#экспертыРНЦХ

⌛ Паспортный возраст VS биологический

❗️ Жить дольше и активнее — это возможно? Почему одни люди выглядят молодо даже в старости, а другие быстро стареют гораздо раньше? Почему происходит увеличение продолжительности жизни, и каков наш порог?

💬 Об этом программе "Твой Доктор" на НТВ рассказала главный врач Института долголетия с клиникой превентивной медицины РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Инна Викторовна Решетова.

«Наша генетическая программа старения запускается по разным данным в 25-28 лет. И наш возраст, который нам дала природа — это 40-45 лет, после чего у нас активируются определенные механизмы, и мы идем все по наклонной вниз», — отмечает наш эксперт.

▶️ Смотрите сюжет и делитесь важной информацией с близкими.

Мы на связи:  
📞 +7(499)2481529   
✉️ [email protected]     

#рнцх #рнцхпетровского #наука #долголетие #медицина #здоровье #старение #НТВ #наука #ИннаРешетова

#экспертыРНЦХ

👍 Артериальная гипертензия:  профилактика, лечение, осложнения

Представляем вам запись программы «Врачи и пациенты» на радио «Говорит Москва», которую посвятили артериальной гипертензии.

🎙 Гость программы — заместитель главного врача по медицинской части НКЦ №1 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского, врач-терапевт, врач-кардиолог, к.м.н. Денис Евгеньевич Рожков.
⌛ Таймкоды для вашего удобства:
00:00 - Вступление
01:20 - Что такое артериальная гипертензия?
01:50 - У кого чаще встречается повышенное давление: у мужчин или женщин?
02:40 - Какие структурные изменения и заболевания могут приводить к повышению давления?
05:06 - Какое давление можно назвать идеальным?
06:45 - Как отличить разовые эпизоды повышенного давления от артериальной гипертензии?
07:50 - Как часто и кому нужно измерять давление?
09:20 - О лечении гипертензии, подборе препаратов и самолечении
11:52 - О фитотерапии в лечении гипертензии
15:05 - Об осложнениях артериальной гипертензии при отсутствии регулярного приёма препаратов
16:45 - Об атеросклерозе
18:15 - Как правильно проверить холестерин?
19:24 - Об УЗИ-диагностике
20:20 - Статины — первая линия лечения проблем липидного обмена
21:50 - Диета при повышенном холестерине
24:30 - Как употребление соли влияет на повышенное давление?
26:56 - Сахарный диабет и гипертензия
29:56 - О гипертоническом кризе
31:06 - Симптомы инсульта
35:00 - Симптомы инфаркта
35:55 - О профилактике рецидивов инфаркта
38:10 - О факторе стресса
39:10 - Как бороться со стрессом?
42:47 - О средиземноморской диете
43:40 - Как правильно принимать витамины?
44:30 - Что ещё важно для здоровья сердца и сосудов?

🔗 Слушайте программу на сайте радиостанции.

Мы на связи:  
📞 +7(499)2481529   
✉️ [email protected]     

#рнцх #рнцхпетровского #здоровье #давление #гипертония #гипертензия #медицина #ДенисРожков

#экспертыРНЦХ

💃 Маленькие радости на диете: что можно и в каком количестве

🔍 Диета не должна быть во вред в том числе и психологическому состоянию. Жесткие рамки и отказ от любимых лакомств часто приводят к срывам, а они в свою очередь — к моральным страданиям. Оказывается, баловать себя можно и в период борьбы с килограммами. Руководитель проекта «Школа снижения лишнего веса», врач-эндокринолог КДЦ НКЦ №2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Юлия Александровна Атаманова рассказала «Газете.ру», как это сделать. Оказывается, вполне можно съесть и чипсы, и сладости, важно лишь знать, какие.

💭 Какие чипсы полезнее?

«Если вы хотите чипсы во время диеты, лучше заменить их на нутовые. В них в два раза больше белка и в два раза меньше ккал. В пачке будет 50 г продукта, а это около 200 ккал»,

— объясняет наш эксперт в статье и рассказывает, сколько продукта можно съесть без вреда для фигуры.

💭 Какими сладостями себя порадовать?

«Отказываться совсем от таких лакомств тоже нельзя. Иногда люди не могут остановиться есть сладкое как раз из-за ограничений в еде. Вы испытываете постоянное чувство голода или едите полезную, но не вкусную еду. И за счет сладкого получаете то удовольствие, которое не получили от другой еды, награждаете себя за страдания»,

— делится доктор в материале и перечисляет сладости, которые можно себе позволить на диете.

🔗 Читайте материалы и делитесь ими с близкими. Худейте вкусно и под контролем врача.

Мы на связи: 
📞+7(499) 400-47-33
✉️ [email protected]

#рнцх #рнцхпетровского #хирургия #центрхирургии #диагностика #профилактика #диета #здоровье #питание #лишнийвес #ЮлияАтаманова

#экспертыРНЦХ

🧮 Чтобы управлять возрастом, его нужно точно определить

📉 Директор Института долголетия с клиникой реабилитации и превентивной медицины РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского, член-корреспондент РАН, д.б.н. Алексей Александрович Москалев выступил на форуме «Технологии долголетия» и рассказал о биомаркерах старения, их точном измерении и научно-обоснованных методах замедлить старение человека:

«Биомаркеры старения – это целый перечень параметров состояния организма, которые мы можем измерить и зафиксировать и которые свидетельствуют о скорости старения организма. Многие из них хорошо известны и нам удается успешно воздействовать на скорость увядания организма, вплоть до снижения биологического возраста на 3-5-10 лет. В настоящее время мы в Институте долголетия РНХ им. акад. Б.В. Петровского занимаемся поиском новых биомаркеров и их комплексов, так называемых калькуляторов биологического возраста, а также разработкой новых методов, которые позволят сохранить здоровье и активность человека на долгие годы, обеспечить увеличение продолжительности полноценной жизни».

📍 При этом мы напоминаем, что здоровье и долголетие – это не только предмет заботы врачей и ученых. Это ещё и задача каждого из нас.

🔹 Как выстроить свою жизнь, чтобы она была долгой и здоровой?
🔹 Почему растет число сердечно-сосудистых, нейродегенеративных и онкологических заболеваний?
🔹 Какие способы сохранить здоровье доступны абсолютно каждому человеку?

📹 Об этом и многом другом поговорили участники программы «ДокТок с Эвелиной Закамской» на телеканале «Доктор».

▶️ СМОТРИТЕ ЭФИР, будьте здоровы и присоединяйтесь к числу долгожителей!

#РНЦХ #ЦентрПетровского #ИнститутДолголетия #здоровье #РНЦХ_наука #долголетие #медицина #АлексейМоскалев

#экспертыРНЦХ

⌛ Замедлить старение: эксперт по долголетию назвала эффективные способы

❗️ Каждый человек рано или поздно задумывается о здоровье и продолжительности своей жизни. И если способа повернуть время вспять пока не придумали, то уже сегодня ученые знают, как можно замедлить старение и продлить активную фазу жизни.

💬 Об этом программе "Твой Доктор" на НТВ рассказала главный врач Института долголетия с клиникой превентивной медицины РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Инна Викторовна Решетова.

«У нас очень мало пьют люди. Сниженное потребление жидкости — это один из важных механизмов нарушения нашей внутренней среды», — отмечает наш эксперт.

▶️ Смотрите сюжет и делитесь важной информацией с близкими.

❗️ А у нас отличные новости: 27–28 мая эксперты Государственного научного центра РФ "РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского" примут участие в форуме «Россия и мир: тренды здорового долголетия». Это значит, что будут эксклюзивные новости, интересные выступления, полезные знания. На площадке форума будет развернут павильон РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского - модель Центра медицины долголетия. Мы обязательно поделимся ссылками на прямые эфиры и самыми свежими новостями.

Мы на связи:  
📞 +7(499)2481529   
✉️ [email protected]     

#рнцх #рнцхпетровского #наука #долголетие #медицина #здоровье #старение #НТВ #наука #ИннаРешетова

#экспертыРНЦХ

ТОП 6⃣ продуктов для здорового пищеварения

💬 Чтобы чувствовать себя комфортно и легко, важно знать, какие продукты особенно полезны для пищеварения. Об этом «Лайфу» рассказала врач-гастроэнтеролог КДЦ НКЦ № 2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Елена Анатольевна Якушева.

«Плоды мандарина в больших количествах содержат как растворимую, так и нерастворимую клетчатку (пектин). Первая является пребиотиком, стимулирующим рост популяции полезных бактерий, улучшающих пищеварение и восстанавливающих микрофлору желудочно-кишечного тракта, а вторая помогает кишечнику лучше усваивать другие питательные вещества», — объясняет наш эксперт.

💭 Больше продуктов — в материале. Читайте и будьте здоровы!

Мы на связи:
☎️ +7 (499) 400-47-33

#рнцх #здоровье #питание #медицина #НКЦ2 #пищеварение #гастроэнтеролог #желудок #ЕленаЯкушева

#экспертыРНЦХ

🔤 «Солнечный» витамин: правда и мифы

💬 Солнце светит, но большинству из нас всё равно не хватает витамина D. Об этом предупреждают врачи и ученые. Более того, исследования показывают, что дефицит у многих сохраняется даже в ясные летние дни. Почему так происходит? Кто находится в группе риска, как распознать недостаток и восполнить важное для здоровья вещество? На эти вопросы «Комсомольской правде» ответила руководитель проекта «Школа снижения лишнего веса», врач-эндокринолог КДЦ НКЦ №2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Юлия Александровна Атаманова.

