☝️🔬🍓Новое двойное слепое исследование подтвердило пользу «клубникотерапии»

• Клубника содержит множество полезных биоактивных соединений, включая антоцианы, и обеспечивает 100% дневной потребности в витамине С.

• Порция клубники содержит необходимые для здоровья сердца питательные вещества, такие как фолиевая кислота, калий, клетчатка, фитостеролы и полифенолы.

• Исследование проводилось в США, участниками были 25 женщин и 5 мужчин от 50 до 65 лет с избыточным весом и легкими когнитивными нарушениями.

• Результаты показали улучшение нейрокогнитивных функций и снижение уровня депрессивных симптомов у участников, употреблявших клубнику.

📖Читать статью

#исследования #наука #клубника