Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем про «ссобойку» в школу.
Важно понимать, что чаще всего в контейнер приходится складывать не только лёгкий перекус. Дети часто остаются в школе после основных уроков — посещают факультативы, углублённые курсы и интенсивы по подготовке к экзаменам. Поэтому в ланч-бокс желательно добавить полноценный приём пищи.
Однако при этом еда должна быть удобной для употребления «на бегу». Другими словами, борщ или мелкие макароны лучше ребенку с собой не давать.
Зато стоит учитывать несколько правил:
🍎Наполнение ланч-бокса должно быть разнообразным, делать упор на один ингредиент не стоит.
🍎В контейнере должны быть основное блюдо и несколько вариаций лёгкого перекуса. Например, овощная или фруктовая нарезка.
🍎Основное блюдо должно быть удобно есть быстро и без использования ножа.
🍎Содержимое ланч-бокса лучше сделать не требующим разогревания.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем про «ссобойку» в школу.
Важно понимать, что чаще всего в контейнер приходится складывать не только лёгкий перекус. Дети часто остаются в школе после основных уроков — посещают факультативы, углублённые курсы и интенсивы по подготовке к экзаменам. Поэтому в ланч-бокс желательно добавить полноценный приём пищи.
Однако при этом еда должна быть удобной для употребления «на бегу». Другими словами, борщ или мелкие макароны лучше ребенку с собой не давать.
Зато стоит учитывать несколько правил:
🍎Наполнение ланч-бокса должно быть разнообразным, делать упор на один ингредиент не стоит.
🍎В контейнере должны быть основное блюдо и несколько вариаций лёгкого перекуса. Например, овощная или фруктовая нарезка.
🍎Основное блюдо должно быть удобно есть быстро и без использования ножа.
🍎Содержимое ланч-бокса лучше сделать не требующим разогревания.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, какой чай нужно пить детям.
«Чай» – понятие широкое. Это слово часто означает для людей нечто большее, чем напиток, приготовленный из камелии китайской. Это и классический черный (или зеленый) чай, и любимый пуэр, и аптечная ромашка в пакетиках, и гранулированный напиток для детского питания, а для кого-то даже укропная водичка.
Поскольку в нашей стране большей популярностью пользуется черный чай, именно его дети пробуют в первую очередь. Еще буквально 50–70 лет назад черный чай считался самым обычным напитком, который пили все от мала до велика.
Напомним вкратце, что этот напиток нам дает:
☕️защиту от вирусов и бактерий;
☕️защиту от мутаций клеток;
☕️укрепление общего иммунитета;
☕️улучшение пищеварения;
☕️нормализацию давления;
☕️укрепление сердечно-сосудистой системы;
☕️улучшение обмена веществ;
☕️стимуляцию умственной деятельности и многое другое...
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, какой чай нужно пить детям.
«Чай» – понятие широкое. Это слово часто означает для людей нечто большее, чем напиток, приготовленный из камелии китайской. Это и классический черный (или зеленый) чай, и любимый пуэр, и аптечная ромашка в пакетиках, и гранулированный напиток для детского питания, а для кого-то даже укропная водичка.
Поскольку в нашей стране большей популярностью пользуется черный чай, именно его дети пробуют в первую очередь. Еще буквально 50–70 лет назад черный чай считался самым обычным напитком, который пили все от мала до велика.
Напомним вкратце, что этот напиток нам дает:
☕️защиту от вирусов и бактерий;
☕️защиту от мутаций клеток;
☕️укрепление общего иммунитета;
☕️улучшение пищеварения;
☕️нормализацию давления;
☕️укрепление сердечно-сосудистой системы;
☕️улучшение обмена веществ;
☕️стимуляцию умственной деятельности и многое другое...
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем про профилактику педикулеза.
В настоящее время педикулез у детей очень распространён, впрочем, так было всегда, ведь посещая дошкольные образовательные учреждения и школы, а также летние лагеря и санатории, очень трудно уберечь ребенка от данной неприятности. Педикулез способен распространиться просто молниеносно, а возбудители болезни – вши могут вызвать и ряд других заболеваний кожи.
Вы можете снизить риски заражения вашего ребенка, соблюдая следующие профилактические правила:
· ежедневно осматривать голову ребенка на наличие гнид;
· девочкам с длинными волосами необходимо заплетать тугие косы или делать пучки;
· каждый день тщательно расчесывать волосы;
· регулярно проводить стрижку волос;
· регулярно мыть волосы;
· своевременно менять постельное белье и одежду ребенка.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем про профилактику педикулеза.
В настоящее время педикулез у детей очень распространён, впрочем, так было всегда, ведь посещая дошкольные образовательные учреждения и школы, а также летние лагеря и санатории, очень трудно уберечь ребенка от данной неприятности. Педикулез способен распространиться просто молниеносно, а возбудители болезни – вши могут вызвать и ряд других заболеваний кожи.
Вы можете снизить риски заражения вашего ребенка, соблюдая следующие профилактические правила:
· ежедневно осматривать голову ребенка на наличие гнид;
· девочкам с длинными волосами необходимо заплетать тугие косы или делать пучки;
· каждый день тщательно расчесывать волосы;
· регулярно проводить стрижку волос;
· регулярно мыть волосы;
· своевременно менять постельное белье и одежду ребенка.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как научить ребенка правильно чихать.
Закрывать нос и рот ладонями при чихании неправильно. Инфекция попадает на ладони, а затем человек ее разносит по всем предметам, до которых дотрагивается.
Пользоваться тканевым платком при чихании неправильно. Вирусы в тканевом платке продолжают размножаться. Тканевый платок – плохое средство прежде всего для самого болеющего. Следует использовать бумажный одноразовый платок: чихнул и выбросил.
Пытаться чихнуть "в себя" плохо. Пытаться сдержать чихание и чихнуть "в себя" не физиологично, так как организм пытается освободиться от ненужного, а человек снова отправляет это в себя.
Если под рукой не оказалось одноразового платочка, следует чихнуть в локоть. В этой ситуации вы не распространите микробы и вирусы на окружающих и по крайней мере руки не станут разносчиком инфекции.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как научить ребенка правильно чихать.
Закрывать нос и рот ладонями при чихании неправильно. Инфекция попадает на ладони, а затем человек ее разносит по всем предметам, до которых дотрагивается.
Пользоваться тканевым платком при чихании неправильно. Вирусы в тканевом платке продолжают размножаться. Тканевый платок – плохое средство прежде всего для самого болеющего. Следует использовать бумажный одноразовый платок: чихнул и выбросил.
Пытаться чихнуть "в себя" плохо. Пытаться сдержать чихание и чихнуть "в себя" не физиологично, так как организм пытается освободиться от ненужного, а человек снова отправляет это в себя.
Если под рукой не оказалось одноразового платочка, следует чихнуть в локоть. В этой ситуации вы не распространите микробы и вирусы на окружающих и по крайней мере руки не станут разносчиком инфекции.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем о том, как отучить ребенка грызть ногти.
В большинстве случаев специалисты сходятся во мнении, что развитию вредной привычки способствует стресс у ребенка, подавленное состояние.
👆Полезные советы:
▪️Следите, чтобы детские ноготки вовремя были подстрижены.
▪️Расскажите, сколько грязи скапливается на руках и под ногтями, и что вся она, вместе с микробами, попадает в организм.
▪️Удостоверьтесь, что никто не показывает дурной пример.
▪️Используйте игрушки-антистресс.
▪️Обеспечьте комфортную и спокойную атмосферу в семье.
📎Прикрепляем ссылку:
Полезное видео.
📌Кстати, в аптечных сетях представлен целый ряд горьких лаков, действующих наподобие традиционной горчицы: «Некусайка», «Belweder». Они прозрачные, поэтому подойдут не только девчонкам, но и мальчикам.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #ногти #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем о том, как отучить ребенка грызть ногти.
В большинстве случаев специалисты сходятся во мнении, что развитию вредной привычки способствует стресс у ребенка, подавленное состояние.
👆Полезные советы:
▪️Следите, чтобы детские ноготки вовремя были подстрижены.
▪️Расскажите, сколько грязи скапливается на руках и под ногтями, и что вся она, вместе с микробами, попадает в организм.
▪️Удостоверьтесь, что никто не показывает дурной пример.
▪️Используйте игрушки-антистресс.
▪️Обеспечьте комфортную и спокойную атмосферу в семье.
📎Прикрепляем ссылку:
Полезное видео.
