❤️ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ?❤️
❣️14 февраля во втором отделении социального обслуживания решили провести небольшую психологическую минутку.
💛В начале занятия психолог провел лекцию о тайм-менеджменте с объяснением матрицы дел Эйзенхауэра, нам объяснили о понятии пожирателей времени, которые мешают продуктивности нашей жизнедеятельности.
💚Далее в ходе психологического занятия были использованы упражнения «Я – концепции» нацеленные на развитие в уверенности в себе через любовь и закрепление благоприятного отношения к себе. Применялись упражнения «Приветствие с комплиментом», «Мои недостатки», «Все начинается с любви к себе» и разобрались в причинах любви к себе.
💜Все оказалось не так уж сложно. Ведь любовь к себе — бесценное искусство, и постичь его под силу каждому, кто раз и навсегда решил изменить свою жизнь к лучшему, обрести радость, гармонию, успех и изобилие. Как только вы освоите его азы, приятные и порой неожиданные перемены начнут случаться регулярно.
🤍Мы приглашаем вас присоединиться и предоставляем пошаговую схему любви к себе.
Итак, пришло время приступать к активным действиям! Попробуйте следующие шаги:
1. Трезво оцените ситуацию на данный момент. Как обстоят дела с Вашим отношением к себе? Только честно? Очень важно произвести «инвентаризацию» всего, что есть.
2. Примите результаты оценки.
3. Определите цель. Выберите то, что реально важно и актуально именно для Вас. И обязательно запишите свою цель, определив временные рамки ее достижения.
4. Составьте план действий. Подумайте, как можно разбить то, чего Вы хотите достичь, на крохотные, но постоянные действия.
5. Начните вести дневник.
6. Всегда имейте под рукой список, чем себя побаловать.
7. Отдыхайте. И отдых должен быть именно ресурсным и продуманным.
8. Общайтесь с позитивными людьми.
9. Смотрите в зеркало с улыбкой. Похвалите себя за проделанный путь, отметьте свои хорошие качества.
10. Благодарите себя, мир, жизнь, Бога, все, во что верите, и что Вам реально помогает жить!
🧡Все эти простые действия не только научат Вас любить себя и следовать своей цели, но и помогут жить яркой, полноценной, насыщенной жизнью, в которой есть место радости и позитиву. Просто попробуйте, и у Вас непременно все получится!
#ркцсо #2осо #социальнаяработа #тренинг
❣️14 февраля во втором отделении социального обслуживания решили провести небольшую психологическую минутку.
💛В начале занятия психолог провел лекцию о тайм-менеджменте с объяснением матрицы дел Эйзенхауэра, нам объяснили о понятии пожирателей времени, которые мешают продуктивности нашей жизнедеятельности.
💚Далее в ходе психологического занятия были использованы упражнения «Я – концепции» нацеленные на развитие в уверенности в себе через любовь и закрепление благоприятного отношения к себе. Применялись упражнения «Приветствие с комплиментом», «Мои недостатки», «Все начинается с любви к себе» и разобрались в причинах любви к себе.
💜Все оказалось не так уж сложно. Ведь любовь к себе — бесценное искусство, и постичь его под силу каждому, кто раз и навсегда решил изменить свою жизнь к лучшему, обрести радость, гармонию, успех и изобилие. Как только вы освоите его азы, приятные и порой неожиданные перемены начнут случаться регулярно.
🤍Мы приглашаем вас присоединиться и предоставляем пошаговую схему любви к себе.
Итак, пришло время приступать к активным действиям! Попробуйте следующие шаги:
1. Трезво оцените ситуацию на данный момент. Как обстоят дела с Вашим отношением к себе? Только честно? Очень важно произвести «инвентаризацию» всего, что есть.
2. Примите результаты оценки.
3. Определите цель. Выберите то, что реально важно и актуально именно для Вас. И обязательно запишите свою цель, определив временные рамки ее достижения.
