Последняя на сегодня, но не последняя по важности позиция — маршалы. Эти волонтёры помогают участникам не заблудиться на трассе, следят за безопасностью и просто заряжают бегунов хорошим настроением. Вот те, с кем вы чаще других виделись на трассе в Кузьминках.
1️⃣ Яна Кржижановская-Кукасова — 24
2️⃣ Любовь Казанцева — 20
3️⃣ Олег Ионов — 15
4️⃣ 5️⃣ Регина Башкина — 10
4️⃣ 5️⃣ Максим Башкин — 10
4️⃣ 5️⃣ Татьяна Андрюшенко — 10
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
До паркрана ровно 12 часов!
Погода меняется, но наша субботняя встреча остаётся неизменной (главное - не улететь как Мэри Поппинс☂️ или девочка Элли с Тотошкой 🐶 ).
Небольшой чек-лист для тех, кто собирается начать выходные правильно:
❤️ поставить будильник и подготовить экипировку с вечера;
❤️ испечь что-нибудь вкусное и похвастаться новым рецептом пирога после пробежки;
❤️ зарядить часы, пульсометр, телефон и начистить кроссовки до праздничного блеска;
❤️ позвать друзей и близких;
❤️ зарегистрироваться в @sat9am5kmbot, если собираетесь к нам впервые.
До встречи у сцены🤗
Погода меняется, но наша субботняя встреча остаётся неизменной (главное - не улететь как Мэри Поппинс
Небольшой чек-лист для тех, кто собирается начать выходные правильно:
До встречи у сцены
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Оранжевая команда на завтра
Девять пейсмейкеров проведут вас завтра по основной трассе забега С95 Кузьминки с темпом 4:00 и от 5:00 до 6:30. Следуйте за оранжевой манишкой! Или бегите/идите в своём темпе.
4:00 (20:00)
🧡 Ярослав Голубев (12/10)
5:00 (25:00)
🧡 Константин Железнов (69/55)
🧡 Александр Рагожин (33/27)
5:30 (27:30)
🧡 Андрей Прибытков (24/12)
🧡 Евгений Титоренко (54/19)
6:00 (30:00)
🧡 Артём Кожухов (88/21)
🧡 Владимир Ширяев (98/30)
6:30 (32:30)
🧡 Анастасия Казанцева (89/1)
🧡 Егор Кошелев (9/1)
*в скобках указано число забегов/пейсерств в Кузьминках
Девять пейсмейкеров проведут вас завтра по основной трассе забега С95 Кузьминки с темпом 4:00 и от 5:00 до 6:30. Следуйте за оранжевой манишкой! Или бегите/идите в своём темпе.
4:00 (20:00)
🧡 Ярослав Голубев (12/10)
5:00 (25:00)
🧡 Константин Железнов (69/55)
🧡 Александр Рагожин (33/27)
5:30 (27:30)
🧡 Андрей Прибытков (24/12)
🧡 Евгений Титоренко (54/19)
6:00 (30:00)
🧡 Артём Кожухов (88/21)
🧡 Владимир Ширяев (98/30)
6:30 (32:30)
🧡 Анастасия Казанцева (89/1)
🧡 Егор Кошелев (9/1)
*в скобках указано число забегов/пейсерств в Кузьминках
🤍 Делимся прекрасным 🤍
Паркран — это, как известно, искусство. А настоящее мастерство — создавать произведения искусства на паркране. С нас — фотографии для новых аватарок. С вас — лайки и слова благодарности нашим волонтёрам.
📷 Ольга Акимова
Оригиналы | ВКонтакте
📷 Екатерина Острась
Оригиналы | ВКонтакте
Отмечайте авторов снимков, когда будете делиться ими в соцсетях.
Паркран — это, как известно, искусство. А настоящее мастерство — создавать произведения искусства на паркране. С нас — фотографии для новых аватарок. С вас — лайки и слова благодарности нашим волонтёрам.
📷 Ольга Акимова
Оригиналы | ВКонтакте
📷 Екатерина Острась
Оригиналы | ВКонтакте
Отмечайте авторов снимков, когда будете делиться ими в соцсетях.