«Человек никак его не чувствует, а в организме идут негативные изменения. Самое опасное последствие нехватки витамина Д — удар по здоровью костей. Со временем у людей развивается остеопороз. Он может вызывать повышенную хрупкость и ломкость всех костей, включая позвоночник и шейку бедра», — отвечает наш эксперт на вопрос о последствиях дефицита важного витамина.

💭 В материале доктор поделилась, как восполнить запас витамина D и при этом не навредить здоровью.

🔗 Читайте и поделитесь с близкими.

Мы на связи: 
📞+7(499) 400-47-33
✉️ [email protected]

#рнцх #рнцхпетровского #хирургия #центрхирургии #диагностика #профилактика #витаминД #здоровье #питание #лето #ЮлияАтаманова

#экспертыРНЦХ

📕 Может ли литература помочь прожить долгую жизнь?

📑 Казалось бы, какая связь между чтением книг и здоровьем. А она есть, уверены эксперты. Эту интересную тему обсудили в программе «ДокТок с Эвелиной Закамской» на телеканале «Доктор».

💭 Среди экспертов передачи —заведующий Центром кардиологии и терапии НКЦ № 3 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского, к.м.н., врач-кардиолог, врач-терапевт, диетолог Константин Павлович Иванов.

«Мне не нравится слово "пожилые" пациенты. Потому что зачастую приходит пациент в 30, и он выглядит на 60, а есть такая совершенно замечательная девушка 94 лет, которая выглядит на 75, а по задору ей 20», — делится наш эксперт опытом из практики.

💬 Почему же так происходит, и как научно-популярная медицинская литература может помочь человеку прожить долгую и активную жизнь?

🔗 Смотрите программу и перешлите близким. А в комментариях под постом, поделитесь, какие книги и журналы с удовольствием читаете вы.

🏥 Москва, Троицк, Октябрьский проспект, 3
☎️ 8-916-641-31-32

#рнцх #рнцхпетровского #кардиология #здоровье #центрхирургии #долголетие   #КонстантинИванов

#экспертыРНЦХ

🥣 Каша на завтрак: когда лучше варить на молоке, а когда — на воде

💬 Выбор между кашей, сваренной на молоке или на воде, кажется простым, но на самом деле зависит от множества факторов — от целей питания до особенностей здоровья. Об этом «Аргументам и Фактам» рассказала врач-гастроэнтеролог КДЦ НКЦ № 2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Елена Анатольевна Якушева.

«Выбор метода варки каши не всегда можно расценивать лишь как предпочтение того или иного человека. В первую очередь, он принимает решение осознанно, исходя из определённых целей или имеющихся ограничений», — отмечает наш эксперт.

🔵От чего зависит выбор метода варки?
🔴Чем полезна каша на воде?
🔵Кому показана и противопоказана каша на молоке?

💭 Читайте в материале, делитесь с близкими и будьте здоровы!

Мы на связи:
☎️ +7 (499) 400-47-33

#рнцх #здоровье #питание #медицина #НКЦ2 #пищеварение #питание #гастроэнтеролог #желудок #ЕленаЯкушева

#экспертыРНЦХ

🏥Врач-кардиолог отвечает на вопросы в прямом эфире. Когда опасны тахикардия и брадикардия.

💭 Представляем вам запись  программы «Доктор на работе», которую посвятили ответам на вопросы зрителей о диагностике и лечении нарушений сердечного ритма.

🔵 Эксперт в студии — заведующий Центром кардиологии и терапии НКЦ № 3 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского, к.м.н., врач-кардиолог, врач-терапевт, диетолог Константин Павлович Иванов.
⌛ Таймкоды для вашего удобства:
00:00 - Вступление
02:30 - Как правильно измерить пульс?
5:05 - Каковы причины и симптомы тахикардии и брадикардии? 
07:10 - Какая диагностика позволяет выявить патологии? 
09:55 - Вопрос от зрителя о сильных отеках ног
13:00 - Когда нарушение ритма сердца — патология? Какие виды нарушений бывают?
16:50 - Что провоцирует мерцательную аритмию? 
18:15 - Какие анализы нужно сдавать при приеме антикоагулянтов? 
19:20 - Вопрос от зрителя о комплексе патологий 
22:10 - Вопрос от зрителя: может ли бляшка в сонной артерии давать шум в ушах? 
25:50 - Когда показана установка кардиостимулятора? 
29:30 - Главные симптомы, о которых нужно знать
30:40 - О синдроме разбитого сердца
35:10 - Вопрос от зрителя об установке кардиостимулятора
38:30 - Вопрос от зрителя: чем отличается КТ сердца от МРТ сердца?

Мы на связи:
Москва, Троицк, Октябрьский пр-т, 3    
📞 +7 (980) 800-62-94

#РНЦХ #ЦентрПетровского #ЦентрХирургии #хирургия #здоровье #медицина #сердце #гипертония #аритмия #тахикардия #брадикардия #статины #лечение #КонстантинИванов