🧹 Январь — отличное время, чтобы начать все с чистого листа и навести порядок не только в мыслях, но и в своем пространстве. Представь, как приятно возвращаться домой или садиться за рабочий стол, где все на своих местах и ничто не отвлекает от достижения целей.
😄 В нашем новом посте мы собрали 5 простых и эффективных советов, которые помогут тебе создать и поддерживать уют и порядок вокруг себя. Узнай, как превратить уборку в привычку и сделать так, чтобы чистота радовала ежедневно. Начни год с новыми привычками и вдохновением!
😄 В нашем новом посте мы собрали 5 простых и эффективных советов, которые помогут тебе создать и поддерживать уют и порядок вокруг себя. Узнай, как превратить уборку в привычку и сделать так, чтобы чистота радовала ежедневно. Начни год с новыми привычками и вдохновением!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😍 Всероссийское общественное движение «Волонтеры-медики» врывается к Вам с ЗОЖ-новостями!
Началась регистрация на образовательный курс «Инструктор в сфере ЗОЖ» по программе дополнительного профессионального образования повышения квалификации.
Вы научитесь создавать эффективные тренировки, разрабатывать программы питания и сможете развеять мифы о ЗОЖ.
📝Регистрация продлится до 31 января, а само обучение начнется 3 февраля. Места ограничены, поэтому успей зарегистрироваться по ссылке
Мы будем рады видеть вас и активистов ваших команд в числе обучающихся. Начните свое путешествие к лучшему, здоровому будущему!
Подобное смотри в видео☝🏻
Началась регистрация на образовательный курс «Инструктор в сфере ЗОЖ» по программе дополнительного профессионального образования повышения квалификации.
Вы научитесь создавать эффективные тренировки, разрабатывать программы питания и сможете развеять мифы о ЗОЖ.
📝Регистрация продлится до 31 января, а само обучение начнется 3 февраля. Места ограничены, поэтому успей зарегистрироваться по ссылке
Мы будем рады видеть вас и активистов ваших команд в числе обучающихся. Начните свое путешествие к лучшему, здоровому будущему!
Подобное смотри в видео☝🏻
✨ Друзья, готовы ли вы узнать, что звезды приготовили для вашего здоровья и активности? Сегодня выходит последняя часть ЗОЖного гороскопа — советов по здоровому образу жизни для каждого из знаков зодиака!
🚀 Не пропустите возможность улучшить свою физическую форму и зарядиться энергией с помощью подсказок от звезд. Вдохновляйтесь, следуйте рекомендациям и сделайте шаг к еще более здоровой и активной жизни!
🚀 Не пропустите возможность улучшить свою физическую форму и зарядиться энергией с помощью подсказок от звезд. Вдохновляйтесь, следуйте рекомендациям и сделайте шаг к еще более здоровой и активной жизни!
🔥 В самом разгаре уже третья неделя нашего марафона «В ритме ЗОЖ!», и самое время обсудить, как у тебя дела с текущим заданием. Мы предлагаем сосредоточиться на наведении порядка, чтобы создать вдохновляющее пространство для твоих успехов. Скажи, а какой уголок ты выбрал для трансформации на этой неделе и почему именно его?
🧹 Когда вокруг нас чистота и порядок, мысли становятся яснее, а настроение — лучше. Делись своими успехами и открытиями в комментариях — нам интересно, какие изменения это принесло в твою жизнь. Может, у тебя есть свои лайфхаки, как сделать уборку не только полезной, но и увлекательной? Ждём историй и советов!
🧹 Когда вокруг нас чистота и порядок, мысли становятся яснее, а настроение — лучше. Делись своими успехами и открытиями в комментариях — нам интересно, какие изменения это принесло в твою жизнь. Может, у тебя есть свои лайфхаки, как сделать уборку не только полезной, но и увлекательной? Ждём историй и советов!
🌟 Получите заряд вдохновения вместе с нами! Представляем интервью с Алиной Балобановой — координатором Всероссийского образовательного проекта «Поколение ZОЖ» в Республике Удмуртия. Алина рассказала о самых запоминающихся событиях 2024 года, которые стали важными вехами в профессиональной и личной жизни.
🎄Также она поделилась своими планами на 2025 год и рассказала, какие именно полезные привычки позволяют ей проводить праздники в ритме ЗОЖ! Читайте и присоединяйтесь к здоровым переменам вместе с нами!
🎄Также она поделилась своими планами на 2025 год и рассказала, какие именно полезные привычки позволяют ей проводить праздники в ритме ЗОЖ! Читайте и присоединяйтесь к здоровым переменам вместе с нами!
🍞 Правда или миф? 🥦
Углеводы — враги хорошей формы или необходимые союзники? Многие уверены, что от них стоит отказаться совсем, но так ли это? 🤔
Ставь реакцию и выбирай свой ответ!👇
Углеводы — враги хорошей формы или необходимые союзники? Многие уверены, что от них стоит отказаться совсем, но так ли это? 🤔
Ставь реакцию и выбирай свой ответ!👇
Для сохранения хорошей физической формы необходимо полностью исключить углеводы из рациона.
Anonymous Quiz
3%
ПРАВДА
97%
МИФ