Как не переесть за праздничным столом и сохранить здоровье? Новогоднее интервью с гастроэнтерологом
Праздничный стол – это сердце новогоднего торжества, где традиции встречаются с гастрономическими изысками. Но как часто радость от вкусных блюд сменяется тяжестью в желудке, недомоганием и сожалениями? Неужели праздник – это неизбежное испытание для здоровья? Чтобы разобраться, как сделать новогоднее застолье не только вкусным, но и безопасным для организма, мы поговорили с гастроэнтерологом Капиталиной Николаевой, заведующей гастроэнтерологическим отделением Якутской республиканской клинической больницы. В этом интервью она делится практическими советами о том, как составить праздничное меню, не переедать и быстро восстановиться, если вы все-таки позволили себе лишнего.
Подробности https://sakhapress.ru/archives/300277
Подписывайтесь @sakhapress1
Праздничный стол – это сердце новогоднего торжества, где традиции встречаются с гастрономическими изысками. Но как часто радость от вкусных блюд сменяется тяжестью в желудке, недомоганием и сожалениями? Неужели праздник – это неизбежное испытание для здоровья? Чтобы разобраться, как сделать новогоднее застолье не только вкусным, но и безопасным для организма, мы поговорили с гастроэнтерологом Капиталиной Николаевой, заведующей гастроэнтерологическим отделением Якутской республиканской клинической больницы. В этом интервью она делится практическими советами о том, как составить праздничное меню, не переедать и быстро восстановиться, если вы все-таки позволили себе лишнего.
Подробности https://sakhapress.ru/archives/300277
Подписывайтесь @sakhapress1
Китайский гороскоп на 2025 год: Позвольте себя любить
Не копите проблемы, не откладывайте решение каких-либо вопросов. Это касается и работы, и личной жизни, и здоровья. Ваш девиз в 2025 году – профилактика лучше, чем устранение последствий
Подробности https://sakhapress.ru/archives/300278
Подписывайтесь на наш тгк @sakhapress1
Не копите проблемы, не откладывайте решение каких-либо вопросов. Это касается и работы, и личной жизни, и здоровья. Ваш девиз в 2025 году – профилактика лучше, чем устранение последствий
Подробности https://sakhapress.ru/archives/300278
Подписывайтесь на наш тгк @sakhapress1
Forwarded from Якутская городская Дума
Уважаемые жители и гости Якутска!
От имени депутатов Якутской городской Думы и от себя лично сердечно поздравляю вас с наступающим Новым годом и предстоящим светлым праздником Рождества Христова!
Прошедший год был для нашей республики и родного Якутска временем роста, новых достижений и укрепления традиций, которыми мы гордимся. Каждый из вас своим трудом вносит вклад в развитие не только нашего города, но и всей Якутии, сохраняя ее уникальное культурное наследие и прокладывая путь в будущее.
2025 год пройдет под знаком 80-летия Победы в Великой Отечественной войне. 80 лет назад наша страна одержала верх над нацистким злом, и сейчас, я уверен, мы достигнем всех целей специальной военной операции. Президентом нашей страны следующий год объявлен Годом защитника Отечества, а Главой республики Годом защитника Родины. Нам и дальше необходимо продолжать поддержку военнослужащих и их семей, оказывать им всестороннюю помощь.
Пусть в новом году нас ждут только добрые перемены, успехи в начинаниях и вдохновение для реализации самых смелых идей. Желаю вам крепкого здоровья, счастья, семейного уюта и мира. Пусть Новый год и Рождество наполнят ваши дома теплом, радостью и любовью!
С праздником, дорогие друзья!
Председатель Якутской городской Думы Альберт Семенов
От имени депутатов Якутской городской Думы и от себя лично сердечно поздравляю вас с наступающим Новым годом и предстоящим светлым праздником Рождества Христова!
Прошедший год был для нашей республики и родного Якутска временем роста, новых достижений и укрепления традиций, которыми мы гордимся. Каждый из вас своим трудом вносит вклад в развитие не только нашего города, но и всей Якутии, сохраняя ее уникальное культурное наследие и прокладывая путь в будущее.
