✅ДИСЦИПЛИНА – КАК ЗАЛОГ УСПЕХА В БУДУЩЕМ!

🔅Дисциплина – ключевой навык для успешных людей, причем масштабы успеха не имеют значения: полететь на Луну, написать бестселлер или похудеть на 10 килограммов и научиться вязать крючком.
❗️Важно то, что это качество помогает ставить цели и достигать их, делая жизнь интереснее и счастливее.

Как же выработать дисциплину?

✅Установите цель.
Всего одну, на которой Вы хотите сосредоточиться прямо сейчас: тренироваться каждый вечер, читать по одной книге в неделю и т.д.
✅Создайте конкретный план действий, который поможет достичь цели. Озвучивайте свои планы.
✅Найдите мотивацию.
Сформулируйте для себя причины, почему Вы хотите достичь цели. Попробуйте изложить их в позитивном ключе.
✅Планируйте свое время заранее, чтобы быть более продуктивным.
✅Избегайте откладывания.
Определите себе график для выполнения задач и не откладывайте их на потом.
✅Укрепляйте силу воли.
Именно сила воли позволяет сделать первый шаг в желаемую сторону, заложить новые шаблоны поведения, соответствующие плану, сдвинуться с «мёртвой» точки.
✅Работайте вне зависимости от настроения и эмоций.
Вы делаете то, что должны в любом случае, даже если нет настроения, не хочется этим заниматься прямо сейчас или пропал интерес к делу.
✅Станьте ответственным за себя.
Дисциплина укрепляется от регулярных усилий и шагов в направлении цели, особенно если они энергоёмки и тяжелы.
✅Обучайтесь упорству.
Учитесь действовать даже при полном отсутствии мотивации, когда есть желание просто бросить всё и расслабиться.
✅Поощряйте себя.
✅Отслеживайте свои успехи.
🔅Обращайте внимание на то, как Вы себя чувствуете в процессе.
🔅В этом поможет ведение дневника, записывайте туда свои цели и достижения.
🔅Это укрепит позитивные изменения, ведь у Вас будет отчет, с помощью которого Вы сможете оглянуться назад и оценить свои успехи.❤️

❤️ САМОСОСТРАДАНИЕ
Сострадание к себе и жалость не равнозначны. Самосострадание проявляется добротой и уважением к себе, признает, что трудности бывают у всех, прерывает процесс самокритики и самобичевания. Жалость к себе говорит нам «Бедняга!», посыпает нашу голову пеплом, запечатывает негатив, блокирует возможности.
☀️5 шагов на пути развития САМОСОСТРАДАНИЯ
Развить самосострадание и взять управление Жизненным Кораблем в свои руки, это значит:
🔸1. ПРОСТИТЬ САМОГО СЕБЯ
Ошибки являются жизненными уроками.
Прощение – путь вперед с дополнительным парусом, вина и стыд – путь назад с грудой камней на борту.
🔸2. ПРИЗНАТЬ СВОИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ
Выберите для развития опору на свои сильные стороны. Это как наполнить воздухом еще один парус корабля.
🔸3. ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ
Забота о себе – это забота о собственном теле, чувствах, мыслях; внимание к своему состоянию и действия по его изменению. Это как профилактический осмотр и ремонт корабля.
🔸4. ПРИЗНАТЬ СВОИ СЛАБЫЕ СТОРОНЫ
Умение принимать свои минусы предоставляет возможность для появления новых ресурсов. Это как умение «поднять якорь», позволяя кораблю двигаться вперед.
🔸5. НАУЧИТЬСЯ ПРИНИМАТЬ САМОГО СЕБЯ
Такого, какой есть: «неидеального», «несовершенного», однако находящегося на пути развития. Принятие себя – это руль Вашего жизненного корабля, позволяющий двигаться к цели, преодолевая разрушительные штормы и убаюкивающие штили.
Корабль не тонет, когда он в воде. Он тонет, когда вода в нем.
Важно то, что происходит внутри нас.

5️⃣🖐🏽  ПРИНЦИПОВ ХОРОШИХ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ 🫂

❇️ Доверие
Мощная связь, которая поможет общаться более эффективно. Если вы доверяете людям, с которыми ведете диалог, то можете быть откровенными и честными в своих мыслях и действиях.🗣
❇️Уважение
Признание права другого человека думать по-другому, быть другим.. Работая вместе или просто общаясь, вы можете находить решения, основанные на коллективном понимании, мудрости и творчестве.🧘🏻‍♂️
❇️Внимательность
Брать ответственность за свои слова и действия. Те, кто внимателен, осторожны и следят за тем, что говорят, не позволяют своим негативным эмоциям влиять на окружающих людей.‼️
❇️Умение принять другую точку зрения
Когда ваши близкие, друзья или коллеги что-то предлагают, вы не слепо отвергаете, а всегда находите время проанализировать их точку зрения и понять ее на глубинном уровне.🌊
❇️Открытость
Чем лучше и эффективнее мы общаемся с окружающими, тем богаче будут отношения. Все хорошие отношения зависят от открытого, честного общения.🌎

#МГСПЦ

🍁Вот так интересно проходят каникулы у наших ребят!🍁

🌄 9-11 классы посетили Дворец Румянцевых Паскевичей в Гомеле

А далее "Нефтяной маршрут" и переезд в Речицу

Второй день путешествия позволил нам не только прикоснуться к "черному золоту" Беларуси, но и пройти обряд посвящения в нефтяники😎