📌Кстати, в аптечных сетях представлен целый ряд горьких лаков, действующих наподобие традиционной горчицы: «Некусайка», «Belweder». Они прозрачные, поэтому подойдут не только девчонкам, но и мальчикам.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #ногти #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем про весенние опасности для здоровья детей.
Весенняя аллергия
По неутешительной статистике, число людей, страдающих от поллиноза, в последнее время только растет.
Простудные заболевания
Основная причина детской простуды весной — переменчивая погода. Несмотря на небо без облаков и яркое солнце, весенний ветер может быть порывистый и холодный.
Укусы насекомых
К примеру, в мае и начале июня комары и мошки особенно активны и голодны. У некоторых детей с чувствительной кожей даже небольшой укус насекомого может вызвать отек и аллергию.
Травмы при активном отдыхе
С наступлением весны из гаража и балкона достаются велосипеды, самокаты, скейтборды, ролики и прочие средства для активного времяпрепровождения ребёнка.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем про весенние опасности для здоровья детей.
Весенняя аллергия
По неутешительной статистике, число людей, страдающих от поллиноза, в последнее время только растет.
Простудные заболевания
Основная причина детской простуды весной — переменчивая погода. Несмотря на небо без облаков и яркое солнце, весенний ветер может быть порывистый и холодный.
Укусы насекомых
К примеру, в мае и начале июня комары и мошки особенно активны и голодны. У некоторых детей с чувствительной кожей даже небольшой укус насекомого может вызвать отек и аллергию.
Травмы при активном отдыхе
С наступлением весны из гаража и балкона достаются велосипеды, самокаты, скейтборды, ролики и прочие средства для активного времяпрепровождения ребёнка.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем про весеннюю прогулку.
В весеннее время прогулки с детьми могут быть удивительными, полезными, развивающими и очень весёлыми. Крайне важно всё правильно организовать, чтобы в каждой прогулке были только плюсы. Вам придётся позаботиться о выборе места, придумать игры и развлечения, ориентированные на данное время года. Безусловно, особое внимание необходимо уделить и выбору обуви, одежды, так как весна – это достаточно опасное время года, если говорить о различных заболеваниях, простудах.
Выбирайте место, хорошо освещаемое и прогреваемое солнцем. Следите, чтобы малыш не перегрелся, не вспотел, не страдал от головной боли из-за излишнего жара. Оптимальный вариант – переходить из солнечного места в тень, а потом снова возвращаться под тёплые лучи.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем про весеннюю прогулку.
В весеннее время прогулки с детьми могут быть удивительными, полезными, развивающими и очень весёлыми. Крайне важно всё правильно организовать, чтобы в каждой прогулке были только плюсы. Вам придётся позаботиться о выборе места, придумать игры и развлечения, ориентированные на данное время года. Безусловно, особое внимание необходимо уделить и выбору обуви, одежды, так как весна – это достаточно опасное время года, если говорить о различных заболеваниях, простудах.
Выбирайте место, хорошо освещаемое и прогреваемое солнцем. Следите, чтобы малыш не перегрелся, не вспотел, не страдал от головной боли из-за излишнего жара. Оптимальный вариант – переходить из солнечного места в тень, а потом снова возвращаться под тёплые лучи.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем про пользу прогулок в лесу.
Наблюдение за природой, в частности за лесом, значительно снижает уровень стресса, а значит, и понижает значения артериального давления до нормальных.
Прогулка может быть полезной и потому, что во время ходьбы человеческий мозг способен замечать больше деталей, чем в статичном положении тела.
Еще прогулка полезна и потому, что лесной воздух активирует врожденный иммунитет. По данным многочисленных исследований, после длительных «воздушных ванн» в лесу повышается активность натуральных киллеров (NK-клетки), которые отвечают за борьбу с вирусными агентами и чужеродными клетками опухолей.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем про пользу прогулок в лесу.
Наблюдение за природой, в частности за лесом, значительно снижает уровень стресса, а значит, и понижает значения артериального давления до нормальных.
Прогулка может быть полезной и потому, что во время ходьбы человеческий мозг способен замечать больше деталей, чем в статичном положении тела.
