Средняя школа №68
249 subscribers
11.3K photos
759 videos
15 files
1.02K links
Новости и достижения нашей школы
加入频道
💪Здоровый Я👍

♻️☝️Как известно, одна из составляющих здорового образа жизни – спорт 🤸🏋️⛹️
Поэтому в школьном оздоровительном лагере СШ68 "Краски Радуги" большое внимание уделяется спорту и спортивным мероприятиям🤗

👶👧Воспитанники лагеря практически ежедневно окунаются в спортивную атмосферу через спортландии,
волейбол и тхэквондо⛹‍♀🤾🚴 🤼🏃

Ловкость, скорость, боевой дух и хорошее настроение мальчишкам и девчонкам обеспечены. А все потому,что с ними занимаются педагоги,которые увлечены ЗОЖ👏👏👏.

Успехов!!!

#зож
#спорт
#сш68
#минск
#заводской
🤼Уроки тхэквондо🤸

☝️Тхэквондо – это контактный вид единоборств, зародившийся более 5 тысяч лет назад в Корее. Философия этого единоборства заключается в полном самоконтроле, улаживании конфликтов мирным путем и самообороне без применения оружия💪

👶👧Ребята школьного лагеря СШ68 "Краски Радуги"🌈 с большим удовольствием посещают занятия по тхэквондо, а все потому, что на занятиях их учат самообладанию и выносливости💪💪💪

👏👏👏Спасибо спортивному клубу "Лион" за хорошую физическую подготовку ребят и отличное настроение😁😁😁

#зож
#сш68
#спорт
#заводской
#тхэквондо
#клублион
#летниеканикулы
#краскирадуги
🏃‍♀На зарядку становись!!!🏃‍♂

☝️Становитесь на зарядку!
Всё в зарядке по порядку.
Начинаем: — Раз и два!
Руки, ноги, голова...😊

😉Заряд бодрости и позитива получили ребята лагеря "Краски Радуги" СШ68 выполняя #народную зарядку 🇧🇾🤸⛹️🏃

☀️Лето - прекрасное время для занятий спортом на свежем воздухе, а спорт уже давно стал важнейшей активностью, которая помогает каждому быть сильным и выносливым.💪💪💪

#народнаязарядка
#сш68
#заводкой
#челлендж
#зож
💪Здоровый образ жизни -это для нас !👍

Сегодня в рамках месячника по профилактике суицидального поведения и мер профилактики #стопcovid19 в СШ68 педагог социальный Шилько А.О. провел свою игру "Здоровый образ жизни -это для нас".🔅

🤗Сохранять,беречь и улучшать своё здоровье, вести здоровый образ жизни – это важная задача для каждого человека и всего общества в целом в сложившейся эпидемиологической ситуации.❇️

#ЗОЖ
#будьтездоровы
#стопсуицид
#дети
#сш68
#Заводской
💪День здоровья в СШ68💪

Здоровье – важная составляющая жизни каждого человека.☝️

👩‍🏫Педагоги нашей школы неравнодушны к данному вопросу и всячески стараются приобщать повышать имидж и престиж ЗОЖ.

⛹‍♀🤸‍♂🤾Поэтому в шестой школьный день ребята не только говорили о ЗОЖ,но активно участвовали в спортивных мероприятиях.🤗

🔅День прошел отлично !🔅

#ЗОЖ
#спорт
#сш68
#Заводской
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Веселые старты🏆

😄Шумно и весело сегодня было в СШ68,а все потому,что в ШОЛ"Краски Радуги"🌈 проходило спортивное мероприятие "Веселые старты"🤸🤸🤸

🟡 Подвижные игры, смешанные  эстафеты и конкурсы, азарт и соперничество за главные призы – все это происходило в спортивном зале школы .

🧒👶Учащиеся  соревновались в беге, ловкости и скорости, пробовали свои силы в различных эстафетах с мячом, в беге с препятствиями и других конкурсах.

