Хотите насладиться настоящим бефстрогановом из говядины по классическому рецепту?

👨🏻‍🍳 Для этого не обязательно идти в ресторан, достаточно просто посещать дошкольные группы нашей школы!

🍖 Здесь малышам блюдо подают с гарниром в обед на второе. Бефстроганов полезен тем, что содержит белок, который является ценным строительным материалом для тканей, микроэлементы способны питать кости и мышцы.

👌🏻 Мягкая нежная говядина с картофельным пюре. Мммм... Просто объедение!

#ДОНМ #НашеПитание #Школа1374

«Мы питаемся супами и растем богатырями!»

🌞🤸🏻‍♀️ Чтобы стать сильным, красивым и здоровым нужно соблюдать режим дня, делать зарядку и, конечно, есть полезные продукты.

🍲 Такими блюдами, например, являются супы, или первое – появившаяся еще в древности жидкая еда, поначалу употребляемая людьми в любое время суток.

🍽 Суп – легкоусвояемое блюдо, в котором сохраняются полезные вещества всех входящих в его состав продуктов. А в зимний период горячий супчик еще и способен согреть организм изнутри, дать ему энергию и улучшить обменные процессы.

🥒🍖 Как, например, рассольник, который так любят в нашей школе дети всех возрастов. Всем известно, что готовится он на основе бульона, соленых огурцов и перловой крупы. Поэтому супчик имеет такой отличный вкус и аромат! 👌🏻

#ДОНМ #НашеПитание #Школа1374

«На столе дымится каша – где большая ложка наша?»

🥣 Молочные каши неизменно входят в меню дошкольников. Крупяные блюда – отличный источник минеральных веществ, белка, витаминов, клетчатки и углеводов. Причем в кашах преимущественно медленные углеводы, которые расходуются постепенно, на продолжительное время обеспечивая растущий организм энергией.

🌾 На полдник для ребят пшеничная каша, не путайте с пшенной – это два совершенно разных вида. Основная разница в том, что пшено получают путем шлифования, а пшеничную кашу изготавливают путем измельчения пшеницы в крупу различного помола.

🔝 Благодаря большому количеству белка пшеничная каша является богатым источником энергии. Ребята с удовольствием едят такую кашу, получают необходимые витамины и микроэлементы для растущего организма.

#ДОНМ #НашеПитание #Школа1374

🌾 Пшеница – ценный злак, без которого невозможно представить привычные продукты. Из нее изготавливают муку, крупу, крахмал, солод, масло и многое другое.

🥣 Каша из пшеницы – источник калорий для ребенка, питательных веществ и витаминов. А если еще и вприкуску с булочкой - вдвойне вкуснее! 🥐

👩🏻‍🍳 Вот такие блюда из пшеницы готовят в нашем саду!

#ДОНМ #НашеПитание #Школа1374

Правильное питание – важный компонент здорового образа жизни. Особенно для дошкольников.

🍽 Важно соблюдать режим детей и дома. Несколько советов для родителей:

✅ Часы приема пищи должны быть постоянными.
✅ В рационе ребенка основа- мясо, рыба, молочные продукты, крупы, хлеб, овощи и фрукты.
✅ В приготовлении блюд нужно отдавать предпочтение следующим способам готовки: запекание, тушение, варка.
✅ Пища должна быть разнообразной.

🤔 А если вы не знаете, что приготовить, познакомьтесь с меню на сайте школы или в зданиях дошкольных групп – у нас правильный рацион ребенка подбирают специалисты.

🥦 Здоровое питание - основа процветания!

#ДОНМ #НашеПитание #Школа1374

«Без хлеба нет обеда» – звучит русская пословица.

🍞 И это правда, потому что каждый день мы едим разнообразный хлеб: белый, черный, зерновой или бездрожжевой. А еще хлеб – настоящее чудо, в которое вложен труд огромного числа людей.

🥖 Знаете ли вы, что на Руси хлеб ставили в центр стола и считали главным блюдом? С древних лет и до сих пор хлеб считается полезным продуктом, потому что содержит большое количество питательных веществ, необходимых для здоровья человека.

🌾 В наших дошкольных группах все ребята знают, откуда берется хлеб, и какой путь проходит зернышко, чтобы попасть на стол в виде ароматной, мягкой буханки. Бережное отношение к хлебу – это уважение людей, которые его выращивают, собирают, мелют, пекут и каждый день привозят нам свежим в школу и сады!

#ДОНМ #НашеПитание #Школа1374

"Где щи - тут нас ищи!"

🍽 В меню дошкольных групп присутствуют различные блюда , в том числе и русской кухни.

🍵Одно из них - щи. Само блюдо известно с 9 века, но название закрепилось только в 19 веке. Их готовят не только из капусты, но и из крапивы, щавеля. Они бывают мясными и постными. Щи обладают многими полезными свойствами , благотворно сказываются на процессах пищеварения, без труда усваиваются нашим организмом , с успехом удаляют чувство голода.

🏃‍♀️🏃‍♂️Для наших ребят щи - источник энергии и главный поставщик питательных веществ растущему организму.

#ДОНМ #НашеПитание #Школа1374

Лимонад – вкуснейший напиток, который хорошо спасает от 25+ градусной жары🥤🍋

Для его приготовления вам понадобится:
👉сахар (3/4 стакана)
👉лимонный сок (1 стакан)
👉вода (4 стакана)
👉лимон (1 шт)
👉лёд (по вкусу)
👉мята (для украшения)

Нужно смешать в графине лимонный сок и воду, добавить сахар и перемешать до полного растворения.

Добавьте лимон, нарезанный кусочками и лёд. Украсьте листиком мяты🌱

Также вы можете добавить любые ягоды и фрукты на ваш вкус🍓

#Школа1374 #ДОНМ #НашеПитание

📌Открылась запись на льготное питание❗️

Льготное питание - это бесплатные ежедневные комплексные завтраки и обеды в школе🍽️

Данную услугу могут получить дети из многодетных и малообеспеченных семей, дети-инвалиды и иные льготные категории!

Запись и больше информации на сайте mos.ru👇

https://www.mos.ru/pgu/ru/service/lgotnoe-pitanie/

#Школа1374 #ДОНМ #НашеПитание

❓Какая каша одна из самых популярных и любимых в нашей стране?

А еще она полезная, питательная и вкусная!

Правильно, рисовая каша✅

Сложные углеводы, которыми богата рисовая каша, обеспечивает организм энергией на длительное время, способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшает качество сна💤🛌

Регулярное употребление каши из риса оказывает хорошее влияние на состояние кожи, ногтей и волос✅

Дошкольники с удовольствием едят рисовую молочную кашу, а педагоги не забывают рассказать о волшебных свойствах каши!

#Школа1374 #ДОНМ #НашеПитание