В этом году на Sport-Marafon Fest (впрочем, как и всегда) было много палаток и стендов партнеров фестиваля — брендов спортивной одежды, питания и прочего. Среди них — производитель бытовой химии и косметики Synergetic. На их стенде можно было поучаствовать в конкурсах — например, в течение скольких-то секунд удерживать канистру моющего средства на определенной высоте. За это вам давалась возможность выиграть в лотерее какую-нибудь продукцию.
В прошлом году я это почему-то проигнорировала, а в этом решила: мне, как женщине за 30, бесплатная бытовая химия более чем нужна, и пошла держать канистру. Мужа тоже отправила.
В результате в моих руках оказались, помимо прочего, два крема (это, если честно, чуть ли не единственный способ, с помощью которого у меня может оказаться какой-то новый крем или другое уходовое средство). Я эти крема несколько недель испытывала и от чистого сердца с вами делюсь.
🟢 Крем для рук с маслом макадамии и нероли — тот редкий случай, когда у вас есть нормальный крем для рук за 200 рублей. Как говорится, «это немного, но это честная работа»: увлажняет, пахнет приятно, консистенция окей.
🟢 Крем для ног (именно со словом SPA в названии) — а вот это, дамы и господа, моя искренняя рекомендация. Уже не 200 рублей, но у него в составе мелисса и черный тмин — и он дает такое ощущение охлаждения кожи, что можно замерзнуть. Я сейчас не шучу. Так что если вы много ходите, и к вечеру ноги устают — прямо берите, не пожалеете.
p.s. После использования не лезьте рукой, которой наносили крем, в глаза или другие слизистые оболочки! Проверено опытом.
В прошлом году я это почему-то проигнорировала, а в этом решила: мне, как женщине за 30, бесплатная бытовая химия более чем нужна, и пошла держать канистру. Мужа тоже отправила.
В результате в моих руках оказались, помимо прочего, два крема (это, если честно, чуть ли не единственный способ, с помощью которого у меня может оказаться какой-то новый крем или другое уходовое средство). Я эти крема несколько недель испытывала и от чистого сердца с вами делюсь.
p.s. После использования не лезьте рукой, которой наносили крем, в глаза или другие слизистые оболочки! Проверено опытом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥7❤🔥4
Прекрасный Калязин и окрестности (да, на втором фото — радиотелескоп).
В очередной раз сбежали на выходные из Москвы на очередное спортивное мероприятие.
В очередной раз сбежали на выходные из Москвы на очередное спортивное мероприятие.
🥰18❤11🔥6👍3
А приехали мы в Рыбинск — на полумарафон серии «Бегом по Золотому кольцу».
Центр Рыбинска прекрасен — красивый, отреставрированный. Более того, все вывески оформлены в дореволюционном стиле — посмотрите, какая прелесть!
Центр Рыбинска прекрасен — красивый, отреставрированный. Более того, все вывески оформлены в дореволюционном стиле — посмотрите, какая прелесть!
❤27👍5🔥5
Рассказываю про Рыбинский полумарафон.
Как я уже упоминала, это забег из серии «Фармэко — Бегом по Золотому кольцу». Всего там 10 стартов, в этом году первый был 1 мая, заключительный будет 5 октября. Города: Тутаев, Мышкин, Переславль, Кострома, Иваново, Рыбинск (мы находимся здесь), Углич, Ярославль, Ростов Великий, Москва.
Если вы бегаете и в фоновом режиме думали съездить куда-то из этих городов, то, на мой взгляд, привязать поездку к забегу — шикарная идея: двойная мотивация наконец собраться и сделать.
Дистанции на забегах разные: 3, 5, 10 и 21,1 километр. Не в каждом городе есть все четыре дистанции, например, в Угличе не будет 5 км, в Москве не будет 3 км. И учитывайте, что маршруты могут быть круговыми: например, в Рыбинске 10 км — это два круга по 5 км, полумарафон — это четыре круга по 5,2 км. В некоторых городах круг — это 10 км.
