👨‍⚕️💊 Врач-уролог Клиник СамГМУ рассказал о профилактике одного из самых распространенных видов рака

Ежегодно 4 февраля отмечается Международный день борьбы против рака и Всемирный день онколога. Одно из наиболее распространенных онкологических заболеваний — рак предстательной железы. О том, какие обследования регулярно нужно проходить мужчинам и какие меры профилактики соблюдать, рассказал врач-уролог отделения пересадки органов и урологии Клиник СамГМУ Антон Иванчиков.

Врач отметил, что рак простаты может возникнуть как в молодом возрасте (40 - 45 лет), так и в более зрелом. После 70 лет рак простаты выявляется более чем у 70% мужского населения. Врач подчеркнул, что на ранней стадии рак простаты чаще всего протекает бессимптомно или может протекать параллельно с другими заболеваниями, такими, как простатит и доброкачественная гиперплазия предстательной железы. Поэтому при появлении проблем с нижними мочевыми путями необходимо обратиться к врачу и пройти полное обследование, в том числе учитывать онконастороженность.

Подробности на сайте КП-Самара
#совет_врача

🤕 Почему возникает головная боль и как от нее избавиться

Невролог Клиник СамГМУ Любовь Благодарева рассказала, какой бывает головная боль, почему она возникает и как от нее избавиться.

«Видов головной боли на самом деле очень много. Часто пациенты приходят и говорят, что у них мигрень. Но истинная мигрень, на самом деле, не так часто встречается. Это сосудистый вид головной боли, и он даже носит немного наследственный характер. При мигрени происходит так: сосуд сначала сужается, а потом расширяется. Когда сосуд сужается, у пациентов происходит ощущение, как будто они видят какие-то звезды, мелькания, зигзаги перед глазами. А вот когда происходит расширение сосуда, с одной стороны головы обычно возникает боль. И когда уже возникла эта головная боль, она ничем почти не снимается. Иногда надо поспать, иногда принять лекарства, предназначенные именно для снятия приступов мигрени, но чаще всего надо просто переболеть. Кому-то хватает одного дня, кому-то три», — отмечает врач.

Подробности на сайте 63.RU

#совет_врача

🤩🤩 «Не занимайтесь самолечением и оставайтесь дома»

Зима — это не только прогулки по лужам, но и сезон распространения вирусных кишечных инфекций. Как отмечает заведующая инфекционным отделением № 2 Клиник СамГМУ, главный внештатный специалист Самары по инфекционным болезням Екатерина Киндалова, не стоит халатно и безрассудно относиться к болям в животе — у этого могут быть тяжелые последствия для организма.

О видах проблем, рисках и профилактике кишечных инфекций — в видео.

#совет_врача

💬👩‍⚕️ Врач-невролог СамГМУ рассказала о редком генетическом заболевании

🗓 В минувшую субботу, 15 февраля, отмечался День синдрома Ангельмана. Это редкое генетическое заболевание, которое влияет на функции центральной нервной системы. Об этой болезни и о том, на что должны обратить внимание родители, рассказала ассистент кафедры неврологии и нейрохирургии СамГМУ, заведующая отделением детской неврологии Самарской областной клинической больницы им. Середавина Наталья Савельева.

Синдром Ангельмана, или «синдром Петрушки» — редкий хромосомный синдром, который приводит к задержке нервно-психического развития, аутизму и эпилепсии. В основе развития заболевания лежит мутация в 15-й материнской хромосоме. Впервые этот синдром был описан британским педиатром Гарри Ангельманом в 1965 году.

«Первые симптомы начинаются на втором полугодии жизни. Ребенок рождается совершенно нормальным, но после шести месяцев перестает прибавлять в весе, у него отмечается вялое сосание, задержка формирования психомоторных функций. Такие дети начинают позже ходить, примерно к 2-3 годам. У них возникают своеобразные "вычурные" движения, походка танцующей марионетки, немотивированные приступы смеха, могут присоединиться эпилептические приступы. Ребенок с синдромом Ангельмана поздно начинает разговаривать или не разговаривает совсем. Обычно болезнь диагностируют только к пяти годам, хотя первые симптомы можно увидеть намного раньше», — говорит Наталья Савельева.

