Итак, сегодня 4 ноября...
Так себе день... По крайней мере, многие могут так подумать:
😥Завершились каникулы (выходные), начинается вторая четверть (рабочая неделя), заметно похолодало...
🤷♀️Где уж тут черпать радость и вдохновение?)
☝️Но! Многое в нашей жизни зависит от нашего настроения и отношения к происходящему.
😣Вторая четверть?
❗Она же короткая: всего 7 недель!
😣Рабочая неделя?
❗Так она тоже сокращенная)))
😣Похолодало?
❗️У природы нет плохой погоды! Есть неподходящая одежда!)
😊В общем: собираемся, концентрируемся и начинаем!
И, как говорил Воланд Маргарите в бессмертном романе Булгакова: «Будьте осторожны со своими желаниями, они имеют свойство сбываться»!)
😊Всем позитивного настроения и оптимизма!
#на_заметку
**
Так себе день... По крайней мере, многие могут так подумать:
😥Завершились каникулы (выходные), начинается вторая четверть (рабочая неделя), заметно похолодало...
🤷♀️Где уж тут черпать радость и вдохновение?)
☝️Но! Многое в нашей жизни зависит от нашего настроения и отношения к происходящему.
😣Вторая четверть?
❗Она же короткая: всего 7 недель!
😣Рабочая неделя?
❗Так она тоже сокращенная)))
😣Похолодало?
❗️У природы нет плохой погоды! Есть неподходящая одежда!)
😊В общем: собираемся, концентрируемся и начинаем!
И, как говорил Воланд Маргарите в бессмертном романе Булгакова: «Будьте осторожны со своими желаниями, они имеют свойство сбываться»!)
😊Всем позитивного настроения и оптимизма!
#на_заметку
**
Началась вторая четверть...
😊Между прочим, самая короткая! Её продолжительность ВСЕГО 7 НЕДЕЛЬ!
☝️Но при этом она будет очень насыщенной. Нужно успеть принять участие:
🔹️во втором этапе республиканской олимпиады по учебным предметам (15-16, 22-23 ноября);
🔹️в конкурсе исследовательских работ (конференции) учащихся;
🔹️в конкурсе на лучшее новогоднее оформление классных кабинетов;
🔹️в мероприятиях новогодней акции «Наши дети»;
🔹️в предметном Дне математики, физики, информатики (19 ноября)
🤔и…. при этом закончить четверть с наилучшими результатами!)
😊Всем оптимизма и здоровья!
...А ведь скоро Новый год! )⛄🎄⛄
#на_заметку
**
😊Между прочим, самая короткая! Её продолжительность ВСЕГО 7 НЕДЕЛЬ!
☝️Но при этом она будет очень насыщенной. Нужно успеть принять участие:
🔹️во втором этапе республиканской олимпиады по учебным предметам (15-16, 22-23 ноября);
🔹️в конкурсе исследовательских работ (конференции) учащихся;
🔹️в конкурсе на лучшее новогоднее оформление классных кабинетов;
🔹️в мероприятиях новогодней акции «Наши дети»;
🔹️в предметном Дне математики, физики, информатики (19 ноября)
🤔и…. при этом закончить четверть с наилучшими результатами!)
😊Всем оптимизма и здоровья!
...А ведь скоро Новый год! )⛄🎄⛄
#на_заметку
**
Сегодня необычный праздник - День смотрения по сторонам...
🥲Современный человек практически этого не делает, потому что большая часть его жизни проходит в интернете.
Уже дошло до того, что если о событии не написано в сети, значит, его и не было...
🤔Но ведь это же не так!
☝️Достаточно оторвать взгляд от экрана смартфона, чтобы увидеть, что мир вокруг прекрасен, неповторим и удивителен!
"Обернитесь, обернитесь...
И пройдите сквозь меня красной нитью", — призывают в известной эстрадной песне.
😉"Обернитесь и посмотрите по сторонам", - призываем сегодня и мы Вас!)
#на_заметку
**
🥲Современный человек практически этого не делает, потому что большая часть его жизни проходит в интернете.
Уже дошло до того, что если о событии не написано в сети, значит, его и не было...
