Forwarded from Образование.Советский.Минск
Есть такая ВОСТОЧНАЯ ПРИТЧА⤵️⤵️⤵️
☝🏻Мудрый отец дал вспыльчивому сыну мешочек с гвоздями и велел каждый раз, когда ему не удастся сдержать гнев, вбивать в доску забора один гвоздь.
🔛Первое время число гвоздей в заборе росло в геометрической прогрессии. Но юноша работал над собой, и отец посоветовал ему каждый раз, когда получится сдержать эмоции, вытаскивать из забора по гвоздю.
🔛Наступил день, когда ни одного гвоздя в заборе не осталось.
☝🏻Но забор уже не был таким, как прежде: он был испещрен дырами.
☝🏻И тогда отец объяснил сыну, что каждый раз, когда мы раним человека словами, в его душе остается такая же дыра, такой же шрам. И даже если мы потом извиняемся и «вынимаем гвоздь», шрам все равно остается.
ЗНАКОМЫ ФРАЗЫ?⤵️⤵️⤵️
⛔«Ты не мой ребенок, мне тебя в роддоме подменили!»,
⛔«Вот я в твоем возрасте…»,
⛔«И в кого ж ты такая!»,
⛔«Ну копия папа!»,
⛔«У всех дети как дети…»,
⛔«Не зря я всегда хотела мальчика…»
☝🏻Все эти слова произносятся:
📍в сердцах,
📍 в момент отчаяния и усталости.
❗❗❗НО ребенок не умеет считывать эти дополнительные смыслы и улавливать контекст, зато отлично понимает, что он не такой, не справляется, не соответствует ожиданиям.
⁉️А КАК ТОГДА ВОСПИТЫВАТЬ?
1️⃣ Воспитываем или не можем справиться с собой?
☝🏻Прежде чем высказать свое недовольство ребенку, подумайте: это воспитательная мера или вы просто не можете справиться со своими чувствами?
2️⃣ Подумайте о долгосрочных целях.
☝🏻Воспитательные меры могут преследовать как краткосрочные, так и долгосрочные цели. Краткосрочные ориентированы на настоящее: прекратить нежелательное поведение или, наоборот, побудить ребенка делать то, что он не хочет.
Ставя перед собой долгосрочные цели, мы смотрим в будущее. Если вы требуете беспрекословного подчинения, подумайте на 20 лет вперед. Вы хотите, чтобы ребенок, когда вырастет, подчинялся, не пытаясь отстаивать свою позицию? Вы растите идеального исполнителя, робота?
3️⃣ Выражайте чувства, используя «Я-сообщение»
В «Я-сообщениях» говорим только о себе и своих чувствах. «Я расстроена», «Я рассержен», «Когда шумно, мне трудно сосредоточиться».
☝🏻Однако не стоит путать их с манипуляциями. Например: «Когда ты получаешь двойку, у меня голова болит» – это манипуляция.
4️⃣ Оценивайте не личность, а поступки.
☝🏻Если считаете, что ребенок поступает неправильно, сообщите ему об этом. Но по умолчанию ребенок хороший, а плохими могут быть поступки, слова: не «ты плохой», а «мне кажется, ты сейчас поступил плохо».
5️⃣ Научитесь справляться с эмоциями.
☝🏻Если вы понимаете, что не можете справиться с чувствами, сделайте усилие и постарайтесь использовать «Я-сообщение». Потом позаботьтесь о себе: выйдите в другую комнату, отдохните, прогуляйтесь.
☝🏻Если вы знаете, что вам свойственны острые импульсивные реакции, освойте навыки эмоциональной саморегуляции: дыхательные техники, практики осознанного внимания.
☝🏻Почитайте про стратегии управления гневом, старайтесь больше отдыхать.
📚✒Помните! Чем больше мы даем ребенку положительных оценок, тем позитивнее его Я-концепция и больше вероятность, что мы растим человека, который считает себя хорошим, достойным успеха и счастья.
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
☝🏻Мудрый отец дал вспыльчивому сыну мешочек с гвоздями и велел каждый раз, когда ему не удастся сдержать гнев, вбивать в доску забора один гвоздь.
🔛Первое время число гвоздей в заборе росло в геометрической прогрессии. Но юноша работал над собой, и отец посоветовал ему каждый раз, когда получится сдержать эмоции, вытаскивать из забора по гвоздю.
🔛Наступил день, когда ни одного гвоздя в заборе не осталось.
☝🏻Но забор уже не был таким, как прежде: он был испещрен дырами.
