Исследование показало, что отдых в постели может снизить риск развития слабоумия на 74%
Учёные из больницы Национального университета Тайваня в течение двух лет наблюдали за добровольцами, которые носили специальные устройства для отслеживания сна и вели дневники. Также эксперты подробно изучали их когнитивные способности и дисфункции.
Согласно результатам, длительный сон действительно может защитить мозг от слабоумия. Примерно половина участников в выходные дни отсыпались в постели, чтобы наверстать упущенное время за неделю. И риск развития деменции у этих людей был ниже на 74%, в то время как во второй группе наблюдались ранние признаки слабоумия.
Официально спим дольше по выходным. Передайте всем
r/#EverythingScience
Учёные из больницы Национального университета Тайваня в течение двух лет наблюдали за добровольцами, которые носили специальные устройства для отслеживания сна и вели дневники. Также эксперты подробно изучали их когнитивные способности и дисфункции.
Согласно результатам, длительный сон действительно может защитить мозг от слабоумия. Примерно половина участников в выходные дни отсыпались в постели, чтобы наверстать упущенное время за неделю. И риск развития деменции у этих людей был ниже на 74%, в то время как во второй группе наблюдались ранние признаки слабоумия.
Официально спим дольше по выходным. Передайте всем
r/#EverythingScience
Учёные создали революционный препарат, который на 99% защищает людей от ВИЧ
В клинических испытаниях препарата Ленекапавир приняли участие 2179 человек, из них только двоим он не помог.
Ленекапавир прошёл финальную стадию клинических испытаний, и сейчас готовится серийный выпуск препарата на рынок. Продажи могут начаться уже в следующем году.
Отличная новость для всего человечества
r/#EverythingScience
В клинических испытаниях препарата Ленекапавир приняли участие 2179 человек, из них только двоим он не помог.
Ленекапавир прошёл финальную стадию клинических испытаний, и сейчас готовится серийный выпуск препарата на рынок. Продажи могут начаться уже в следующем году.
Отличная новость для всего человечества
r/#EverythingScience
Исследование показало, что алкоголь может привести к облысению у мужчин
Корейские учёные изучили данные тысяч человек из шести научных баз данных, чтобы выяснить, как потребление алкоголя влияет на развитие алопеции (залысины на лбу, висках и макушке).
Согласно результатам, вероятность облысения у пьющих мужчин на 40% выше, чем у тех, кто не употребляет спиртное.
Любители пива, откладываем деньги на пересадку волос
r/#EverythingScience
Корейские учёные изучили данные тысяч человек из шести научных баз данных, чтобы выяснить, как потребление алкоголя влияет на развитие алопеции (залысины на лбу, висках и макушке).
Согласно результатам, вероятность облысения у пьющих мужчин на 40% выше, чем у тех, кто не употребляет спиртное.
Любители пива, откладываем деньги на пересадку волос
r/#EverythingScience
Крупнейшее исследование показало, что употребление трёх чашек кофе в день продлевает жизнь почти на два года
Учёные Португалии проанализировали данные сотен тысяч человек на основе 85 научных работ, выяснив, что регулярное потребление кофе связано с увеличением продолжительности жизни на 1,84 года.
Также этот напиток положительно влияет здоровье: поддерживает когнитивные функции и функции сердечно-сосудистой системы, а также сохраняет мышечную и иммунную активность.
Кроме того, кофе ассоциируется с меньшим риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, рака, диабета, деменции, депрессии и даже некоторых видов рака.
r/#EverythingScience
Учёные Португалии проанализировали данные сотен тысяч человек на основе 85 научных работ, выяснив, что регулярное потребление кофе связано с увеличением продолжительности жизни на 1,84 года.
Также этот напиток положительно влияет здоровье: поддерживает когнитивные функции и функции сердечно-сосудистой системы, а также сохраняет мышечную и иммунную активность.
Кроме того, кофе ассоциируется с меньшим риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, рака, диабета, деменции, депрессии и даже некоторых видов рака.
r/#EverythingScience
Исследование показало, что ароматические свечи могут вызвать рак лёгких
Согласно работе ирландских учёных, свечи выделяют вредные вещества, такие как угарный газ и летучие органические соединения, включая формальдегид, фталаты и бензол. Все они являются канцерогенными и могут повышать риск развития рака лёгких.
Кроме того, происходит сильное раздражение дыхательных путей, что может привести к хроническим заболеваниям, таким как бронхит, астма и др.
Также ароматические свечи могут повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний, нарушать сон и снижать когнитивные функции.
Этот Новый год без свечей
r/#EverythingScience
Согласно работе ирландских учёных, свечи выделяют вредные вещества, такие как угарный газ и летучие органические соединения, включая формальдегид, фталаты и бензол. Все они являются канцерогенными и могут повышать риск развития рака лёгких.
Кроме того, происходит сильное раздражение дыхательных путей, что может привести к хроническим заболеваниям, таким как бронхит, астма и др.
Также ароматические свечи могут повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний, нарушать сон и снижать когнитивные функции.
Этот Новый год без свечей
r/#EverythingScience
Учёные разгадали одну из главных загадок человечества — они выяснили, почему некоторые коты рождаются рыжими.
У большинства млекопитающих, включая людей, пигментация контролируется белком под названием MC1R. Если в этом гене появляется мутация, то они становятся рыжими, что передаётся по наследству.
Но у кошек это не так работает. Поэтому учёные долгие годы ломали головы, чтобы узнать, как появляются рыжие коты. И теперь узнали.
Оказывается, у кошек абсолютно другой принцип пигментации. За рыжий цвет шерсти этих животных отвечает мутация в гене Arhgap36, который расположен в X-хромосоме. Эта мутация регулирует, будет ли в шерсти кошки преобладать феомеланин (рыжий цвет) или эумеланин (чёрный цвет). Причём у кошек половые хромосомы имеют важное значение:
– У самок две X-хромосомы (XX), поэтому у них может быть комбинация и рыжего, и чёрного, из-за чего они могут стать трёхцветными.
– У самцов же одна X-хромосома (XY), поэтому cамцы могут быть либо рыжими, либо чёрными. Редкие трёхцветные коты возможны только при лишней X-хромосоме.
Теперь и вы знаете
r/#EverythingScience
У большинства млекопитающих, включая людей, пигментация контролируется белком под названием MC1R. Если в этом гене появляется мутация, то они становятся рыжими, что передаётся по наследству.
Но у кошек это не так работает. Поэтому учёные долгие годы ломали головы, чтобы узнать, как появляются рыжие коты. И теперь узнали.
Оказывается, у кошек абсолютно другой принцип пигментации. За рыжий цвет шерсти этих животных отвечает мутация в гене Arhgap36, который расположен в X-хромосоме. Эта мутация регулирует, будет ли в шерсти кошки преобладать феомеланин (рыжий цвет) или эумеланин (чёрный цвет). Причём у кошек половые хромосомы имеют важное значение:
– У самок две X-хромосомы (XX), поэтому у них может быть комбинация и рыжего, и чёрного, из-за чего они могут стать трёхцветными.
– У самцов же одна X-хромосома (XY), поэтому cамцы могут быть либо рыжими, либо чёрными. Редкие трёхцветные коты возможны только при лишней X-хромосоме.
Теперь и вы знаете
r/#EverythingScience
Ученые выяснили, что каждый раз, когда вы пьёте колу, то сокращаете свою жизнь на 12 минут
Американские исследователи проанализировали более 5800 продуктов питания, чтобы оценить их влияние на продолжительность жизни.
Продукты, которые сильно сокращают жизнь:
– Хот-дог — минус 36 минут жизни;
– Вяленые мясные продукты — минус 24 минуты;
– Яичница и бутерброды с яйцом на завтрак — минус 13.6 минуты;
– Газированные напитки — минус 12 минут жизни
– Бургер — минус 9 минут;
– Бекон — минус 6 минут жизни.