Еще прогулка полезна и потому, что лесной воздух активирует врожденный иммунитет. По данным многочисленных исследований, после длительных «воздушных ванн» в лесу повышается активность натуральных киллеров (NK-клетки), которые отвечают за борьбу с вирусными агентами и чужеродными клетками опухолей.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как научить ребенка не бояться темноты.
Боязнь темноты очень часто встречается у детей особенно в период эдипального развития. Как и боязнь "злых сил", она начинается в том возрасте, когда воображение работает наиболее сильно, то есть в возрасте около трех лет.
💫Любой малыш лучше воспринимает информацию в приятном и интересном формате. Например, побороться со страхом он может с помощью игры «Поиск сокровищ в темноте», в которой ребёнок должен найти скрытые предметы в плохо освещённом месте.
💫Избавиться от страха можно и с помощью рисования. Попросите ребёнка изобразить свои пугающие ощущения и обсудите, как их можно преодолеть. Так малыш отделит страх от себя и сможет посмотреть на него со стороны.
Если же игнорировать детский страх, то ребенок закроется и перестанет рассказывать о своих внутренних переживаниях.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как научить ребенка не бояться темноты.
Боязнь темноты очень часто встречается у детей особенно в период эдипального развития. Как и боязнь "злых сил", она начинается в том возрасте, когда воображение работает наиболее сильно, то есть в возрасте около трех лет.
💫Любой малыш лучше воспринимает информацию в приятном и интересном формате. Например, побороться со страхом он может с помощью игры «Поиск сокровищ в темноте», в которой ребёнок должен найти скрытые предметы в плохо освещённом месте.
💫Избавиться от страха можно и с помощью рисования. Попросите ребёнка изобразить свои пугающие ощущения и обсудите, как их можно преодолеть. Так малыш отделит страх от себя и сможет посмотреть на него со стороны.
Если же игнорировать детский страх, то ребенок закроется и перестанет рассказывать о своих внутренних переживаниях.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, что нужно для здорового сна.
Как известно, треть своей жизни человек проводит во сне. Все мы прекрасно понимаем важность хорошего сна для гармоничного роста и развития ребенка.
🌙Готовьтесь к ночному сну заранее и готовьте к нему ребенка. Определите время, когда ночной сон начинается, и пусть это будет время, удобное для вас!
🌙Живите активно — гуляйте, спите днем на свежем воздухе, поощряйте познание мира и подвижные игры.
Физические нагрузки (без экстремизма) однозначно способствуют здоровому детскому сну.
🌙Чистый прохладный влажный воздух в спальне — непреложное правило.
Проветривание. Влажная уборка. Увлажнитель воздуха. Термометр и гигрометр. Регуляторы на радиаторах отопления.
🌙Вечернее купание — в большой ванне, в прохладной воде — прекрасный способ физически устать, изрядно проголодаться, после чего с аппетитом поесть и уснуть до утра.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, что нужно для здорового сна.
Как известно, треть своей жизни человек проводит во сне. Все мы прекрасно понимаем важность хорошего сна для гармоничного роста и развития ребенка.
🌙Готовьтесь к ночному сну заранее и готовьте к нему ребенка. Определите время, когда ночной сон начинается, и пусть это будет время, удобное для вас!
🌙Живите активно — гуляйте, спите днем на свежем воздухе, поощряйте познание мира и подвижные игры.
Физические нагрузки (без экстремизма) однозначно способствуют здоровому детскому сну.
🌙Чистый прохладный влажный воздух в спальне — непреложное правило.
Проветривание. Влажная уборка. Увлажнитель воздуха. Термометр и гигрометр. Регуляторы на радиаторах отопления.
🌙Вечернее купание — в большой ванне, в прохладной воде — прекрасный способ физически устать, изрядно проголодаться, после чего с аппетитом поесть и уснуть до утра.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как подготовиться к весеннему обострению поллиноза.
🌸гигиенические процедуры.
По меньшей мере, два раза в день рекомендуется приниматься душ. Ополаскивания следует проводить водой комфортной температуры. Для мытья желательно использовать надежные, гипоаллергенные, проверенные средства.
🌸медицинская маска.
Слизистые оболочки дыхательных путей в некоторой степени сможет защитить маска. Медицинские маски рекомендуется менять по мере намокания или каждый час, если маска не увлажнилась.
🌸заранее начать прием антигистаминных препаратов.