☝🏻И тогда отец объяснил сыну, что каждый раз, когда мы раним человека словами, в его душе остается такая же дыра, такой же шрам. И даже если мы потом извиняемся и «вынимаем гвоздь», шрам все равно остается.
ЗНАКОМЫ ФРАЗЫ?⤵️⤵️⤵️
⛔«Ты не мой ребенок, мне тебя в роддоме подменили!»,
⛔«Вот я в твоем возрасте…»,
⛔«И в кого ж ты такая!»,
⛔«Ну копия папа!»,
⛔«У всех дети как дети…»,
⛔«Не зря я всегда хотела мальчика…»
☝🏻Все эти слова произносятся:
📍в сердцах,
📍 в момент отчаяния и усталости.
❗❗❗НО ребенок не умеет считывать эти дополнительные смыслы и улавливать контекст, зато отлично понимает, что он не такой, не справляется, не соответствует ожиданиям.
⁉️А КАК ТОГДА ВОСПИТЫВАТЬ?
1️⃣ Воспитываем или не можем справиться с собой?
☝🏻Прежде чем высказать свое недовольство ребенку, подумайте: это воспитательная мера или вы просто не можете справиться со своими чувствами?
2️⃣ Подумайте о долгосрочных целях.
☝🏻Воспитательные меры могут преследовать как краткосрочные, так и долгосрочные цели. Краткосрочные ориентированы на настоящее: прекратить нежелательное поведение или, наоборот, побудить ребенка делать то, что он не хочет.
Ставя перед собой долгосрочные цели, мы смотрим в будущее. Если вы требуете беспрекословного подчинения, подумайте на 20 лет вперед. Вы хотите, чтобы ребенок, когда вырастет, подчинялся, не пытаясь отстаивать свою позицию? Вы растите идеального исполнителя, робота?
3️⃣ Выражайте чувства, используя «Я-сообщение»
В «Я-сообщениях» говорим только о себе и своих чувствах. «Я расстроена», «Я рассержен», «Когда шумно, мне трудно сосредоточиться».
☝🏻Однако не стоит путать их с манипуляциями. Например: «Когда ты получаешь двойку, у меня голова болит» – это манипуляция.
4️⃣ Оценивайте не личность, а поступки.
☝🏻Если считаете, что ребенок поступает неправильно, сообщите ему об этом. Но по умолчанию ребенок хороший, а плохими могут быть поступки, слова: не «ты плохой», а «мне кажется, ты сейчас поступил плохо».
5️⃣ Научитесь справляться с эмоциями.
☝🏻Если вы понимаете, что не можете справиться с чувствами, сделайте усилие и постарайтесь использовать «Я-сообщение». Потом позаботьтесь о себе: выйдите в другую комнату, отдохните, прогуляйтесь.
☝🏻Если вы знаете, что вам свойственны острые импульсивные реакции, освойте навыки эмоциональной саморегуляции: дыхательные техники, практики осознанного внимания.
☝🏻Почитайте про стратегии управления гневом, старайтесь больше отдыхать.
📚✒Помните! Чем больше мы даем ребенку положительных оценок, тем позитивнее его Я-концепция и больше вероятность, что мы растим человека, который считает себя хорошим, достойным успеха и счастья.
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
Forwarded from Образование.Советский.Минск
В ПРОДОЛЖЕНИИ ТЕМЫ⬆️⬆️⬆️
К несчастью, подавленные эмоции не умирают.
Их заставили замолчать.
И они изнутри продолжают влиять на человека.
©️Зигмунд Фрейд
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
К несчастью, подавленные эмоции не умирают.
Их заставили замолчать.
И они изнутри продолжают влиять на человека.
©️Зигмунд Фрейд
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
Forwarded from Образование.Советский.Минск
ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
Читайте в нашем материале⤵️⤵️⤵️
1️⃣5️⃣ ПРИНЦИПОВ ЖИЗНИ, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ РЕБЕНОК👧🏻🧑🏻
☝🏻Уважаемые родители!
Выделите день для серьезного разговора с ребенком или поймайте момент, но поговорите об этом⤵️⤵️⤵️:
1️⃣ Считай себя удачливым.
Когда ты принижаешь себя, говоря себе «я плохой» или «я неудачник», ты настраиваешься на неудачи, да и другие думают о тебе хуже, отражая твое мнение о себе.
☝🏻Лучше вспомни об успехах. Любой опыт, любая работа или усилие, сделанные тобой, - важная ступенька к цели, поэтому успех сопутствует тебе все время.
2️⃣ Не уклоняйся от принятия решения. Учись действовать так, как будто ты – удачливый человек. Живи с настроем на успех. Принимай решения и действуй. Ежедневно. Даже если поначалу все принятые тобой решения будут неверными, не отчаивайся.
