🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
ВМЕСТЕ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
Фрукты на завтрак

Конечно, лучший выбор для завтрака ― это каша, омлет или творог. Но кроме этих блюд, очень желательно добавить к утренней трапезе фрукты.

Цитрусы ― апельсины, мандарины, грейпфруты помогут взбодриться, лучше усвоить железо, вывести лишний холестерин. Эти фрукты содержат много витамина С, а значит, помогают защитить организм от инфекций, снять воспалительные процессы.

Киви содержит массу ценных веществ ― железо, калий, кальций, цинк, марганец, магний, витамины группы В.

Банан помогает хорошо насытиться, улучшает настроение, помогает работе сердца.

Яблоки способствуют запуску метаболических процессов. В этих плодах содержится много пектина, который необходим для нормального пищеварения.

Персики содержат много сахара, но утром эти плоды можно и нужно употреблять. Ведь быстрые углеводы тоже нужны организму, и лучше всего употреблять их в первой половине дня.

😋Приятного аппетита!

#советский_район #завтрак

🍁ИГРАЕМ ВМЕСТЕ

Сегодня предлагаем Вам сделать розу.

Нам понадобится:
▪️Шпажка
▪️Клей
▪️Кожура от мандарина

📎Интересный факт: Клементин тот же мандарин, только без косточек. А самые вкусные и сочные сорта мандарин именно клементины – это гибриды мандарина и апельсина-королька. Они ярко-оранжевые, мелкие. К тому же, клементины хранятся дольше всех — около месяца.

#советский_район #играем_вместе #осенние_развлечения

🎬ВЕЧЕРНИЙ ПРОСМОТР

Сегодня мы предлагаем Вам для семейного просмотра фильм «Приключения Паддингтона».

🎞О чем фильм?
Познакомьтесь, это медведь по имени Паддингтон из дремучего Перу. Он приехал в Лондон, чтобы обрести семью и стать настоящим английским джентльменом. На пути к этой цели его ожидают невероятные приключения, полные юмора и опасностей.

😉Открывайте для себя волшебный мир фильмов вместе с нами!

#советский_район #вечерний_просмотр

🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
ВМЕСТЕ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
Секреты приготовления круассана

Круассаны — один из самых капризных видов выпечки. Готовятся они исключительно из слоеного дрожжевого теста, и его подготовка остается самым трудоемким этапом.

Французские кондитеры рекомендуют следующее: сливочное масло следует выбирать жирностью 82% и более, а его объем должен составлять примерно треть объема муки.

Ценители французской выпечки знают, что настоящие круассаны делаются без начинки, однако это не мешает некоторым гурманам добавлять что-нибудь внутрь воздушной выпечки.

Особенно популярны круассаны с шоколадом. Чтобы приготовить их, готовое тесто толщиной 3-5 мм нужно нарезать на равнобедренные треугольники с основанием 10 см и сторонами 20 см. Натрите на терке плитку темного шоколада и положите небольшое количество стружки на основание треугольника.

😋Приятного аппетита!

#советский_район #завтрак

❄️ИГРАЕМ ВМЕСТЕ

Сегодня предлагаем Вам сделать собачку.

Нам понадобится:
▪️Губка
▪️Резинки
▪️Клей
▪️Цветная бумага
▪️Ножницы

📎Интересный факт: • Собака — это единственное животное способное различать эмоции человека. Эту способность описал ещё Чарльз Дарвин. Она помогает питомцу подстраиваться под хозяина, когда он недоволен или, когда он в хорошем расположении духа.

#советский_район #играем_вместе #осенние_развлечения

🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
ВМЕСТЕ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
Пельмени

В Книге рекордов Гиннесса самым большим пельменем мира назван китайский 79-килограммовый цзяоцзы (60 кг из них — начинка) — традиционное новогоднее блюдо Китая. В России рекордсменом пока остается красноярский пельмень образца 2018 года: блюдо, которое в обхвате было больше 2 метров и весило 50 килограммов.

Обряды и святочные гадания на пельменях распространены во многих регионах России. Одно из самых известных — «срединник»: пельмень разрезают пополам и по количеству и виду начинки судят о том, будет ли грядущий год богатым и урожайным.

Император Николай II, по воспоминаниям моряков императорской яхты «Штандарт», терпеть не мог икру и соленую рыбу, зато обожал жаренные на сковороде пельмени. Так что смело можно презентовать домашним жареные пельмени как «любимую еду русских царей».

