РЕВЕНКО
695 subscribers
3.66K photos
549 videos
2 files
625 links
Депутат ГосДумы VIII созыва, фракция ЕР. Политика, журналистика, спорт.
加入频道
В столь напряженное время не забываем про спорт✊🏻 Сегодня кросс в Ростове-на-Дону. Приятная погода, отличное место на левом берегу Дона, вдоль гребного канала. Уже завтра - наш главный праздник - День Победы🔥 Всех с Наступающим, друзья!.. #спорт #бег #марафон #марафонец #легкаяатлетика #силаволи #волякпобеде #точтонасобъединяет @kukanov_team
Трудно ли совмещать работу с тренировочным процессом высокой интенсивности? Бывает нелегко, да😎 Даже планку иногда приходится делать с отягощением😂 Сегодня поскоростил: 5х1000/200, где отдых не больше минуты. Сделал все, как надо💪🏻 Наша команда #kukanov_team на стадионе «Салют» («Крылья Советов»). Готовимся к новым стартам✊🏻#спорт #бег #марафон #марафонец #силаволи #волякпобеде #точтонасобъединяет
Где я ещё мог встретить свой «полтинник» в это прекрасное воскресное утро?! Ну, конечно же на старте очередного своего полумарафона😄🔥✊🏻 #спорт #бег #жизнь #юбилей #марафон #марафонец #kukanov_team #легкаяатлетика
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вечерний моцион в Лужниках. Сегодня темповый бег. Такой тоже нужен в тренировочном процессе: язык на плечо - и погнали😅 Для развития выносливости иногда надо чуть-чуть потерпеть. Без этого не добьёшься цели✊🏻 #спорт #kukanov_team #марафон #марафонец #выдержка #выносливость #силаволи #волякпобеде
Уже завтра региональная неделя - еду в Воронеж. А сегодня по плану длительная тренировка - 30 км в Измайловском лесопарке в среднем темпе 4:10/км, за 2:05:02. Длительный кросс - обязательный элемент подготовки к марафону. Планирую принять участие в старте «Белые ночи» в Петербурге 11го июня. Это один из лучших стартов «Бегового сообщества»🔥👍🏻 #марафон #марафонец #спорт #легкаяатлетика #измайлово #воронеж #наснедогонишь #волякпобеде #kukanov_team
Из коридоров власти на беговую дорожку🏃🏻‍♂️ Иногда меня спрашивают: как ты находишь время на тренировки? Вот, так… В конце концов, готовиться к марафону «Белые ночи» вполне логично ночью, ведь правда?😂 Шучу😎 #спорт #бег #легкаяатлетика #марафон #марафонец #волякпобеде #точтонасобъединяет @kukanov_team
Беговая работа💪🏻🔥 Поддержка команды @kukanov_team и наставления Тренера✊🏻 Сегодня был тот самый день, когда на дорожке пришлось попыхтеть и потерпеть. 8000 по 2000/2000/2000/2000 с возрастающим темпом. Как говорят, «продышался»😂 Ничего… Нелегко в учении - веселей на старте! Проверено👌🏻 #спорт #бег #марафон #марафонец #силаволи #волякпобеде
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем тренировки💪🏻 Сегодня 18 км в темпе 4:17/км. С погодой повезло: уже вечером, после ливня, в прохладе. Хорошо👌🏻 #спорт #бег #марафон #марафонец #тренировка #последождичкавчетверг #силаволи #волякпобеде @kukanov_team