2025 год пройдет под знаком 80-летия Победы в Великой Отечественной войне. 80 лет назад наша страна одержала верх над нацистким злом, и сейчас, я уверен, мы достигнем всех целей специальной военной операции. Президентом нашей страны следующий год объявлен Годом защитника Отечества, а Главой республики Годом защитника Родины. Нам и дальше необходимо продолжать поддержку военнослужащих и их семей, оказывать им всестороннюю помощь.
Пусть в новом году нас ждут только добрые перемены, успехи в начинаниях и вдохновение для реализации самых смелых идей. Желаю вам крепкого здоровья, счастья, семейного уюта и мира. Пусть Новый год и Рождество наполнят ваши дома теплом, радостью и любовью!
С праздником, дорогие друзья!
Председатель Якутской городской Думы Альберт Семенов
Forwarded from Алексей Колодезников
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Уважаемые якутяне 🎄
С наступающим Новым годом!
Пускай в новый год с нами перейдёт всё хорошее и окружают только любящие и любимые люди.
#ВместеТолькоВперёд #ЕдинаяРоссия #НовыйГодЕР
t.me/kolodeznikov_alexey
С наступающим Новым годом!
Пускай в новый год с нами перейдёт всё хорошее и окружают только любящие и любимые люди.
#ВместеТолькоВперёд #ЕдинаяРоссия #НовыйГодЕР
t.me/kolodeznikov_alexey
Forwarded from Yakutsk News. Мир глазами якутян
🎄 Уважаемые пассажиры! 🎄
В новогоднюю ночь с 31 декабря 2024 года на 1 января 2025 года автобус МУП "ЯПАК" маршрут №100 «Медцентр-Аэропорт» будет работать для вас по следующему расписанию:
🕛 Время отправления от Медцентра:
23:00, 24:00, 01:00, 02:00, 03:00, 04:00
🕛 Время отправления от Аэропорта:
23:00, 24:00, 01:00, 02:00, 03:00, 04:00, 05:00
🚍 Маршрут следования:
Аэропорт → Автострада 50 лет Октября → ул. Дзержинского → ул. Лермонтова → ул. Кирова → ул. Пояркова → ул. Дзержинского → пр. Ленина → ул. Петровского → ул. Лермонтова → Сергеляхское шоссе → Медцентр (https://yandex.ru/maps/?um=constructor%3Acd69c85bf7207ac083de008e097a1dbccbcb27c87c7c2f4e43825ee62487b6cd&source=constructorLink)
‼️ Важно: В эту ночь на маршруте будут работать сразу два автобуса, чтобы вы могли комфортно добраться до места назначения.
🎁 Проезд бесплатный!
Пусть эта новогодняя ночь станет яркой и незабываемой! С наступающим праздником! ✨
В новогоднюю ночь с 31 декабря 2024 года на 1 января 2025 года автобус МУП "ЯПАК" маршрут №100 «Медцентр-Аэропорт» будет работать для вас по следующему расписанию:
🕛 Время отправления от Медцентра:
23:00, 24:00, 01:00, 02:00, 03:00, 04:00
🕛 Время отправления от Аэропорта:
23:00, 24:00, 01:00, 02:00, 03:00, 04:00, 05:00
🚍 Маршрут следования:
Аэропорт → Автострада 50 лет Октября → ул. Дзержинского → ул. Лермонтова → ул. Кирова → ул. Пояркова → ул. Дзержинского → пр. Ленина → ул. Петровского → ул. Лермонтова → Сергеляхское шоссе → Медцентр (https://yandex.ru/maps/?um=constructor%3Acd69c85bf7207ac083de008e097a1dbccbcb27c87c7c2f4e43825ee62487b6cd&source=constructorLink)
‼️ Важно: В эту ночь на маршруте будут работать сразу два автобуса, чтобы вы могли комфортно добраться до места назначения.