За исключением этого (не люблю бегать кругами), организация мне очень понравилась. В отличие от московских и петербургских беговых мероприятий, где количество участников измеряется десятками тысяч, здесь все было очень по-домашнему, но от этого не менее здорово: выдача стартовых пакетов в два дня (накануне старта и непосредственно утром в день забега), пункты питания с водой и фруктами, арка-распылитель воды на трассе, точки поддержки (чего стоил баянист, задорно исполнявший песни «Руки вверх»)... Стартовый пакет, кстати, тоже отличный — потом расскажу, что там было.
p.s. А еще накануне забега организаторы сделали беговую экскурсию по городу! Недлинную, конечно, и в спокойном темпе — мы на нее не пошли, гуляли пешком, но встретили ребят и экскурсовода на велосипеде на набережной.
Как я уже упоминала, это забег из серии «Фармэко — Бегом по Золотому кольцу». Всего там 10 стартов, в этом году первый был 1 мая, заключительный будет 5 октября. Города: Тутаев, Мышкин, Переславль, Кострома, Иваново, Рыбинск (мы находимся здесь), Углич, Ярославль, Ростов Великий, Москва.
Если вы бегаете и в фоновом режиме думали съездить куда-то из этих городов, то, на мой взгляд, привязать поездку к забегу — шикарная идея: двойная мотивация наконец собраться и сделать.
Дистанции на забегах разные: 3, 5, 10 и 21,1 километр. Не в каждом городе есть все четыре дистанции, например, в Угличе не будет 5 км, в Москве не будет 3 км. И учитывайте, что маршруты могут быть круговыми: например, в Рыбинске 10 км — это два круга по 5 км, полумарафон — это четыре круга по 5,2 км. В некоторых городах круг — это 10 км.
За исключением этого (не люблю бегать кругами), организация мне очень понравилась. В отличие от московских и петербургских беговых мероприятий, где количество участников измеряется десятками тысяч, здесь все было очень по-домашнему, но от этого не менее здорово: выдача стартовых пакетов в два дня (накануне старта и непосредственно утром в день забега), пункты питания с водой и фруктами, арка-распылитель воды на трассе, точки поддержки (чего стоил баянист, задорно исполнявший песни «Руки вверх»)... Стартовый пакет, кстати, тоже отличный — потом расскажу, что там было.
p.s. А еще накануне забега организаторы сделали беговую экскурсию по городу! Недлинную, конечно, и в спокойном темпе — мы на нее не пошли, гуляли пешком, но встретили ребят и экскурсовода на велосипеде на набережной.
🔥11❤🔥4👍3❤1
Не Zielinsky & Rozen единым живы стартовые пакеты на забеги, так что держите обзор рыбинского — превзошел все мои ожидания.
🟢 Овсяная каша с малиной
🟢 Абрикосовый баточник
🟢 Колбаски куриные копчёные Remit
🟢 Порция быстрорастворимых ВСАА. ВСАА — это комплекс из трех незаменимых аминокислот с разветвленной боковой цепью (изолейцин, валин и лейцин). Они дают мышцам энергию, восстанавливают мышечную ткань. ВСАА не синтезируются организмом, получить их можно только с пищей или из таких вот добавок.
🟢 Energy Tabs — таблетка из глюкозы и фруктозы, принимать которую советуют во время тренировок (можно не запивать водой, растворяется во рту сама). Насколько я понимаю, это такая замена углеводных гелей, вот только содержание углеводов здесь невелико — 3,9 грамм на таблетку.
🟢 Безалкогольное пиво Race & Grace от Two Peaks. От пива тут одно название — фруктовый вкус (апельсин / ананас), с соком в составе, обогащено витаминами С и В в приличных дозах. Вкусно! Особенно для тех, кто пиво вообще-то не любит и не пьет (привет, это я).