🤔Но ведь это же не так!
☝️Достаточно оторвать взгляд от экрана смартфона, чтобы увидеть, что мир вокруг прекрасен, неповторим и удивителен!
"Обернитесь, обернитесь...
И пройдите сквозь меня красной нитью", — призывают в известной эстрадной песне.
😉"Обернитесь и посмотрите по сторонам", - призываем сегодня и мы Вас!)
#на_заметку
**
Наступила самая горячая пора-нужно успеть сделать сотни дел до того, как наступит Новый год. А в голове только одно: "Я ничего не успеваю!"
🤔Почему нельзя быть постоянно занятым?
☝️Всё просто: потому что это вредно! Большой список задач вызывает тревогу и стресс. А быть занятым и быть продуктивным — далеко не одно и то же.
🤔Как спастись?
☺Кто ж его знает?!
Но можно попробовать:
1. Выделить три самых важных дела на день и сосредоточиться на них.
2. Не соглашаться на всё просто из вежливости, ценить своё время.
3. Если можно сделать дело за две минуты, его нужно сделать немедленно. Это исключает появление большого кома срочных мероприятий впоследствии и разгружает мозг!
4. Делегировать! Перестаньте нагружать себя делами, которые могут выполнить другие люди.
🤔Звучит просто...)
#на_заметку
#психология
**
🤔Почему нельзя быть постоянно занятым?
☝️Всё просто: потому что это вредно! Большой список задач вызывает тревогу и стресс. А быть занятым и быть продуктивным — далеко не одно и то же.
🤔Как спастись?
☺Кто ж его знает?!
Но можно попробовать:
1. Выделить три самых важных дела на день и сосредоточиться на них.
2. Не соглашаться на всё просто из вежливости, ценить своё время.
3. Если можно сделать дело за две минуты, его нужно сделать немедленно. Это исключает появление большого кома срочных мероприятий впоследствии и разгружает мозг!
4. Делегировать! Перестаньте нагружать себя делами, которые могут выполнить другие люди.
🤔Звучит просто...)
#на_заметку
#психология
**
Вот и завершается первое учебное полугодие.
❄️Мы с нетерпением ждали каникулы, потому что за полгода обучения все действительно устали и требуют отдыха.
☝️Уважаемые взрослые! Задайте себе вопрос:
❓Вы легко справитесь с такой нагрузкой:
✔6-7 уроков в день, 2-3 часа ежедневных домашних заданий, а ещё:
Драмкружок, кружок по фото,
Хоркружок — мне петь охота,
За кружок по рисованью
Тоже все голосовали....
☝️Если за время каникул школьник не разгрузится и не отдохнет, то во второе полугодие он вернется усталым, невнимательным, раздраженным, а учеба будет даваться ему труднее.
💥Поэтому, уважаемые родители, учеба - это, конечно, важно! Но за время каникул нужно дать ребенку возможность отдохнуть!
☺Сделайте каникулы Ваших детей активными и насыщенными положительными эмоциями!
#на_заметку
**
❄️Мы с нетерпением ждали каникулы, потому что за полгода обучения все действительно устали и требуют отдыха.
☝️Уважаемые взрослые! Задайте себе вопрос:
❓Вы легко справитесь с такой нагрузкой:
✔6-7 уроков в день, 2-3 часа ежедневных домашних заданий, а ещё:
Драмкружок, кружок по фото,
Хоркружок — мне петь охота,
За кружок по рисованью
Тоже все голосовали....
☝️Если за время каникул школьник не разгрузится и не отдохнет, то во второе полугодие он вернется усталым, невнимательным, раздраженным, а учеба будет даваться ему труднее.
💥Поэтому, уважаемые родители, учеба - это, конечно, важно! Но за время каникул нужно дать ребенку возможность отдохнуть!
☺Сделайте каникулы Ваших детей активными и насыщенными положительными эмоциями!
#на_заметку
**
Я люблю узорный почерк —
В нём есть шорох трав сухих.
Быстрых букв знакомый очерк
Тихо шепчет грустный стих.
М.Волошин
Каждый год 23 января в мире отмечается День почерка или День ручного письма.
