Сегодня "В теме!" мы говорили о здоровье. Сложно представить свою жизнь без компьютера или телефона - они окружили нас со всех сторон. Но как правильно отдыхать от такого рода деятельности? Чем чревато чрезмерное использование гаджетов? Как эффективно расслабиться после рабочего дня?

На эти и другие вопросы ответила инструктор по лечебной физкультуре Виктория Чистова. Она также поделилась многими лайфхаками.

http://radiusfm.by/news/show/zacem-nuzna-lecebnaa-fizkultura

#radiusfm #радиусфм #радиусfm #Втеме! #здоровье #лфк

Сегодня "В теме" говорим о том, каковы слагаемые успешного супружеского союза сегодня? Как государство поддерживает молодых и с какими проблемами чаще сталкиваются молодые семьи?

На ваши вопросы отвечают заместитель главврача по медицинской части роддома №2 г. Минска Сергей Пацеев и консультант отдела народонаселения, гендерной и семейной политики Министерства труда и соцзащиты Беларуси Светлана Белаш.

Видео: http://radiusfm.by/news/show/pomos-molodym-semam

#radiusfm #радиусфм #радиусfm #Втеме #семья #здоровье

Сегодня будем разбираться, как мы можем стать счастливее, общаясь с телом на единственном понятном ему языке. А именно, посвятим эфир следующим вопросам: Чем полезен массаж? Какие есть виды массажа? Как часто нужно его делать? И так далее. У нас в гостях - спа-эстетист Валерия Ивашкевич.

https://radiusfm.by/news/show/pocemu-vazno-delat-massaz

#radiusfm #радиусфм #радиусfm #Втеме! #массаж #релакс #здоровье

Современный мир требует от человека гибкости во всех ее проявлениях: гибкость мышления, гибкость личности, многие сегодня работаю по гибкому графику. А Инстаграм и другие социальные сети требуют гибкости тела, чтобы запостить "ту самую красивую фотку в шпагате".

Почему надо тянуться, с чего начать и как избежать ошибок? Об этом рассказывает тренер по стретчингу Никита Украинец.

https://radiusfm.by/news/show/stretcing

#radiusfm #радиусфм #радиусfm #Втеме! #стретчинг #здоровье #спорт

Все мы хотим быть привлекательными и производить хорошее впечатление. Но в погоне за так называемой красотой можем забыть о здоровье и перейти границы. Как этого не допустить, узнаем сегодня.

К чему могут привести опасные диеты? Можно ли отказываться от мяса? И вредно ли есть жареное? Об этом рассказывает заведующая Минским городским центром здоровья Снежана Кавриго.

https://radiusfm.by/news/show/opasnye-diety

#radiusfm #радиусфм #радиусfm #диета #питание #правильноепитание #здоровье

"Все болезни от головы" - расхожая нынче фраза. Люди всё чаще списывают проблемы со здоровьем на "психосоматику". Что об этом думает наука? Какие болезни действительно могут быть спровоцированы стрессом и переживаниями? И что же всё-таки стоит называть психосоматикой?

Вместе с врачом-гастроэнтерологом Анной Артюшевской выясним, как наша психика влияет на пищеварение и к чему могут привести потрясения.

https://radiusfm.by/news/show/psihosomatika-pisevarenia

#radiusfm #радиусфм #радиусfm #Втеме #психосоматика #питание #здоровье

Уже давно известно, что организм человека производит гормоны. Но оценить их значение и влияние на жизнь может далеко не каждый. Порой кажется, что зимой становится грустно и хочется сладкого из-за плохой погоды, или что неожиданный набор веса – это реакция организма на холода. А на самом деле нужно просто проверить щитовидку.

Вместе с врачом-эндокринологом Наталией Карлович сегодня выясним, как гормоны влияют на наше самочувствие и с чем эндокринолог поможет зимой.

https://radiusfm.by/news/show/endokrinnye-narusenia-zimoj

#radiusfm #радиусфм #радиусfm #Втеме #здоровье #эндокринолог #зима

Пренебрегать особым уходом за кожей в зимнее время - то же самое, что рискнуть прогуляться без пальто и шапки. Идея смелая, но чревата вредными последствиями для здоровья. Сегодня мы узнаем у эксперта Светланы Якубовской, как помочь нашей коже дотянуть до весны.

https://radiusfm.by/news/show/kak-sohranit-kozu-zdorovoj-v-holoda

#втеме #радиусфм #дерматолог #здоровье #здороваякожа #уход #косметология #rafiusfm

В холодное время в нашем организме происходят изменения. Короткий день, низкая температура, переменчивое настроение – всё это требует пересмотра ежедневного меню. Однако зимний сезон ещё не причина ничего не есть или наоборот – поглощать еду тоннами! Каковы же основные правила зимнего питания? Узнаем сегодня "В теме"! В гостях у "Радиус FM" врач-гастроэнтеролог Анна Артюшевская.

https://radiusfm.by/news/show/pravilnoe-pitanie-zimoj

#radiusfm #радиусфм #радиусfm #Втеме #питание #правильноепитание #здоровье

Современный человек много времени проводит сидя – на работе за компьютером, в кресле автомобиля и даже дома на диване. Однако врачи такой образ жизни считают чрезвычайно опасным Только в Британии из-за осложнений со здоровьем, вызванными малоподвижным образом жизни, ежегодно умирает около 70 000 человек.

Какие проблемы со здоровьем возникают из-за сидячего образа жизни? Кто находится в зоне риска? И что делать, чтобы минимизировать вред? На эти и другие вопросы ответит Виктория Чистова, инструктор по лечебной физкультуре, персональный тренер.

https://radiusfm.by/news/show/kak-resit-problemy-voznikausie-iz-za-sidacego-obraza-zizni

#radiusfm #радиусфм #радиусfm #Втеме! #здоровье #гиподинамия #работа

Сейчас модно быть спортивным и следить за своим здоровьем. И это не может не радовать. Но зачастую некоторые "перегибают палку" и верят всему, что пишут в Интернете: полностью исключают углеводы, не едят сахар... Давайте разберемся в этой теме и найдем золотую середину вместе с функциональным нутрицилогом Нутринной.

https://radiusfm.by/news/show/kak-pravilno-sledit-za-zdorovem

#radiusfm #радиусфм #радиусfm #Втеме! #нутрициолог #нутринна #здоровье