ГБОУ ШКОЛА №236
1.71K subscribers
3.07K photos
605 videos
446 links
Официальный канал ГБОУ Школа №236
加入频道
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие выпускники! Совсем скоро начнётся горячая пора экзаменов 🔥

Вы хотите стать более усидчивыми на уроках, лучше запоминать и меньше тревожиться?! Если да, тогда вам сюда!

Пробуем простые упражнения, которые помогут вам активизировать мозг 🧠 непосредственно перед контрольной или экзаменом, вы станете лучше выполнять задания! 🥇🏆

А если будете выполнять упражнения регулярно , каждый день, то у вас заметно улучшится память, внимание, станет менее выраженной тревожность.

Как усложнить:
- закройте глаза и выполните все движения заново
- после каждой смены поколения рук делайте хлопок
- выполняйте упражнения, поднимая одну руку выше другой! При этом две руки работают одновременно!

Успехов! 🫶
Итак, начинаем!

#ДОНМ #Школа236 #ВремяСпользой #ЕГЭ #ОГЭ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие выпускники! Скоро начнутся экзамены ✍️

🤩Мы продолжаем делиться с вами советами, как быстро восстановить силы, снизить уровень стресса и улучшить работу мозга.

👩‍🏫Не забывайте, что школьный психолог всегда готов помочь вам!

#ДОНМ #Школа236 #ВремяСпользой #ОГЭ #ЕГЭ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как помочь детям справиться со стрессом во время подготовки к экзаменам: новый выпуск “Час с психологом”

💬Наступает пора #ОГЭ и #ЕГЭ, и мы знаем, насколько это волнующее и ответственное время для всех нас. Но не беспокойтесь! Мы здесь, чтобы помочь вам и вашим детям справиться с этим испытанием.

👨‍🎓Предлагаем вам посмотреть специальный эфир с психологами, которые расскажут о том, как лучше всего поддержать своих подростков в процессе подготовки и сдачи экзаменов.

👍Сохраните спокойствие и уверенность в себе, чтобы быть надежной опорой для своих детей в это непростое время!

#ДОНМ #Школа236 #ВремяСпользой #ЧасСПсихологом #ОГЭ #ЕГЭ #БезопаснаяСреда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Уважаемые выпускники! Скоро наступит время экзаменов 🔥

Мы продолжаем делиться с вами лайфхаками, как быстро прийти в форму, снизить тревожность и повысить способность работы мозга.

И не забывайте, что для вас всегда открыты двери школьного психолога😉

#ДОНМ #Школа236 #ВремяСпользой #ЕГЭ #ОГЭ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔«Что будет, если ты плохо сдашь ЕГЭ?!
А если не поступишь в вуз на бюджет?!
Поэтому учись, как следует!» Вам знаком такой монолог?

🤗Родители перед ЕГЭ волнуются не меньше детей. Как справиться с тревогой и сохранить хорошие отношения с детьми, рассказывают эксперты в рубрике «Час с психологом» по ссылке 🖥

#ДОНМ #Школа236 #ЧасСПсихологом #ЕГЭ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Мама, я боюсь экзаменов!»

🤗Успех ребенка во время подготовки и сдачи ОГЭ и ЕГЭ, в том числе зависит от поддержки со стороны взрослых. Угрозы и запугивания, равнодушие не повысят мотивацию детей. Как правильно разговаривать с выпускниками во время экзаменационной поры? Как поддерживать и мотивировать на успех?

👩‍🏫Психологи вновь дали ответы на волнующие вопросы.

Где: по ссылке в соцсети Одноклассники

#ДОНМ #Школа236 #ЕГЭ #ОГЭ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Уважаемые выпускники! Скоро наступит время экзаменов 🔥

Мы продолжаем делиться с вами лайфхаками, как быстро прийти в форму, снизить тревожность и повысить способность работы мозга.

