Голосовашки

Клим Новосельцев

У любого более менее оцифрованного россиянина этот семейный МФЦ в собственном смартфоне на госуслугах.

Но от перебирания способов получения социальных благ самих благ больше не становится. У Буцкой какое-то такое представление, что если 10 раз повторить словосочетание материнский капитал, что этих материнских капиталов станет 10.

https://yangx.top/imotvet/13884

С этого начинаются абсолютно все рекомендации диетологов и нутрициологов, что довольно ужасно и неправильно.

Растительный белок усваивается не так, как животный. Если вы не привыкли жрать фасоли и нуты в большом количестве каждый день, вы в лучшем случае забьете и замените их белком пшеничным, в худшем наедите себе обострение язвы/гастрита. Где-то посередине между этими вариантами будут громкое пищеварение и мучения в тонкой кишке. Не надо так 🥺

Ещё один жирный недостаток запихивания в себя фасоли заключается в том, что после поедания невкусной пищи чувство неудовлетворения и мысли о еде никуда не деваются. Нужно поесть ещё, чаще всего - догнаться сладким 😥 чего людям 35+ делать, увы, нельзя.

Што же делать?

Большинству из нас, жителям города с сидячей работой, вообще не так уж сильно нужен белок в бешеных количествах. Это мифы и легенды, шо без белка сразу всё, капут и анемия.

Растительный белок содержится не только в экзотических нуте и маше, но и в привычных нам утренних кашах: ячка, пшеничка, толокно, пшенная, овсяная, рисовая. Суперфуды льняная и конопляная каши. Можно добавлять туда варенье, вкусное масло (кокосовое, ореховое, масло арбузной косточки), мёд, сухофрукты, урбеч. Но я больше всего люблю постные каши на мороженом банане. Разморозить, размять вилкой и полученную слизь вылить в конце варки👌 и туда урбеч кокосовый или из кедровых орешков.

Также белок содержится в некоторых овощах. Например, в брокколи его содержание настолько высоко, что она является продуктом с "отрицательной" калорийностью. В капусте брюссельской, романеско, шпинате он тоже есть. И сладкая кукуруза из банки - источник белка, и консервированный горошек в постном оливье, и грибы шиитаке, шампиньоны, вешенки и тд.

В том же блоге, откуда я брала скрин, следующий совет - есть натуральные и полезные жиры. Да! Жиры, в отличие от долгоиграющей фасоли, намного быстрее подарят чувство сытости и радости от приёма пищи.

Можно купить линейку любимых масел, кстати, обычно в чистом виде они не очень-то заходят, особенно с непривычки. Поэтому я мешаю условно сладкие масла с рафинированным оливковым, а условно горькие, пряные с подсолнечным и добавляю во всю еду.

Ещё в пост сильно возрастает желание поесть сладкого. Мой совет - не строить из себя фитоняш, а купить домой то, что вы обычно едите, а так же побольше полезных сладостей - фрукты, сухофрукты, пастила, ингредиенты для коврижек и брауни.

Победить желание мести пирожные с растительными сливками и свежую булку помогут другие блюда с яркими вкусами: соления, квашения, корейская морковь всякая, адыгейская соль, суповые приправы с насыщенным ароматом, я люблю японские обсыпки - они очень раскрашивают вкус гарниров. Также здорово выручают семечки - тыквенные, подсолнечника, льна, кунжута и толчёные орешки, песто, вяленые томаты. Кунжут лучше покупать помалу, свежий и сразу прокаливать - в нём легко заводится горькая плесень.

Если одновременно ставить перед собой задачу не есть мяса, есть нелюбимую и непривычную фасоль с киноа и постоянно избегать сладкого - вы скорее всего запорите всё и наживете проблемы с жкт.

Сразу про детей

Я считаю умеренный пост полезным для детского здоровья, выработки ферментов, развития вкусового разнообразия и волевых качеств. Ни разу не видела детей, которые постятся или живут в семье вегетарианцев, с проблемами аппетита и капризами за столом.

С количеством детей в семье и бедностью коррелирует не так сильно - знаю бедные и многодетные семье, где дети не постятся, им отдельно покупают мясо, молоко, сыр, и там несмотря на дефицит и конкуренцию всё равно привередливые едоки. Подчеркну, на мой взгляд это следствие не избалованности, а просто овощной рацион хорошо влияет на чувство аппетита и готовность пробовать и усваивать новое.

В нашей семье никогда не было отдельного стола для детей, я готовлю полезную еду, которую можно всем, у нас педприкорм и немножко столовская дисциплина. Если я пощусь, все постятся вместе со мной, если я беременная-кормящая, все едят кашу на молоке, выпечку на яйцах, творог вместе со мной.

За недостаток и недоедание я вообще не переживаю, так как в школе, в дороге и у бабушки дети едят мясные супы, котлеты и тд.

Посоветуйте сборник заданий по алгебре и химии для семиклассника. Не для гения, ФГОС. Если это будет задачник с какими-то справочными/обьяснительными материалами перед заданиями, ваще огонь.

В школе у сына какая-то дичь с текучкой учителей, по 3-4 урока каждый день. Изомузыка меня не волнует, но хоть за профильные предметы посажу.

По русскому на этот случай всегда держу Ахременкову, очень нравится 💓

Да уж, позорище знатное. Ведущая про доильный аппарат (интересно было бы глянуть инсту барышни, там то, надеюсь, глухой воротник на всех фото 😉), мужик про свои мечты о женских прелестях и подростковых фантазиях (подростки бы сильно удивились, узнав о возникновении фантазий при виде кормящих мам), а Буцкая в ответ кивает: да-да, каждым законом мы поддерживаем семью.

То есть ей нелестные сравнения кормящих мам и инцестуальные намёки норм 🤷‍♀️

https://yangx.top/imotvet/13935

Добавлю про мк, который стуленты могут проесть.

Ну, да, проедят они его скорее всего или оплатят частные ясли для ребёнка.

А к возрасту ипотек и решения жилищных вопросов останутся у них одни маткапитальные воспоминания и понимание, что 2-3 ребёнок им не светит, потому что на ипотеку должны ишачить двое.

На ж/д станции Ржевка попасть к трамваям, идущим в город, можно только через длиннющий надземный переход, довольно высокий или спрыгнув с платформы на пути, и там пройти. Так вот, сигают все от пионерок до пенсионерок. Я, например, не смогла осилить подъём на переход на последних неделях беременности.

Так вот, периодически к месту преступления выходят работники РЖД и ловят исключительно подростков. Толпа взрослых спокойно сигает и проходит, а подросткам делают профилактические внушения и даже, по слухам, отправляют информацию в школу. Особенно если ребёнок не сообразит, что можно не представляться.

Я постоянно душню своих отроков на тему безопасного поведения на железной дороге (и по поводу Ржевки честно говорю, что опасность чисто железнодорожная ничтожна, а вот дисциплинарная велика), но мотивы злоумышленников и правонарушителей на Ржевке мне близки и понятны.

Просто прикидываю, что в рамках особого рвения подросток получит два привода такими дурацким образом и отъедет в ЦВС на полтора месяца.

Ещё на собрании слышала, как маме одной девицы объясняли, что ей её дочь ещё раз испарнет в школьном дворе, её поставят на внутришкольный, а затем и на "настоящий" учёт, в кдн. При этом догадайтесь, во сколько раз сократилось количество лавок с вейпами во Всеволожске с момента принятия закона? Правильно, раза в два. Выросло! Но щемить эту школьницу намного проще, чем щемить уважаемых особо ценных специалистов, которые эти лавчонки держат. Вот, тоже претендентка на ЦВС.

https://yangx.top/imotvet/13954

И что-то мне подсказывает, что будет как с изъятиями из неблагополучных семей - лютых малолетних бандитов никто не тронет, особенно тех, которые плохо говорят по русски, а вот таких махровых рецидивистов, которые где-то пыхнули или прыгнули - avec plaisir.

«Производство облаков» Альфия Шайхулова

Привет бб ✊
Скоро весна 😉

Учитывая разрыв в заработной плате - ваще огнище

https://yangx.top/imotvet/14017

Насчёт тех, кто "ушёл вместо жены в декрет" - чаще всего это переход на 9/10 ставки с повышением зп + получение максимально высоких выплат по уходу за ребёнком. Ибо что? Ибо у мужа изначально зарплата больше, чем у жены. По факту мужчина всё также ходит на работу, а жена традиционно сидит с ребёнком, но вместо минимальных 8,5 тыщ семья получает 33 тыщи отпускных в течение 16 месяцев.

Уже писала - нет ничего лицемернее, чем зажимать у работающих женщин 100% хотя бы декретных выплат и ограничивать пособие по уходу верхним порогом. Декретные должны быть полные, а пособие по уходу - от МРОТ и выше. Демографы, блин.

Про никогда не работавших женщин напишу отдельно. Но французский сценарий тоже не хорош, и имеет ограниченный демографический потенциал, как уже видно.

То они всех в сферум загнали, то спохватились, что у них скулшутеры героизированы.

Постройте детям спортшколы, турклубы и танцевальные залы, а также художки, музыкалки, дворцы технического творчества и прочих здоровых забав. И уровень шутинга снизится сам собой до раз в сто лет.

Я ни про одного ребенка с детского хора, рукопашки, художественной или фольклорной студии не знаю ничего криминального. Обычные подростки, обычные проблемы.

Зато в школе регулярно - то вейпами отравилась, то суициднуться хочет, то порнушку в туалете снимали, то довели кого-то до клиники неврозов. Моя дочь, ей 15 лет, так и говорит - ну они же ничем не заняты.

Ребёнку в 15 лет понятно, откуда подростковые проблемы, а чиновникам в 50 лет - нет 🤷‍♀️

Старожилы дискуссий о защите жизни по обе стороны вопроса. Не видите ли в этом абзаце заранее заложенного базового противоречия, которое на старте обнуляет смысл дальнейшего обсуждения?