Как пережить третью четверть с наименьшими потерями для самочувствия и настроения?

 ✔Часть 3 (для учащихся):

🔹️Обратите внимание на те предметы, которые сложнее всего вам даются.

🔹️Проанализируйте, какие отметки и по каким предметам были за 1-е полугодие: где — порядок, а где ...— надо подтянуть!)

🔹️Обратитесь за помощью к учителю или однокласснику, который успевает по данному предмету.

🔹️Самое подходящее время для выполнения домашнего задания — с 15 до 18 часов.

🔹️Начинать выполнение домашней работы лучше с письменных заданий.

🔹️Первым попробуйте сделать тот урок, который вам больше нравится.

🔹️Делайте перерыв между уроками.
 ☝️Главное, чтобы перерывом между уроками не стали компьютер и телевизор!)

❗И помните: дорогу осилит идущий!)

#назаметку

Давайте говорить друг другу комплименты —
Ведь это все любви счастливые моменты!
                   🖋Б.Окуджава

❗️Первый день Весны! А ещё сегодня Всемирный день комплиментов!

☝️Сделать красивый комплимент —это  целая наука)

🤔На фразу "Какая ты красивая сегодня" так и хочется ответить: "Спасибо. А обычно я так себе?!)"

😊Поэтому запоминаем:

🍃Не хвалим очевидное. Это равносильно тому, чтобы похвалить солнце за то, что оно светит!)

🍃В центр комплимента ставим личность. 
Лучше сказать «Ты потрясающе выглядишь в этом платье!», чем «Очень красивое платье. Тебе идет»

🍃Обязательное условие правильного комплимента: говорить искренне!
Нет ничего хуже фальшивой похвалы: ооооочень раздражает!

🍃Хорошо бы хвалить те качества человека, которые он сам считает важными!

😊В общем, говорите друг другу комплименты, создавайте настроение и помните,  вообще-то, в комплименте главное  - это интонация!)😉

🍃🍃🍃Всем красивого дня!

#назаметку

Впереди – весенние каникулы!

🤔Уважаемые родители! Представьте, что Вы вышли в отпуск, а Вам предлагают, чтобы не потерять квалификацию, трудиться на работе.... по полдня....Абсурдно?

☝️Учеба - это труд! Поэтому никаких уроков! Чтобы хорошо отдохнуть, нужно отдыхать:
🔸️полноценный сон;
🔸️прогулки на свежем воздухе;
🔸️правильное питание

🙂Можно:
🔹️устроить семейные кинопросмотры с вкусностями;
🔹️совместно приготовить что-нибудь;
🔹️навестить родных и друзей;
🔹️сходить на мастер-класс по лепке из глины, рисованию и др.;
🔹️посетить музей, выставку, спектакль;
🔹️сходить в весенний лес или парк на фотоохоту;
🔹️съездить в небольшое путешествие в соседний город;
🔹️отправиться всей семьёй в кафе;
🔹️совершить велопрогулку или прогулку на самокатах...

😊Столько всего интересного!

❗️Поверьте, отдохнувшие дети гораздо лучше справятся с учебными задачами в новой четверти!

😊А чудесное время, проведённое с родными, отправится в копилку лучших воспоминаний детства!

🙃Всем насыщенных эмоциями каникул!)

#назаметку

Сегодня Международный день памяти жертв радиационных аварий и катастроф.

☢️26 апреля 1986 года произошла авария на Чернобыльской атомной электростанции.

🖋Загрязнение территории Беларуси составило 23 % общей площади.

🖋Около 35 % чернобыльских выпадений цезия-137 пришлось на территорию Республики Беларусь.

☢️Факты о радиации:
🔹️мы постоянно подвергаемся воздействию радиации, большая часть которой безвредна. Опасно только ионизирующее излучение в достаточно высоких дозах (рентгеновские лучи, гамма-лучи и т. п.).

🔸️средний курильщик в течение года получает дозу излучения, примерно равную 300 рентгеновским процедурам. Это связано с тем, что в дыме присутствуют радиоактивные изотопы;

🔹️в зданиях радиационный фон в 2 раза выше, чем на улице;

🔸️весь гранит, добываемый на Земле, радиоактивен, поэтому лучше его использовать для внешней отделки.

#назаметку
#помним

8 мая – День сирени

Неслучайно этот день отмечается накануне великого праздника – дня Победы.

Сирень – символ весны, начала новой жизни, символ Победы, ведь именно эти цветы люди несут в руках, отправляясь на парад.

#Беларусь_помнит
#назаметку
#интересно_знать

Сегодня Всемирный день мороженого!

☝️Между прочим, диетологи считают это лакомство полезнейшим десертом. И вот почему:

🍦Закаляет.
Только вот есть мороженое нужно небольшими кусочками, а не откусывая целыми глыбами!)

🍦Снижает вес.
🤔Удивлены? Ну и зря))) Мороженое содержит много кальция, который способствует ускорению метаболизма.

🍦Успокаивает нервы.
🧩Во-первых, это вкусно.
🧩Во-вторых, сладко.
🧩В-третьих, мороженое содержит аминокислоту триптофан. Именно она способствует выработке серотонина - «гормона счастья».

🍦Нормализует обмен веществ.
☝️В настоящем мороженом содержится около ста ценных для организма веществ: аминокислоты, жирные кислоты, минеральные соли, витамины, ферменты.
 
☀️Что такое лето? Лето - это жара и мороженое!))

🤔Вот только с жарой пока определенные проблемы....

#назаметку

⁉️ #АКТУАЛЬНО: КАК ПОЛУЧИТЬ МАТЕРИАЛЬНУЮ ПОМОЩЬ К УЧЕБНОМУ ГОДУ
В соответствии с Государственной программой «Здоровье народа и демографическая безопасность Республики Беларусь на 2021-2025 годы» предусмотрена выплата к учебному году единовременной материальной помощи многодетным семьям, воспитывающим троих и более детей.

‼️Для того, чтобы получить материальную помощь, родителям необходимо обратиться в наше учреждение образования, кабинет 207.
📂С собой необходимо иметь:
✔️паспорт
✔️документ, подтверждающий наличие троих и более детей
✔️документ, подтверждающий регистрацию по месту жительства в г.Минске
✔️копия договора банковского вклада либо копия лицевого счета (ОАО "Беларусбанк")

📌 Денежная выплата расчитывается в размере до
30 процентов бюджета прожиточного минимума, действующего на 1 августа 2024 года.

#родителям
#назаметку✍️

Как хрупко равновесие в пространстве,
Как хрупко равновесие, смотри…
Но важно отыскать в непостоянстве
Свой островок спокойствия внутри…

📚18 июня  - Всемирный день гармонии

🖍Слово «гармония» происходит от греческого «лад», «порядок» и подразумевает стремление к согласию с самим собой, с другими людьми.

😊Именно в ней и заключен секрет настоящего счастья и свободы.

🤔Как достичь?
Выйдите из головы и войдите в сердце. Меньше думайте и больше чувствуйте. Не привязывайтесь к мыслям, погрузитесь в ощущения… Тогда оживет и Ваше сердце.
                                    Ошо

😊Лето -самое время попробовать!)

#назаметку

❗️Внимание❗️
❗️ Есть изменения❗️

⁉️ АКТУАЛЬНО: КАК ПОЛУЧИТЬ МАТЕРИАЛЬНУЮ ПОМОЩЬ К УЧЕБНОМУ ГОДУ

‼️Для того, чтобы получить материальную помощь, родителям необходимо обратиться в наше учреждение образования,

📌 Кабинет 2️⃣1️⃣3️⃣

📌 Время с 9️⃣.0️⃣0️⃣ до 1️⃣3️⃣.0️⃣0️⃣
1️⃣4️⃣.0️⃣0️⃣ до 1️⃣7️⃣.0️⃣0️⃣

Ответственный РИТА НИКОЛАЕВНА (80-29-205-00-15)

📂С собой необходимо иметь:
✔️документ, подтверждающий наличие троих и более детей;
✔️документ, подтверждающий регистрацию по месту жительства в г.Минске;
✔️копия договора банковского вклада либо копия лицевого счета (ОАО "Беларусбанк");
✔️свидетельство о рождении ребенка (детей)

#родителям
#назаметку

Последняя неделя четверти всегда нервная...

🤔Ребята переживают за отметки и пытаются их улучшить (по крайней мере, большинство!)

☹Родители подстегивают детей: мол, принесешь тройки (пятерки, шестерки - каждый выбирает своё) на каникулах будешь сидеть дома, не куплю телефон, накажу и тому подобное.

🙃Учителя прилагают все усилия, чтобы "выловить" длительно отсутствовавших учащихся и объективно оценить их знания.

☝️В этой ситуации мы призываем всех сохранять спокойствие и помнить: жизнь не заканчивается!)

🤔Это всего лишь отметки за 1 четверть. И, если приложить правильные усилия, результат в следующей четверти будет выше.

❗Всё в наших руках!)

#назаметку
**