Forwarded from Образование.Советский.Минск
ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
🏢 ПЕРВЫЙ РАЗ В ПЕРВЫЙ КЛАСС😉
Учебный год подходит к концу. В июне выпускники сдадут экзамены и покинут школу/гимназию. А в сентябре, вместе с новым учебным годом, к нам придут малыши – первоклассники.
☝ Для каждого малыша обязательно наступает день, когда он должен пойти первый раз в первый класс. А первый класс – первая ступенечка в длинной школьной жизни, успешность которой будет зависеть от того, насколько успешным будет этот первый учебный год.
😰 Многие родители уже сейчас беспокоятся об этом и хотели бы быть уверенными в том, что их ребенок справится с переходом на этот новый, важный этап своей жизни.
О готовности к школьному обучению читайте в нашем материале⤵️⤵️⤵️
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
🏢 ПЕРВЫЙ РАЗ В ПЕРВЫЙ КЛАСС😉
Учебный год подходит к концу. В июне выпускники сдадут экзамены и покинут школу/гимназию. А в сентябре, вместе с новым учебным годом, к нам придут малыши – первоклассники.
☝ Для каждого малыша обязательно наступает день, когда он должен пойти первый раз в первый класс. А первый класс – первая ступенечка в длинной школьной жизни, успешность которой будет зависеть от того, насколько успешным будет этот первый учебный год.
😰 Многие родители уже сейчас беспокоятся об этом и хотели бы быть уверенными в том, что их ребенок справится с переходом на этот новый, важный этап своей жизни.
О готовности к школьному обучению читайте в нашем материале⤵️⤵️⤵️
Forwarded from Образование.Советский.Минск
👉 Готовность к школьному обучению складывается из 3️⃣ компонентов:
▪️интеллектуальной готовности,
▪️ психосоциальной готовности,
▪️ психофизической готовности.
📌 Интеллектуальная готовность – это
✔способность находить сходство и различия разных предметов при сравнении,
✔умение объединять предметы в группы по общим существенным признакам,
✔умение устанавливать логические связи между предметами и явлениями,
✔удерживать внимание на выполняемой работе в течение 15-20 минут,
✔умение понять инструкцию и четко следовать ей при выполнении задания.
📌Психосоциальная готовность – это
✔желание ребенка идти в школу,
✔понимание им важности и необходимости учения,
✔выраженный интерес к получению знаний,
✔умение взаимодействовать со сверстниками,
✔умение выполнять требования учителя,
✔умение контролировать свое поведение.
📌Психофизическая готовность - это
✔развитие мелких мышц руки (ребенок уверенно владеет ножницами и карандашом);
✔ пространственная ориентация, координация движений (умение правильно определять выше-ниже, больше-меньше, вперед-назад, слева-справа),
✔координация в системе глаз-рука (ребенок может правильно перенести в тетрадь простейший графический образ-узор, зрительно воспринимаемый на расстоянии).
🤔 К сожалению, недостаточно, чтобы ребенок хотел учиться.
😉Чтобы его первый год в школе стал успешным, нужно, чтобы он еще и мог.⤵️⤵️
☝🏻Поэтому мы предлагаем вам несколько простых советов по подготовке вашего ребенка к школе (см.картинку).
✒📚 А узнать больше можно в книге Ольги Журавлевой «Как подготовить ребенка к школе».
💯 В ней вы:
✔найдете практические советы и рекомендации, способы диагностики, применимые в домашних условиях;
✔можете определить уровень готовности вашего малыша и справиться с проблемами, которые могут возникнуть у него в первые дни учебы.
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
▪️интеллектуальной готовности,
▪️ психосоциальной готовности,
▪️ психофизической готовности.
📌 Интеллектуальная готовность – это
✔способность находить сходство и различия разных предметов при сравнении,
✔умение объединять предметы в группы по общим существенным признакам,
✔умение устанавливать логические связи между предметами и явлениями,
✔удерживать внимание на выполняемой работе в течение 15-20 минут,
✔умение понять инструкцию и четко следовать ей при выполнении задания.
📌Психосоциальная готовность – это
✔желание ребенка идти в школу,
✔понимание им важности и необходимости учения,
✔выраженный интерес к получению знаний,
✔умение взаимодействовать со сверстниками,
✔умение выполнять требования учителя,
✔умение контролировать свое поведение.
📌Психофизическая готовность - это
✔развитие мелких мышц руки (ребенок уверенно владеет ножницами и карандашом);
✔ пространственная ориентация, координация движений (умение правильно определять выше-ниже, больше-меньше, вперед-назад, слева-справа),
✔координация в системе глаз-рука (ребенок может правильно перенести в тетрадь простейший графический образ-узор, зрительно воспринимаемый на расстоянии).
🤔 К сожалению, недостаточно, чтобы ребенок хотел учиться.
😉Чтобы его первый год в школе стал успешным, нужно, чтобы он еще и мог.⤵️⤵️
☝🏻Поэтому мы предлагаем вам несколько простых советов по подготовке вашего ребенка к школе (см.картинку).
✒📚 А узнать больше можно в книге Ольги Журавлевой «Как подготовить ребенка к школе».
💯 В ней вы:
✔найдете практические советы и рекомендации, способы диагностики, применимые в домашних условиях;
✔можете определить уровень готовности вашего малыша и справиться с проблемами, которые могут возникнуть у него в первые дни учебы.
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
MyBook — электронная библиотека
Читать книгу «Как подготовить ребенка к школе» онлайн полностью📖 — О. Н. Журавлевой — MyBook.
Читать онлайн книгу «Как подготовить ребенка к школе» автора О. Н. Журавлевой 📚. Простая регистрация на сайте ✔. Вашему ребенку скоро идти в школу, а вы не знаете, как подготовить его? Что же, эта книга специально для вас. В ней вы найдете практические советы…
Forwarded from Образование.Советский.Минск
ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
🔔Вот и начались ПЕРВЫЕ ДНИ В ШКОЛЕ...
❓ Как родителям первоклашек помочь ребенку с первых дней обучения влиться в образовательный процесс?
Читайте в нашем материале советы
РОДИТЕЛЯМ ПЕРВОКЛАССНИКОВ👧🏻🧑🏻⤵️⤵️⤵️
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
🔔Вот и начались ПЕРВЫЕ ДНИ В ШКОЛЕ...
❓ Как родителям первоклашек помочь ребенку с первых дней обучения влиться в образовательный процесс?
Читайте в нашем материале советы
РОДИТЕЛЯМ ПЕРВОКЛАССНИКОВ👧🏻🧑🏻⤵️⤵️⤵️
Forwarded from Образование.Советский.Минск
➡️ ⏰ Поднимите ребенка пораньше, чтобы у него (неё) было время спокойно умыться, одеться, позавтракать, полностью проснуться и немножко с вами подурачиться. Зарядившись с утра положительными эмоциями, он(а) куда легче перенесёт грядущую разлуку.😉
➡️ 💞 Отправляя в школу, пожелайте ребенку доброго дня, напомните, что любите его, и обязательно придете за ним после занятий.
➡️ 🀄 На прощание дайте ребёнку сюрприз: смешной рисунок или забавную печатку на ладошку.
➡️ 👋 Подбодрите его и будьте позитивны и спокойны сами. Спокойно обнимите и уходите, помахав рукой.
➡️ 👨🏫 Чем проще и обыкновеннее будет выглядеть ваш первоклассник, тем легче ему будет найти своё место среди ровесников.
☝🏻Ребёнок, у которого яркая, броская одежда, необычные, привлекающие внимание карандаши, пеналы, тетради, банты, становится похожим на яркую бабочку, он привлекает к себе слишком пристальное внимание и легко становится объектом насмешек.
➡️ 👩🦰 В школе у вашего маленького ученика появляется новый важный человек в его жизни — учитель.
❌☝ Не ревнуйте и уважайте мнение ребёнка о ней.
❌☝🏻В его присутствии не допускайте критики в адрес школы и учителя, ведь все вопросы можно уладить, не включая ребенка в решение "взрослых" проблем.
➡️ 🤗 После прихода из школы попросите рассказать, что хорошего и интересного сегодня произошло. Не торопите и внимательно выслушайте рассказ.
➡️ 🤫 Если ребёнок не высказывает желания обсуждать пройденный день или огорчён, но молчит — не настаивайте и не устраивайте допрос. Пусть успокоится, «переварит» случившееся и позже сам поделится своими переживаниями и их причиной.