И не забывайте, что для вас всегда открыты двери школьного психолога😉

#ДОНМ #Школа236 #ВремяСпользой #ЕГЭ #ОГЭ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Московское образование – это знак качества 👍

Почти в 3️⃣ раза больше столичных выпускников поступили на бюджетные места в ведущие вузы в 2023 году: московский формат подготовки к ЕГЭ доказал свою эффективность.

«С прошлого года в столичных школах одиннадцатиклассники готовятся к ЕГЭ на практикумах по выбранным для поступления предметам. Ребята занимаются с опытными учителями в группах в зависимости от их притязаний на результаты экзаменов. Проект уже показал хорошие результаты», - объяснила вице-мэр Анастасия Ракова.

Выросла доля выпускников с максимальными результатами по физике — в 7️⃣ раз, по биологии — в 7️⃣, по русскому языку и литературе — в 3️⃣.

Серьезную помощь в подготовке к ЕГЭ – сервис «Экзамены» в электронном дневнике «МЭШ». Кстати, а вы знали, что в «МЭШ» можно получить автоподборку рекомендованных для поступления вузов и специальностей на основе баллов ЕГЭ по трем предметам и более? Подробности – здесь.
Удачи выпускникам-2024, бейте рекорды!

📱 Московское образование |#ЕГЭ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏫В нашей школе прошла важная лекция для родителей выпускников 9-х и 11-х классов на тему «ОГЭ/ЕГЭ. На пике формы: как поддержать и не мешать». Мы обсудили сложности, с которыми сталкиваются дети и родители в этот период, и важность сохранения позитивного настроя и поддержки друг друга.

👨‍👩‍👧‍👦Родители поделились своими историями и опытом подготовки к экзаменам, рассказали о стратегиях и методах, которые помогают им справляться с тревогой и поддерживать своих детей. Были затронуты темы правильного распределения нагрузки, отдыха, питания и физического и психологического состояния ребёнка.

👩‍🏫Лектор Дарья Игоревна Киселева, психолог Городского психолого-педагогического центра, дала практические рекомендации по поддержке детей в период подготовки и сдачи экзаменов, а также в период ожидания результатов. Она подчеркнула важность сотрудничества между родителями и учителями, а также роль школьного психолога в оказании помощи и поддержки.

☺️ После лекции многие родители поделились своими впечатлениями и отметили полезность полученной информации.

#Школа236 #ДОНМ #ВремяСпользой #ЕГЭ #ОГЭ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А что, так можно: идти на ЕГЭ и не трястись при этом от страха и стресса?

Можно, если правильно настроиться на экзамены и узнать несколько важных секретов. Вот их как раз и раскроем на Лектории московского школьника. Потому что эмоциональная стабильность и уверенность в своих силах — важная составляющая готовности к экзаменам.

На открытых бесплатных лекциях известные психологи и тренеры-мотиваторы расскажут выпускникам об эффективных способах борьбы с тревогой и прокрастинацией и ответят на их вопросы.

🔜Стартуем 14 мая в 16:30
Лекция: «ОГЭ, ЕГЭ и другие приключения Шурика школьника. Как жить в стрессовый период?»
Спикер: тренер-мотиватор Ирина Ковалева💭. Модератор: комик и резидент шоу Comedy Club Андрей Бебуришвили
Где: в Московском дворце пионеров (ул. Косыгина, 17).

🔜19 мая в 13.30
Лекция: «Ты не понимаешь, это другое! Как понять, принять и поддерживать друг друга во время ЕГЭ»
Спикер: психолог, автор 18 книг, мама пятерых детей, блогер Лариса Суркова💭. Модератор: блогер и актер Роман Каграманов
Где: в центре современного искусства «Винзавод» (4-й Сыромятнический пер., 1/8 строение 6).

➡️26 мая в 13.30
Лекция: «Давай поговорим! Как пережить ЕГЭ и другие испытания»
Спикер: психолог с 40-летним стажем, автор книг Михаил Лабковский 💭
Где: амфитеатр парка «Зарядье» (ул. Варварка, домовладение 6).