🖋По почерку можно узнать характер личности, ее сильные и слабые стороны, в каком настроении человек писал, его отношение к окружающим и даже оптимист или пессимист автор.
🖋Почерк человека не поддается имитации. От руки при письме ничего не зависит, она лишь инструмент мозга.
😊Поэтому в век компьютерных средств общения рукописный текст – это напоминание об уникальности каждого из нас.
❗️ А ещё: «ручная» работа развивает мелкую моторику у детей и помогает продлить молодость мозга у взрослых.
😊В общем, пишите письма!)
#на_заметку
**
В нём есть шорох трав сухих.
Быстрых букв знакомый очерк
Тихо шепчет грустный стих.
М.Волошин
Каждый год 23 января в мире отмечается День почерка или День ручного письма.
🖋По почерку можно узнать характер личности, ее сильные и слабые стороны, в каком настроении человек писал, его отношение к окружающим и даже оптимист или пессимист автор.
🖋Почерк человека не поддается имитации. От руки при письме ничего не зависит, она лишь инструмент мозга.
😊Поэтому в век компьютерных средств общения рукописный текст – это напоминание об уникальности каждого из нас.
❗️ А ещё: «ручная» работа развивает мелкую моторику у детей и помогает продлить молодость мозга у взрослых.
😊В общем, пишите письма!)
#на_заметку
**
Сегодня все поклонники самого изящного из искусств вместе с любимыми артистами отмечают красивый праздник — Всемирный день балета.
✨Само слово «балет» происходит от итальянского слова ballare, что означает «танцевать».
✨Главная балетная сокровищница нашей страны, Большой театр Беларуси, приглашает окунуться в мир элитарного искусства.
☝️Может быть, праздник станет поводом сходить в театр?)
🤔Между прочим, Большой театр Беларуси презентовал проект «Жизнь в профессии».
14 и 23 февраля до спектакля в фойе можно будет увидеть фотовыставки, посвященные прима-балеринам, а после спектакля – получить автограф звезд!
#на_заметку
**
✨Само слово «балет» происходит от итальянского слова ballare, что означает «танцевать».
✨Главная балетная сокровищница нашей страны, Большой театр Беларуси, приглашает окунуться в мир элитарного искусства.
☝️Может быть, праздник станет поводом сходить в театр?)
🤔Между прочим, Большой театр Беларуси презентовал проект «Жизнь в профессии».
14 и 23 февраля до спектакля в фойе можно будет увидеть фотовыставки, посвященные прима-балеринам, а после спектакля – получить автограф звезд!
#на_заметку
**
🤔Не знаешь, кем стать и куда пойти учиться?
❗️Тогда тебе сюда⤵️
ВЫСТАВКА
"ОБРАЗОВАНИЕ И КАРЬЕРА"
☝️В выставке принимают участие университеты, колледжи, лицеи, институты последипломного образования, образовательные центры, работодатели.
⏳️Режим работы:
14, 15 февраля с 10:00 до 18:00
16 февраля с 10:00 до 16:00
🖊Адрес:
Пр-т Победителей,14
❗️Вход свободный!
📚Подробности здесь
#на_заметку
#профориентация
#выпуск_2025
**
❗️Тогда тебе сюда⤵️
ВЫСТАВКА
"ОБРАЗОВАНИЕ И КАРЬЕРА"
☝️В выставке принимают участие университеты, колледжи, лицеи, институты последипломного образования, образовательные центры, работодатели.
⏳️Режим работы:
14, 15 февраля с 10:00 до 18:00
16 февраля с 10:00 до 16:00
🖊Адрес:
Пр-т Победителей,14
❗️Вход свободный!
📚Подробности здесь
#на_заметку
#профориентация
#выпуск_2025
**
День безопасного интернета отмечают сегодня во всем мире.
☝️Основные правила безопасного поведения в интернете:
1️⃣При использовании публичных сетей Wi-Fi избегайте выполнения операций с использованием персональных данных – не пользуйтесь услугами интернет-банка и не совершайте покупки онлайн.
2️⃣Используйте надежные пароли.
3️⃣По возможности включите многофакторную аутентификацию.
4️⃣Обновляйте программное обеспечение и операционную систему.
