С возрастом память может подвергаться некоторым изменениям и ухудшению. Однако с помощью упражнений для улучшения памяти у пожилых людей и специальной гимнастики можно поддерживать и улучшать когнитивные функции мозга. Важно знать, что регулярные тренировки ума могут содействовать сохранению и укреплению памяти даже в пожилом возрасте.

В отделении социальной адаптации «Тирэх» сотрудники стараются обеспечить пожилых получателей социальных услуг различными видами занятий для работы мозга: книгочтение, сканворды, кроссворды, игра в шахматы, занятия по нейрогимнастике и так далее. Подопечные с удовольствием играют в шахматы и с особым энтузиазмом выполняют упражнения 🧠

Представляем несколько рекомендательных упражнений для мозга и памяти пожилого человека:

✅Развивайте новые навыки. Изучение чего-то нового, например, игры на музыкальном инструменте, изучение иностранного языка или занятия рукоделием стимулируют активность мозга и помогают улучшить память.
✅Кроссворды и головоломки.
Решение кроссвордов, судоку, шарад, головоломок и других интеллектуальных задач требует аналитического мышления, что способствует тренировке памяти и умственной активности.
✅Обучение мнемонике. Мнемоника — это методы запоминания информации с помощью ассоциаций, рифмовок и образов. Изучение таких техник может сильно помочь улучшить способность запоминания.
✅Слушайте музыку.
Музыка имеет положительное влияние на мозг, способствуя активации различных областей и улучшая когнитивные функции.
✅Читайте книги.
Чтение книг стимулирует воображение и способствует активной работе мозга, помогая улучшить память и когнитивные способности.
#ркцсо #осатирэх #нашипсу #социальнаяработа #нейрогимнастика #работамозга