А знаете ли вы, что...

«Исследователи обнаружили, что при чтении мы проигрываем в уме все, что происходит в книге, а это стимулирует наши нейроны и создаёт новые нервные связи. Чтение повышает эмпатию и влияет на благополучие.»

Хелен Расселл, "Атлас счастья. Уникальные рецепты счастья со всего света"

#хочу_все_знать
#это_интересно
#советский_район

У всех у нас бывают удачные и ... не очень удачные дни...

🤔​​Как сделать неудачный день прекрасным?

1⃣Надо сбросить физическое и интеллектуальное напряжение. Обнулить программу!

☝️Главное на этом этапе - 20 минут активного движения!

2⃣Сделайте что-нибудь хорошее. Неожиданное, бескорыстное и приятное!

Подарите кому-нибудь внимание или добрые слова. 25 минут бескорыстных добрых дел переведут Вас и Ваше настроение в топ-10 самых счастливых людей в мире!

P.S. Счастье — это аромат, который невозможно излить на других людей, не уронив на себя хотя бы несколько капель.
             Ральф Уолдо Эмерсон

#ЗОЖ
#хочу_все_знать
#это_интересно
#советский_район

🐸Лягушку надо съесть с утра

Сейчас часто можно услышать такое выражение.
🤦‍♂️Что ещё за лягушка и почему мы должны её есть?

💎Марк Твен однажды сказал, что, "если с утра съесть лягушку, остаток дня будет чудесным благодаря ощущению, что худшее на сегодня уже позади".
Оказывается, «Лягушка» — это та обязательная работа, при мысли о которой у вас портится настроение.

📊Эту мысль подхватили многие бизнес-тренеры. И первое правило тайм-менеджмента (умения распределять время и везде успевать), это как раз правило лягушки.

#это_интересно

🌓ЭТО ИНТЕРЕСНО

Легко ли стать космонавтом?

Во времена Юрия Гагарина для этого нужно было:
✔️ состоять в партии;
✔️ иметь стаж военного лётчика;
✔️ быть не выше 170 см;
✔️ иметь суперфизическую и психическую подготовку.

Сейчас требований гораздо больше.
Люди, выдерживающие внеземные нагрузки, делают то, что не под силу даже профессиональным спортсменам. Например:
✔️прыгают в длину не менее 2,5 метров;
✔️подтягиваются не менее 14 раз;
✔️должны провести 3 суток в сурдокамере, из них - 48 часов без сна;
✔️выдерживают испытания в цетрифуге с 70 оборотами в минуту;
Также в экстремальных ситуациях должны сохранять ясность ума, способность мыслить быстро и нестандартно.

В среднем, предполётная подготовка длится от 2 до 5 лет.

#sch78
#это_интересно