Эта еда, как правило, содержит высокое количество насыщенных жиров, сахара и различных добавок, а также канцерогенных веществ, связанных с риском развития рака и диабета.
Продукты, которые увеличивают продолжительность жизни:
– Сэндвич с арахисовым маслом — увеличивает продолжительность жизни на 32 минуты, благодаря полезным свойствам арахисового масла.
– Рыба — увеличивает продолжительность жизни на 28 минут (особенно рыба с высоким содержанием омега-3 жирных кислот).
– Орехи и семечки — добавляют 24 минуты жизни.
– Фрукты — добавляют 10 минут жизни.
Этот маленький манёвр будет стоить нам 51 год
r/#EverythingScience
Американские исследователи проанализировали более 5800 продуктов питания, чтобы оценить их влияние на продолжительность жизни.
Продукты, которые сильно сокращают жизнь:
– Хот-дог — минус 36 минут жизни;
– Вяленые мясные продукты — минус 24 минуты;
– Яичница и бутерброды с яйцом на завтрак — минус 13.6 минуты;
– Газированные напитки — минус 12 минут жизни
– Бургер — минус 9 минут;
– Бекон — минус 6 минут жизни.
Эта еда, как правило, содержит высокое количество насыщенных жиров, сахара и различных добавок, а также канцерогенных веществ, связанных с риском развития рака и диабета.
Продукты, которые увеличивают продолжительность жизни:
– Сэндвич с арахисовым маслом — увеличивает продолжительность жизни на 32 минуты, благодаря полезным свойствам арахисового масла.
– Рыба — увеличивает продолжительность жизни на 28 минут (особенно рыба с высоким содержанием омега-3 жирных кислот).
– Орехи и семечки — добавляют 24 минуты жизни.
– Фрукты — добавляют 10 минут жизни.
Этот маленький манёвр будет стоить нам 51 год
r/#EverythingScience
Исследование показало, что одиночество с интернетом полезно для здоровья и даже продлевает жизнь.
Американские учёные проанализировали данные нескольких сотен человек, чтобы изучить влияние различных видов одиночества на общее состояние здоровья.
Самым полезным видом изоляции оказалось «базовое одиночество» – когда вы один, но при этом сохраняете доступ к людям и медиа, например, общаясь в интернете.
Это улучшает психическое здоровье, снижает социальную усталость, восстанавливает энергию, поддерживает когнитивное здоровье и даже снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и деменции.
Такое нас устраивает
r/#EverythingScience
Американские учёные проанализировали данные нескольких сотен человек, чтобы изучить влияние различных видов одиночества на общее состояние здоровья.
Самым полезным видом изоляции оказалось «базовое одиночество» – когда вы один, но при этом сохраняете доступ к людям и медиа, например, общаясь в интернете.
Это улучшает психическое здоровье, снижает социальную усталость, восстанавливает энергию, поддерживает когнитивное здоровье и даже снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и деменции.
Такое нас устраивает
r/#EverythingScience
Исследование показало, что для богатства нужно контролировать свои эмоции. При этом хорошая успеваемость, связи и усердная работа не важны.
Учёные из Новой Зеландии провели 50-летнее исследования, в котором изучали несколько сотен человек, и выяснили, что важнейшим фактором финансового успеха в будущем является способность контролировать свои эмоции или так называемый «эмоциональный коэффициент» (EQ).
Успешные люди с высоким EQ слушают окружающих, признают свои ошибки и управляют эмоциями. К 30 годам они достигали финансовой стабильности, имели успешную карьеру, владели недвижимостью и грамотно инвестировали.
А вот люди с низким эмоциональным интеллектом чаще всего имели проблемы с кредитами и малый доход без каких-либо накоплений.
Узнали себя?
r/#EverythingScience
Учёные из Новой Зеландии провели 50-летнее исследования, в котором изучали несколько сотен человек, и выяснили, что важнейшим фактором финансового успеха в будущем является способность контролировать свои эмоции или так называемый «эмоциональный коэффициент» (EQ).
Успешные люди с высоким EQ слушают окружающих, признают свои ошибки и управляют эмоциями. К 30 годам они достигали финансовой стабильности, имели успешную карьеру, владели недвижимостью и грамотно инвестировали.
А вот люди с низким эмоциональным интеллектом чаще всего имели проблемы с кредитами и малый доход без каких-либо накоплений.
Узнали себя?
r/#EverythingScience
Прорыв в медицине: Одобрен препарат против рака кишечника, который уничтожает его со 100% эффективностью
FDA присвоило препарату Достарлимаб статус прорывного терапевтического средства. Во время испытаний все участники вылечились от рака прямой кишки (dMMR/MSI-H) только с помощью этого лекарства без других методов лечения. При этом не возникло никаких признаков рецидива.
Достарлимаб может поступить в продажу в ближайшее время
r/#EverythingScience
FDA присвоило препарату Достарлимаб статус прорывного терапевтического средства. Во время испытаний все участники вылечились от рака прямой кишки (dMMR/MSI-H) только с помощью этого лекарства без других методов лечения. При этом не возникло никаких признаков рецидива.
Достарлимаб может поступить в продажу в ближайшее время
r/#EverythingScience
Исследования показали, что рыжеволосые люди занимаются сексом чаще остальных.
Согласно выводам учёных из Университета Гамбурга, это связано с геном MC1R, который влияет на цвет волос, а также с повышенной чувствительностью рыжеволосых людей, что может влиять на их сексуальную активность.
Также женщины с рыжими волосами чаще испытывают оргазмы (в 41% случаев) среди всех остальных.
r/#EverythingScience
Согласно выводам учёных из Университета Гамбурга, это связано с геном MC1R, который влияет на цвет волос, а также с повышенной чувствительностью рыжеволосых людей, что может влиять на их сексуальную активность.
Также женщины с рыжими волосами чаще испытывают оргазмы (в 41% случаев) среди всех остальных.
r/#EverythingScience
Люди, которые постоянно сидят в интернете, имеют в два раза меньший риск развития деменции
Учёные из Китая провели исследование с участием 12 тысяч человек. Их регулярно обследовали, чтобы узнать, сколько времени они проводят в интернете, а также отслеживали признаки деменции.
В ходе десяти лет наблюдений выяснилось, что риск развития слабоумия снижается более чем на 50%, если активно пользоваться интернетом в среднем возрасте. Причём защитный эффект сильнее выражен у тех, кто использует для этого смартфоны.
Ученые полагают, что обработка огромного количества информации, полученной в интернете, способна принести пользу мозгу человека, а социальные сети могут помочь бороться с одиночеством, которое теперь признано одним из основных факторов риска развития деменции.
Теперь вы не просто постоянно сидите в своём телефоне, а боретесь со слабоумием
r/#EverythingScience
Учёные из Китая провели исследование с участием 12 тысяч человек. Их регулярно обследовали, чтобы узнать, сколько времени они проводят в интернете, а также отслеживали признаки деменции.
В ходе десяти лет наблюдений выяснилось, что риск развития слабоумия снижается более чем на 50%, если активно пользоваться интернетом в среднем возрасте. Причём защитный эффект сильнее выражен у тех, кто использует для этого смартфоны.
Ученые полагают, что обработка огромного количества информации, полученной в интернете, способна принести пользу мозгу человека, а социальные сети могут помочь бороться с одиночеством, которое теперь признано одним из основных факторов риска развития деменции.
Теперь вы не просто постоянно сидите в своём телефоне, а боретесь со слабоумием
r/#EverythingScience
Учёные разработали первую вакцину от ожирения
В отличие от популярного Оземпика, который подавляет голод, эта вакцина, основанная на бактерии Mycobacterium vaccae, предотвращает накопление лишнего жира, даже при употреблении калорийной пищи.
Эксперименты показали, что при диете с высоким содержанием сахара и углеводов у подопытных не происходил набор веса, а также уменьшался объём висцерального жира.
Учёные планируют в скором времени начать испытание вакцины на людях.
Многие этого ждали
r/#EverythingScience
В отличие от популярного Оземпика, который подавляет голод, эта вакцина, основанная на бактерии Mycobacterium vaccae, предотвращает накопление лишнего жира, даже при употреблении калорийной пищи.
Эксперименты показали, что при диете с высоким содержанием сахара и углеводов у подопытных не происходил набор веса, а также уменьшался объём висцерального жира.
Учёные планируют в скором времени начать испытание вакцины на людях.
Многие этого ждали
r/#EverythingScience
Очередная хорошая новость для любителей чая: Учёные выяснили, что три чашки зелёного чая в день помогают сжигать опасный жир в организме.
Всё из-за того, что зелёный чай обогащён катехинами, которые способствуют снижению висцерального жира, веса и общего жирового состава тела.
Согласно результатам исследования, опубликованного в Journal of Functional Foods, чай также связан со снижением риска развития диабета, рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Катехины и кофеин ускоряют метаболизм и оказывают антиоксидантное, противовоспалительное и холестеринснижающее действие.
Хорошая причина пить чай на работе ещё чаще
r/#EverythingScience
Всё из-за того, что зелёный чай обогащён катехинами, которые способствуют снижению висцерального жира, веса и общего жирового состава тела.
Согласно результатам исследования, опубликованного в Journal of Functional Foods, чай также связан со снижением риска развития диабета, рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Катехины и кофеин ускоряют метаболизм и оказывают антиоксидантное, противовоспалительное и холестеринснижающее действие.
Хорошая причина пить чай на работе ещё чаще
r/#EverythingScience
Исследование показало, что короткий дневной сон улучшает когнитивные способности и креативность
В эксперименте американских учёных группа участников, вздремнувшая днём, быстрее и эффективнее решала рабочие задачи, особенно те, которые вызывали наибольшие трудности. Второй группе дали просто сделать перерыв, и никаких общих улучшений обнаружено не было.
Это обусловлено тем, что короткий сон укрепляет связи между конкретными воспоминаниями и стимулирует мышление. При этом даже 13 минут дневного сна значительно улучшает работу мозга.
Ещё одна хорошая отмазка, чтобы поспать на работе. Запоминаем
r/#EverythingScience
В эксперименте американских учёных группа участников, вздремнувшая днём, быстрее и эффективнее решала рабочие задачи, особенно те, которые вызывали наибольшие трудности. Второй группе дали просто сделать перерыв, и никаких общих улучшений обнаружено не было.
Это обусловлено тем, что короткий сон укрепляет связи между конкретными воспоминаниями и стимулирует мышление. При этом даже 13 минут дневного сна значительно улучшает работу мозга.
Ещё одна хорошая отмазка, чтобы поспать на работе. Запоминаем
r/#EverythingScience
Учёные нашли способ победить облысение с помощью таблеток.
Американская компания Veradermics разработала новый препарат VDPHL01, который способен восстановить волосы, избавив мужчин от облысения. Исследователи заявляют, что лекарство абсолютно безопасно и не является гормональным, а восстановление волос происходит без значимых побочных эффектов.
VDPHL01 тестируется в виде таблеток, принимаемых 1–2 раза в день, и уже показал рост волос всего через два месяца после начала приёма. В испытаниях участвуют несколько сотен мужчин.
Одобрение FDA ожидается в течение года, после чего оно появится в продаже.
Отличная новость для скуфов
r/#EverythingScience
Американская компания Veradermics разработала новый препарат VDPHL01, который способен восстановить волосы, избавив мужчин от облысения. Исследователи заявляют, что лекарство абсолютно безопасно и не является гормональным, а восстановление волос происходит без значимых побочных эффектов.
VDPHL01 тестируется в виде таблеток, принимаемых 1–2 раза в день, и уже показал рост волос всего через два месяца после начала приёма. В испытаниях участвуют несколько сотен мужчин.
