самостоятельность, критическое мышление и другие гибкие навыки (soft skills). Не забывайте всегда учиться чему-то новому. Например, дизайнера, который знает иностранный язык, умеет работать в новых программах, увлекается иллюстрацией, возьмут охотнее, чем дизайнера, который просто закончил ВУЗ или онлайн-курсы.

🤝И помните, что, по данным Росстата, по специальности у нас работает только около 40% населения, наш мир сегодня предлагаем миллион возможностей для обучения и роста. Следуйте зову сердца и найдете себя!

#ДОНМ #НашиРодители

Ольга Антоновна Романова, мама нашей ученицы Алисы – бессменный проводник в мир всего самого интересного. Она приглашает нас отправится на ВДНХ, чтобы провести выходные интересно и с пользой.

🧐Что посмотреть? Обновленный «Макет Москвы». Он стал почти на треть больше, чем раньше. Теперь в дополнение к уже имеющимся столичным объектам в миниатюре, добавилась гостиница «Украина», Донской монастырь, Екатерининский дворец и многие другие.
Также в масштабе 1:400 представлена центральная часть города: Московский Кремль и Красная площадь (Александровский сад, собор Василия Блаженного, Исторический музей и ГУМ), храм Христа Спасителя и Дом на набережной.
Элементы макета оснащены светодиодными источниками света. На макете можно настроить как разное время суток, так и подсветить объекты.
При помощи широкоформатного экрана, подсветки, 8-канальной звуковой системы и видеостены регулярно проводятся светотехнические шоу.

👍Также можно посетить Международную выставку-форум «Россия», на которой представлены все 89 субъектов Российской Федерации.
Экспозиции рассказывают об уникальности, достижениях и возможностях каждого региона России, например:
• На стенде Ленинградской области можно стать пилотом скоростного автомобиля и принять участие в турнире, а также создать макет одного из знаковых объектов области и затем «оживить», благодаря помощи искусственного интеллекта.
• Ульяновская область разместит на стенде кабину самолета с тренажером для полётов и часть фюзеляжа самолета Ил-76 в натуральную величину.
• На экспозиции Иркутской области можно совершить полет на симуляторе новейшего российского лайнера МС-21 или побывать в батискафе «Мир».
• Павильон в форме знака геолокации представляет Чукотский автономный округ. Внутри него установлен изогнутый монитор, благодаря которому можно практически в реальности увидеть величественных китов, выныривающих из воды.
• Томская область построила Изумрудный город с тремя тематическими зонами: «Сердце» рассказывает о разработках в сфере медицины, «Ум» — о научной деятельности, а «Храбрость» посвящена смелым, прорывным технологиям в различных областях.
• А Вологодская область представит на своём стенде кружевную резиденцию Деда Мороза. Для юных гостей готовят игры и квесты с призами от Зимнего Волшебника.
Детская программа включает интерактивные мероприятия, квесты, мастер-классы и викторины.

👍Приходите, будет интересно!

#ДОНМ #НашиРодители

😍Вдохновившись историей о танцах, мама нашего ученика Никиты Виктория Витальевна Мелихова создала для подборку фильмов о балете, его истории, течениях и исполнителях:

⭐Большой (2016)
Юная и необычайно талантливая танцовщица Юля Ольшанская из маленького шахтерского городка вытягивает «счастливый билет»: её замечает бывший артист балета Потоцкий и прочит будущее великой балерины, достойной главной сцены страны. Однако для того, чтобы стать бриллиантом, любому, даже самому выдающемуся алмазу, требуется огранка, и путь на легендарные подмостки Большого театра для Юли лежит через стены балетной школы, где опеку над непокорной провинциалкой берет еще более своенравная преподавательница Галина Михайловна Белецкая. Превращение в приму потребует невероятного самоотречения, и Юля на собственном опыте должна будет убедиться, что большой балет — это не только белизна пачек, золото лож и скольжение шелковых лент. Но никакие препятствия не остановят того, у кого есть Большая Мечта.

⭐Класс (2021)
В основе фильма лежит история старейшего балетного учебного заведения в России – его прошлого и настоящего. Картина задумана, как путешествие по классам Академии Русского балета имени А.Я. Вагановой, где проходит жизнь педагогов и их учеников, откуда молодые таланты выходят на большую сцену. Сегодняшняя реальность переплетается с фрагментами истории училища с момента его основания и судьбами лучших педагогов и воспитанников.

⭐Мой папа – Барышников (2011)
Москва, 1986 год. Начинается Перестройка. Обаятельный и неуклюжий мальчик Боря учится в хореографическом училище Большого Театра, любит музыку диско, мечтает танцевать с самой красивой девчонкой в классе и раскрывает удивительную тайну: его отец — великий танцор Михаил Барышников…Cовременный и жизнеутверждающий взгляд на не столь отдаленную эпоху, когда все мы жили в одинаковых квартирах с одинаковой мебелью и носили одинаковую одежду. А мечтали — быть разными.

⭐Щелкунчик (2012)
На новогодний праздник в дом Штальбаумов собираются гости. Среди них и Дроссельмейер, крестный отец Мари и Фрица — детей Штальбаумов. Он приготовил им чудесный подарок — забавного Щелкунчика. Дети с нетерпением ждут, когда им, наконец, покажут елку и праздничные подарки. Желанный миг наступает: перед всеми предстает нарядная елка. Неожиданно в костюме волшебника появляется не узнанный детьми Дроссельмейер. Способность незнакомого гостя оживлять игрушки приводит детей в восторг, но, как и все таинственное, невольно вызывает страх. Чтобы рассеять его, Дроссельмейер снимает маску, и дети узнают в нем своего любимого крестного. Мари хочется поиграть с чудесными ожившими куклами, но... их уже унесли. В утешение Дроссельмейер дарит Мари Щелкунчика.

👌Но хочу сразу обратить ваше внимание, что фильмы рекомендованы к просмотру с 14 лет. Лично от себя рекомендую смотреть их под теплым пледом с чашкой горячего чая или какао!

#ДОНМ #НашиРодители

👉На этих выходных проводник в мир всего интересного Ольга Антоновна Романова, мама нашей ученицы Алисы, рекомендует посетить международную выставку «Россия» на ВДНХ.

👍Вас ждут мастер-классы, модные показы в зоне культурных проектов, показ фильмов – номинантов I Всероссийского фестиваля документального кино, и, конечно, интересные встречи, интерактивная выставка, деловая программа и множество экскурсий.
Все активности бесплатные, расписание и запись на экскурсии здесь: https://russia.ru/

#ДОНМ #НашиРодители

Впереди выходные – повод провести время вместе. Виктория Витальевна Мелихова и ее сын Никита советуют остаться дома и посмотреть кино про искусство. Внимание, на многие фильмы гриф 16+!

👉«Андрей Рублёв»
Фильм состоит из нескольких новелл, рассказывающих о монахе-иконописце Андрее Рублёве и духовной жизни средневековой Руси. Благодаря необычному подходу картина даёт современному зрителю шанс увидеть реальность с точки зрения древнерусского человека.
👉«Фрида»
Биографическая картина о непростой жизни мексиканской художницы Фриды Кало и её безумной любви к живописцу и политическому деятелю Диего Ривере. Фильм получился таким же ярким и самобытным, как и творчество самой Фриды.
👉«Девушка с жемчужной сережкой»
Это не совсем обычный байопик, а скорее, вольная реконструкция событий об известном художнике Яне Вермеере и создании его картины "Девушка с жемчужной сережкой". Ведь на самом деле история умалчивает о том, кем была безымянная красавица с картины. Поэтому одноимённая мелодрама Питера Веббера (кстати, большого поклонника картин Вермеера) пытается дать собственный ответ на этот вопрос.
👉«Большие глаза»
Это рассказ о взаимоотношениях художницы Маргарет Кин и её мужа Уолтера, много лет выдававшего себя за автора её работ. «Большие глаза» — это светлая история о проблеме авторства в искусстве и отношении художника к своему труду.
👉«Шагал – Малевич»
История самозабвенной любви Беллы Шагал, супруги великого художника Марка Шагала протекает на фоне исторической дуэли ее мужа со своим гениальным современником-антиподом Казимиром Малевичем. Очень захватывающее кино!