⚡️Участие бесплатное, но обязательно зарегистрируйтесь.

✔️Не переживайте, если не сможете присутствовать на лекциях! Для всех желающих будут доступны онлайн-трансляции в соцсетях «Московское образование»

📱 Московское образование | #психология #ЕГЭ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Лекторий московского школьника стартует уже 14 мая!

Ирина Ковалева, тренер-мотиватор со стажем более 25 лет, автор собственной методики работы в области мотивационной и позитивной психологии, на лекции «ОГЭ, ЕГЭ и другие приключения школьника. Как жить в стрессовый период?» расскажет:

Как эффективно управлять стрессом в различных жизненных ситуациях;
✔️Куда идти ребенку, когда он чувствует тревогу перед экзаменами?
✔️Что делать, если старшеклассник стесняется обратиться к психологу?
✔️Лайфхаки, как школьникам научиться управлять своими эмоциями.

Выпускные экзамены — стресс и для детей, и для родителей, поэтому психологическая поддержка и настрой на успех – очень важны!

❗️Не упустите шанс получить новые полезные знания от психологов и экспертов, раскрыть все секреты борьбы со стрессом и настроиться на успех в этот ответственный период!

Где: Московский дворец пионеров на Воробьевых горах, ул. Косыгина, д. 17
Когда: 14 мая, вторник, сбор участников в 16:30

🔘Вход свободный. Но количество мест ограничено — зарегистрируйтесь заранее.

✔️Не переживайте, если не сможете присутствовать на лекциях! Для всех желающих будут доступны онлайн-трансляции в соцсетях «Московское образование»

📱 Московское образование | #психология #ЕГЭ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔Как эффективно управлять временем, чтобы успеть подготовиться к экзаменам, сохранять баланс между учебой и отдыхом? Рассказываем в карточках!

🖥А на сайте «Школа.Москва» есть целый раздел, где специалисты рассказывают, как грамотно распределить время на экзамене!

#Школа236 #ДОНМ #ВремяСпользой #ЕГЭ #ОГЭ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Принять, понять и поддержать!

Приглашаем на вторую бесплатную лекцию Лектория московского школьника. 19 мая детский и семейный психолог, автор десятков книг, многодетная мама, блогер, кандидат психологических наук Лариса Суркова проведет лекцию на тему «Ты не понимаешь, это другое! Как понять, принять и поддерживать друг друга во время ЕГЭ».

🔘Как родителям и старшеклассникам общаться в период сдачи экзаменов, чтобы поддерживать и слышать друг друга?
🔘Как вообще переживать сложные периоды вместе?
🔘Как понять свои эмоции, идентифицировать свое состояние и как с ним справляться?

На все эти и другие вопросы ответит наш эксперт.

Модератором выступит Роман Каграманов, блогер, автор песен, певец, актер и продюсер.

🔜Встречаемся в ЦСИ Винзавод, м. «Чкаловская», 4-й Сыромятнический пер., д. 1/8, стр. 6.
Когда: 19 мая, в воскресенье, сбор участников в 13:30.

Вход свободный, но мест уже немного: успейте зарегистрироваться

✔️Как всегда для тех, кто не сможет присутствовать, сделаем онлайн-трансляцию в соцсетях «Московское образование».

📱 Московское образование | #психология #ЕГЭ #ОГЭ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем делиться успехами московских выпускников на ЕГЭ 🏆

Мэр Москвы Сергей Собянин рассказал, что 300 баллов по трем предметам на ЕГЭ в этом году получили 16 человек!

Мы успели поговорить с несколькими из них:
👉Кирой Самойловой из школы №1537 "Информационные технологии",
👉Ростиславом Шишмаревым из школы №152,
👉Софьей Калистратовой из Бауманской инженерной школы №1580.

Подробнее в карточках, а резюме такое: помогли практикумы и сервис "Гиперматика" в МЭШ, усердие самих учеников и профессионализм педагогов. Поздравляем от всей души!

📱 Московское образование | #ЕГЭ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM