Знойная погода☀️

В жару особенно важно не допустить перегрева. О том, как не перегреться, смотрите в карточках👀

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_напоминает

Прячемся от солнца☀️

В жару нужно быть особенно осторожным и соблюдать простые правила, чтобы не допустить солнечного или теплового удара. Внимание на карточку👀

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_напоминает

Мама, папа, я – как питается семья?👨‍👩‍👧‍👦

8 июля - День семьи, любви и верности - прекрасный повод собраться за праздничным столом всей семьей. Ведь совместное приготовление пищи, сервировка и сама трапеза способствует не только крепкому здоровью, но и укреплению родственных связей.

1️⃣Пищевые привычки закладываются в семье. Позднее изменить стереотипы питания бывает довольно сложно, поэтому родителям так важно внимательно отнестись к своему рациону.

❗️Роспотребнадзор напоминает, что ребенок во многом повторяет за взрослыми, и пищевые привычки не исключение. Лучше питайтесь вместе с ребенком правильно.

2️⃣Осознанный выбор продуктов – способ позаботиться о здоровье своём и близких. Стоит отдавать предпочтение натуральным и полезным, а также сезонным продуктам, которые сохраняют больше витаминов и питательных веществ и не требуют длительной транспортировки.

3️⃣Наконец, во время семейного ужина выбрасывается в кровь гормон окситоцин, который отвечает за хорошее самочувствие и защищает нас от стресса.

Наслаждайтесь едой вместе с семьёй и будьте здоровы❤️

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_напоминает

Кому шоколадку в День шоколада?

Шоколад порой необходим человеку, так как он способствует выработке эндорфинов, улучшающих эмоциональное состояние. Шоколад:
🍫 благотворно влияет на кровеносную систему;
🍫 препятствует образованию тромбов;
🍫 снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
🍫 содержит антиоксиданты, которые способны защищать клетки организма от разрушительного воздействия свободных радикалов;
🍫 содержит фитостерины – вещества, снижающие усвоение холестерина.

При выборе шоколада обратите внимание на:
— Содержание какао. Чем его больше и чем меньше сахара, молока и других составляющих, тем он натуральнее.
— Срок годности. Если срок годности истек, лучше отказаться от употребления шоколада.
— Условия хранения. Соответствуют ли условия, в которых хранится шоколад, тем, которые указаны на упаковке.

❗️Роспотребнадзор напоминает признаки неверного хранения шоколада:
— на его поверхности образуется сероватый налет;
— его внешний вид деформирован.

Если вы купили некачественный шоколад, то можно:
1️⃣ вернуться в магазин и сдать продукт – вам обязаны обменять товар на качественный или вернуть деньги;
2️⃣ написать на сайте Роспотребнадзора жалобу.

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_напоминает

Как хранить продукты и готовые блюда в жаркую погоду? ☀️

В жаркую погоду продукты могут испортиться особенно быстро и стать опасными для здоровья. Роспотребнадзор напоминает:
➡️Мясо животных и птиц – скоропортящийся продукт. Его необходимо употребить в пищу в течение суток после приготовления, а также готовые субпродукты и паштеты.
❗️Копченая птица при хранении в холодильнике съедобна в течение 72 часов после приготовления.

➡️Желированные продукты необходимо употребить в течение 12 часов после приготовления.

➡️Зелень и овощи следует утилизировать при первых признаках порчи или увядания. Мытые и резаные овощи и зелень необходимо употребить в течение 18 часов.

➡️Любые салаты с заправкой нужно употреблять в пищу в течение 12 часов. Если в салат с заправкой добавлены консервированные овощи или яйца, то через 6 часов такой салат будет считаться небезопасным.

➡️Любые гарниры не рекомендуется употреблять в пищу, если с момента приготовления прошло больше 16 часов.

➡️Свежая рыба должна храниться не более суток при температуре не выше +2 °C. Блюда из рыбы могут храниться от 24 часов до 48 часов (копченая, жареная рыба).

➡️Молочные продукты безопасны при условии хранения при температуре от +2 °C до +6 °C в течение 36 часов. Кисломолочные продукты лучше не хранить более 72 часов.

➡️Кондитерские и хлебобулочные изделия сохраняют свежесть в течение 24 часов.

– Торт-суфле съедобен в течение 72 часов.
– Изделие с заварным кремом или кремом из взбитых сливок нельзя хранить дольше 18 часов, бисквитные рулеты – дольше 36 часов.
– Овощные или фруктовые соки хранятся в холодильнике 2 суток.

📌Обращайте внимание на:
– срок годности продукции;
– сроки и условия хранения после вскрытия упаковки.

❗️Помимо температуры и сроков хранения на продукты влияет товарное соседство.

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_напоминает

Как защититься от инфекций в сезон отпусков?

Чаще всего инфекционные и паразитарные заболевания передаются через:
— сырую воду;
— недостаточно обработанные продукты питания;
— кровососущих насекомых;
— при контакте с больным человеком.

📌При планировании отдыха заранее уточняйте сведения об эпидемиологической ситуации в стране, где планируете провести свой отпуск.

🔔В странах с экваториально-тропическим климатом широко распространены инфекционные заболевания, передающиеся комарами.

В целях профилактики:
➡️ используйте репелленты и москитные сетки;
➡️ носите светлую одежду, максимально закрывающую тело;
➡️ используйте кондиционер для проветривания помещений.

При планирование поездки ознакомьтесь с перечнем стран, при въезде в которые требуется наличие вакцинации. Так, при выезде в европейские страны следует быть привитым в первую очередь против кори, дифтерии, полиомиелита.

❗️При отпуске на территории РФ также стоит помнить о правилах профилактики инфекционных заболеваний.

‼️Роспотребнадзор напоминает, чтобы избежать заражения четко следуйте правилам личной гигиены.

👀В случае ухудшения состояния здоровья следует обратиться к врачу, обязательно сообщив ему о месте вашего путешествия.

Подробнее читайте по ссылке

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_напоминает #советы_туристам

Грибы необходимо подвергнуть кулинарной обработке в день сбора

Грибы отлично впитывают в себя вредные вещества, поэтому особенно опасно собирать их:
— в черте города;
— вблизи трасс;
— вблизи предприятий.

Роспотребнадзор напоминает, что чаще всего причиной пищевого отравления грибами становится употребление:
➡️ ядовитых или условно-съедобных грибов
➡️ неправильно приготовленных съедобных грибов
➡️ грибов, собранных в неположенных местах.
Самыми распространенными из опасных грибов в России являются бледная поганка и галерина окаймленная.

Грибы являются трудноперевариваемым продуктом, особенно для детей.

Рекомендуется:
✔️ собирать только хорошо знакомые виды грибов;
✔️ срезать каждый гриб с целой ножкой;
✔️ отказаться от старых и переросших грибов;
✔️ выкидывать червивые, перезревшие, без ножек.

❗️Каждый грибник должен знать: грибы необходимо подвергнуть кулинарной обработке в день сбора.

Перед приготовлением все грибы рекомендуется:
1️⃣ предварительно отварить в течении 10 минут;
2️⃣ отвар слить;
3️⃣ промыть отваренные грибы;
4️⃣ приступить к готовке.

📣Только белый гриб, груздь настоящий и рыжик обыкновенный являются безусловно съедобными грибами.

Если произошло отравление грибами, то стоит незамедлительно обратиться к врачу. Также необходимо принять экстренные меры для предотвращения серьезных последствий: вызвать рвоту, промыть желудок раствором соли (чайная ложка на литр воды); принять активированный уголь из расчета одна таблетка на 10 кг веса.

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_напоминает

Безопасное купание

В настоящий момент на территории РФ функционируют 1️⃣6️⃣0️⃣2️⃣ пляжа на морях и пресноводных водоемах, где также официально разрешено купание. Из них:
— 2️⃣1️⃣6️⃣ в Республике Крым;
— 3️⃣8️⃣6️⃣ в Краснодарском крае.

Специалисты Роспотребнадзора продолжают проверку соблюдения администрацией пляжа требований, обеспечивающих надлежащие санитарное состояние объекта. С начала сезона Роспотребнадзором проведено:
— около 47 тыс. исследований воды водоемов в 3,6 тыс. контрольных точках;
— 13 тыс. исследований песка и гравия по микробиологическим, паразитологическим и санитарно-химическим показателям.