Если родители заметили у ребенка подобные симптомы, необходимо обратиться к детскому неврологу, который поможет правильно поставить диагноз и направить семью к психиатру и медицинскому генетику. При диагностике, помимо клинических симптомов, учитывают результаты ЭЭГ и молекулярно-генетического исследования.

Подробности на сайте КП-Самара

#совет_врача

💉🪲 Врач-инфекционист Клиник СамГМУ рассказала, как защититься от клещевого энцефалита

В минувшую субботу, 22 февраля, отмечался Всемирный день борьбы с энцефалитом. Один из возбудителей этого заболевания — вирус клещевого энцефалита, который передается человеку через укусы клещей. Чем опасен энцефалит и как от него защититься, рассказала заведующая инфекционным отделением №1 Клиник СамГМУ, к.м.н., врач-инфекционист Анна Любушкина.

«Инкубационный период длится от пяти дней до месяца, в среднем — 10-14 дней. У человека появляется лихорадка, общее недомогание и ломота в суставах. Затем присоединяются другие симптомы, в зависимости от формы заболевания, их существует много. Например, при лихорадочной форме симптомы останутся на уровне лихорадки и интоксикации. Если это менингеальная форма, то начинается поражение мягких мозговых оболочек, тогда человека беспокоит головная боль, рвота, не связанная с приемом пищи, светобоязнь, ощущение «ползания» мурашек по телу. Это тревожный звонок, особенно если был факт присасывания клеща», — рассказала Анна Любушкина.

Эффективно защитить от клещевого энцефалита позволяет прививка. Сделать ее можно круглогодично, но лучше начать вакцинацию осенью. Она проводится в два этапа: первая вакцинация, через 1-7 месяцев - вторая, затем ревакцинация через год и далее — каждые три года. Вакцинация от клещевого энцефалита не входит в Национальный календарь прививок, поэтому сделать ее можно за свой счет.

👁 Подробности на сайте «Аргументы и Факты в Самаре»

#совет_врача

🥞☀️ Готовим блины и блинчики правильно

Как в Масленицу организовать режим питания, чтобы не нанести вред здоровью, каких продуктов следует избегать детям и пожилым людям и из чего должны быть «правильные блины», рассказала директор Института профилактической медицины СамГМУ, главный внештатный специалист диетолог министерства здравоохранения Самарской области Ольга Сазонова.

«Давайте не забывать, что блины на Масленицу — наша многовековая традиция. И в старину было принято печь не сладкие, а кисловатые, более постные блины, чем сейчас. Блины по современным рецептам гораздо более сдобные. Стоит обратить особое внимание на выбор муки: брать не пшеничную высшего сорта, а более грубого помола, или, например, гречневую — она более полезна. Каждый выбирает начинку по своему вкусу, важно соблюдать баланс. Например, вместо сладкого варенья можно взять замороженные ягоды и добавить совсем немного сахара. Вообще, начинки из фруктов и овощей более полезны: клетчатки в нашем рационе традиционно меньше, чем нужно организму. Творожной массе и десертному творогу также стоит предпочесть обычный творог, любой жирности», — рекомендует Ольга Сазонова.

Подробности на сайте «МК в Самаре»

#совет_врача

🌷 «Качество косметики зависит не от цены, а от содержания и концентрации активных компонентов»

О современных решениях в области косметологии для поддержания молодости и красоты корреспонденты «Комсомольская правда Самара» поговорили с заведующей кафедрой дерматовенерологии и косметологии Института профессионального образования СамГМУ, к.м.н., доцентом Антониной Арсеньевой.

Подробности — на сайте

#совет_врача

🌿 Директор Центра психологии СамГМУ рассказала, кто больше подвержен весенней депрессии

Риску весенней депрессии больше всего подвержены люди с нарушением сна, аллергией, а также чувствительные к переменам. Об этом рассказала директор Центра психологии СамГМУ Елена Мазанкина.