#ДОНМ #НашиРодители

Впереди каникулы – отличный повод начать их активно! Ольга Антоновна Романова, наш проводник в мир всего самого интересного, предлагает отправиться на парад трамваев!

👉«6 апреля 2024 года в Москве, в день рождения Московского трамвая, на Лесной улице пройдет праздничный парад трамваев, приуроченный к 125-летию Московского трамвая.
После прохождения парадной колонны, трамваи выстроятся на площади Тверская Застава у Белорусского вокзала, где состоится выставка вагонов разных поколений.
Спустя 125 лет Московский трамвай переживает своё возрождение - уже на 95% подвижной состав трамвая города состоит из самых современных полностью низкопольных моделей и задает главные тренды для развития этого вида транспорта в стране.

👉Расписание:
- утром - Парад трамваев на Лесной улице;
- с полудня и до вечера — выставка исторических трамваев на площади Тверская Застава и ретроавтомобилей на парковке у Белорусского вокзала, концерт, бесплатные угощения и многое другое.
Вход свободный»

#ДОНМ #НашиРодители

Ольга Антоновна Романова, наш проводник в мир всего самого интересного, предлагает отправиться на этих выходных на ВДНХ, где прямо сейчас идет фестиваль «Будущее в цветах».

🌸Более 100 миллионов цветов, свыше сотни цветочных экспозиций регионов, уникальные флористические арт-объекты ждут гостей Международной выставки-форума «Россия». В мастерской «Будущее в цветах» можно увидеть лучшие достижения российских селекционеров: около 400 сортов пионов, 140 сортов сирени, 120 сортов ирисов, 250 сортов роз, 30 сортов георгинов, другие цветы и растения России.

🌸У входа на ВДНХ гостей встречает украшенная зеленью инсталляция «Россия», у Павильона №75 зацвело «сердце». А на Площади Промышленности регионы работают над созданием уникальных клумб, на которых высадят сотни тысяч цветов-символов.

🌸Запланированы флористические мастер-классы, показ цветочной моды, лекции самых известных селекционеров и увлекательные викторины для детей.

Фестиваль продлится до 8 июля. Подробности здесь: https://russia.ru/flowers

#ДОНМ #НашиРодители

Ольга Антоновна Романова, мама нашей ученицы Алисы, спешит поделиться новыми интересными и бесплатными активностями в нашем городе:

👉Летом 2024 года в обсерватории Культурного центра ЗИЛ проводятся бесплатные астрономические наблюдения Солнца в телескопы, где можно своими глазами рассмотреть детали поверхности Солнца, солнечные пятна, грануляцию, вспышки, а также сделать фотографии на смартфон.

☀Во время вечерних сеансов можно рассмотреть через телескоп поверхность Луны, увидеть лунные кратеры и моря. Также гости мероприятия узнают, как сделать снимки Луны через телескоп и попробовать получить настоящую лунную астрофотографию самостоятельно.

👉Для наблюдений используются любительские универсальные телескопы с фильтрами, специальный солнечный телескоп Coronado для рассматривания солнечных протуберанцев, а также уникальные телескоп конца 19 века.

Наблюдения проводятся в дневное и в вечернее время по расписанию.

Расписание:
- 10 июля с 15:00 до 17:00 — дневные наблюдения Солнца и Луны на дневном небе

- 24 июля с 15:00 до 17:00 — дневные наблюдения Солнца

- 7 августа с 15:00 до 17:00 — дневные наблюдения Солнца и Луны на дневном небе

- 28 августа с 15:00 до 17:00 — дневные наблюдения Солнца

- 4 сентября с 15:00 до 17:00 — дневные наблюдения Солнца

- 18 сентября с 20:00 до 22:00 — наблюдения Луны и звезд
Записаться на просмотр необходимо здесь: https://ndpc.timepad.ru/event/2840629/

#ДОНМ #НашиРодители

Наш проводник в мир всего самого интересного Ольга Антоновна Романова, мама нашей ученицы Алисы, зовет нас на фестиваль искусств «Вдохновение, который пройдет с 27 июля по 4 августа 2024 года на ВДНХ.