Одобрение FDA ожидается в течение года, после чего оно появится в продаже.
Отличная новость для скуфов
r/#EverythingScience
Учёные предложили взорвать ядерную бомбу, мощность которой 81 гигатонна. Так они хотят спасти планету от глобального потепления.
Идея заключается в использовании мощного ядерного взрыва в базальтовом морском дне для его измельчения. Благодаря этому ускорится выветривание базальта и, как следствие, поглощение углекислого газа.
По расчётам взорванный базальт поглотит все выбросы CO₂ за последние 30 лет.
Ядерный взрыв предлагается осуществить на плато Кергелен в Южном океане, на глубине 6-8 км под водой и 3-5 км под дном.
Утверждается, что глубоководная среда сможет погасить энергию взрыва, минимизируя глобальные последствия. А радиоактивное заражение будет локализовано в районе детонации.
Теперь давайте попробуем представить, что такое 81 гигатонна (81 000 мегатонн):
— Бомба, сброшенная на Хиросиму имела мощность 15 килотонн, т.е. 0,015 мегатонны;
— Бомба, сброшенная на Нагасаки имела мощность 21 килотонну, т.е. 0,021 мегатонны;
— Царь-бомба — самая мощная взорванная бомба в истории — имела мощность 50 мегатонн.
Следовательно, подрыв 81-гигатонной ядерной бомбы эквивалентен взрыву 1620 Царь-бомб. Это равноценно взрыву 5 400 000 бомб уровня Хиросимы и 3 857 143 бомб уровня Нагасаки.
Вдумайтесь, под водой хотят устроить взрыв, который более чем в пять миллионов раз мощнее взрыва бомбы, разрушившей город.
Стоимость такого взрыва оценивается в 10 миллиардов долларов, тогда как ущерб от изменения климата к концу века достигнет 100+ триллионов долларов. Также от глобального потепления может погибнуть около 30 миллионов человек.
Согласны на такое?
r/#EverythingScience
Идея заключается в использовании мощного ядерного взрыва в базальтовом морском дне для его измельчения. Благодаря этому ускорится выветривание базальта и, как следствие, поглощение углекислого газа.
По расчётам взорванный базальт поглотит все выбросы CO₂ за последние 30 лет.
Ядерный взрыв предлагается осуществить на плато Кергелен в Южном океане, на глубине 6-8 км под водой и 3-5 км под дном.
Утверждается, что глубоководная среда сможет погасить энергию взрыва, минимизируя глобальные последствия. А радиоактивное заражение будет локализовано в районе детонации.
Теперь давайте попробуем представить, что такое 81 гигатонна (81 000 мегатонн):
— Бомба, сброшенная на Хиросиму имела мощность 15 килотонн, т.е. 0,015 мегатонны;
— Бомба, сброшенная на Нагасаки имела мощность 21 килотонну, т.е. 0,021 мегатонны;
— Царь-бомба — самая мощная взорванная бомба в истории — имела мощность 50 мегатонн.
Следовательно, подрыв 81-гигатонной ядерной бомбы эквивалентен взрыву 1620 Царь-бомб. Это равноценно взрыву 5 400 000 бомб уровня Хиросимы и 3 857 143 бомб уровня Нагасаки.
Вдумайтесь, под водой хотят устроить взрыв, который более чем в пять миллионов раз мощнее взрыва бомбы, разрушившей город.
Стоимость такого взрыва оценивается в 10 миллиардов долларов, тогда как ущерб от изменения климата к концу века достигнет 100+ триллионов долларов. Также от глобального потепления может погибнуть около 30 миллионов человек.
Согласны на такое?
r/#EverythingScience
Исследование показало, что аромасвечи загрязняют воздух в доме наравне с выхлопными газами автомобилей.
Согласно новой работе американских учёных, ароматизированные продукты, такие как свечи и диффузоры, выделяют терпены, которые при взаимодействии с озоном в воздухе приводят к образованию наночастиц. Эти частицы настолько маленькие, что могут проникать глубоко в лёгкие и попасть в кровь. Всё это негативно влияет на дыхание, сердечно-сосудистую систему и работу мозга, что может привести к развитию различных заболеваний, таких как астма, инсульт, когнитивные расстройства и т.д.