5️⃣Убедитесь в надежности сайта. Адреса таких сайтов начинаются с HTTPS, а в адресной строке отображается значок замка.
6️⃣Следите, по каким ссылкам Вы переходите. Игнорируйте рекламу, сообщенияи о выигрыше и другие обманки.
7️⃣Будьте осторожны с загрузками. Вредоносные программы могут быть замаскированы под любое ПО.
8️⃣Будьте осторожны с публикациями. Всё опубликованное может навсегда остаться в Сети, поскольку при удалении оригинала Вы не удаляете копии, которые могли сделать другие пользователи.
#на_заметку
#безопасность
**
☝️Основные правила безопасного поведения в интернете:
1️⃣При использовании публичных сетей Wi-Fi избегайте выполнения операций с использованием персональных данных – не пользуйтесь услугами интернет-банка и не совершайте покупки онлайн.
2️⃣Используйте надежные пароли.
3️⃣По возможности включите многофакторную аутентификацию.
4️⃣Обновляйте программное обеспечение и операционную систему.
5️⃣Убедитесь в надежности сайта. Адреса таких сайтов начинаются с HTTPS, а в адресной строке отображается значок замка.
6️⃣Следите, по каким ссылкам Вы переходите. Игнорируйте рекламу, сообщенияи о выигрыше и другие обманки.
7️⃣Будьте осторожны с загрузками. Вредоносные программы могут быть замаскированы под любое ПО.
8️⃣Будьте осторожны с публикациями. Всё опубликованное может навсегда остаться в Сети, поскольку при удалении оригинала Вы не удаляете копии, которые могли сделать другие пользователи.
#на_заметку
#безопасность
**
Forwarded from ГУО «Средняя школа №27 г. Минска»
🤔Не знаешь, кем стать и куда пойти учиться?
❗️Тогда тебе сюда⤵️
ВЫСТАВКА
"ОБРАЗОВАНИЕ И КАРЬЕРА"
☝️В выставке принимают участие университеты, колледжи, лицеи, институты последипломного образования, образовательные центры, работодатели.
⏳️Режим работы:
14, 15 февраля с 10:00 до 18:00
16 февраля с 10:00 до 16:00
🖊Адрес:
Пр-т Победителей,14
❗️Вход свободный!
📚Подробности здесь
#на_заметку
#профориентация
#выпуск_2025
**
❗️Тогда тебе сюда⤵️
ВЫСТАВКА
"ОБРАЗОВАНИЕ И КАРЬЕРА"
☝️В выставке принимают участие университеты, колледжи, лицеи, институты последипломного образования, образовательные центры, работодатели.
⏳️Режим работы:
14, 15 февраля с 10:00 до 18:00
16 февраля с 10:00 до 16:00
🖊Адрес:
Пр-т Победителей,14
❗️Вход свободный!
📚Подробности здесь
#на_заметку
#профориентация
#выпуск_2025
**
Вот вам ещё один необычный праздник! 18 февраля – всемирный день батарейки.
☝️Дата выбрана не случайно – в 1745 году в этот день родился итальянский учёный-физик, один из основоположников учения об электричестве Алессандро Вольта.
🔋Смартфоны, ноутбуки, роботы-пылесосы, микрофоны, фонарики – работа этих приборов невозможна без батарей или аккумуляторов.
❓️А Вы знаете, что если утилизировать батарейки неправильно, мы загрязняем окружающую среду?
❗️Обычная пальчиковая батарейка, которую используют, например, в пульте для телевизора, может испортить 400 литров воды или 20 квадратных метров земли. А разлагается она около ста лет...
🔋Пожалуйста, выбрасывайте использованные батарейки в специальные контейнеры!
🖊Они установлены в магазинах, крупных торговых центрах и .... в нашей школе (справа от входа)!
#на_заметку
**
☝️Дата выбрана не случайно – в 1745 году в этот день родился итальянский учёный-физик, один из основоположников учения об электричестве Алессандро Вольта.
🔋Смартфоны, ноутбуки, роботы-пылесосы, микрофоны, фонарики – работа этих приборов невозможна без батарей или аккумуляторов.