🎁 Проезд бесплатный!
Пусть эта новогодняя ночь станет яркой и незабываемой! С наступающим праздником! ✨
Forwarded from ALROSA
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Накануне Нового года, когда в городах зажигаются миллионы огней на праздничных ёлках, хочется верить в чудеса. Кажется, волшебство просто обязано произойти.
А что если чудеса уже вокруг нас, и надо только научиться их замечать?⭐️
Любимые города, в которых мы живем, радость общения с окружающими нас людьми, родными, близкими, коллегами по работе. Необыкновенный результат нашего труда, который восхищает миллионы людей во всем мире
Давайте дорожить, пусть маленькими, но самыми, что ни на есть настоящими чудесами, которые случаются с нами каждый день.
💎 Чудесного вам Нового года! 🎄
А что если чудеса уже вокруг нас, и надо только научиться их замечать?
Любимые города, в которых мы живем, радость общения с окружающими нас людьми, родными, близкими, коллегами по работе. Необыкновенный результат нашего труда, который восхищает миллионы людей во всем мире
Давайте дорожить, пусть маленькими, но самыми, что ни на есть настоящими чудесами, которые случаются с нами каждый день.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Чоккай 👍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нейросети оживили Сергея Бодрова и его героя из фильма «Брат».
Я не плачу, это соринка в глаз попала🥺
Источник t.me/chokkai👍🏻
Я не плачу, это соринка в глаз попала🥺
Источник t.me/chokkai👍🏻
Forwarded from "ЯКУТСКЭКОСЕТИ" региональный оператор
Региональный оператор «Якутскэкосети, поздравляет всех с Новым годом и сообщает, что по состоянию на 1 января на линии задействовано 39 мусоровозов, а также 81 сотрудник компании, готовый выполнить свою работу в любых условиях.
Несмотря на праздничные дни, работа по сбору и вывозу твердых коммунальных отходов продолжается без остановок.
На данный момент в ремонте находятся 7 единиц техники, но это не останавливает нас от выполнения планов по вывозу мусора. Наши водители и рабочие работают слаженно, чтобы минимизировать влияние технических неисправностей на процесс.
Несмотря на праздничные дни, работа по сбору и вывозу твердых коммунальных отходов продолжается без остановок.
На данный момент в ремонте находятся 7 единиц техники, но это не останавливает нас от выполнения планов по вывозу мусора. Наши водители и рабочие работают слаженно, чтобы минимизировать влияние технических неисправностей на процесс.
В Якутии неделю назад пропал без вести 50-летний мужчина
В Ленске объявлен в розыск 50-летний Ильдар Адхамович Гильмутдинов. 24 декабря прошлого года он вышел из дома и с тех пор о его судьбе ничего неизвестно.
Мужчина проживает по адресу: проспект Строителей, 5. "Разыскиваемый злоупотребляет спиртными напитками", - сообщает отдел уголовного розыска ОМВД по Ленскому району.
Приметы: Рост пропавшего без вести 160-165 сантиметров, был одет в черный пуховик и шапку того же цвета. Внешность соответствует предоставленному фото.
Всех, кто знает о местонахождении разыскиваемого, просят сообщить по номеру телефона 102, 8(999)949-01-21, либо в ОУР по тел.: 8(981)790-35-35. Или доставить его в ОМВД РФ по Ленскому району.
Фото: ОМВД Ленского района
Подписывайтесь @sakhapress1
В Ленске объявлен в розыск 50-летний Ильдар Адхамович Гильмутдинов. 24 декабря прошлого года он вышел из дома и с тех пор о его судьбе ничего неизвестно.
Мужчина проживает по адресу: проспект Строителей, 5. "Разыскиваемый злоупотребляет спиртными напитками", - сообщает отдел уголовного розыска ОМВД по Ленскому району.
Приметы: Рост пропавшего без вести 160-165 сантиметров, был одет в черный пуховик и шапку того же цвета. Внешность соответствует предоставленному фото.
