🍎 🍏 🍒 🍑 🥝 🌶 🥦 🍅
СЕКРЕТЫ ШКОЛЬНОГО
ПИТАНИЯ

👀ЗНАКОМЬТЕСЬ👀:
МАКАРЕВИЧ АЛЕКСАНДРА ВИКТОРОВНА, заведующий производством средней школы 122 г. Минска

‼️ После зимы организм человека нуждается в витаминах‼️

💊О пользе витаминов для здоровья мы знаем с детства.
❓❓Но часто спорим, как их лучше получать.

🧑‍🍳 Шеф-повар сш 122 точно знает ответ. Это свежие салаты и овощи.

Полезные САЛАТЫ готовят из:
➡️корнеплодов (свеклы, моркови, редьки, репы);
➡️ свежей капусты 🥬,
➡️яблок 🍎,
➡️сельдерея.
Эти продукты содержат в себе практически весь спектр витаминов, что делает их незаменимыми для правильного питания.

🥗Польза листового салата в высоком содержании витаминов В и С, сочные листья - источник клетчатки и белка.

🧑‍🍳Рецепт от шеф-повара
САЛАТ "МОЗАИКА"

➡️ НАМ ПОНАДОБЯТСЯ:
🔸Капуста🥬
🔸Томат🍅
🔸Огурец 🥒
🔸Морковь 🥕
🔸Масло растительное🍶

➡️ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
🔹Овощи помыть;
🔹Огурец, капусту, морковь нарезать соломкой;
🔹Помидор нарезать небольшими дольками;
🔹Все ингредиенты перемешать.
🔹В качестве заправки использовать масло растительное, соль , специи (по вкусу).

‼️Важно‼️
Семена чёрного кунжута, добавят изысканность!

😋ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

#школьное_питание #средняяшкола122 #советскийрайон