Пятница. Погода - так себе, до окончания четверти, года, экзаменов (каждый выбирает своё) всего ничего, а воз и ныне там (ну, или конь не валялся))).

В общем, сплошной стресс...
🤔Что делаем? Начинаем с ним бороться!

☝️Предлагаем 14 способов снятия стресса.

😊​Способ первый: 
🍦🍌съесть мороженое или банан. ❗️Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов.
☝️И вообще: вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг.

🧩🧩🧩
😥Правда потом может случиться стресс от отражения в зеркале...

😋Но это уже совсем другая история!))

(продолжение следует...)

#полезно_знать
#антистресс
**

Самолетики бумажные -
Шебутные и отважные...
Разве есть надежней средство Долететь обратно в детство?

✈️25 апреля -День бумажных самолетиков

🧩10 лучших схем, как сделать самолетик из бумаги здесь

🤔Говорят, бумажные самолетики отлично снимают стресс!

✨Всем продуктивной недели!)

#полезно_знать
#антистресс
**

Продолжаем бороться со стрессом...

🧩Способ третий (предыдущие два здесь #антистресс)

✏Восточные практики учат: «Хотите избавиться от печали, передвиньте 27 предметов в доме».

❗️Попробуйте данный метод и сами убедитесь, что он помогает мозгу переключиться, отвлечься от проблем и отдохнуть!

😋Главное, чтобы в процессе Ваших перестановок стресс не заработал  кто-нибудь другой!)

Позитивного всем дня!

(продолжение следует...)

#полезно_знать
#антистресс
**

Я пригласить хочу на танец Вас,
И только Вас,
И не случайно этот танец- вальс!

🤔Или может быть танго, джайв, рок-н-ролл, хип-хоп? Неважно!

❗Сегодня Международный день танца!

❓Хотите забыть обо всех своих проблемах, отвлечься от повседневной суеты? Танцуйте!

☝️При этом танцы самым благотворным образом действуют на организм:

💃🕺улучшают работу сердца.  Пульс ускоряется, сосуды расширяются, кровь насыщается кислородом. Настоящая кардиотренировка!)

💃🕺помогают сбросить вес;

💃🕺развивают координацию движений;

💃🕺укрепляют дыхательную систему;

💃🕺исправляют осанку и походку,  так как формируется способность поддерживать фиксированное положение на протяжении всего танца:

💃🕺спасают от депрессии, снимают стресс!

❗️Чем топать ногами от злости, лучше научись степу!)
                                   Фред Астер

😋В общем, танцуют все! Другого выхода нет!)

#полезно_знать
#антистресс
**

Продолжаем бороться со стрессом!)

🍃Способ пятый (предыдущие четыре здесь #антистресс)

🍃Запахи сильно связаны с эмоциональной памятью.

🍃Поэтому полезно иметь под рукой аромат, ассоциирующийся с пережитыми минутами счастья, восторга, спокойствия, позитива.

😊Вдыхайте его почаще, это поможет сохранить хорошее настроение.

(продолжение следует...)

#полезно_знать
#антистресс
**

Самолетики бумажные -
Шебутные и отважные...
Разве есть надежней средство
Долететь обратно в детство?

✈️25 апреля -День бумажных самолетиков

🧩12 лучших схем, как сделать самолетик из бумаги здесь

🤔Говорят, бумажные самолетики отлично снимают стресс!

✨Всем продуктивного дня!)

#полезно_знать
#антистресс
**

🖋Некоторые рубрики нашего канала
(в алфавитном порядке):

#антистресс
#архив
#безопасность
#библиотека
#важно_знать  #важно
#визитка
#выпуск2024   #выпуск2023
#год_2024
#здоровыесоветы
#зеленая_школа
#ЗОЖ
#каникулы
#конкурс
#культпоход
#культураречи  #культура_речи
#литература
#международное_сотрудничество
#мойгород
#мудрость
#музейные_уроки
#мы_помним
#назаметку   #на_заметку
#настроение
#олимпиада
#патриот
#планы
#праздник
#полезно_знать
#предметный_день
#профилактика
#профориентация
#психология
#родители
#родительское_собрание
#слово_дня
#советы
#спорт
#тайм_менеджмент
#театр
#учебный_год_2023
#финграмота
#ШАГ
#шестой_день
#школьная_жизнь
#школьное_питание
#этикет
#этоинтересно

😊Наше традиционное голосование разворачивалось в рубриках:
#снеговик
#новогоднее_окно
#фотозона

🤔И это далеко не всё!)

❗️Надеемся... Нет - точно знаем: у каждого из Вас есть рубрика, которая нравится больше всего! У нас тоже такая есть!)

#телеграм
**