Современные антигистаминные (противоаллергические) препараты высокоэффективны, но многие из них обладают накопительным действием. Таким образом, какие-то из них рекомендуется начать принимать, как минимум, за две недели до предполагаемого цветения.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как подготовиться к весеннему обострению поллиноза.
🌸гигиенические процедуры.
По меньшей мере, два раза в день рекомендуется приниматься душ. Ополаскивания следует проводить водой комфортной температуры. Для мытья желательно использовать надежные, гипоаллергенные, проверенные средства.
🌸медицинская маска.
Слизистые оболочки дыхательных путей в некоторой степени сможет защитить маска. Медицинские маски рекомендуется менять по мере намокания или каждый час, если маска не увлажнилась.
🌸заранее начать прием антигистаминных препаратов.
Современные антигистаминные (противоаллергические) препараты высокоэффективны, но многие из них обладают накопительным действием. Таким образом, какие-то из них рекомендуется начать принимать, как минимум, за две недели до предполагаемого цветения.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
#методическиебудни, #инновациивдействии, #ресурсныецентры,
#педагогическиеконкурсы
#педагогическийолимп - Методические будни; Инновации в действии - о совершенствовании профессионального уровня педагогов, педагогические конкурсы
#международное_сотрудничество - Международное сотрудничество в действии - укрепление образовательных связей с Российской Федерацией
#ПроКласс - КЛАССные советы для КЛАССных - методическая копилка для классных руководителей
#опыт_педагогов, #создаеминфоповоды - мы в СМИ
#могунаучить - Могу научить. Опыт профессионалов
#спылусжару - авторские новинки наших педагогов
#молодонезелено - о молодых педагогах района
#учение_с_увлечением - Творческая лаборатория: учение с увлечением -
#шестойшкольныйдень - мероприятия шестого школьного дня
#активные_каникулы
#зеленыешколы - Проект "Зеленые школы"
#навстречубудущему - Наше будущее - наши дети; Мы - такие: умники и умницы - об одаренных детях района
#год_качества
#благоустройство, #трудоваяакция
#медиацентр - всё о медиацентрах в школах и гимназиях
#дошкольное_образование
#растем_вместе, #играем_вместе - идеи для совместного творчества с детьми
#ПроИнклюзию - ПроИнклюзию: учимся вместе
#почитайка - Почитай-ка - советы о том, что почитать с детьми
#психолог_и_я - Психолог и Я - советы для детей и их родителей
#соблюдай_закон - Закон и Я: о частном и общем
#правовой_навигатор - Правовой навигатор - доступно о законодательстве Беларуси
#расцём_беларусамі
#безопасностьребенка - Маршруты безопасности
#формула_безопасности
#стопнаркотики
#профилактика
#Интересные_факты_о_здоровье - Медицинские факты, о которых никто не знает
#советынеболейкина - Бережем свое здоровье - коротко и понятно про ЗОЖ
#ПроПитание, #завтрак - Блюдо дня | Вкусно как дома; Воскресный завтрак - меню школьного питания и не только
#с_конфликтом_на_ты #школьная_служба_медиации
#pro_спорт, #чемпионы_спорт, #досуг_спорт
#живаяистория, #музейнаяпедагогика,
#помнимхранимприумножаем
#школьный_музей - о музеях и музейных уроках
#наш_ералаш
#ТОПдесять - лучшие фото недели
#любимаякнига - Чытай. Ведай. Шануй - немного о наших руководителях и их предпочтениях
#хорошаяпривычка - Хорошая привычка - о развитии личности
#счастьевмелочах
#сохраним_вместе - Сохраним вместе - о том, что нас окружает
#день_в_истории - Важные события на каждый день - о том, какие события произошли в определенную дату
#литературный_дневник - С добрым утром - цитаты классиков и современников для создания настроения
#вечерний_просмотр - фильмы для всей семьи
#выходные - Выходные offline -
афиша, как провести выходные всей семьей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как отучить ребенка есть песок.
Поедание песочных «пирожков» может нанести серьёзный ущерб здоровью. Между песчинками скапливается множество микробов. В песочнице могут прогуливаться бродячие животные, оставляющие яйца глистов. Но одёргивать кроху криками и угрозами закончить прогулку не стоит.