🟢 Праздник прошел на «УРА!». 👍

#дети
#спорт
#веселыестарты
#зож
#шол
#краскирадуги
#сш68
#Заводской
🤸⛹️День здоровья в ШОЛ "Краски Радуги"🌈 СШ68💪

🧒🧑В нашем лагере сегодня
День здоровья,
Приглашаем всех ребят
В нем участие принять!
Целый день скучать не будем,
Про все на свете позабудем,
Будем бегать и играть
И здоровье поправлять!👏👍

#шол
#КраскиРадуги
#сш68
#Заводской
#зож
#дети
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤗Главным сокровищем жизни являются не земли, которые ты завоевал, не богатства, которые у тебя в сундуках… Главным сокровищем жизни является здоровье💪
Авиценна

🤸Шестой школьный день прошел в нашей школе по-спортивному здорово!⛹️ Ведь это был День здоровья 👍День хорошего настроения,
спорта и здоровья!☝️👏💪

‼️Берегите здоровье! И будьте здоровы‼️

#шестойшкольныйдень
#деньспорта
#ЗОЖ
#сш68
#Заводской
❤️Мое сердце за вело!❤️

🇧🇾Белорусская федерация велосипедного спорта приглашает ребят поучаствовать в турнире по велосипедному спорту "Першы ровар" 3 сентября в парке 900-летия г.Минска в Чижовке👍

💯Приглашаем принять участие ребят нашей любимой 68 школы и проверить свои силы в фигурном вождении и в массовых заездах💯

🧒🧑Ждём ребят и девчонок разных возрастных категорий:

🔺7-8 лет;
🔺8-9 лет;
🔺10-11лет;
🔺12-13 лет;
🔺14-15 лет.

🏆Всех участников ждут памятные и ценные призы🏆

👍У всех ребят должна быть специальная экипировка: велошлем, наколенники, защита на локти.👍

‼️По всем вопросам можно обращаться по тел.: 80257289882 - Галина Петровна либо к классным руководителям‼️

#ялюблювело
#велоспорт
#дети
#зож
#сш68
#Заводской
❄️Наш здоровый шестой школьный день❄️

🙂В субботний день ребят
6️⃣8️⃣ школы ждали интересные мероприятия👍

🤗Ребята 1-х классов поучаствовали в викторине "ЗОЖ и я-верные друзья!", а потом сыграли в игру "Веселые снежки"👍 2 классы отправились в путешествие в сказочную страну эльфов Маливур🧚

👶Ребята 3-х классов отправились в музей "Белорусской народной культуры", где для них провели рождественский праздник🤗
🌟А 4 классы поучаствовали в проекте "С любовью в сердце к Беларуси" в к/т "Пионер"❤️

🧑Ребята 5-х классов говорили о вредных привычках и их последствиях А 6 классы побывали на экскурсии в музее природы и экологии Республики Беларусь"🌱

📌Интересное профориентационное мероприятие на базе ДДиМ "Золак" ждало ребят 7-х классов👍А 8 классы сыграли в игру "Кто кого или подросток в мире вредных привычек"

💯Время пролетело незаметно!💯

#шестойшкольныйдень
#ЗОЖ
#сш68
#Заводской
❄️Наш здоровый шестой школьный день❄️

🙂В субботний день ребят
6️⃣8️⃣ школы ждали интересные мероприятия👍

🤗Ребят 1-х классов ждал устный журнал "В здоровом теле - здоровый дух", а 2 классы поучаствовали в
викторине "За здоровый образ жизни"💪

👶Ребята 3-х классов вычислили формулу здоровья💯, а 4 классы отправились в путешествие по станциям "Быть здоровым - здорово!"👍

🧑Ребят 5-х классов ждала интерактивная викторина "Здоровый образ жизни"👏А 6-11 классы участвовали в турнире по пионерболу и волейболу🏐

💯Время пролетело незаметно!💯

#шестойшкольныйдень
#ЗОЖ
#сш68
#Заводской
💯Наш здоровый шестой школьный день💯

🙂В субботний день ребят
6️⃣8️⃣ школы ждали интересные и полезные мероприятия👍

👶Ребята 1-х классов отправились на экскурсию "Лес - кладовая здоровья", а 2-е классы поучаствовали в конкурсно-игровой программе "Пять минут зарядки - здоровье в порядке"👏

👍Ребята 3-4 классов участвовали в викторинах "Чтобы быть здоровым" и "Витамины от А до Я"☝️