☝🏻Тренируйся на простых случаях: например, решай, во что одеться завтра в школу, и не отступай. Придет время, когда ты приобретешь свое Я.
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
Читайте в нашем материале⤵️⤵️⤵️
1️⃣5️⃣ ПРИНЦИПОВ ЖИЗНИ, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ РЕБЕНОК👧🏻🧑🏻
☝🏻Уважаемые родители!
Выделите день для серьезного разговора с ребенком или поймайте момент, но поговорите об этом⤵️⤵️⤵️:
1️⃣ Считай себя удачливым.
Когда ты принижаешь себя, говоря себе «я плохой» или «я неудачник», ты настраиваешься на неудачи, да и другие думают о тебе хуже, отражая твое мнение о себе.
☝🏻Лучше вспомни об успехах. Любой опыт, любая работа или усилие, сделанные тобой, - важная ступенька к цели, поэтому успех сопутствует тебе все время.
2️⃣ Не уклоняйся от принятия решения. Учись действовать так, как будто ты – удачливый человек. Живи с настроем на успех. Принимай решения и действуй. Ежедневно. Даже если поначалу все принятые тобой решения будут неверными, не отчаивайся.
☝🏻Тренируйся на простых случаях: например, решай, во что одеться завтра в школу, и не отступай. Придет время, когда ты приобретешь свое Я.
Forwarded from Образование.Советский.Минск
3️⃣ Люби себя. Все уникальны и исключительны. Поэтому:
🔛не считай, что ты хуже других;
🔛 старайся понравиться себе самому. Зачем нравиться другому?
☝🏻Что ни делай, есть риск, что не понравишься. Кроме того, с другими можно расстаться, а с собой?
🔛 Хочешь, чтобы тебя полюбили, - полюби себя сам. Если я не люблю себя, то и другого любить не должен, ибо обязан его любить, как самого себя.
🔛 Прости и прими себя. И самое главное – учись понимать себя.
4️⃣ Люби других (или, по крайней мере, старайся, чтобы они тебе нравились).
🔛Думай, что никто не хочет тебя обидеть, а хочет помочь тебе.
🔛Будь вежлив, но тверд. Дай другим понять, что ты ценишь их добрые намерения. Предоставь им право быть самими собой, и сам отстаивай это право.
☝🏻У тебя обязательно будут друзья, которые будут ценить тебя, дружить с тобой.
🔛Общаясь с людьми, будь:
☝🏻пунктуальным и надежным;
☝🏻тактичным и заботливым;
☝🏻искренним;
☝🏻улыбчивым.
😉Ты будешь получать именно то, что отдаешь.
5️⃣ Считай все достижимым. Всякий раз, когда ты говоришь «я не могу», «это невозможно», ты предопределяешь для себя неудачу. На каждого, кто говорит «это невозможно», находится некто, кто говорит «да, это возможно!», идет вперед и добивается своего.
Ты скоро привыкнешь добиваться своей цели, невзирая на то, насколько она далека от тебя сейчас.
6️⃣ Доводи начатое до конца. Очень многие строят грандиозные планы, но мало кто реализует их. Основная причина – не недостаток ума, способностей и усилий, а привычка, сформированная в детстве, - не доводить начатое до конца.
☝🏻Настраивайся на то, чтобы доводить все, что делаешь до конца.
🔛Начни с мелочей, таких как приготовление уроков или мытье посуды.
🔛Завершай дела как можно быстрей.
🔛Всегда выполняй обещанное тобой.
🔛Научись не откладывать дела на потом.
☝🏻Ты научишься претворять в жизнь любой свой план, каким бы грандиозным он ни был.
7️⃣ Не оправдывайся. Оправдывая себя, ты перекладываешь, то что произошло с тобой, на других. Ты становишься беспомощным и зависимым от других людей и от обстоятельств. Ты делаешь это со своего согласия.
☝🏻Прямо сейчас учись отвечать за все, что случается с тобой, не перекладывай вину на других. Пусть окружающие видят, что уверенность и независимость являются принципом твоей жизни.
☝🏻Перестав оправдываться, ты приобретешь уверенность в себе:
🔛 Ты перестанешь опаздывать.
🔛Тебе начнут доверять.
🔛У тебя улучшится настроение.
🔛 Ты будешь доволен собой.
Продолжение следует...
👀 Следите за обновлениями
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
🔛не считай, что ты хуже других;
🔛 старайся понравиться себе самому. Зачем нравиться другому?