👉Он развернется сразу на 11 площадках, среди которых: Главная аллея, площадь у фонтана «Дружба народов», Зеленый театр, павильоны «Космос» и «Рабочий и колхозница».

В программе - спектакли, кинопоказы, перформансы и концерты.

На часть мероприятий понадобится регистрация: https://vdohnovenie.vdnh.ru/

☀27 и 28 июля на Главной аллее состоится уличное шоу, подготовленное художником-сценографом, лауреатом премии «Золотая маска» Тимофеем Рябушинским. Оно познакомит зрителей с историческими вехами и наследием ВДНХ. Для этого создадут арт-объекты, которые останутся на территории комплекса до конца фестиваля.

В эти же дни у павильона «Атом» можно посмотреть спектакль на основе рассказов посетителей выставки разных лет. 2 августа на танцевальной площадке в парке «Останкино» покажут три фильма — ровесника ВДНХ: «Подкидыш» Татьяны Лукашевич, «Девушка с характером» Константина Юдина и «Трактористы» Ивана Пырьева.

☀2 августа актеры из Новороссийска представят в Доме культуры ВДНХ современную постановку на основе сюжетов советского писателя Василия Шукшина.

☀3 и 4 августа на площади Промышленности выступит театральный коллектив из Санкт-Петербурга. В спектакле о любви задействуют восьмиметровых марионеток, которые управляются с помощью подъемных кранов и 14 кукловодов.

Также 3 и 4 августа в Зеленом театре можно увидеть постановку «Обыкновенное чудо» петербургского ТЮЗа им. А.А. Брянцева.

☀27 июля откроется танцевальная лаборатория, участники которой будут работать вместе с профессиональными наставниками. Затем они презентуют на сцене Зеленого театра одноактные балеты в различных направлениях, включая классическое и неоклассику.

В Доме культуры 27 июля состоится концерт заслуженной артистки России Екатерины Мечетиной. Пианистка исполнит избранные произведения Петра Чайковского и Сергея Рахманинова.

☀1 и 2 августа на площади у павильона № 64 зрелищное шоу устроит перформативный проект из Чили. Действие разворачивается с двух сторон морского контейнера: с одной пройдет театральная постановка, с другой — кулинарные мастер-классы.
Все мероприятия абсолютно бесплатные!

#ДОНМ #НашиРодители

Как сохранить учебную мотивацию до конца года?

👉🏻Елена Анатольевна Зотова, мама нашей ученицы Марии, делится своими лайфхаками:

☀️ Пересматриваем режим дня школьника - время для учебы в школе, для выполнения домашнего задания, для посещения развивающих занятий, для общения с друзьями и членами семьи. И обязательно время для ничегонеделания, ведь чтобы интересные идеи приходили в голову, нужно «чистое пространство в голове». 

☀️ Включаем в режим дня физическую активность. Это могут быть пешие прогулки, езда на велосипеде, самокате, лыжах. Главное, чтобы ребенок двигался и много ходил. Подобные физические нагрузки повышают настроение и иммунитет, а главное, разгружают голову.

☀️ Обращаем внимание на рацион питания ребенка. Поменьше фаст фуда, газировок и перекусов, побольше - фруктов, овощей, орехов, мяса и рыбы, ведь растущему и думающему организму нужно много энергии.

☀️Разговаривайте с ребёнком. Спросите, какие у него сложности, чем вы можете помочь и как поддержать, ведь очень важно знать, что на этом долгом и непростом пути к знаниям, ты не один и тебе всегда есть у кого попросить помощи.

☀️Уважайте личность в своём ребенке, дайте ему право на ошибки, станьте надёжной опорой на пути его взросления. И тогда каждая минута Вашего вклада в его развитие станет драгоценной инвестицией в его жизненный успех!

#ДОНМ #НашиРодители