20 минут на перемены - хорошо или плохо? А 40 минут на уроки?

Который год идёт обсуждение: полноценно отдохнуть между уроками, поесть, переключиться за 20 минут, но значительно растянуть учебное время, или сэкономить лишний час времени после уроков, сократив двадцатиминутные перерывы до одной большой и нескольких меньших по количеству времени перемен?

Можно не только уничтожать содержание, но и размывать форму, и если где-то чуть убавить, чуть прибавить - вся структура может не выдержать.

Что стоит за 20-минутными переменами:
1. Чрезмерное количество ненужных предметов, освоить которые за один учебный день ребёнок не способен без растянутого отдыха.
2. Отсутствие нормирования нагрузки в плане как чередования учёбы и отдыха, так и установления их оптимального объема, который должен быть значительно ниже предельного.
3. Разросшаяся внеурочная деятельность, в которую вкладывают то, что должно изучаться в рамках учебных предметов.
4. Невозможность для детей сохранить достаточный уровень концентрации внимания в связи с превышением времени на промежуточный отдых.
5. Повышенная нагрузка на зрение, внимание, опорно-двигательный аппарат в связи с применением т. н. электронных технологий, ЭСО, требующая дополнительного восстановления. Отсюда --> необходимость вывода учеников и учителей из процесса заполнения информационных систем и сокращения до минимума электронных материалов.
6. Плохо организованные помещения для приёма пищи, требующие длительного времени передвижения до них и постоянного соблюдения очерёдности.
7. Неэффективность огромных школьных комплексов, пригодных для "передержки" и смещение акцента с обучения в школе на питание во время нахождения в ней.
8. Повышенная исчерпаемость ресурсов учителей в зависимости от увеличенного количества учеников в классе.