☝🏻Что ни делай, есть риск, что не понравишься. Кроме того, с другими можно расстаться, а с собой?
🔛 Хочешь, чтобы тебя полюбили, - полюби себя сам. Если я не люблю себя, то и другого любить не должен, ибо обязан его любить, как самого себя.
🔛 Прости и прими себя. И самое главное – учись понимать себя.
4️⃣ Люби других (или, по крайней мере, старайся, чтобы они тебе нравились).
🔛Думай, что никто не хочет тебя обидеть, а хочет помочь тебе.
🔛Будь вежлив, но тверд. Дай другим понять, что ты ценишь их добрые намерения. Предоставь им право быть самими собой, и сам отстаивай это право.
☝🏻У тебя обязательно будут друзья, которые будут ценить тебя, дружить с тобой.
🔛Общаясь с людьми, будь:
☝🏻пунктуальным и надежным;
☝🏻тактичным и заботливым;
☝🏻искренним;
☝🏻улыбчивым.
😉Ты будешь получать именно то, что отдаешь.
5️⃣ Считай все достижимым. Всякий раз, когда ты говоришь «я не могу», «это невозможно», ты предопределяешь для себя неудачу. На каждого, кто говорит «это невозможно», находится некто, кто говорит «да, это возможно!», идет вперед и добивается своего.
Ты скоро привыкнешь добиваться своей цели, невзирая на то, насколько она далека от тебя сейчас.
6️⃣ Доводи начатое до конца. Очень многие строят грандиозные планы, но мало кто реализует их. Основная причина – не недостаток ума, способностей и усилий, а привычка, сформированная в детстве, - не доводить начатое до конца.
☝🏻Настраивайся на то, чтобы доводить все, что делаешь до конца.
🔛Начни с мелочей, таких как приготовление уроков или мытье посуды.
🔛Завершай дела как можно быстрей.
🔛Всегда выполняй обещанное тобой.
🔛Научись не откладывать дела на потом.
☝🏻Ты научишься претворять в жизнь любой свой план, каким бы грандиозным он ни был.
7️⃣ Не оправдывайся. Оправдывая себя, ты перекладываешь, то что произошло с тобой, на других. Ты становишься беспомощным и зависимым от других людей и от обстоятельств. Ты делаешь это со своего согласия.
☝🏻Прямо сейчас учись отвечать за все, что случается с тобой, не перекладывай вину на других. Пусть окружающие видят, что уверенность и независимость являются принципом твоей жизни.
☝🏻Перестав оправдываться, ты приобретешь уверенность в себе:
🔛 Ты перестанешь опаздывать.
🔛Тебе начнут доверять.
🔛У тебя улучшится настроение.
🔛 Ты будешь доволен собой.
Продолжение следует...
👀 Следите за обновлениями
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
Forwarded from Образование.Советский.Минск
ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
Читайте в нашем материале⤵️⤵️⤵️
1️⃣5️⃣ ПРИНЦИПОВ ЖИЗНИ, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ РЕБЕНОК👧🏻🧑🏻 Продолжение
☝🏻Уважаемые родители!
Выделите день для серьезного разговора с ребенком или поймайте момент, но поговорите об этом⤵️⤵️⤵️:
8️⃣ Отстаивай свои права. Сохраняя
молчание, человек соглашается с пренебрежительным отношением к себе и оскорблением со стороны других, тем самым допуская посягательства на свои права.
☝🏻Высказывай свое мнение как можно спокойнее и рассудительнее по каждому случаю.
9️⃣ Контролируй услышанное. Остерегайся ненужной информации.
🔛Избегай тех, кто постоянно ссорится или ругает своих друзей, близких в их отсутствие.
🔛Действуй так, как поступают люди, добившиеся успеха.
☝🏻Твоя настойчивость и упорство значат больше, чем сомнения окружающих.
☝🏻ЗАПОМНИ: все, что ты думаешь или говоришь о других, в конечном счете будет иметь отношение к тебе.
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
Читайте в нашем материале⤵️⤵️⤵️
1️⃣5️⃣ ПРИНЦИПОВ ЖИЗНИ, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ РЕБЕНОК👧🏻🧑🏻 Продолжение
☝🏻Уважаемые родители!
Выделите день для серьезного разговора с ребенком или поймайте момент, но поговорите об этом⤵️⤵️⤵️:
8️⃣ Отстаивай свои права. Сохраняя
молчание, человек соглашается с пренебрежительным отношением к себе и оскорблением со стороны других, тем самым допуская посягательства на свои права.
☝🏻Высказывай свое мнение как можно спокойнее и рассудительнее по каждому случаю.