🧑Ребята 5-х классов отправились на экскурсию в Образовательный центр безопасности МЧС🧑‍🚒, а 6-е классы сыграли в игру "В здоровом теле - здоровый дух"💪

🤗Сыграли в боулинг ребята 7-х классов, а девчонки из 8-х классов отправились на профориентационное мероприятие в УО "Минский государственный колледж индустрии моды"👗🥻🧥

💯Время пролетело незаметно!💯

#шестойшкольныйдень
#ЗОЖ
#сш68
#Заводской
💯Наш здоровый шестой школьный день💯

🙂В субботний день ребят
6️⃣8️⃣ школы ждали полезные мероприятия👍

👶Ребята 1-х классов прошла игра «В здоровом теле-здоровый дух», а 2-е классы сыграли в викторину "Я выбираю ЗОЖ"👍
🤗Ребята 4-х классов сыграли в игру "Здоровый образ жизни"💪

🤗Творческая мастерская по изготовлению коллажа по ЗОЖу работала для 5-х классов,а 6-е классы познавательная игра "Формула здоровья" 🧘

🧑🧒Ребята 7-х классов соревновались в весеннем турнире по футболу и баскетболу⛹️А 8-е классы проверили свои знания по ЗОЖ👏

💯Время пролетело незаметно💯

#шестойшкольныйдень
#ЗОЖ
#сш68
#Заводской
💯Наш любимый шестой школьный день💯

👍Сегодня ребят 6️⃣8️⃣ школы ждал интересный и насыщенный день👍

🍁Ребята 1-2 классов сделали подарок для любимой мамы, а потом отправились в Новый драматический театр, где посмотрели чудесный спектакль "Муха-Цокотуха".

🍁Ребята 3-4 классов поучаствовали вместе со своими мамочками в конкурсно-игровой программе "Наши мамы лучше всех"💃

🧑🧒Ребята 5-х классов устроили "День именника", а 7-е классы отправились в кинотеатр "Ракета".

🧑‍🎓Мероприятие с элементами тренинга «Шаг в профессию» на базе РЦМИ «Ступени» посетили 9 классы.А 10-11 классы сыграли в интеллектуальную игру "Мое здоровье-здоровье нации"👍

👏Суббота прошла здорово!👏

#шестойшкольный
#ЗОЖ
#сш68
#Заводской
🤗Наш любимый шестой школьный день❤️

❄️Сегодня ребят 6️⃣8️⃣ школы ждал по - настоящему здоровый и интересный субботний день💯

👶Для ребят 1-х классов прошел весёлый Урок здоровья, а 2-е классы сначала отправились в путешествие в страну Здоровья, а потом делали снежные архитектуры❄️Ребят 4-х классов ждала эстафета "Ловкие, быстрые,умелые", а в игру "Здоровье не купишь, его разум дарит" сначала сыграли, а потом отправились в
к/т "Комсомолец" ребята 5-х классов👏

⛸️⛸️Международные соревнования по фигурному катанию «Кубок дружбы» посетили 6-10 классы 👍,а в экологическую кругосветку отправились 7 классы🌱 А ребята 8-х классов решили посетить рождественскую благотворительную ярмарку "Ёлка желаний"🎄

Шестой школьный день получился разнообразным!💯

#шестойшкольныйдень
#ЗОЖ
#сш68
#Заводской
😘Наш любимый субботний день❤️

Сегодня для учащихся 6️⃣8️⃣ школы прошел насыщенный и интересный шестой школьный день💯
🧑🧒Ребят ждали следующие мероприятия:
🔺Игра "Путешествие в страну Здоровья" для первых классов🍎🥦;
🔺Просмотр фильма "Бременские музыканты" в к/т "Комсомолец" учащимися 2-х классов🪗🎻;
🔺Викторина "Витаминка" для 3-х классов💊;
🔺Мастер-класс "Хрустальная снежинка" от@zolak_officialpage для учащихся 5-х классов❄️;
🔺Турнир по мини-футболу "Мы за ЗОЖ" для 6-х классов;
🔺Квиз "ЗОЖ- это модно" для ребят 7-х классов👍;
🔺Экскурсия в музей Минского метрополитена для 8-х классов🚆;
🔺Круглый стол «Здоровый образ жизни: как жить сегодня, чтобы иметь шанс увидеть завтра» для 9-х классов👏.