Вот 3 простых способа действия для родителей:
◾Играть с малышом в игру «Съедобное и несъедобное». Для неё следует запастись картинками, игрушками и природными материалами.
◾Отвлекать внимание. Заметив, что сын или дочь тянет в рот песчаный куличик, нужно показать ему новую игрушку, пролетающую птицу, красивую машину.
◾Предлагать полезные лакомства. Если фактором, побуждающим ребёнка есть песок, стал дефицит железа, необходимо всегда иметь под рукой яблоки, сухофрукты.
Чем больше внимания и ласки проявляет родитель, тем скорее кроха забудет о странной привычке.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как отучить ребенка есть песок.
Поедание песочных «пирожков» может нанести серьёзный ущерб здоровью. Между песчинками скапливается множество микробов. В песочнице могут прогуливаться бродячие животные, оставляющие яйца глистов. Но одёргивать кроху криками и угрозами закончить прогулку не стоит.
Вот 3 простых способа действия для родителей:
◾Играть с малышом в игру «Съедобное и несъедобное». Для неё следует запастись картинками, игрушками и природными материалами.
◾Отвлекать внимание. Заметив, что сын или дочь тянет в рот песчаный куличик, нужно показать ему новую игрушку, пролетающую птицу, красивую машину.
◾Предлагать полезные лакомства. Если фактором, побуждающим ребёнка есть песок, стал дефицит железа, необходимо всегда иметь под рукой яблоки, сухофрукты.
Чем больше внимания и ласки проявляет родитель, тем скорее кроха забудет о странной привычке.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как ухаживать за детскими волосами.
◾️Правильно подобрать расческу
Даже если волос еще немного, ребенка надо причесывать каждый день, обязательно перед сном и после.
◾️Правильно выбрать шампунь
У малышей нейтральный pH кожи, потому шампунь должен быть только детским, с низким уровнем кислотности. Так мы не навредим волосу и коже головы, не нарушим баланс.
◾️Стрижки
Стригите малыша ровно тогда, когда прическа теряет опрятный вид. Старайтесь выбирать такие стрижки, чтобы волосики не мешались, не лезли в глаза – так легко испортить зрение.
◾️Прически
Прически могут доставлять ребенку дискомфорт, как и во время создания, так и ношения – детская ручка не может почесать голову под косичками или хвостиками. Также, заколками, невидимками или застежками бантов можно поранить голову, особенно, во время активных игр.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как ухаживать за детскими волосами.
◾️Правильно подобрать расческу
Даже если волос еще немного, ребенка надо причесывать каждый день, обязательно перед сном и после.
◾️Правильно выбрать шампунь
У малышей нейтральный pH кожи, потому шампунь должен быть только детским, с низким уровнем кислотности. Так мы не навредим волосу и коже головы, не нарушим баланс.
◾️Стрижки
Стригите малыша ровно тогда, когда прическа теряет опрятный вид. Старайтесь выбирать такие стрижки, чтобы волосики не мешались, не лезли в глаза – так легко испортить зрение.
◾️Прически
Прически могут доставлять ребенку дискомфорт, как и во время создания, так и ношения – детская ручка не может почесать голову под косичками или хвостиками. Также, заколками, невидимками или застежками бантов можно поранить голову, особенно, во время активных игр.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как защитить ребенка от солнца.
◾️Педиатры рекомендуют наносить на сверхчувствительную детскую кожу. Пи выборе продукта обращайте внимание на степень защиты SPF, которая обозначает время, в течение которого можно находится на солнце, не рискуя получить ожог.
◾️Перед применением продукта, проверьте реакцию кожи на него: нанесите средство на сгиб локтя ребенка. Если через 10–15 минут кожа осталась чистой, на ней нет покраснений и раздражений, то можете безбоязненно использовать данное средство.
◾️Лучшими вариантами для жаркого лета станут просторные шорты, бриджи, лосины, футболки, поло, рубашки, платья, костюмы и т.д., выполненные из натуральных тканей.
◾️Выбирая головной убор (панаму, кепку или бейсболку), нужно руководствоваться несколькими параметрами. Помимо красоты он должен быть удобным в носке, сшитым из натуральных тканей, иметь широкие поля и козырьки.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как защитить ребенка от солнца.
◾️Педиатры рекомендуют наносить на сверхчувствительную детскую кожу. Пи выборе продукта обращайте внимание на степень защиты SPF, которая обозначает время, в течение которого можно находится на солнце, не рискуя получить ожог.