➡️ 🤏 Учите ребенка управлять эмоциями:
🔛на своем примере;
🔛 используя соответствующие игры и упражнения;
🔛 записавшись на соответствующие психологические развивающие занятия к школьному психологу или психологу ближайшего детского центра.
➡️ ❗ Начальные этапы адаптации могут сопровождаться симптомами, указывающими на утомление:
▪️небольшое снижение веса,
▪️ простудные заболевания,
▪️обострение хронических болезней,
▪️жалобы на усталость, головную боль.
❗Возможны:
▪️переменчивость настроения,
▪️плаксивость,
▪️вспышки гнева
▪️и другие нарушения поведения.
☝🏻 В этот период важны:
🔛 полноценное питание, обеспечивающее организм витаминами,
🔛ежедневные прогулки на свежем воздухе,
🔛дополнительное время для отдыха и сна (в том числе, двух-трехчасовой дневной сон).
➡️ 😍 На начальном этапе школьного обучения очень важна и психологическая поддержка — критику и упреки по любому поводу нужно отложить до лучших времен.
➡️ ❣ При выполнении любого дела не позволяйте ребёнку останавливаться на средине.
☝🏻Важно сразу ориентировать его на выполнение любого задания от начала да конца.
☝🏻Это касается не только выполнения домашних уроков, но и при сборке ранца в школу, при уборке комнаты, помощи родителям и других заданий.
➡️ 🧑🏻👧🏻 Поощряйте общение со сверстниками.
➡️ ‼️ Постепенно переставайте хвалить ребёнка за каждый шаг в работе — хвалите за результат. Ведь это именно то, за чем ваш ребенок пошел в школу. 🏤
😉Оставайтесь с нами, и мы расскажем Вам много полезного!
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
➡️ 💞 Отправляя в школу, пожелайте ребенку доброго дня, напомните, что любите его, и обязательно придете за ним после занятий.
➡️ 🀄 На прощание дайте ребёнку сюрприз: смешной рисунок или забавную печатку на ладошку.
➡️ 👋 Подбодрите его и будьте позитивны и спокойны сами. Спокойно обнимите и уходите, помахав рукой.
➡️ 👨🏫 Чем проще и обыкновеннее будет выглядеть ваш первоклассник, тем легче ему будет найти своё место среди ровесников.
☝🏻Ребёнок, у которого яркая, броская одежда, необычные, привлекающие внимание карандаши, пеналы, тетради, банты, становится похожим на яркую бабочку, он привлекает к себе слишком пристальное внимание и легко становится объектом насмешек.
➡️ 👩🦰 В школе у вашего маленького ученика появляется новый важный человек в его жизни — учитель.
❌☝ Не ревнуйте и уважайте мнение ребёнка о ней.
❌☝🏻В его присутствии не допускайте критики в адрес школы и учителя, ведь все вопросы можно уладить, не включая ребенка в решение "взрослых" проблем.
➡️ 🤗 После прихода из школы попросите рассказать, что хорошего и интересного сегодня произошло. Не торопите и внимательно выслушайте рассказ.
➡️ 🤫 Если ребёнок не высказывает желания обсуждать пройденный день или огорчён, но молчит — не настаивайте и не устраивайте допрос. Пусть успокоится, «переварит» случившееся и позже сам поделится своими переживаниями и их причиной.
➡️ 🤏 Учите ребенка управлять эмоциями:
🔛на своем примере;
🔛 используя соответствующие игры и упражнения;
🔛 записавшись на соответствующие психологические развивающие занятия к школьному психологу или психологу ближайшего детского центра.
➡️ ❗ Начальные этапы адаптации могут сопровождаться симптомами, указывающими на утомление:
▪️небольшое снижение веса,
▪️ простудные заболевания,
▪️обострение хронических болезней,
▪️жалобы на усталость, головную боль.
❗Возможны:
▪️переменчивость настроения,
▪️плаксивость,
▪️вспышки гнева
▪️и другие нарушения поведения.
☝🏻 В этот период важны:
🔛 полноценное питание, обеспечивающее организм витаминами,
🔛ежедневные прогулки на свежем воздухе,
🔛дополнительное время для отдыха и сна (в том числе, двух-трехчасовой дневной сон).
➡️ 😍 На начальном этапе школьного обучения очень важна и психологическая поддержка — критику и упреки по любому поводу нужно отложить до лучших времен.
➡️ ❣ При выполнении любого дела не позволяйте ребёнку останавливаться на средине.
☝🏻Важно сразу ориентировать его на выполнение любого задания от начала да конца.
☝🏻Это касается не только выполнения домашних уроков, но и при сборке ранца в школу, при уборке комнаты, помощи родителям и других заданий.
➡️ 🧑🏻👧🏻 Поощряйте общение со сверстниками.
➡️ ‼️ Постепенно переставайте хвалить ребёнка за каждый шаг в работе — хвалите за результат. Ведь это именно то, за чем ваш ребенок пошел в школу. 🏤
😉Оставайтесь с нами, и мы расскажем Вам много полезного!
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
Forwarded from Образование.Советский.Минск
ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
☝🏻Большинство родителей понимают, что безопасность – превыше всего.
Безопасность – понятие очень обширное, которое включает:
✔поведение на дороге, в транспорте,
✔разговоры с незнакомцами,
✔безопасность в Интернете,
✔поведение дома,
✔...можно перечислять практически бесконечно.
☝🏻Сегодня и без того динамичную жизнь ускоряет Интернет, поэтому и опасности возникают быстрее, чем раньше.
❓ТАК КАК РАССКАЗЫВАТЬ ДЕТЯМ О БЕЗОПАСНОСТИ, ПРИ ЭТОМ НЕ НАПУГАВ ИХ?
Читайте в нашем материале советы
ПСИХОЛОГА👧🏻🧑🏻⤵️⤵️⤵️
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
☝🏻Большинство родителей понимают, что безопасность – превыше всего.
Безопасность – понятие очень обширное, которое включает:
✔поведение на дороге, в транспорте,
✔разговоры с незнакомцами,
✔безопасность в Интернете,
✔поведение дома,
✔...можно перечислять практически бесконечно.
☝🏻Сегодня и без того динамичную жизнь ускоряет Интернет, поэтому и опасности возникают быстрее, чем раньше.
❓ТАК КАК РАССКАЗЫВАТЬ ДЕТЯМ О БЕЗОПАСНОСТИ, ПРИ ЭТОМ НЕ НАПУГАВ ИХ?
Читайте в нашем материале советы
ПСИХОЛОГА👧🏻🧑🏻⤵️⤵️⤵️
Forwarded from Образование.Советский.Минск
УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!
📝Помните несколько правил:
➡️Не оставляйте ребенка одного в неизвестной ему обстановке.
➡️Не угрожайте фразами "Сейчас тебя та тетя заберет, если не будешь себя хорошо вести".
❌Тети в таких фразах могут меняться на милицию, злого монстра, бандита, смысл от этого остается прежним – ребенок переживает глубокую психологическую травму.
➡️Не делайте вид, что вы уходите, тем более не уходите от ребенка на самом деле.
❌«Я сейчас пойду домой, а ты останешься здесь. Всё, ухожу!» - это крайне нежелательная стратегия поведения.
➡️В рассказах о безопасности избегайте излишне кровавой окрашенности.
Фантазия ребенка и так сделает свое дело и создаст свой фильм ужасов, не нужно это провоцировать.
➡️В первую очередь САМИ СОБЛЮДАЙТЕ правила безопасности, о которых вы рассказываете ребенку.
☝🏻Не переходите дорогу на красный свет.
☝🏻 Не впрыгивайте вместе с ребенком в уходящий вагон метро.
☝🏻 Не залезайте голыми руками в розетки.
➡️Рассказы о безопасности должны протекать в форме обычного разговора, например, пока вы идете по улице.
✅«Видишь, красный человечек? Значит, нужно стоять. А теперь зеленый, машины остановились, мы можем переходить дорогу».
☝🏻 Ведущая деятельность детей дошкольного возраста – сюжетно-ролевая игра.
Такая игра – отличный способ рассказать ребенку о безопасности, проиграть с ним эти ситуации.
➡️Помните, что начало безопасности – это внимательность.
☝🏻Учите своего ребенка:
✅ смотреть по сторонам,
✅ замечать странных и вызывающих чувство тревоги людей,
✅ не вступать с ними в диалоги,
✅ не заходить в подъезд с незнакомыми взрослыми,
✅ не ездить с ними в лифте.
Такие правила не вызовут у ребенка чувство опасности или страх, ведь в простой внимательности нет ничего пугающего.
☝🏻Поиграйте с ребенком в игры на внимательность на улице - это и занимательно, и полезно.