❓️А Вы знаете, что если утилизировать батарейки неправильно, мы загрязняем окружающую среду?
❗️Обычная пальчиковая батарейка, которую используют, например, в пульте для телевизора, может испортить 400 литров воды или 20 квадратных метров земли. А разлагается она около ста лет...
🔋Пожалуйста, выбрасывайте использованные батарейки в специальные контейнеры!
🖊Они установлены в магазинах, крупных торговых центрах и .... в нашей школе (справа от входа)!
#на_заметку
**
20 февраля – всемирный день вишневого пирога!
🥧Вишневый пирог среди пирогов с фруктовой начинкой считается вторым по популярности, уступая место лишь яблочному.
🤔Где взять вишню в феврале?
Варианта два:
🍒Спросить у своей бабушки (они обычно запасливые😉);
🍒Замороженную вишню сейчас можно купить практически в любом супермаркете.
В общем, надо печь! Ведь пироги в доме всегда были своеобразным символом благополучия, достатка и счастья.
Рецепт, думаем, найдёте😉!
🤫Есть вишневый пирог советуем слегка остывшим и с шариком мороженого. Это же блаженство!)
#на_заметку
**
🥧Вишневый пирог среди пирогов с фруктовой начинкой считается вторым по популярности, уступая место лишь яблочному.
🤔Где взять вишню в феврале?
Варианта два:
🍒Спросить у своей бабушки (они обычно запасливые😉);
🍒Замороженную вишню сейчас можно купить практически в любом супермаркете.
В общем, надо печь! Ведь пироги в доме всегда были своеобразным символом благополучия, достатка и счастья.
Рецепт, думаем, найдёте😉!
🤫Есть вишневый пирог советуем слегка остывшим и с шариком мороженого. Это же блаженство!)
#на_заметку
**
Информационный ресурс kidspomogut.by существует как отдельная платформа около года.
☝️Это сайт для школьников, родителей и педагогов по безопасности детей и подростков в интернете.
☝️С какими вопросами чаще всего обращаются юные минчане и о чем могут не подозревать родители — в материале корреспондента агентства «Минск-Новости».
#на_заметку
**
☝️Это сайт для школьников, родителей и педагогов по безопасности детей и подростков в интернете.
☝️С какими вопросами чаще всего обращаются юные минчане и о чем могут не подозревать родители — в материале корреспондента агентства «Минск-Новости».
#на_заметку
**
Сегодня начинается Масленая неделя!
Масленица – старинный народный праздник. Отмечается на протяжении семи дней перед началом Великого поста, за семь недель до Пасхи.
🍃❄️Масленица означает проводы зимы и долгожданную встречу весны.
Праздник известен обрядами, песнями, играми, и, конечно же, блинами!
☝️А ещё это период, когда мы должны простить все обиды, забыть все плохое, примириться с теми, с кем в ссоре.
😉Интересная неделя у нас будет!)
#на_заметку
**
Масленица – старинный народный праздник. Отмечается на протяжении семи дней перед началом Великого поста, за семь недель до Пасхи.
🍃❄️Масленица означает проводы зимы и долгожданную встречу весны.
Праздник известен обрядами, песнями, играми, и, конечно же, блинами!
☝️А ещё это период, когда мы должны простить все обиды, забыть все плохое, примириться с теми, с кем в ссоре.
😉Интересная неделя у нас будет!)
#на_заметку
**
26 февраля 1802 года родился Виктор Гюго, автор знаменитых романов «Собор Парижской Богоматери», «Отверженные» и «Человек, который смеётся»
🤔Не читали?
🙁Это Вы зря!)
🖊Во-первых, автор - мастер интриги и умеет держать читателя в постоянном напряжении.
🖊Во-вторых, персонажи Гюго выписаны настолько ярко, что не могут не вызывать возмущение или сочувствие: Эсмеральда, Квазимодо, Гаврош давно стали именами нарицательными.
🤔Что уже говорить о количестве экранизаций....
Например, "Собор Парижской Богоматери" существует в виде нескольких фильмов, опер, мультфильма, мюзикла и балета.
😉В общем, обязательно надо читать!
#на_заметку
#литература
**
🤔Не читали?
