ARE YOU READY FOR THE NEXT TRAINING?

📍18.02|17:00
📲PORTDEBRAS INTENSIVE
➡️@rcnk_sportlife

🤩Маргарита Подоприхина (Украина) @margoshik_fitness @margomargoshik

✅В сфере фитнесса больше 20 лет
✅Международный фитнес презентер
✅Методист Smart Fitness Academy
✅Мастер тренер PortDeBras
✅Участница конвенций:#UFit, #Nike и др
✅Fitness Trainer Universal

ℹ️PortDeBras Intensive
Система упражнений, основана на функциональном и динамическом вытяжении, комбинированной работе рук. Предполагается как восстановительное и реабилитационное занятие или тренировка, в том числе для спины. Развивает навыки и технику движения. Способность гармонично и полно использовать возможности тела двигаться.

#portdebras #fitness #portdebrasintensive #portdebrasclubsystem #portdebras® #portdebrasband

🇨🇾INTERNATIONAL PORTDEBRAS FESTIVAL. MASTER CLASS FROM CYPRUS PRESENTER ELENI PETROU @artistic_dimensions_paphos

📍22.02 | 17:00
📲PortDeBras
@rcnk_sportlife

Eleni Petrou @artistic_dimensions_paphos

✅Сertified Master Trainer in PortDeBras TM, Kinesiological stretching and Easy Flexibility Instructor, Medical QiGong, EFT Practitioner, the Healing Codes Practitioner, Intuitive Healing, Sound and Color Therapy.

✅Graduate with Bachelor of Arts in Dance, Education and Performance.

✅Teaching dance styles: Contemporary, Hip Hop, Afro-beat and Cuban Salsa.

#portdebras #fitness #sport #fitnessmotivation

📢SOMETHING NEW IS COMING
22.04 | 17:00
Eleni Petrou @pdb_mastertrainer_cy
@artistic_dimensions_cy

❕White Tiger Qigong training❕

@healing_dimensions_cy

❓What is White Tiger Qigong:
Qigong is a system of knowledge that comprises at least 5,000 years of human evolution and covers all the fields of human interest. It is officially known in China as the science of human potential and development.
There are many styles of Qigong available so it is important to understand what makes our style unique. White Tiger Qigong are Taoist Qigong exercises that harmonize the body, breath and mind.

White Tiger Qigong's specialty is deep dynamic Qigong which wrings out toxins and emotions out of the organs like sponge and wrings out blockages and emotions out of the meridians like a towel. @whitetigerqigong

☝️Eleni Petrou holds a BA of Arts in Dance. Trained and certified in various systems and techniques of physical movement and energy medicine therapies: Level one 5 Element Qigong instructor, Trainer, presenter and instructor of PortDeBras TM, Kinesiological stretching and Easy Flexibility Instructor, EFT (Emotional Freedom Technique)/TFT (Thought Field Therapy) Practitioner, the Healing Codes Practitioner, Intuitive Healing, Sound and Color Therapy.
Her aim is to harmonize and empower the three aspects of one’s self for ultimate healing, wellbeing, physical health, balance, spiritual development and vibrational ascension.

#fitness #health #balance #training #whitetigerqigong #whitetiger #sport #motivation #pics #cyprus #healthylifestyle #healthylife

☀️🧘‍♀️НАЧНИ ЛЕТО ВМЕСТЕ С НАМИ

📢Бесплатные онлайн-тренировки в международном фитнес клубе «Healthy Lifestyle»

✨Встречай жаркое лето, присоединяйся к онлайн-фитнес клубу Русского дома на Кипре «Healthy Lifestyle» и тренируйся с ведущими тренерами фитнеса, авторами программ, международными презентерами на Instagram странице @rcnk_sportlife.

Не упусти возможность потренироваться и получить личные консультации профессионалов из #России (г.Москва и регионы), Республики #Кипр и #Болгарии на русском, английском и греческом языках.

▫️2 июня (среда) 20:00 Мария Державина Zumba @mariazumbapassion #Zumba
▫️3 июня (четверг) 16:00 Александр Машанкин Functional Training @aleksandr_mashankin #Functional #training 
▫️ 8 июня (вторник) 13:00 Ирина Грецкая PortDeBras @iryna_gretska #PortDeBras Club System 
▫️ 10 июня (четверг) 18:00 Алена Нижельская Functional training @alena_nizhelskaya #Functional training 
▫️15 июня (вторник) 17:00 Лев Поздняков ABS&BUTT @lev_fitness #Totalbody
▫️17 июня (четверг) 17:00 Элени Петру PortDeBras @pdb_mastertrainer_cy #PortDeBras
 22 июня (вторник)17:00 Александр Фирсаков Fat Active @aleksander.firsakov #Fat #Active 
▫️24 июня (четверг) 17:00 Филип Хозов Healthy back  @filipp_sport #Healthyback 
▫️28 июня (понедельник) 17:00 Ольга Барбашина Pilates  @olga_barbashina #Pilates #Postural 
▫️30 июня (среда) 20:00 Мария Державина Zumba @mariazumbapassion #Zumba

📢❗️Внимание❗️В течение лета 2021 по субботам на @rcnk_sportlife вы сможете подключаться к онлайн-тренировкам проекта "Зеленый фитнес" г.Бронницы @zf_bronnitsy50 и заниматься с координатором и тренером проекта Александром Машанкиным @aleksandr_mashankin

🙏Благодарим за поддержку Министерство спорта Российской Федерации @minsport_rf , Русский дом на Кипре @roscentre.cy, Кипрскую организацию спорта (КОС) @cyprussportsorganisation

#fitness #sportonline #healthylifestyle #healthylife #lifestyle #sportlife #sportsnews #sports #trainwithme #followｍe #followus #like4likes

🎙Дорогие подписчики! Мы начинаем новый год и новый сезон!

Уже в этот четверг вас ждёт #интервью с фитнес-экспертом в 13:00 по мск/12:00 по Кипру.

▫️Илья Прокошев @prokoshev.ilya_fitness ✅Международный фитнес-эксперт.

💭Тема: Как не дать себе "сорваться", и достичь результата в похудении.

📢Поговорим, о том как максимально комфортно находиться на диете. Что делать чтобы не допустить "срывов" в виде переедания и т. д.

🔥Присоединяйтесь к проекту «Healthy Lifestyle», тренируйтесь и подключайтесь к интересным интервью с фитнес-звёздами!

#interview #fitness #healthylifestyle #heath #lifestyle #sport #online #motivation #fitnessphotography

🔥Дорогие друзья! Уже завтра вас ждёт тренировка вместе с Натальей Кулик @kulik.natalya

☝️PortDeBras™️ club system 18.02 10:00

PortDeBras™️ club system - это полноценная функциональная тренировка. Она совмещает в себе три вида нагрузки:
📍аэробную, способствующую похудению;
📍силовую, благодаря которой укрепляется мускулатура;
📍растяжку, позволяющую повысить эластичность мышц и подвижность суставов.
▫️Тренировка доступна и не требует специальной подготовки!

#pordebras #portdebrasclubsystem #portdebras® #fitnessonline #fitness #fitnessmotivation #motivation #fit