Современный мир требует от человека гибкости во всех ее проявлениях: гибкость мышления, гибкость личности, многие сегодня работаю по гибкому графику. А Инстаграм и другие социальные сети требуют гибкости тела, чтобы запостить "ту самую красивую фотку в шпагате".

Почему надо тянуться, с чего начать и как избежать ошибок? Об этом рассказывает тренер по стретчингу Никита Украинец.

https://radiusfm.by/news/show/stretcing

#radiusfm #радиусфм #радиусfm #Втеме! #стретчинг #здоровье #спорт

Теперь спортом можно заниматься в воздухе, не касаясь земли. И мы не о тренировках циркачей или космонавтов. Последние пару лет набирает популярность растяжка в гамаках или, как ее ещё называют, аэростретчинг.

Что это? Новый тренд и красивые фотографии или всё-таки серьёзная проработка как физического, так и ментального здоровья? Всем ли подходит аэростретчинг? Опасно ли это? И какой вес выдерживает гамак? С этими и другими вопросами нам поможет разобраться тренер по растяжке в гамаках Анна Пожарицкая.

https://radiusfm.by/news/show/aerostretcing-novoe-napravlenie-v-rastazke

#втеме #аэростретчинг #растяжка #стретчинг #радиусфм

Сегодня поговорим о модном спортивном направлении - стретчинг. Выясним, насколько полезна растяжка для здоровья и правда ли, что мужчинам тяжелее сесть на шпагат. На эти и другие вопросы ответит тренер по стретчингу и различным его направлениям, артист цирка Никита Украинец.

https://radiusfm.by/news/show/kak-sest-na-spagat

#втеме #радиусфм #radius #stretching #стретчинг