К авитаминозу, снижению защитных сил организма и апатии приводят недостаток света и воздуха, малоподвижный образ жизни и исчерпание за зиму запасов витаминов. Симптомы весенней депрессии: двигательная заторможенность, вялость, бессилие, интеллектуальная заторможенность, забывчивость, неряшливость, негативный эмоциональный настрой, а также бессонница и отсутствие аппетита.

Подробности на сайте Газета.Ru

#совет_врача

🌞🔥 Солнце ваш друг, но есть несколько условий...

Солнце является источником жизни и энергии, но его лучи могут оказывать разрушительное воздействие на кожу, приводя к различным проблемам — от солнечных ожогов до преждевременного старения и даже рака кожи. Заведующая кафедрой дерматовенерологии и косметологии СамГМУ, к.м.н., доцент Антонина Арсеньева рассказала о том, как правильно выбрать солнцезащитные средства, какие факторы следует учитывать и каких ошибок не допускать.

☀️ Расскажите об основных функциях солнцезащитного крема и его важности для кожи.

Он отражает солнечные лучи и препятствует их разрушительному воздействию, что предотвращает не только солнечные ожоги, но и такие нежелательные последствия, как фотостарение, аллергический дерматит и развитие злокачественных изменений. Важно понимать, что солнцезащитный крем — это не просто косметическое средство, а необходимая защита для нашей кожи.

☀️ Что такое SPF, и как правильно выбирать уровень SPF для разных типов кожи?

Чем выше показатель SPF, тем дольше можно находиться на солнце без риска ожога. Выбор уровня SPF зависит от фототипа кожи и других факторов. Первый фототип — очень светлая кожа, высокая чувствительность к ультрафиолету. При таком фототипе используют средства с SPF-50+. Второй фототип — светлая кожа цвета слоновой кости, нередко с веснушками, часто обгорает на солнце, редко проявляется лёгкий оттенок загара. SPF- 30-50+. Третий фототип и четвёртый с оливковым тоном — чуть смуглая кожа. Оптимальный уровень защиты — SPF 20-30. Пятый фототип и шестой — насыщенный тёмный тон кожи, не подвержены обгоранию. Достаточный уровень защиты от солнца при таких оттенках кожи — SPF 5–10.

☀️ Как правильно наносить солнцезащитный крем для достижения максимальной защиты?

Наносите крем за 15–20 минут до выхода на солнце. Фильтрам нужно время, чтобы активизироваться. Аккуратно распределите крем пальцами по всему лицу, ушам и шее, а не просто втирайте его. Это поможет избежать раздражения и обеспечить более плавное нанесение.

☀️ Каковы последствия недостаточной защиты от солнца для кожи?

Последствия могут быть серьезными: от солнечных ожогов и фотостарения до пигментных пятен и риска развития кожных заболеваний, включая меланому. Поэтому защита от солнца — это не просто рекомендация, а необходимость.

#совет_врача

☀️🔥 Не обгорите на майских

До лета чуть больше месяца и длинные майские праздники не за горами. Надеемся, они окажутся солнечными и призываем с заботой отнестись к своей коже.

Эксперт рынка НТИ «Хелснет», профессор, врач-дерматовенеролог Клиник СамГМУ Евгений Орлов и эксперт рынка НТИ «Хелснет», ассистент кафедры дерматовенерологии и косметологии СамГМУ Юлия Пахомова рассказали, как правильно выбирать SPF, на какие показатели важно обратить внимание и какие компоненты в составе средства особенно важны.

«Солнцезащитный крем призван минимизировать негативное влияние ультрафиолетовых лучей, к которым относятся не только ожоги, но и фотостарение, аллергический дерматит и злокачественные изменения, приводящие к раку кожи», — рассказал Евгений Орлов, отметив, что важно выбирать средство учитывая фототип кожи.

Читайте подробности на сайте RT

#совет_врача

❓ Весеннее обострение: что же такое «биполярка»?