9️⃣ Контролируй услышанное. Остерегайся ненужной информации.
🔛Избегай тех, кто постоянно ссорится или ругает своих друзей, близких в их отсутствие.
🔛Действуй так, как поступают люди, добившиеся успеха.
☝🏻Твоя настойчивость и упорство значат больше, чем сомнения окружающих.
☝🏻ЗАПОМНИ: все, что ты думаешь или говоришь о других, в конечном счете будет иметь отношение к тебе.
Forwarded from Образование.Советский.Минск
1️⃣0️⃣ Будь терпеливым. Не многие это умеют.
🔛Будь терпеливым по отношению к себе.
☝🏻Верь в себя, доверяй своей интуиции, тогда страх превратится в уверенность, неудача – в успех, страдание в счастье.
☝🏻Чем больше ты уверен в себе, тем больше тебе будут доверять другие. 🔛Не завидуй другим.
Твои друзья, возможно, более состоятельны, зато у тебя, может быть, больше мудрости, душевного спокойствия, уверенности и свободы.
☝🏻Жизнь справедлива. Там, где у нас недостаток, у кого-то изобилие. А того, чем богаты мы, ему недостает.
1️⃣1️⃣ Ты имеешь право не зависеть от того, как к тебе относятся другие.
☝🏻Люди пугаются, что их не будут любить все, хотя в норме никто не обязан любить всех.
☝🏻Ты не должен волноваться из-за того, что кому-то не нравишься (учителю, новой компании, знакомому мальчишке или девчонке). Тебе ведь тоже не все люди нравятся и не со всеми ты готов дружить.
1️⃣2️⃣ Ты имеешь право делать ошибки.
🔛Если ты веришь, что ошибки – это зло, то ты объект манипулирования: «ты ошибся – ты виноват».
☝🏻Но ошибка – это не зло, это просто ошибка.
🔛Не надо винить себя за ошибки, но необходимо извлекать уроки из них и исправлять их.
☝🏻 Исправлять ошибки – не значит наказывать себя. Это способ предоставления компенсации за нанесенный кому-то твоим поступком моральный ущерб или начало твоего активного действия.
1️⃣3️⃣ Развивай уверенность в себе. 🔛 Напоминай себе обо всех умениях и навыках, которыми ты овладел, даже если это всего лишь умение ходить, говорить, выигрывать в шахматы и др.
🔛 Внушай себе приятные мысли по отношению к себе и другим.
🔛Не сравнивай себя с другими. Их наследственность и окружающая среда отличаются от твоих.
🔛Не позволяй другим навязывать тебе свои желания и нормы. Не навязывай своих.
1️⃣4️⃣ Учись БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ!
🔛 Начни прямо сейчас быть довольным собой: своими взглядами, своей семьей, своими родителями, братьями, сестрами, своими способностями, учителями, друзьями.
🔛 Борись со склонностью вернуться к сомнениям, страху и депрессии.
🔛 Общайся со счастливыми людьми.
🔛 Проще смотри на вещи, не воспринимай себя самого и окружающих слишком серьезно.
☝🏻Учеба должна быть развлечением, а не борьбой. Найди удовольствие во всем, что ты делал раньше.
☝🏻Сравни себя с цыпленком🐥. Ни наседка, ни человек не могут помочь ему пробиться через скорлупу. Ему дали силу и смышленость, необходимые для выживания. Но он должен сам использовать эти качества, чтобы выбраться из яйца🐣.
☝🏻Это справедливо и в отношении тебя. У тебя есть все, что поможет тебе справиться с любыми непредвиденными обстоятельствами.
🔛 Будь благодарен за все, что ты имеешь и знаешь. За то, что ты сейчас есть.
🔛Ты удачливее, чем ты думаешь.
1️⃣5️⃣ Добивайся своего. Будь настойчив.
☝🏻Только тогда ты приобретешь уверенность в себе. В один прекрасный день она станет для тебя естественной.
☝🏻Самая важная для тебя привычка: ПРИВЫЧКА БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ!
🔝Сегодняшний день открывает для тебя новые возможности.
🔝Применяй на практике эти советы, сделай что-нибудь полезное для себя.
И ты обязательно станешь таким, каким ты хочешь быть!❤
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
🔛Будь терпеливым по отношению к себе.
☝🏻Верь в себя, доверяй своей интуиции, тогда страх превратится в уверенность, неудача – в успех, страдание в счастье.
☝🏻Чем больше ты уверен в себе, тем больше тебе будут доверять другие. 🔛Не завидуй другим.