😋Приятного аппетита!

#советский_район #завтрак

📵Выходные OFFLINE
Развлечения для каждого члена семьи

Изучайте ниже подборку на предстоящие выходные 1️⃣4️⃣-1️⃣5️⃣декабря.

▪️Попасть в сказку в уникальном интерактивном пространстве «Дом Рождества»
Гости могут отправить письмо Деду Морозу, поучаствовать в снежных боях и боях подушками, побывать в зеркальном лабиринте, пострелять в сказочном тире, скатиться с огромной снежной горы, и это лишь малая часть развлечений. А еще на главной сцене ежедневно проходят яркие представления.
▪️Насладиться насыщенной культурной программой в Художественном музее
В 12:00 пройдет кураторская экскурсия по уже упомянутой выставке «Утраты и обретения. Судьба художественных ценностей Государственной Картинной галереи. 1939–1957» (необходима предварительная запись).
▪️В Гомеле
Общегородская акция «Зажигаем елку вместе!» пройдет 14 декабря в 18:00 на площади Ленина в Гомеле. Ее сопроводят концертная программа с новогодними хитами, встреча с Дедом Морозом.

Интересных Вам выходных!

#советский_район
#выходные
#афиша

🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
ВМЕСТЕ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
Шоколадная паста

Пьетро Ферреро, кондитер из Пьемонта, после Второй мировой войны изобрел шоколадную пасту, в которую добавил много фундука. В послевоенной стране с шоколадом было туго, а вот орехов было очень много.

Он продавал ее кондитерам, и изначально паста была твердой и больше напоминала плитки шоколада. Лето 1946 года выдалось жарким, шоколад начал таять, и предприимчивые владельцы кондитерских решили попробовать намазать его на хлеб. Получилось очень вкусно. Новый продукт назвали Super Crema.

Однако согласно статистике, страна, в которой едят больше всего шоколадной пасты, вовсе не Италия. Это Франция. Каждый год французы потребляют 1 кг пасты на человека.

😋Приятного аппетита!

#советский_район #завтрак

❄️ИГРАЕМ ВМЕСТЕ

Сегодня предлагаем Вам сделать зайку.

Нам понадобится:
▪️Мандаринка
▪️Ложка
▪️Скотч
▪️Фломастер

📎Интересный факт:
Зайцы очень умело путают следы, постоянно пересекают свои же тропы. Распутать следы зайца очень не просто.

#советский_район #играем_вместе #осенние_развлечения

🎥📰СОЗДАЕМ ИНФОПОВОДЫ:  
      системно,   
           продуманно,  
               профессионально...

В Минске прошел массовый забег в честь 68-летия образования Советского РУВД, участие в котором приняла учащаяся Средней школы №64, воспитанница военно-патриотического клуба "Стрела"

🔝Подробнее в репортаже SB.BY

#Советский_район
#средняяшкола_64
#создаеминфоповоды

🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
ВМЕСТЕ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
Зефир

Зефир – это самая нежная сладость с восхитительным ароматом, которая напоминает легкое облачко. А вы знали, что раньше его использовали в качестве лекарства и он стоил так дорого, что позволить себе полакомиться им могли только богачи.

Дальней «родственницей» зефира считается белевская пастила, которая была популярной сладостью в Древней Руси еще 600 лет назад.

Зефир – это одна из немногих сладостей, которую одобряют диетологи. Он совсем не содержит жиров, изготавливается из натуральных ингредиентов и содержит всего 300 калорий на 100 граммов, что совсем немного для сладости.

Две половинки зефира – это не интересная задумка авторов, а усовершенствованная технология производства. При изготовлении нижняя часть всегда остается липкой, поэтому придумали складывать две зефиринки вместе, чтобы он не прилипал и сох равномерно.

😋Приятного аппетита!

#советский_район #завтрак

❄️ИГРАЕМ ВМЕСТЕ

Сегодня предлагаем Вам нарисовать елку.

Нам понадобится:
▪️Краски
▪️Фломастер

📎Интересный факт:
Еловая хвоя и шишки обладает массой лечебных свойств, так что после окончания праздника ёлку можно... съесть! Из еловой хвои делают лечебные настои, чай, вино, варят варенье и даже принимают ванны с хвоей. Варенье из сосновых шишек укрепляет иммунитет. А отвары из зеленых сосновых шишек считаются хорошим средством для очищения кожи.

#советский_район #играем_вместе #осенние_развлечения