🟢 Ну и шампунь Synergetic.
Если честно, не ожидала от стартового пакета такого богатства — но вот оно!
Если честно, не ожидала от стартового пакета такого богатства — но вот оно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👌6👍3🔥3
Как охлаждаться, если вам нужно выйти на тренировку в жару, я уже рассказывала. А знаете, как охлаждаются люди, живущие и бегающие в Дубае?
В августе температура воздуха там спокойно может доходить до +40°С — +45°С. Чтобы избавить любителей здорового образа жизни от этого пекла, в этом году с 1 по 31 августа дубайские моллы (то есть торговые центры) с 7 до 10 утра открываются для пробежек (магазины начинают работать как раз с 10 часов).
В инициативе принимают участие 9 торговых центров, платить за это ничего не нужно — приходишь, получаешь на входе браслетик и бегаешь. На сайте пишут, что дистанции есть три: 10 км, 5 км, 2,5 км. Еще и воду бесплатно выдают.
Называется, кстати, эта штука mallathon — от слов mall и marathon.
В августе температура воздуха там спокойно может доходить до +40°С — +45°С. Чтобы избавить любителей здорового образа жизни от этого пекла, в этом году с 1 по 31 августа дубайские моллы (то есть торговые центры) с 7 до 10 утра открываются для пробежек (магазины начинают работать как раз с 10 часов).
В инициативе принимают участие 9 торговых центров, платить за это ничего не нужно — приходишь, получаешь на входе браслетик и бегаешь. На сайте пишут, что дистанции есть три: 10 км, 5 км, 2,5 км. Еще и воду бесплатно выдают.
Называется, кстати, эта штука mallathon — от слов mall и marathon.
❤13😁9🤪3
Денис Урубко — это первый русский альпинист, поднявшийся на все 14 восьмитысячников. Его знают и по смелым восхождениям в двойке и в одиночку на высочайшие вершины мира, и по зимним восхождениям на восьмитысячники, и по книгам, в которых он открывает аудитории мир альпинизма.
В августе Денис приезжает в Россию и проведет несколько встреч с читателями и просто заинтересованными людьми — мне об этом рассказали коллеги из «Библиотеки Спорт-Марафон», а я рассказываю вам.
📌 Екатеринбург — 24 августа в 17:15
Лекторий «Человек» на фестивале «Красная строка», Исторический сквер, Екатеринбург. Вход свободный.
А чтобы лично познакомиться с Денисом, купить и подписать у него книги «Шанс на бессмертие» и «Погоня за снежным барсом» в расслабленной обстановке, приходите на стенд издательства начиная с 16:15.
📌 Санкт-Петербург — 26 августа в 19:00
Библиотека им. В.В. Маяковского, Набережная реки Фонтанки, 44, 1-й этаж. Бесплатно, но обязательная регистрация. Количество мест ограничено.
📌 Москва – 27 августа в 19:30
Клуб путешественников «Спорт-Марафон», 5-я Кожуховская, д.10. Бесплатно, но обязательная регистрация. Количество мест ограничено.
В августе Денис приезжает в Россию и проведет несколько встреч с читателями и просто заинтересованными людьми — мне об этом рассказали коллеги из «Библиотеки Спорт-Марафон», а я рассказываю вам.
Лекторий «Человек» на фестивале «Красная строка», Исторический сквер, Екатеринбург. Вход свободный.
А чтобы лично познакомиться с Денисом, купить и подписать у него книги «Шанс на бессмертие» и «Погоня за снежным барсом» в расслабленной обстановке, приходите на стенд издательства начиная с 16:15.
Библиотека им. В.В. Маяковского, Набережная реки Фонтанки, 44, 1-й этаж. Бесплатно, но обязательная регистрация. Количество мест ограничено.
Клуб путешественников «Спорт-Марафон», 5-я Кожуховская, д.10. Бесплатно, но обязательная регистрация. Количество мест ограничено.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2👌1