➡️Читайте детские книжки о безопасности вместе с детьми.
☝🏻Многие из них сделаны в интерактивном формате: в них нужно решить задачки или нарисовать что-то.
➡️Слушайте вместе даже аудиокниги, в которых записаны детские сказки, в которых рассказывается о безопасности.
✅Все мы помним «Не пей воду, козленочком станешь», а ведь и эта заповедь учит ребенка основам безопасности.
❗❗🔝Всегда помните, что ребенок считывает эмоциональное состояние родителя.
☝🏻 Если вы спокойно объясните малышу, как можно себя вести, а как – нельзя, он не испугается и не будет травмирован.
#советскийрайон #психолог_и_я #техника_успешного_родительства
📝Помните несколько правил:
➡️Не оставляйте ребенка одного в неизвестной ему обстановке.
➡️Не угрожайте фразами "Сейчас тебя та тетя заберет, если не будешь себя хорошо вести".
❌Тети в таких фразах могут меняться на милицию, злого монстра, бандита, смысл от этого остается прежним – ребенок переживает глубокую психологическую травму.
➡️Не делайте вид, что вы уходите, тем более не уходите от ребенка на самом деле.
❌«Я сейчас пойду домой, а ты останешься здесь. Всё, ухожу!» - это крайне нежелательная стратегия поведения.
➡️В рассказах о безопасности избегайте излишне кровавой окрашенности.
Фантазия ребенка и так сделает свое дело и создаст свой фильм ужасов, не нужно это провоцировать.
➡️В первую очередь САМИ СОБЛЮДАЙТЕ правила безопасности, о которых вы рассказываете ребенку.
☝🏻Не переходите дорогу на красный свет.
☝🏻 Не впрыгивайте вместе с ребенком в уходящий вагон метро.
☝🏻 Не залезайте голыми руками в розетки.
➡️Рассказы о безопасности должны протекать в форме обычного разговора, например, пока вы идете по улице.
✅«Видишь, красный человечек? Значит, нужно стоять. А теперь зеленый, машины остановились, мы можем переходить дорогу».
☝🏻 Ведущая деятельность детей дошкольного возраста – сюжетно-ролевая игра.
Такая игра – отличный способ рассказать ребенку о безопасности, проиграть с ним эти ситуации.
➡️Помните, что начало безопасности – это внимательность.
☝🏻Учите своего ребенка:
✅ смотреть по сторонам,
✅ замечать странных и вызывающих чувство тревоги людей,
✅ не вступать с ними в диалоги,
✅ не заходить в подъезд с незнакомыми взрослыми,
✅ не ездить с ними в лифте.
Такие правила не вызовут у ребенка чувство опасности или страх, ведь в простой внимательности нет ничего пугающего.
☝🏻Поиграйте с ребенком в игры на внимательность на улице - это и занимательно, и полезно.
➡️Читайте детские книжки о безопасности вместе с детьми.
☝🏻Многие из них сделаны в интерактивном формате: в них нужно решить задачки или нарисовать что-то.
➡️Слушайте вместе даже аудиокниги, в которых записаны детские сказки, в которых рассказывается о безопасности.
✅Все мы помним «Не пей воду, козленочком станешь», а ведь и эта заповедь учит ребенка основам безопасности.
❗❗🔝Всегда помните, что ребенок считывает эмоциональное состояние родителя.
☝🏻 Если вы спокойно объясните малышу, как можно себя вести, а как – нельзя, он не испугается и не будет травмирован.
#советскийрайон #психолог_и_я #техника_успешного_родительства
Forwarded from Образование.Советский.Минск
ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
☝🏻Подростковая депрессия – это не просто плохое настроение - это серьезная проблема, которая влияет на все аспекты жизни подростка.
Чаще всего, депрессивное состояние бывает у подростков в силу кризисов подросткового возраста.
❗️❗️КАК ОБЩАТЬСЯ С ДЕПРЕССИВНЫМ РЕБЕНКОМ?
Читайте в материале👧🏻🧑🏻⤵️⤵️⤵️
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
☝🏻Подростковая депрессия – это не просто плохое настроение - это серьезная проблема, которая влияет на все аспекты жизни подростка.
Чаще всего, депрессивное состояние бывает у подростков в силу кризисов подросткового возраста.