Биполярным расстройством часто иронично объясняют непоследовательное поведение. «Биполярка» стала расхожим выражением, помогающим объяснить странности характера. Но использование термина в легкомысленном контексте нивелирует серьезность диагноза. Об основных симптомах, диагностике и отличии биполярного расстройства личности от нюансов сложного темперамента в интервью «Известиям» рассказал главный специалист Международного научно-образовательного центра нейропсихиатрии СамГМУ Тимур Сюняков.

«Основные симптомы биполярного расстройства включают циклические изменения настроения, которые могут проявляться как эйфория или подавленность. Уровень энергии и мотивации также может колебаться. Так, если у человека наблюдаются резкие изменения настроения, импульсивное поведение, повышенная энергия, снижение потребности во сне, а затем всё сменяется депрессией и апатией, это может быть сигналом о наличии биполярного расстройства», — объяснил он.

Психиатр добавил, что зачастую люди бравируют, используя термин «биполярное расстройство», в ироничном контексте. Многие совершенно серьезно начинают подозревать у себя это расстройство, основываясь на информации из социальных сетей или пабликов. Но на практике реальное биполярное расстройство встречается примерно у 1% из них.

Подробности на сайте
#совет_врача

🌞🌧 Как не выгореть в сезон отпусков

💬 Директор Центра психологии СамГМУ Елена Мазанкина рассказала ТАСС о том, что в летние месяцы существует неожиданный риск ускорения эмоционального выгорания, спровоцированного накопившимися нерешенными задачами и усталостью.

«Эмоциональное выгорание, к сожалению, не берет отпуск на лето. Да, существует распространенное мнение, что летом люди расслабляются и отдыхают, но на самом деле эмоциональное выгорание в этот период встречается достаточно часто, а иногда даже усугубляется. Просто его симптомы могут быть менее очевидными, маскируясь под "летнюю усталость" или хандру», — отметила она в разговоре с ТАСС.

Летний отпуск в этой ситуации рассматривается в качестве спасения от проблемы, но на него, как правило, возлагаются слишком большие надежды: быстрое восстановление за несколько недель не всегда возможно. Растущую неудовлетворенность могут усугубить плохая погода в поездке, проблемы в дороге и неспособность полностью отключиться от рабочих задач.

Подробнее о том, как избежать негативных последствий для психического здоровья

#совет_врача

😴 Спите крепко

Директор НИИ нейронаук СамГМУ Александр Захаров в беседе с RT рассказал о правилах хорошего сна.

«Некачественный, короткий и поверхностный сон может привести к ухудшению памяти, работоспособности, заторможенности мышления, повышенному риску развития сердечно-сосудистых заболеваний и увеличению веса, поэтому пренебрегать хорошим сном — плохая затея», — объяснил эксперт.

А о том, какие условия важно соблюсти для того, чтобы спать с комфортом — на сайте RT.

#совет_врача

👨‍⚕️💬 Чем опасен сколиоз

Сегодня, 30 июня, отмечается Международный день борьбы со сколиозом. Что это за патология, почему она может возникнуть у ребенка и чем опасна, рассказал заведующий детским травматолого-ортопедическим отделением Клиник СамГМУ Минздрава России Андрей Шмельков.

Врач пояснил, что сколиоз представляет собой трехплоскостную деформацию позвоночника. Чаще всего сколиоз развивается у детей на фоне активного роста в промежутке от 10 до 14 лет. Без лечения сколиоз будет прогрессировать на фоне роста ребенка и вызывать все более сильные боли в спине. А если деформация достигла тяжелой степени, она будет ухудшаться и после окончания роста. Лечить заболевание нужно в детском возрасте, иначе скорректировать деформацию без хирургического вмешательства будет невозможно.