Твои друзья, возможно, более состоятельны, зато у тебя, может быть, больше мудрости, душевного спокойствия, уверенности и свободы.
☝🏻Жизнь справедлива. Там, где у нас недостаток, у кого-то изобилие. А того, чем богаты мы, ему недостает.
1️⃣1️⃣ Ты имеешь право не зависеть от того, как к тебе относятся другие.
☝🏻Люди пугаются, что их не будут любить все, хотя в норме никто не обязан любить всех.
☝🏻Ты не должен волноваться из-за того, что кому-то не нравишься (учителю, новой компании, знакомому мальчишке или девчонке). Тебе ведь тоже не все люди нравятся и не со всеми ты готов дружить.
1️⃣2️⃣ Ты имеешь право делать ошибки.
🔛Если ты веришь, что ошибки – это зло, то ты объект манипулирования: «ты ошибся – ты виноват».
☝🏻Но ошибка – это не зло, это просто ошибка.
🔛Не надо винить себя за ошибки, но необходимо извлекать уроки из них и исправлять их.
☝🏻 Исправлять ошибки – не значит наказывать себя. Это способ предоставления компенсации за нанесенный кому-то твоим поступком моральный ущерб или начало твоего активного действия.
1️⃣3️⃣ Развивай уверенность в себе. 🔛 Напоминай себе обо всех умениях и навыках, которыми ты овладел, даже если это всего лишь умение ходить, говорить, выигрывать в шахматы и др.
🔛 Внушай себе приятные мысли по отношению к себе и другим.
🔛Не сравнивай себя с другими. Их наследственность и окружающая среда отличаются от твоих.
🔛Не позволяй другим навязывать тебе свои желания и нормы. Не навязывай своих.
1️⃣4️⃣ Учись БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ!
🔛 Начни прямо сейчас быть довольным собой: своими взглядами, своей семьей, своими родителями, братьями, сестрами, своими способностями, учителями, друзьями.
🔛 Борись со склонностью вернуться к сомнениям, страху и депрессии.
🔛 Общайся со счастливыми людьми.
🔛 Проще смотри на вещи, не воспринимай себя самого и окружающих слишком серьезно.
☝🏻Учеба должна быть развлечением, а не борьбой. Найди удовольствие во всем, что ты делал раньше.
☝🏻Сравни себя с цыпленком🐥. Ни наседка, ни человек не могут помочь ему пробиться через скорлупу. Ему дали силу и смышленость, необходимые для выживания. Но он должен сам использовать эти качества, чтобы выбраться из яйца🐣.
☝🏻Это справедливо и в отношении тебя. У тебя есть все, что поможет тебе справиться с любыми непредвиденными обстоятельствами.
🔛 Будь благодарен за все, что ты имеешь и знаешь. За то, что ты сейчас есть.
🔛Ты удачливее, чем ты думаешь.
1️⃣5️⃣ Добивайся своего. Будь настойчив.
☝🏻Только тогда ты приобретешь уверенность в себе. В один прекрасный день она станет для тебя естественной.
☝🏻Самая важная для тебя привычка: ПРИВЫЧКА БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ!
🔝Сегодняшний день открывает для тебя новые возможности.
🔝Применяй на практике эти советы, сделай что-нибудь полезное для себя.
И ты обязательно станешь таким, каким ты хочешь быть!❤
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
Forwarded from Образование.Советский.Минск
ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
❓Как войти в учебный год без стресса?
❓Как правильно настроиться на рабочий ритм, чтобы избежать проблем в новом учебном году?
Читайте в нашем материале советы Виктории Горбуновой, психотерапевта, доктора психологических наук⤵️⤵️⤵️
ОПЯТЬ В ШКОЛУ: КАК ПОДГОТОВИТЬ РЕБЕНКА ПСИХОЛОГИЧЕСКИ👧🏻🧑🏻
1️⃣ Постепенно восстанавливайте школьный распорядок дня🕰.
☝🏻Чтобы избежать стресса в сентябре, важно начать восстанавливать привычный для школы режим и темп еще в августе:
🔛 приближение к «школьному» режиму сна,
🔛постепенное введение «домашних заданий».
☝🏻«Важно не делать этого неожиданно, а пошагово договариваться с детьми об "отбое-подъеме" и тренировке мозга. Относительно задач, то что бы вы ни предложили делать, убедитесь в двух вещах:
✔ребенку должно быть интересно,
✔все задачи должны делаться в ресурсном состоянии и по предварительной договоренности о времени.
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
❓Как войти в учебный год без стресса?
❓Как правильно настроиться на рабочий ритм, чтобы избежать проблем в новом учебном году?