💯Субботний день прошел классно!💯

#шестойшкольный
#дети
#суббота
#ЗОЖ
#сш68
#Заводской
Наш любимый шестой школьный день💯

По-зимнему классно прошел субботний день у учащихся 6️⃣8️⃣ школы👍Ведь их ждали интересные и разнообразные мероприятия:
🔺Беседа - викторина "Как уберечься от гриппа и ОРВИ" для 2"А"класса💊;
🔺Посещение к/т "Комсомолец" ребятами 3"Б" класса🎥🎞️;
🔺Час здоровья "Возбудители болезней и как с ними бороться" для учащихся 6"Б" класса👏;
🔺Чемпионат Беларуси по конькобежному спорту по спринтерскому многоборью на МКСК "Минск-арена" для учащихся 10-11 классов⛸️⛸️.

#шестойшкольныйдень
#продолжение
#ЗОЖ
#сш68
#Заводской
❤️Наш любимый шестой школьный день❤️

Сегодня ребят 6️⃣8️⃣ школы ждала ещё одна интересная и полезная суббота.И она была посвящена ЗОЖ💪

🧑🧒Их ждали следующие мероприятия:

🔺Игровая программа "В здоровом теле здоровый дух" 🏋️ и экскурсия "Открытый океан"🌊 для 1-х классов;
🔺Просмотр мультфильма "Три богатыря и Пуп Земли" в к/т "Комсомолец" для 2-х классов;
🔺Выставка–музей моделей из кубиков "Lego" 🔶для 3-х классов;
🔺"Веселые эстафеты"🤸 для 4-х классов;
🔺Своя игра "Мы за ЗОЖ" для 5-х классов;
🔺Турнир по мини-футболу "Кожаный мяч" для 6-х классов;
🔺Экскурсия «История Дома-музея І съезда РСДРП»🌟 для 7-8 классов;
🔺Программа "Заповедные места Беларуси" в к/т "Пионер"🎞️для 8"Б" класса;
🔺 Турнир по волейболу🏐 для 9-х классов.

💯Шестой школьный прошел здорово!💯

#шестойшкольныйдень
#ЗОЖ
#любимаясуббота❤️
#сш68
#Заводской
🤗Наш любимый шестой школьный день🤗

🔰Сегодня ребят 6️⃣8️⃣ школа по-спортивному здоровый субботний день💪

📌Игровая программа "Про здоровье знаю все" для 1-х классов💯;
📌Игра "Азбука здоровья" и викторина "В здоровом теле здоровый дух" для 2-х классов👏;
📌 Посещение Нового драматического театра и конкурс рисунков "Здоровые зубы- здоровый я"👆 для 3-х классов;
📌Квест "Здоровым быть здорово" для 4-х классов👍;
📌Турнир по футболу для 5-8 классов;
📌Посещение к/т "Пионер" для 6-х классов🎞️;
📌Квиз "ЗОЖ- это модно" для 9-х классов💯;
📌 Турнир по волейболу для 10-11 классов🏐.

#шестойшкольныйдень
#ЗОЖ
#сш68
#Заводской
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️О школьном питании, или Здоровое питание – это просто

Булочки, пироженки, конфеты Звучит вкусно, но полезно ли?.. Одни продукты дают «пустые калории» и лишние килограммы. А другие — силу, красоту, улучшают работу мозга и защищают от инфекций. Именно они - основа сбалансированного, разнообразного школьного питания.

Итак, напомним правила здорового питания:

✔️Баланс энергии

соблюдайте баланс между количеством энергии, которую получаете с ежедневным рационом питания и её расходом – суточными энерготратами. Средняя потребность в энергии у мужчин составляет около 2400~2500 ккал, у женщин 1900~2200 ккал.

✔️ Разнообразный рацион
только сбалансированный по составу продуктов и блюд рацион питания способен обеспечить организм всеми необходимыми пищевыми веществами в определенном количестве и соотношении.

✔️Режим питания
важно не пропускать приёмы пищи, ведь резкое чувство голода неизбежно приводит к перееданию.
Рекомендованный режим питания:
завтрак, обед, ужин, два небольших перекуса.


#питание
#ЗОЖ