САНПРОСВЕТ
6.75K subscribers
1.1K photos
84 videos
57 links
📚Простые и понятные правила гигиены, профилактики и безопасности.
🧐Компетентно, доступно, достоверно объясним все, что важно знать и нужно соблюдать!
加入频道
Межсезонье – настоящее испытание для иммунной системы человека, и поэтому в этот период особенно важно уделять внимание мерам профилактики.

Во-первых, нужно подбирать гардероб в соответствии с погодными условиями. Солнце еще не так сильно прогревает воздух, чтобы можно было носить легкую весеннюю одежду.

Во-вторых, стоит начать принимать препараты от аллергии, если у вас есть к ней склонность.

В-третьих, необходимо правильно питаться. Чем разнообразнее и полезнее будет ваш рацион, тем больше жизненно необходимых нутриентов будет поступать в организм и тем защищеннее он будет.

А какие методы поддержки организма в межсезонье используете вы? Расскажите в комментариях.
Грипп, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет – все эти недуги не такая уж редкость в современном мире. Однако существуют заболевания, которые можно встретить крайне редко.

Что это за болезни – смотрите на карточках.
Нездоровый образ жизни, плохая экология, постоянный стресс негативно сказываются на состоянии главной защитной системы организма – иммунитета. Как можно ему помочь?

Во-первых, стоит наладить здоровый образ жизни. Во-вторых, снизить уровень стресса. Но иногда этих методов бывает недостаточно. В таких случаях врачи обращаются к «тяжелой артиллерии» – иммуномодуляторам.

Что это такое? Безопасны ли они? Как воздействуют на организм? Ответы на эти и другие вопросы найдете на карточках.
Своевременная вакцинация не только помогает иммунитету защищать ваш организм, но иногда и спасает его от тяжелых последствий болезней. Давайте проверим, насколько хорошо вы знакомы с темой вакцинации.

Перед вами кроссворд из пяти вопросов. Правильные ответы пишите в комментариях.

Вопрос № 1️⃣
Вакцинация от этого заболевания проводится в несколько этапов: в 3 и 4,5 месяца инактивированной вакциной, в 6 месяцев – живой оральной.

Вопрос № 2️⃣
Прививку от этого инфекционного заболевания делают сначала в детском возрасте, а потом и взрослым – с периодичностью раз в 10 лет.

Вопрос № 3️⃣
В возрасте 12 месяцев, а затем перед школой обязательно вакцинируют детей от этой острой инфекции вирусной природы.

Вопрос № 4️⃣
Против краснухи, кори и этого заболевания обязательно делают прививку в 12 месяцев и 7 лет.

Вопрос № 5️⃣
Вакциной от этого заболевания новорожденных прививают уже на 3–7-й день жизни.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С 3 марта по 19 апреля продлится Великий пост – самый строгий в плане питания период для православных. Однако даже в это время важно помнить о сбалансированном рационе.

Что включить в список продуктов – рассказали в нашем новом клипе.

#ВеликийПост@sanprosvet_rospotrebnadzor
По мнению экспертов, у людей с ожирением некоторые болезни могут протекать иначе, чем у тех, чей вес не выходит за границы нормы (ИМТ). Это делает полных людей более уязвимыми и повышает риски для их здоровья.

Что делать?

Следуйте календарю прививок. Например, осенью важно вакцинироваться от гриппа и COVID-19.
Не забывайте о ревакцинации: раз в 10 лет необходима прививка от столбняка, коклюша и дифтерии.
Занимайтесь закаливанием (контрастный душ, обливания), но после консультации со специалистом.
Устраните первопричину уязвимости: нормализуйте вес.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
После вирусных и бактериальных инфекций иногда возникают осложнения. Одно из них – синдром Гийена-Барре.

Что это за состояние и чем оно опасно – рассказываем в карточках. Ставьте 🧡, если было интересно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM