РЕВЕНКО
697 subscribers
3.7K photos
556 videos
2 files
634 links
Депутат ГосДумы VIII созыва, фракция ЕР. Политика, журналистика, спорт.
加入频道
February 10, 2023
February 10, 2023
Тренировка - это образ жизни, направленный на достижение цели✊🏻

Цитата из лекции моего Тренера - Юрия Семеновича Куканова.

В этой фразе ключ понимания рабочего процесса и отношения к делу, к которому ты хочешь подойти. В данном случае - к спорту. Это образ жизни. Если этого нет - результата не жди.

Строго говоря, так в любом деле: если не погружаешься и не отдаешься полностью - ничего не будет.

Решил поделиться с вами выступлением Юрия Семеновича перед любителями бега в «Клубе путешественников» Спорт-Марафона. Думаю, для многих будет полезно.

Юрий Семенович Куканов - один из самых авторитетных специалистов в Легкой атлетике. Заслуженный тренер России, старший тренер сборной Москвы по выносливости. Он подготовил многих наших звезд в беге на длинные дистанции. И я имею честь сегодня тренироваться у него, рядом с его воспитанниками.

О чем говорили:

- об основных ошибках начинающих любителей;
- о тренировках онлайн;
- есть ли возрастной предел для бега;
- зачем даже любителям надо выходить на соревнования;
- о пульсовых зонах и допустимых нагрузках;
- сколько времени нужно на подготовку к марафону, и так далее…

Системный и интересный разговор👍🏻

https://youtu.be/4yJADoppvCY

#спорт #бег #легкаяатлетика #цель #результат #победа
August 9, 2023
September 3, 2023
September 17, 2023
September 23, 2023
November 25, 2023
December 2, 2023
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
February 3, 2024
March 10, 2024
March 17, 2024
May 30, 2024
August 3, 2024
September 12, 2024
September 21, 2024
September 28, 2024