Больше никаких свечек дома
r/#EverythingScience
Согласно новой работе американских учёных, ароматизированные продукты, такие как свечи и диффузоры, выделяют терпены, которые при взаимодействии с озоном в воздухе приводят к образованию наночастиц. Эти частицы настолько маленькие, что могут проникать глубоко в лёгкие и попасть в кровь. Всё это негативно влияет на дыхание, сердечно-сосудистую систему и работу мозга, что может привести к развитию различных заболеваний, таких как астма, инсульт, когнитивные расстройства и т.д.
Больше никаких свечек дома
r/#EverythingScience
Исследование показало, что две недели без интернете на телефоне «делает мозг моложе на 10 лет»
Американские учёные разделили несколько сотен участников на две группы: одна отключила мобильный интернет на 14 дней, другая оставалась в обычном режиме. Затем группы поменялись местами, что позволило исследователям точно оценить влияние жизни без интернета на телефоне.
В итоге отключение мобильного интернета привело к значительному улучшению психического здоровья, внимательности и общего благополучия участников. Эффект оказался сильнее, чем обычно наблюдается при приёме антидепрессантов.
91% участников испытали улучшения в как минимум одной ключевой области: они стали более счастливыми, лучше контролировали своё поведение, улучшили сон и снизили уровень тревожности.
Основные моменты:
— Улучшилась концентрации и внимания. Эффект эквивалентен «омоложению» мозга на 10 лет.
— Повышение контроля над своим поведением: люди реже отвлекались и лучше контролировали, как тратят время;
— Отключение интернета мотивировало людей чаще гулять и заниматься спортом;
—Улучшение сна: в среднем участники спали на 17 минут дольше каждую ночь.
Выключайте свои интернеты
r/#EverythingScience
Американские учёные разделили несколько сотен участников на две группы: одна отключила мобильный интернет на 14 дней, другая оставалась в обычном режиме. Затем группы поменялись местами, что позволило исследователям точно оценить влияние жизни без интернета на телефоне.
В итоге отключение мобильного интернета привело к значительному улучшению психического здоровья, внимательности и общего благополучия участников. Эффект оказался сильнее, чем обычно наблюдается при приёме антидепрессантов.
91% участников испытали улучшения в как минимум одной ключевой области: они стали более счастливыми, лучше контролировали своё поведение, улучшили сон и снизили уровень тревожности.
Основные моменты:
— Улучшилась концентрации и внимания. Эффект эквивалентен «омоложению» мозга на 10 лет.
— Повышение контроля над своим поведением: люди реже отвлекались и лучше контролировали, как тратят время;
— Отключение интернета мотивировало людей чаще гулять и заниматься спортом;
—Улучшение сна: в среднем участники спали на 17 минут дольше каждую ночь.
Выключайте свои интернеты
r/#EverythingScience
Исследование показало, что недостаток секса повышает риск депрессии у женщин
Учёные проанализировали связь между частотой сексуальной активности и депрессией у женщин в возрасте 20–59 лет, выяснив, что секс напрямую влияет на эмоциональное состояние.
Согласно выводам, чем ниже сексуальная активность, тем выше риск депрессии. При этом у женщин, имеющих менее 11 половых контактов в год, вероятность развития депрессивных симптомов увеличивается кратно.
Отправьте той самой
r/#EverythingScience
Учёные проанализировали связь между частотой сексуальной активности и депрессией у женщин в возрасте 20–59 лет, выяснив, что секс напрямую влияет на эмоциональное состояние.
Согласно выводам, чем ниже сексуальная активность, тем выше риск депрессии. При этом у женщин, имеющих менее 11 половых контактов в год, вероятность развития депрессивных симптомов увеличивается кратно.
Отправьте той самой
r/#EverythingScience