Всех, кто знает о местонахождении разыскиваемого, просят сообщить по номеру телефона 102, 8(999)949-01-21, либо в ОУР по тел.: 8(981)790-35-35. Или доставить его в ОМВД РФ по Ленскому району.
Фото: ОМВД Ленского района
Подписывайтесь @sakhapress1
Forwarded from СПОРТ ЯКУТИИ (Александр Посельский)
🏃💨💨💨 01.01.2025🎄🎄🎄
Участник шести из семи самых престижных марафонов мира World Marathon Majors (Токио, Бостон, Чикаго, Берлин, Нью-Йорк, Сидней) - якутянин Петр Захаров в первый день Нового 2025 года проверил свои возможности в -50 градусов! Всем крепкого здоровья🫵🏼
«Спорт Якутии»
Участник шести из семи самых престижных марафонов мира World Marathon Majors (Токио, Бостон, Чикаго, Берлин, Нью-Йорк, Сидней) - якутянин Петр Захаров в первый день Нового 2025 года проверил свои возможности в -50 градусов! Всем крепкого здоровья🫵🏼
«Спорт Якутии»
Вас ожидает немало стычек с окружающими: Восточный гороскоп на 2025 год
Год будет насыщен творчеством. В любви вам присуща ветреность, безответственность, поверхностное отношение к любимому человеку. Хотя он, возможно, и не будет обращать внимания на ваше поведение, но лучше вести себя приличнее
Подробности https://sakhapress.ru/archives/300283
Подписывайтесь @sakhapress1
Год будет насыщен творчеством. В любви вам присуща ветреность, безответственность, поверхностное отношение к любимому человеку. Хотя он, возможно, и не будет обращать внимания на ваше поведение, но лучше вести себя приличнее
Подробности https://sakhapress.ru/archives/300283
Подписывайтесь @sakhapress1
В поселке в Якутии произошел пожар в котельной
31 декабря в п. Бестях Жиганского района в 4:30 утра загорелась котельная. Горела крыша открытым огнем. Возгорание на площади 40 кв.м. было ликвидировано силами добровольной пожарной команды села. Погибших, пострадавших нет.
Котельная отапливает школу-сад, гараж котельной ЖКХ, четыре дома, четырехквартирное здание.
Без отопления остались 17 человек. Некоторые переселились к родственникам, часть отапливаются печами.
По информации МЧС, работниками управляющей компании ГУП ЖКХ РС(Я) произведен слив теплоносителя из системы отопления. В двух частных жилых домах, в которых проживает пять человек, имеется резервное печное отопление. Жильцы оставшихся без отопления двух частных домов - семеро человек, в том числе трое детей, размещены у родственников и знакомых.
Администрацией района подготовлен пункт временного размещения на 20 мест.
На месте происшествия работали 25 человек и 1 ед. техники РСЧС, а также работники администрации района и ГУП ЖКХ РС(Я).
Обстоятельства произошедшего пожара установит дознаватель МЧС России.
* * *
Сегодня в Бестях направлена рабочая группа под руководством министра ЖКХ и энергетики республики Вячеслава Емельянова и первого заместителя министра по делам гражданской обороны и обеспечению безопасности жизнедеятельности населения Айаала Вензеля.
Ответственные ведомства и ресурсоснабжающие организации подготовили все необходимые материально-технические ресурсы для проведения аварийно-восстановительных работ.
"Данные меры позволят в кратчайшие сроки и грамотно провести восстановительные работы на месте происшествия", - сообщили Sakhapress в пресс-службе МЧС РФ по РС(Я).
Подписывайтесь @sakhapress1
31 декабря в п. Бестях Жиганского района в 4:30 утра загорелась котельная. Горела крыша открытым огнем. Возгорание на площади 40 кв.м. было ликвидировано силами добровольной пожарной команды села. Погибших, пострадавших нет.
Котельная отапливает школу-сад, гараж котельной ЖКХ, четыре дома, четырехквартирное здание.