❗️❗️КАК ОБЩАТЬСЯ С ДЕПРЕССИВНЫМ РЕБЕНКОМ?
Читайте в материале👧🏻🧑🏻⤵️⤵️⤵️
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Данные рекомендации будут полезны и родителям подростков, не страдающих депрессией⤵️⤵️⤵️
1️⃣ Важность социального контакта. Депрессивные подростки склонны отстраняться от своих друзей и занятий, которыми они раньше наслаждались.
☝🏻Но изоляция только усугубляет депрессию. Поэтому:
🔛Уделяйте время на общение со своим ребенком. Будьте для ребенка поддержкой и опорой (даже разговоры о депрессии или чувствах вашего подростка не ухудшат ситуацию, ваша поддержка может внести положительные изменения в выздоровление).
🔛Поощряйте его встречи с друзьями или приглашайте друзей к себе, участвуйте в различных мероприятиях, организуйте семейные посиделки.
🔛Отдельное внимание стоит уделить досуговой деятельности подростка: спорт, музыка, танцы, творчество, животные.
🔛Предложите присоединиться к волонтерской деятельности, заняться благотворительностью.
☝🏻Делать что-то для других — это мощный антидепрессант и стимулятор самооценки. Например, съездите в приют для животных.
2️⃣ Приоритет на ЗОЖ.
☝🏻Физическое и психическое здоровье неразрывно связаны между собой.
Депрессия усугубляется
❌бездеятельностью,
❌недостаточным сном,
❌плохим питанием.
К сожалению, подростки известны своими нездоровыми привычками: поздний отбой, нездоровая еда, часы, проведенные за компьютером и телефоном.
Тогда:
🔛Придумайте способы активности:
✅ выгул собаки,
✅ танцы под любимую музыку,
✅ походы,
✅ катание на велосипеде, коньках.
🔛Позаботьтесь о сбалансированном питании.
🔛Подросткам требуется больше сна, чем взрослым, оптимально около 9️⃣-🔟 часов в сутки.
3️⃣ Не пренебрегайте профессиональной помощью.
☝🏻Поддержка близких и здоровые привычки могут иметь большое значение для депрессивных подростков, однако этого не всегда достаточно.
☝🏻Не бойтесь обращаться за профессиональной помощью к психотерапевтам и психологам.
4️⃣ Не забывайте о своем физическом и психическом состоянии.
☝🏻Все предыдущие пункты выполняйте и в свою сторону для профилактики стресса и во избежание психосоматических заболеваний.
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
1️⃣ Важность социального контакта. Депрессивные подростки склонны отстраняться от своих друзей и занятий, которыми они раньше наслаждались.
☝🏻Но изоляция только усугубляет депрессию. Поэтому:
🔛Уделяйте время на общение со своим ребенком. Будьте для ребенка поддержкой и опорой (даже разговоры о депрессии или чувствах вашего подростка не ухудшат ситуацию, ваша поддержка может внести положительные изменения в выздоровление).
🔛Поощряйте его встречи с друзьями или приглашайте друзей к себе, участвуйте в различных мероприятиях, организуйте семейные посиделки.
🔛Отдельное внимание стоит уделить досуговой деятельности подростка: спорт, музыка, танцы, творчество, животные.
🔛Предложите присоединиться к волонтерской деятельности, заняться благотворительностью.
☝🏻Делать что-то для других — это мощный антидепрессант и стимулятор самооценки. Например, съездите в приют для животных.
2️⃣ Приоритет на ЗОЖ.
☝🏻Физическое и психическое здоровье неразрывно связаны между собой.
Депрессия усугубляется
❌бездеятельностью,
❌недостаточным сном,
❌плохим питанием.
К сожалению, подростки известны своими нездоровыми привычками: поздний отбой, нездоровая еда, часы, проведенные за компьютером и телефоном.
Тогда:
🔛Придумайте способы активности:
✅ выгул собаки,
✅ танцы под любимую музыку,
✅ походы,
✅ катание на велосипеде, коньках.
🔛Позаботьтесь о сбалансированном питании.
🔛Подросткам требуется больше сна, чем взрослым, оптимально около 9️⃣-🔟 часов в сутки.
3️⃣ Не пренебрегайте профессиональной помощью.
☝🏻Поддержка близких и здоровые привычки могут иметь большое значение для депрессивных подростков, однако этого не всегда достаточно.