Подробности на сайте КП-Самара

#совет_врача

🤭 Директор Центра психологии СамГМУ назвала пять приемов для счастливой семейной жизни

Сегодня, 8 июля, в России отмечается День семьи, любви и верности. О пяти психологических приемах для счастливой семейной жизни рассказала директор Центра психологии СамГМУ Елена Мазанкина. Она отметила, что счастливая семейная жизнь — это результат осознанных усилий, направленных на укрепление взаимопонимания и гармонии между партнерами.

⚪️Первый прием — проявлять эмпатию. То есть, поставить себя на место близкого человека, глубоко понимать его чувства, потребности и скрытые мотивы. В семье, где царит эмпатия, каждый чувствует себя услышанным, понятым и принятым, что способствует укреплению эмоциональной связи и разрешению конфликтов.

⚪️ Второй прием — быть снисходительным к своему партнеру. Снисходительность позволяет сохранять позитивный настрой и не накапливать негатив, который со временем может разрушить даже самые крепкие узы. Она предполагает умение ставить себя на место другого человека, понимать его мотивы и обстоятельства, которые могли привести к ошибке.

⚪️ Третий прием — регулярно благодарить близкого человека. Не забывайте говорить «спасибо» и выражать признательность за мелочи, которые партнер делает для вас. Это простое действие укрепляет чувство ценности и значимости в отношениях, делая их более прочными и устойчивыми к жизненным невзгодам.

⚪️ Четвертый прием — быть командой, а не конкурентами. Забыв об общей цели, партнеры рискуют превратить обычные разногласия в поле битвы, где каждый стремится доказать свою правоту, игнорируя чувства и потребности другого. Важно помнить, что семья – это союз, направленный на поддержку, взаимопонимание и совместное преодоление жизненных трудностей.

⚪️ Пятый прием — поддерживать романтику и близость. Это не просто желательный, а жизненно необходимый компонент, подчеркивает психолог. Часто в череде бытовых забот и обязанностей партнеры забывают о важности эмоциональной связи и физической близости, что неизбежно ведет к отдалению и угасанию страсти.

Подробности на сайте КП-Самара

#совет_врача

🫳 Почему все чаще с болезнями кисти обращаются молодые пациенты 🫳

🤩 Врач кистевой хирург травматолого-ортопедического отделения №1 Клиник СамГМУ Никита Князев рассказал, что в последние годы выросло число молодых пациентов с болезнями кисти. Если раньше основную массу пациентов составляли пациенты пожилого возраста, по большей части женщины, то сегодня все чаще операции требуются молодым людям.

Как пояснил Никита Князев, такая тенденция может быть связана с тем, что раньше люди меньше обращали внимание на симптомы и нарушение мелкой моторики, которое возникает при болезнях кисти.

«Нагрузки на руки стало больше, потому что мы постоянно пользуемся клавиатурой, телефоном. Люди все время что-то печатают и поэтому чаще замечают, что с ними что-то не так. Человек приходит и говорит, что банально не может листать ленту новостей в телефоне или подать заявление на Госуслугах, и для него это проблема», — говорит врач.

Чаще всего у молодежи, которая работает руками, например, у флористов, стоматологов, ИТ-специалистов, встречается такое заболевание, как Лацертус синдром. Человека начинает беспокоить слабость и онемение руки.

«Диагностировать болезнь очень сложно, часто врачи ничего не находят, если не знают, где именно искать. Еще одно распространенное заболевание — синдром запястного канала. Если вовремя не лечить болезни, это чревато двумя проблемами. Первая — перманентное исчезновение чувствительности — чем дольше нерв зажат, тем ему хуже. Вторая — нарушение функции мышц. Пока мышечная ткань получает информацию от нервной системы — она живая. Как только происходит отключение от нервной системы, начинается процесс атрофии. И если не успеть остановить процесс, то эта деструкция останется навсегда», — говорит Никита Князев.

🤩 Поэтому при первых симптомах: онемении, слабости или боли в руке, Никита Князев рекомендует как можно быстрее обратиться к врачу. Для профилактики хирург советует не проводить вечера напролет, лежа в кровати с гаджетами или игровыми приставками, а также периодически разминать руки, выполняя любую гимнастику для кистей.

#совет_врача