Читайте в нашем материале советы Виктории Горбуновой, психотерапевта, доктора психологических наук⤵️⤵️⤵️
ОПЯТЬ В ШКОЛУ: КАК ПОДГОТОВИТЬ РЕБЕНКА ПСИХОЛОГИЧЕСКИ👧🏻🧑🏻
1️⃣ Постепенно восстанавливайте школьный распорядок дня🕰.
☝🏻Чтобы избежать стресса в сентябре, важно начать восстанавливать привычный для школы режим и темп еще в августе:
🔛 приближение к «школьному» режиму сна,
🔛постепенное введение «домашних заданий».
☝🏻«Важно не делать этого неожиданно, а пошагово договариваться с детьми об "отбое-подъеме" и тренировке мозга. Относительно задач, то что бы вы ни предложили делать, убедитесь в двух вещах:
✔ребенку должно быть интересно,
✔все задачи должны делаться в ресурсном состоянии и по предварительной договоренности о времени.
Forwarded from Образование.Советский.Минск
☝🏻Важно не принуждать ребенка к занятиям, если:
⛔ он уставший после активного дня,
⛔в плохом настроении или имеет другие планы (а вы не договаривались предварительно о занятиях).
☝🏻Попробуйте организовать все так, чтобы ко времени занятий настроение у ребенка был хорошим (зависит от того, что происходило или делалось накануне).
☝🏻После обучения также запланируйте что-то интересное и желательно активное (от велопрогулки до общего приготовления и поедания сладостей).
☝🏻Заботьтесь, чтобы ребенок спал достаточно.
Ученые доказали, что регулярный режим сна в раннем детстве связан с когнитивной деятельностью и может положительно влиять на здоровье в течение всей жизни.
2️⃣ Создайте книгу воспоминаний📚 и сформируйте список целей на следующий год📝
☝🏻Хорошей предшкольной традицией является создание своеобразной книги воспоминаний:
🔛 презентация с видео и фото всего, что происходило летом,
🔛 микроблоги,
🔛 просто альбомы в инстаграме.
📌Кстати! Семейные ритуалы:
🔝 обеспечивают создание определенного режима,
🔝помогают направлять поведение ребенка,
🔝 улучшают эмоциональный климат в семье,
🔝способствуют эффективному раннему развитию ребенка, в частности обогащению словарного запаса, эмоциональному развитию, формированию социальных и академических навыков.
☝🏻 Детям нравятся своеобразные «новогодние резолюции»:
🔛когда они перед учебным годом составляют для себя перечень обещаний (целей, планов), которые хотят соблюсти,
🔛 договариваются с родителями о вознаграждениях - в случае, если целей удастся достичь.
"😉Относитесь к таким резолюциям доброжелательно и с юмором, потому что это не« покупка »хороших оценок или поведения, а скорее своеобразный вызов, чтобы испытать себя», - советует психотерапевт Виктория Горбунова.
3️⃣ Позаботьтесь о позитивном настрое
☝🏻Позитивный настрой - это одна из важнейших и, вероятно, самых сложных задач.
☝🏻Чтобы сформировать положительные ассоциации с новым учебным годом, важно говорить с детьми о начале обучения и всячески демонстрировать свое положительное отношение.
📚✒ Советуем прочитать у автора Виктории Горбуновой книги по воспитанию:
🔝«Воспитание без травмирования или Зачем детям взрослые?»,
🔝 «Воспитание без нервотрепки. Как справиться с упрямцами, лентяями, плаксами, разбойниками, крикунами и хитрецами».
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
⛔ он уставший после активного дня,
⛔в плохом настроении или имеет другие планы (а вы не договаривались предварительно о занятиях).
☝🏻Попробуйте организовать все так, чтобы ко времени занятий настроение у ребенка был хорошим (зависит от того, что происходило или делалось накануне).
☝🏻После обучения также запланируйте что-то интересное и желательно активное (от велопрогулки до общего приготовления и поедания сладостей).
☝🏻Заботьтесь, чтобы ребенок спал достаточно.
Ученые доказали, что регулярный режим сна в раннем детстве связан с когнитивной деятельностью и может положительно влиять на здоровье в течение всей жизни.
2️⃣ Создайте книгу воспоминаний📚 и сформируйте список целей на следующий год📝
☝🏻Хорошей предшкольной традицией является создание своеобразной книги воспоминаний:
🔛 презентация с видео и фото всего, что происходило летом,
🔛 микроблоги,
🔛 просто альбомы в инстаграме.
📌Кстати! Семейные ритуалы:
🔝 обеспечивают создание определенного режима,
🔝помогают направлять поведение ребенка,
🔝 улучшают эмоциональный климат в семье,
🔝способствуют эффективному раннему развитию ребенка, в частности обогащению словарного запаса, эмоциональному развитию, формированию социальных и академических навыков.
☝🏻 Детям нравятся своеобразные «новогодние резолюции»:
🔛когда они перед учебным годом составляют для себя перечень обещаний (целей, планов), которые хотят соблюсти,
🔛 договариваются с родителями о вознаграждениях - в случае, если целей удастся достичь.
"😉Относитесь к таким резолюциям доброжелательно и с юмором, потому что это не« покупка »хороших оценок или поведения, а скорее своеобразный вызов, чтобы испытать себя», - советует психотерапевт Виктория Горбунова.
3️⃣ Позаботьтесь о позитивном настрое
☝🏻Позитивный настрой - это одна из важнейших и, вероятно, самых сложных задач.
☝🏻Чтобы сформировать положительные ассоциации с новым учебным годом, важно говорить с детьми о начале обучения и всячески демонстрировать свое положительное отношение.
📚✒ Советуем прочитать у автора Виктории Горбуновой книги по воспитанию:
🔝«Воспитание без травмирования или Зачем детям взрослые?»,
🔝 «Воспитание без нервотрепки. Как справиться с упрямцами, лентяями, плаксами, разбойниками, крикунами и хитрецами».
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
Forwarded from Образование.Советский.Минск
ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
Читайте в нашем материале
Шесть принципов общения для детей и взрослых от Юлии Гиппенрейтер
(ЧАСТЬ 1)
⬇️⬇️⬇️
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
Читайте в нашем материале
Шесть принципов общения для детей и взрослых от Юлии Гиппенрейтер
(ЧАСТЬ 1)
⬇️⬇️⬇️
Forwarded from Образование.Советский.Минск
ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
🤪Многие родители школьников с ужасом ждут 1 сентября...
☝🏻Действительно, впереди непростое время не только у детей, но и у взрослых:
🔜помимо учебной нагрузки, в школе поджидают задачки куда сложнее – взаимоотношения с учителями и одноклассниками,
🔜нежелание ребенка учиться,
🔜 острые реакции на то, что не получается и многие другие.
❓ Готовы ли вы к новому учебному году?
❓ Готов ли к нему ваш ребенок?
Читайте в нашем материале советы
ОПЯТЬ В ШКОЛУ👧🏻🧑🏻⤵️⤵️⤵️
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
🤪Многие родители школьников с ужасом ждут 1 сентября...
☝🏻Действительно, впереди непростое время не только у детей, но и у взрослых:
🔜помимо учебной нагрузки, в школе поджидают задачки куда сложнее – взаимоотношения с учителями и одноклассниками,
🔜нежелание ребенка учиться,
🔜 острые реакции на то, что не получается и многие другие.
❓ Готовы ли вы к новому учебному году?
❓ Готов ли к нему ваш ребенок?
Читайте в нашем материале советы
ОПЯТЬ В ШКОЛУ👧🏻🧑🏻⤵️⤵️⤵️
Forwarded from Образование.Советский.Минск
ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
#первоклассник
✅Читайте в нашем материале СОВЕТЫ МАМАМ ПЕРВОКЛАССНИКОВ
(И НЕ ТОЛЬКО ПЕРВОКЛАССНИКОВ) от Екатерины, мамы двоих детей.
⬇️⬇️⬇️
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
#первоклассник
✅Читайте в нашем материале СОВЕТЫ МАМАМ ПЕРВОКЛАССНИКОВ
(И НЕ ТОЛЬКО ПЕРВОКЛАССНИКОВ) от Екатерины, мамы двоих детей.
⬇️⬇️⬇️
Forwarded from Образование.Советский.Минск
ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
🔔Вот и начались ПЕРВЫЕ ДНИ В ШКОЛЕ...
❓ Как родителям первоклашек помочь ребенку с первых дней обучения влиться в образовательный процесс?
Читайте в нашем материале советы
РОДИТЕЛЯМ ПЕРВОКЛАССНИКОВ👧🏻🧑🏻⤵️⤵️⤵️
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
🔔Вот и начались ПЕРВЫЕ ДНИ В ШКОЛЕ...
❓ Как родителям первоклашек помочь ребенку с первых дней обучения влиться в образовательный процесс?
Читайте в нашем материале советы
РОДИТЕЛЯМ ПЕРВОКЛАССНИКОВ👧🏻🧑🏻⤵️⤵️⤵️