4. Составьте план действий. Подумайте, как можно разбить то, чего Вы хотите достичь, на крохотные, но постоянные действия.
5. Начните вести дневник.
6. Всегда имейте под рукой список, чем себя побаловать.
7. Отдыхайте. И отдых должен быть именно ресурсным и продуманным.
8. Общайтесь с позитивными людьми.
9. Смотрите в зеркало с улыбкой. Похвалите себя за проделанный путь, отметьте свои хорошие качества.
10. Благодарите себя, мир, жизнь, Бога, все, во что верите, и что Вам реально помогает жить!
🧡Все эти простые действия не только научат Вас любить себя и следовать своей цели, но и помогут жить яркой, полноценной, насыщенной жизнью, в которой есть место радости и позитиву. Просто попробуйте, и у Вас непременно все получится!
#ркцсо #2осо #социальнаяработа #тренинг
26 марта для социальных работников 3 отделения социального обслуживания на дому проведён психологический тренинг по профессиональному выгоранию. Тренинг провела психолог ГБУ РС (Я) «РКЦСО» Вензель Кюннэй Иннокентьевна.
Социальные работники узнали о разных психологических способах саморегуляции, расслабления и технике релаксации. Полученные знания они могут применить как для себя, так и для получателей социальных услуг.
В завершении тренинга социальные работники поблагодарили психолога за интересную и эффективную работу. #ркцсо #3осо #социальнаяработа #нашипсу #тренинг #профилактика #профвыгорание
Социальные работники узнали о разных психологических способах саморегуляции, расслабления и технике релаксации. Полученные знания они могут применить как для себя, так и для получателей социальных услуг.
В завершении тренинга социальные работники поблагодарили психолога за интересную и эффективную работу. #ркцсо #3осо #социальнаяработа #нашипсу #тренинг #профилактика #профвыгорание
НЕЙРОБИКА - ФИТНЕС ДЛЯ МОЗГА
Нейробика - это простые упражнения для мозга, благодаря которым вам не грозит слабоумие в старости. Цель этой гимнастики, задействовать в работу физических органов восприятия и повысить эмоциональный фон.
В отделении социальной адаптации «Тирэх» уделяется особое внимание каждому получателю социальных услуг и для работы с гражданами применяется индивидуальный подход.
ОСА «Тирэх» очень часто устраивает своим постояльцам различные тематические мероприятия, также тренинги и упражнения для развития личности в целом.
Сегодня в целях профилактики для маломобильных постояльцев был проведен тренинг для развития когнитивных функций мозга.
Тренинг начался из краткого описания - что такое «мозг», и как важно его напрягать, далее, получатели социальных услуг выполнили несколько упражнений для гимнастики мозга.
После тренинга пришли к выводу, что такие упражнения, действительно, помогают человеку поддерживать хорошую память, внимание и логическое мышление.
#ркцсо #осатирэх #тирэх #социальнаяработа #тренинг #нейробика
Нейробика - это простые упражнения для мозга, благодаря которым вам не грозит слабоумие в старости. Цель этой гимнастики, задействовать в работу физических органов восприятия и повысить эмоциональный фон.
В отделении социальной адаптации «Тирэх» уделяется особое внимание каждому получателю социальных услуг и для работы с гражданами применяется индивидуальный подход.
ОСА «Тирэх» очень часто устраивает своим постояльцам различные тематические мероприятия, также тренинги и упражнения для развития личности в целом.
Сегодня в целях профилактики для маломобильных постояльцев был проведен тренинг для развития когнитивных функций мозга.
Тренинг начался из краткого описания - что такое «мозг», и как важно его напрягать, далее, получатели социальных услуг выполнили несколько упражнений для гимнастики мозга.
После тренинга пришли к выводу, что такие упражнения, действительно, помогают человеку поддерживать хорошую память, внимание и логическое мышление.
#ркцсо #осатирэх #тирэх #социальнаяработа #тренинг #нейробика