◾️Перед применением продукта, проверьте реакцию кожи на него: нанесите средство на сгиб локтя ребенка. Если через 10–15 минут кожа осталась чистой, на ней нет покраснений и раздражений, то можете безбоязненно использовать данное средство.
◾️Лучшими вариантами для жаркого лета станут просторные шорты, бриджи, лосины, футболки, поло, рубашки, платья, костюмы и т.д., выполненные из натуральных тканей.
◾️Выбирая головной убор (панаму, кепку или бейсболку), нужно руководствоваться несколькими параметрами. Помимо красоты он должен быть удобным в носке, сшитым из натуральных тканей, иметь широкие поля и козырьки.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как избежать укусов насекомых.
У маленьких детей укусы комаров кроме зуда могут вызвать аллергическую реакцию. Если место укуса начинает краснеть и превращаться в похожий на ожог волдырь — везите ребенка к врачу.
🦟Замечательно выполняют роль защиты от комаров пластыри в форме липучки. Пластырь приклеивается на одежду, мебель или коляску, он пропитан маслом лаванды, запах которого эффективно отпугивает комаров.
🦟Пропитайте ваши защитные сетки отпугивающими комаров веществами, такими,
как эфирные масла плодов цитрусовых и герани.
🦟Не надевайте на детей темные вещи: именно темная, а не светлая одежда привлекает
комаров.
Помните, что препараты от насекомых должны быть безопасны в использовании и не вызывать раздражения кожи.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон #летнее_оздоровление
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как избежать укусов насекомых.
У маленьких детей укусы комаров кроме зуда могут вызвать аллергическую реакцию. Если место укуса начинает краснеть и превращаться в похожий на ожог волдырь — везите ребенка к врачу.
🦟Замечательно выполняют роль защиты от комаров пластыри в форме липучки. Пластырь приклеивается на одежду, мебель или коляску, он пропитан маслом лаванды, запах которого эффективно отпугивает комаров.
🦟Пропитайте ваши защитные сетки отпугивающими комаров веществами, такими,
как эфирные масла плодов цитрусовых и герани.
🦟Не надевайте на детей темные вещи: именно темная, а не светлая одежда привлекает
комаров.
Помните, что препараты от насекомых должны быть безопасны в использовании и не вызывать раздражения кожи.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон #летнее_оздоровление
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, почему так важно носить летний головной убор ребенку?
Правильно подобранный головной убор не парит, свободно пропускает воздух к коже и снижает риск теплового удара.
Предпочтение лучше отдавать вещам из натуральных тканей, они впитывают избыток влаги, не создавая парникового эффекта — если пот не сможет свободно испаряться, терморегуляция организма нарушится, и он перегреется. Плюс должен быть правильно подобран размер: если головной убор мал, то он будет препятствовать отходу лишнего тепла.
Конечно, если ребенок постоянно находится под навесом, в тени, головной убор необязателен. Однако следует помнить: тепловой удар — это следствие продолжительного нахождения в условиях с повышенной температурой воздуха или в одежде, нарушающей теплоотдачу, то есть можно легко получить тепловой удар и без воздействия прямых лучей солнца.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
#Лето2024
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, почему так важно носить летний головной убор ребенку?
Правильно подобранный головной убор не парит, свободно пропускает воздух к коже и снижает риск теплового удара.
Предпочтение лучше отдавать вещам из натуральных тканей, они впитывают избыток влаги, не создавая парникового эффекта — если пот не сможет свободно испаряться, терморегуляция организма нарушится, и он перегреется. Плюс должен быть правильно подобран размер: если головной убор мал, то он будет препятствовать отходу лишнего тепла.
Конечно, если ребенок постоянно находится под навесом, в тени, головной убор необязателен. Однако следует помнить: тепловой удар — это следствие продолжительного нахождения в условиях с повышенной температурой воздуха или в одежде, нарушающей теплоотдачу, то есть можно легко получить тепловой удар и без воздействия прямых лучей солнца.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
#Лето2024
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем о летних ягодах для детей: риски для здоровья
Дети не должны переедать ягод в период лета, нужно есть их в меру и с удовольствием, чтобы не приобрести расстройства пищеварения и аллергию, которые затем будет сложно и долго лечить.