🙁Это Вы зря!)
🖊Во-первых, автор - мастер интриги и умеет держать читателя в постоянном напряжении.
🖊Во-вторых, персонажи Гюго выписаны настолько ярко, что не могут не вызывать возмущение или сочувствие: Эсмеральда, Квазимодо, Гаврош давно стали именами нарицательными.
🤔Что уже говорить о количестве экранизаций....
Например, "Собор Парижской Богоматери" существует в виде нескольких фильмов, опер, мультфильма, мюзикла и балета.
😉В общем, обязательно надо читать!
#на_заметку
#литература
**
В честь борцов с тоской зеленой и пессимизмом учрежден праздник – День оптимиста.
И отмечается он.... сегодня!)
Оптимизм (от лат. Optimus – «наилучший») – отношение, отражающее веру или надежду человека в положительный исход тех или иных событий.
☝️В наш век стрессов, конфликтов и постоянных кризисов важно уметь находить и видеть радость в каждом дне.
😊Попробуйте провести день с улыбкой и сконцентрируйтесь на приятных мелочах — всё и наладится!
✨️✨️✨️
Давайте с утра улыбаться и верить в людей…
И не сомневаться в успешности новых идей…
Давайте лепить нашу жизнь из любви и добра…
Поверьте в себя, ведь со счастьем столкнуться ПОРА!
🖊И. Самарина-Лабиринт
#на_заметку
**
И отмечается он.... сегодня!)
Оптимизм (от лат. Optimus – «наилучший») – отношение, отражающее веру или надежду человека в положительный исход тех или иных событий.
☝️В наш век стрессов, конфликтов и постоянных кризисов важно уметь находить и видеть радость в каждом дне.
😊Попробуйте провести день с улыбкой и сконцентрируйтесь на приятных мелочах — всё и наладится!
✨️✨️✨️
Давайте с утра улыбаться и верить в людей…
И не сомневаться в успешности новых идей…
Давайте лепить нашу жизнь из любви и добра…
Поверьте в себя, ведь со счастьем столкнуться ПОРА!
🖊И. Самарина-Лабиринт
#на_заметку
**
Неумолимо приближается праздник 8 Марта, а значит, и еще один повод напомнить всем женщинам, насколько они прекрасны!
☝️Доказано:
⚘️Женщины лучше мужчин распознают оттенки цветов.
🤔Ну как можно не отличить лососевый от кораллового?
⚘️У женщин лучше развито периферическое зрение (на 180 градусов), у мужчин оно туннельное- видят далеко, но узко. Как в бинокль.
⚘️Женщины от природы более гибкие. Чтобы оглянуться, им достаточно повернуть голову, мужчина поворачивает весь корпус.
⚘️Мозговая активность у женщин во время сна снижается всего на 10%, у мужчин - на 70%, поэтому разбудить мужчину сложнее!)
😊Мужчины могут выполнять только одну задачу, а женщина многозадачна: готовит, стирает, убирает, смотрит телевизор и умудряется разговаривать по телефону🙃!
А ещё мы умницы и красавицы!
🤔И кто скажет, что не прекрасны?)
#на_заметку
**
☝️Доказано:
⚘️Женщины лучше мужчин распознают оттенки цветов.
🤔Ну как можно не отличить лососевый от кораллового?
⚘️У женщин лучше развито периферическое зрение (на 180 градусов), у мужчин оно туннельное- видят далеко, но узко. Как в бинокль.
⚘️Женщины от природы более гибкие. Чтобы оглянуться, им достаточно повернуть голову, мужчина поворачивает весь корпус.
⚘️Мозговая активность у женщин во время сна снижается всего на 10%, у мужчин - на 70%, поэтому разбудить мужчину сложнее!)
😊Мужчины могут выполнять только одну задачу, а женщина многозадачна: готовит, стирает, убирает, смотрит телевизор и умудряется разговаривать по телефону🙃!
А ещё мы умницы и красавицы!
🤔И кто скажет, что не прекрасны?)
#на_заметку
**
12 марта - День запрета на уныние!
🙁Да, плохое настроение посещает каждого человека, даже самого позитивного.
