⚡️ Электронная версия «Минского курьера»: только самые важные и актуальные новости.

▪️Президент провел совещание об актуальных вопросах информационной политики. Одна из тем – предстоящая электоральная кампания.
▪️Осень пришла в Минск, а с ней и начало учебного года. В школу пошли 225 тысяч столичных школьников.
▪️Грандиозная реконструкция на проспекте Независимости. Историческое здание Дома Печати скоро преобразится.

Об этом и не только в новом видеодайджесте за неделю ◀️

🔴Кибергруминг  - установление дружеских отношений с несовершеннолетним с целью завоевания доверия и последующего вступления в интимный контакт.

‼️ Что нужно знать, чтобы себя обезопасить‼️

✔️Знакомство чаще всего происходит в чате, на форуме или в социальной сети, как правило, от лица ровесника.
✔️Собеседник входит в доверие, пытается узнать личную информацию (адрес, телефон и пр.), договориться о встрече.
✔️Такие люди умеют манипулировать и используют возрастные особенности человека (например, доверчивость), чтобы добиться своего.

❗️Как распознать опасность❗️

1️⃣ Он(-а) много пишет.
2️⃣ Он(-а) просит держать общение в секрете.
3️⃣ Он(-а) пытается разузнать побольше.
4️⃣ Он(-а) начинает отправлять свои интимные фотографии.
5️⃣ Он(-а) пытается шантажировать.

✅Как предупредить кибергруминг

📍 Осведомленность:
🔅понимание того, что такое кибергруминг и как он происходит, поможет распознавать потенциальные угрозы.

📍Безопасность в интернете:
🔅используйте настройки конфиденциальности в сети;
🔅используйте псевдоним при общении в чатах, мессенджерах, онлайн-играх;
🔅если вы используете чужое устройство для выхода в интернет, всегда выходите из своего аккаунта на различных сайтах;
🔅не делитесь личной информацией (адрес, номер телефона, фотографии) с незнакомыми людьми.

📍Осторожность при общении:
🔅если кто-то вызывает подозрение, лучше прекратить общение;
🔅никогда не идите в гости к человеку, с которым познакомились в интернете, и не приглашайте его к себе!
🔅не поддавайтесь на уговоры встретиться один на один, особенно в безлюдном месте!
🔅если новый знакомый пытается говорить на неприятные или пугающие вас темы и говорит об этом как о секрете, который останется только между вами, – немедленно сообщите об этом взрослым, которым доверяете.

❗️Если кто-то просит прислать интимный контент или шантажирует

📍Ничего не отправляйте и сохраните переписку (сделайте снимок с экрана).
📍Заблокируйте пользователя.
📍Сообщите взрослым.
📍Обратитесь в милицию.

✅ Помните! Если вы или ваш друг оказались в сложной жизненной ситуации, всегда есть люди, готовые помочь!

💫ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ НА ШКОЛЬНУЮ ЯРМАРКУ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ🎨🖌️🪡🧵🎤🎭🥋💃🕺

Ко Дню города во Фрунзенском, в Октябрьском и Первомайском откроют три новые зоны отдыха.

▪️В Октябрьском будет сделано продолжение «Муравейника» с новыми арт-объектами и интересными скамейками. Кроме того, там разместятся спортивные объекты.
▪️Во Фрунзенском благоустроят сквер «Дубки». Там найдется место для спортивных площадок и зон для отдыха.
▪️В Первомайском новая зона отдыха появится недалеко от МКАД. Уникальность этой большой территории в разном рельефе. Кроме того, частично она заболочена.

«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB| VK|Inst|TikTok| YouTube

🌿За распространение наркотиков задержан 17-летний учащийся колледжа

Столичные оперативники задержали 17-летнего жителя Жодино, который работал закладчиком на интернет-магазин по продаже наркотиков.

Правоохранители установили, что на протяжении месяца 17-летний студент занимался сбытом гашиша на территории пристоличья. Молодой человек "работал"на виртуальный наркомаркет, в котором ранее для себя приобретал запрещенные вещества.

❗️На территории Минского района в сделанных фигурантом тайниках-закладках оперативники обнаружили и изъяли более 32 граммов гашиша.

В ходе дальнейших оперативно-разыскных мероприятий было установлено местонахождение мастер-клада (129 граммов опасного наркотического средства гашиш), который задержанный должен был забрать и разложить на территории Минского района и области, но не успел.

Известно, то наркокурьером 17-летний задержанный проработал около месяца.

⚖️В отношении несовершеннолетнего возбуждено уголовное дело за незаконный оборот наркотиков с целью сбыта.

*Комментарий заместителя начальника УНиПТЛ ГУВД Минска Виталия Тюниса

⚡️О школьном питании, или Здоровое питание – это просто

Булочки, пироженки, конфеты Звучит вкусно, но полезно ли?.. Одни продукты дают «пустые калории» и лишние килограммы. А другие — силу, красоту, улучшают работу мозга и защищают от инфекций. Именно они - основа сбалансированного, разнообразного школьного питания.

Итак, напомним правила здорового питания:

✔️Баланс энергии
соблюдайте баланс между количеством энергии, которую получаете с ежедневным рационом питания и её расходом – суточными энерготратами. Средняя потребность в энергии у мужчин составляет около 2400~2500 ккал, у женщин 1900~2200 ккал.

✔️ Разнообразный рацион
только сбалансированный по составу продуктов и блюд рацион питания способен обеспечить организм всеми необходимыми пищевыми веществами в определенном количестве и соотношении.

✔️Режим питания
важно не пропускать приёмы пищи, ведь резкое чувство голода неизбежно приводит к перееданию.
Рекомендованный режим питания:
завтрак, обед, ужин, два небольших перекуса.

#питание
#ЗОЖ