☝🏻Не бойтесь обращаться за профессиональной помощью к психотерапевтам и психологам.
4️⃣ Не забывайте о своем физическом и психическом состоянии.
☝🏻Все предыдущие пункты выполняйте и в свою сторону для профилактики стресса и во избежание психосоматических заболеваний.
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
Forwarded from Образование.Советский.Минск
ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
☝🏻Сегодня коротко о ВАЖНОМ.
❗️❗️РОДИТЕЛЕЙ ЧАСТО БЕСПОКОИТ, что их ребенок...👧🏻🧑🏻⤵️⤵️⤵️
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
☝🏻Сегодня коротко о ВАЖНОМ.
❗️❗️РОДИТЕЛЕЙ ЧАСТО БЕСПОКОИТ, что их ребенок...👧🏻🧑🏻⤵️⤵️⤵️
Forwarded from Образование.Советский.Минск
ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
☝🏻Сегодня коротко о ВАЖНОМ.
❗️❗️РОДИТЕЛЕЙ ЧАСТО БЕСПОКОИТ, что их ребенок...👧🏻🧑🏻⤵️⤵️⤵️
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
☝🏻Сегодня коротко о ВАЖНОМ.
❗️❗️РОДИТЕЛЕЙ ЧАСТО БЕСПОКОИТ, что их ребенок...👧🏻🧑🏻⤵️⤵️⤵️
Forwarded from Образование.Советский.Минск
👦🏼👧🏻УВАЖАЕМЫЕ
ПОДПИСЧИКИ!
ПРОФИЛАКТИКА правонарушений и преступлений среди детей и подростков - одна из актуальных задач, которая стоит перед нами!
А залог успешности профилактической работы - широкомасштабная информационно-просветительская работа!
НАПОМИНАЕМ, что в нашем канале Образование. Советский https://yangx.top/sovedu вы можете найти интересные тематические рубрики! Переходите по хэштегам и читайте😉
📲Закон и Я: о частном и общем
#соблюдай_закон
#спцсоветский
📲 Правовой навигатор - доступно о законодательстве Беларуси
#правовой_навигатор
#безопасность
📲 Маршруты безопасности
#безопасностьребенка
📲 ФОРМУЛА БЕЗОПАСНОСТИ
#формула_безопасности
📲НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК
#стопнаркотики
📲 С КОНФЛИКТОМ НА ТЫ | ШКОЛЬНАЯ СЛУЖБА МЕДИАЦИИ
#с_конфликтом_на_ты #школьная_служба_медиации
📲Психолог и Я - советы для детей и родителей
#психолог_и_я
#родительскийуниверситетонлайн
📲ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА | РАСТЁМ С ПОДРОСТКОМ
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
#подросток
📲КЛАССные советы для КЛАССных -методическая копилка для классных руководителей
#ПроКласс
Еще больше 😎 по хэштегу #профилактика
ПОДПИСЧИКИ!
ПРОФИЛАКТИКА правонарушений и преступлений среди детей и подростков - одна из актуальных задач, которая стоит перед нами!
А залог успешности профилактической работы - широкомасштабная информационно-просветительская работа!
НАПОМИНАЕМ, что в нашем канале Образование. Советский https://yangx.top/sovedu вы можете найти интересные тематические рубрики! Переходите по хэштегам и читайте😉
📲Закон и Я: о частном и общем
#соблюдай_закон
#спцсоветский
📲 Правовой навигатор - доступно о законодательстве Беларуси
#правовой_навигатор
#безопасность
📲 Маршруты безопасности
#безопасностьребенка
📲 ФОРМУЛА БЕЗОПАСНОСТИ
#формула_безопасности
📲НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК
#стопнаркотики
📲 С КОНФЛИКТОМ НА ТЫ | ШКОЛЬНАЯ СЛУЖБА МЕДИАЦИИ
#с_конфликтом_на_ты #школьная_служба_медиации
📲Психолог и Я - советы для детей и родителей
#психолог_и_я
#родительскийуниверситетонлайн
📲ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА | РАСТЁМ С ПОДРОСТКОМ
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
#подросток
📲КЛАССные советы для КЛАССных -методическая копилка для классных руководителей
#ПроКласс
Еще больше 😎 по хэштегу #профилактика
Telegram
Образование.Советский.Минск
Официальный Telegram-канал управления по образованию администрации Советского района г. Минска