Без отопления остались 17 человек. Некоторые переселились к родственникам, часть отапливаются печами.
По информации МЧС, работниками управляющей компании ГУП ЖКХ РС(Я) произведен слив теплоносителя из системы отопления. В двух частных жилых домах, в которых проживает пять человек, имеется резервное печное отопление. Жильцы оставшихся без отопления двух частных домов - семеро человек, в том числе трое детей, размещены у родственников и знакомых.
Администрацией района подготовлен пункт временного размещения на 20 мест.
На месте происшествия работали 25 человек и 1 ед. техники РСЧС, а также работники администрации района и ГУП ЖКХ РС(Я).
Обстоятельства произошедшего пожара установит дознаватель МЧС России.
* * *
Сегодня в Бестях направлена рабочая группа под руководством министра ЖКХ и энергетики республики Вячеслава Емельянова и первого заместителя министра по делам гражданской обороны и обеспечению безопасности жизнедеятельности населения Айаала Вензеля.
Ответственные ведомства и ресурсоснабжающие организации подготовили все необходимые материально-технические ресурсы для проведения аварийно-восстановительных работ.
"Данные меры позволят в кратчайшие сроки и грамотно провести восстановительные работы на месте происшествия", - сообщили Sakhapress в пресс-службе МЧС РФ по РС(Я).
Подписывайтесь @sakhapress1
Прогноз погоды на 2 января: В Якутске объявлено штормовое предупреждение об опасном явлении погоды
По данным якутского УГМС, в Якутске преимущественно без осадков, ветер слабый. Температура воздуха ночью -51-53°, днем -48-50°.
Прогноз погоды на территории республики
На большей части холодная без осадков погода, в населенных пунктах местами туманы. Температура ночью -43-48°, днем -40-45°, в центре, на юго-востоке ночью -51-56° , днем -46-51°, в Оймяконском районе до -55-58°, днем -48-53°.
На севере, Колыме, юге небольшой, на юго-западе местами умеренный снег, ветер умеренный, температура ночью -30-35°, днем -28-33°, на юго-западе ночью и днем -20-25°.
В арктических районах небольшой снег, местами поземки при ветре 9-14 м/с, на побережье Булунского района местами метели при ветре 15-20 м/с, температура ночью и днем -24-29°.
Штормовое предупреждение об опасном явлении погоды
По 4 января 2025 года в г. Якутске и его окрестностях аномально-холодная погода, понижение среднесуточной температуры воздуха ниже климатической нормы на 7° и более.
Фото: Геннадий Савин
Подписывайтесь @sakhapress1
По данным якутского УГМС, в Якутске преимущественно без осадков, ветер слабый. Температура воздуха ночью -51-53°, днем -48-50°.
Прогноз погоды на территории республики
На большей части холодная без осадков погода, в населенных пунктах местами туманы. Температура ночью -43-48°, днем -40-45°, в центре, на юго-востоке ночью -51-56° , днем -46-51°, в Оймяконском районе до -55-58°, днем -48-53°.
На севере, Колыме, юге небольшой, на юго-западе местами умеренный снег, ветер умеренный, температура ночью -30-35°, днем -28-33°, на юго-западе ночью и днем -20-25°.
В арктических районах небольшой снег, местами поземки при ветре 9-14 м/с, на побережье Булунского района местами метели при ветре 15-20 м/с, температура ночью и днем -24-29°.
Штормовое предупреждение об опасном явлении погоды
По 4 января 2025 года в г. Якутске и его окрестностях аномально-холодная погода, понижение среднесуточной температуры воздуха ниже климатической нормы на 7° и более.
Фото: Геннадий Савин
Подписывайтесь @sakhapress1
Forwarded from Чоккай 👍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Российские туристы купаются на реке Индигирка на Полюсе холода - в Оймяконском районе при 50-градусном морозе. После быстро вбегают в отапливаемую зимнюю палатку, на ходу теряя тапочки😄
Источник t.me/chokkai👍🏻
Источник t.me/chokkai👍🏻