Роспотребнадзор напоминает, что, чтобы сохранить здоровье во время летнего отдыха, необходимо:
— выбирать для отдыха и купания официально открытые пляжи и водоемы;
— не купаться при наличии ран и ссадин на коже;
— не купаться в случае заболевания ОРВИ или сразу же после болезни;
— не глотать воду во время купания, так как в организм бактерии чаще всего попадают через рот при заглатывании воды;
— после купания в водоеме сразу ополоснуться водой (можно даже из бутылки) прямо на пляже или протереть кожу антибактериальными влажными салфетками или антисептиком;
— дома обязательно принять душ.

Будьте здоровы!

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_напоминает

⛲️Фонтан в летний зной - центр притяжения людей.

Роспотребнадзор напоминает, что купание в фонтане может повлечь за собой серьёзные проблемы со здоровьем:
✔️ травмы;
✔️ электротравмы;
✔️ инфекционные заболевания:
— острые кишечные инфекции;
— респираторные заболевания;
— конъюнктивиты;
— энтеровирусные и ротавирусные инфекции;
— вирусный гепатит А.

Всё дело в том, что вода в фонтане не очищается и не обеззараживается по требованиям предъявляемым к бассейнам. Кроме того, высокая температура воздуха также способствует размножению микроорганизмов.

Берегите себя и будьте здоровы!

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_напоминает #санпросвет

⚡️Важные правила выбора школьной одежды и рюкзака

1️⃣Обратите внимание на материал изделия.

Ребенок носит школьную одежду 6️⃣ и более часов в день, поэтому следует выбирать ткани комфортные в носке, с небольшим содержанием синтетических волокон. Синтетика притягивает пыль и может привести к возникновению аллергии. Синтетические волокна не дают коже дышать, в результате нарушается тепловой обмен, и ребёнок начинает потеть, что может привести к переохлаждению и возникновению простудных заболеваний.

2️⃣Плотность ткани должна соответствовать сезону, а цветовая гамма соответствовать правилам школы.

3️⃣Гарантией безопасности школьной одежды для здоровья ребенка является наличие декларации о соответствии на данное изделие или сертификата соответствия, в зависимости от вида изделия.

4️⃣Но главное правило – ребенку должно быть удобно. При покупке одежды для школы убедитесь, что ребенку в ней удобно и сидя, и при ходьбе.

5️⃣Определённые правила необходимо учитывать и при выборе ученического портфеля и ранца.

Для здоровья ребенка крайне важно формировать и поддерживать правильную осанку. Техническим регламентом Таможенного союза «О безопасности продукции, предназначенной для детей и подростков» (ТР ТС 007/2011) регламентируются:
✔️ размеры;
✔️ вес;
✔️конструкция;
✔️показатели санитарно-химической, токсикологической безопасности материалов, из которых изготовлены ученические портфели и ранцы.

Маркировка ученических ранцев и портфелей и рюкзаков должна содержать информацию о возрасте пользователя.

Вес портфелей, школьных ранцев и аналогичных изделий без учебников должен быть для обучающихся:
—начальных классов не более 700 грамм;
—средних и старших классов не более 1000 грамм.

Ученические ранцы для детей младшего школьного возраста должны быть снабжены формоустойчивой спинкой, обеспечивающей его полное прилегание к спине обучающегося, а также равномерное распределение веса.

Ученические портфели и ранцы должны иметь детали и (или) фурнитуру со светоотражающими элементами на передних, боковых поверхностях и верхнем клапане и изготовляться из материалов контрастных цветов.

Материал для изготовления ранцев должен быть:
✔️ легким;
✔️прочным;
✔️с водоотталкивающим покрытием;
✔️ простым в чистке и уходе.

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_напоминает

А вы руки помыли после общения с животными?

В последний день августа отмечается День лошади 🐎 Исторически, в этот день к лошадям относились по-особенному: не использовали даже для самой необходимой работы, чистили, купали, заплетали красивые ленты в хвост и гриву и даже подводили к церкви, где совершалась «конная мольба»👀

А мы в этот день решили напомнить о правилах гигиены после общения с животными и занятия спортом:
✔️ мойте руки с мылом;
✔️ обрабатывайте руки антисептиком;
✔️ протирайте руки антибактериальными салфетками.

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_напоминает