☝️Но если Вы застряли в таком состоянии, то надо срочно исправлять ситуацию:
🔸️улыбайтесь! Если на лице улыбка, то настроение начинает стремительно подниматься.
🔸️Взгляните на свои проблемы из будущего: правда, они незначительные и мелкие? Тогда зачем переживать?
🔸️прощайте: Вы избавляетесь от разрушительного чувства обиды. Простите для себя, ради себя!
🔸️не сидите дома! Вперед на улицу, в мир, к людям!
🔸️гоните лень! Двигайтесь, просто живите!
🔸️Ищите во всем позитив, смейтесь над собой.
🤔В общем, сегодня грустить и хмуриться категорически запрещается! Уныние - это грех!
#на_заметку
**
🙁Да, плохое настроение посещает каждого человека, даже самого позитивного.
☝️Но если Вы застряли в таком состоянии, то надо срочно исправлять ситуацию:
🔸️улыбайтесь! Если на лице улыбка, то настроение начинает стремительно подниматься.
🔸️Взгляните на свои проблемы из будущего: правда, они незначительные и мелкие? Тогда зачем переживать?
🔸️прощайте: Вы избавляетесь от разрушительного чувства обиды. Простите для себя, ради себя!
🔸️не сидите дома! Вперед на улицу, в мир, к людям!
🔸️гоните лень! Двигайтесь, просто живите!
🔸️Ищите во всем позитив, смейтесь над собой.
🤔В общем, сегодня грустить и хмуриться категорически запрещается! Уныние - это грех!
#на_заметку
**
Всемирный день сна празднуется ежегодно в пятницу перед днем весеннего равноденствия, т.е. сегодня!)
🔸️Во время сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок».
🔹️Каждый человек проводит во сне примерно треть своей жизни.
🔸️Идеальная продолжительность сна взрослого человека составляет 7-8 часов в сутки.
🔹️Детям необходимо спать не меньше 10 часов в сутки.
🤔Женщинам требуется дополнительный час сна❗
🔸️Менее 6 часов сна в сутки ведут к расстройству слуха и зрения, повышению тревожности, нарушению обмена веществ и 🤔быстрому набору веса.
🔹️Наибольшую пользу принесёт сон между 22 и 24 часами.
❗Пусть этот праздник будет еще одним поводом уделить внимание своему сну, а, значит, и здоровью.
Приятного, здорового, полноценного сна!
Только не на уроках и не на работе!)😉
#на_заметку
**
🔸️Во время сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок».
🔹️Каждый человек проводит во сне примерно треть своей жизни.
🔸️Идеальная продолжительность сна взрослого человека составляет 7-8 часов в сутки.
🔹️Детям необходимо спать не меньше 10 часов в сутки.
🤔Женщинам требуется дополнительный час сна❗
🔸️Менее 6 часов сна в сутки ведут к расстройству слуха и зрения, повышению тревожности, нарушению обмена веществ и 🤔быстрому набору веса.
🔹️Наибольшую пользу принесёт сон между 22 и 24 часами.
❗Пусть этот праздник будет еще одним поводом уделить внимание своему сну, а, значит, и здоровью.
Приятного, здорового, полноценного сна!
Только не на уроках и не на работе!)😉
#на_заметку
**
Приглашаем всех присоединиться сегодня к ежегодной международной акции "Час Земли"!
🤔Что нужно сделать?
❗На один час, с 20:30 до 21:30, отключить свет и другие электроприборы.
🤔Зачем?
❗Основная цель акции - привлечь внимание к последствиям изменения климата, необходимости ответственно относиться к природе и ресурсам нашей планеты.
☝️Акция пройдет в Беларуси уже в 16-й раз под эгидой Всемирного фонда дикой природы.
#на_заметку
**
🤔Что нужно сделать?
❗На один час, с 20:30 до 21:30, отключить свет и другие электроприборы.
🤔Зачем?
❗Основная цель акции - привлечь внимание к последствиям изменения климата, необходимости ответственно относиться к природе и ресурсам нашей планеты.
☝️Акция пройдет в Беларуси уже в 16-й раз под эгидой Всемирного фонда дикой природы.
#на_заметку
**