Ягоды гораздо сложнее полноценно вымыть перед приемом в пищу. Поэтому они более опасны в плане заражения кишечными инфекциями и паразитозами. Нередко инфекция возникает при употреблении тех ягод, которые соприкасаются с землей или расположены на низких кустарниках, где они активно обсеменяются возбудителями заболеваний вместе с землей и водой для полива.
Яркие ягоды, если они употребляются в неумеренном количестве, могут привести к развитию аллергии. Обычно она проявляется после приема клубники и земляники, черешни, черной смородины и малины
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем о летних ягодах для детей: риски для здоровья
Дети не должны переедать ягод в период лета, нужно есть их в меру и с удовольствием, чтобы не приобрести расстройства пищеварения и аллергию, которые затем будет сложно и долго лечить.
Ягоды гораздо сложнее полноценно вымыть перед приемом в пищу. Поэтому они более опасны в плане заражения кишечными инфекциями и паразитозами. Нередко инфекция возникает при употреблении тех ягод, которые соприкасаются с землей или расположены на низких кустарниках, где они активно обсеменяются возбудителями заболеваний вместе с землей и водой для полива.
Яркие ягоды, если они употребляются в неумеренном количестве, могут привести к развитию аллергии. Обычно она проявляется после приема клубники и земляники, черешни, черной смородины и малины
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем о продуктах, которые категорически нельзя употреблять в жару.
☀️Мороженое и сладкое
В жару, как правило, мы едим мороженое, чтобы охладиться, но это заблуждение. Через какое-то время человеку становится только хуже.
☀️Арбуз, дыня и черешня
Летом мы привыкли, что для нас открывается сезон фруктов, мы употребляем их в большом количестве. Однако в жару категорически запрещено есть фрукты и ягоды, которые обладают мочегонным эффектом.
☀️Шашлыки
Шашлыки, как и другая жирная и жареная еда, не рекомендуется к употреблению в зной. В них трудно перевариваемые волокна, которые требуют длительного и усердного переваривания, затрачивается много энергии.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем о продуктах, которые категорически нельзя употреблять в жару.
☀️Мороженое и сладкое
В жару, как правило, мы едим мороженое, чтобы охладиться, но это заблуждение. Через какое-то время человеку становится только хуже.
☀️Арбуз, дыня и черешня
Летом мы привыкли, что для нас открывается сезон фруктов, мы употребляем их в большом количестве. Однако в жару категорически запрещено есть фрукты и ягоды, которые обладают мочегонным эффектом.
☀️Шашлыки
Шашлыки, как и другая жирная и жареная еда, не рекомендуется к употреблению в зной. В них трудно перевариваемые волокна, которые требуют длительного и усердного переваривания, затрачивается много энергии.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как научить ребенка питьевому режиму.
Для нормального функционирования детского организма следует придерживаться правильного питьевого режима. Давайте ребенку пить чистую воду специальную детскую, фильтрованную или бутилированную. Если ребенок пьет много, не ограничивайте его в этом, он сам почувствует, сколько ему необходимо.
Здорового ребенка не надо заставлять пить воду или другие жидкости, родителям нужно предложить ребенку выпить воду. Во время активного отдыха и физических нагрузок предлагайте ребенку попить чаще, чем обычно, ведь он потеет и теряет много жидкости.
В воду можно добавить кусочек лимона, ягод, листья мяты. Подавайте воду в красивых стаканах. Пейте воду вместе с ребенком, лучше всего действовать собственным примером.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как научить ребенка питьевому режиму.
Для нормального функционирования детского организма следует придерживаться правильного питьевого режима. Давайте ребенку пить чистую воду специальную детскую, фильтрованную или бутилированную. Если ребенок пьет много, не ограничивайте его в этом, он сам почувствует, сколько ему необходимо.
Здорового ребенка не надо заставлять пить воду или другие жидкости, родителям нужно предложить ребенку выпить воду. Во время активного отдыха и физических нагрузок предлагайте ребенку попить чаще, чем обычно, ведь он потеет и теряет много жидкости.
В воду можно добавить кусочек лимона, ягод, листья мяты. Подавайте воду в красивых стаканах. Пейте воду вместе с ребенком, лучше всего действовать собственным примером.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон