Осень – это не только романтика желтых листьев и теплых пледов. К сожалению, это еще и сезон частых простуд.

Самый простой способ защитить себя и своих близких – сделать вакцину от гриппа! Преподаватели, сотрудники и студенты ПсковГУ могут привиться не только в поликлиниках города, но и в университетском медицинском центре.

Можно подойти по адресу ул. Розы Люксембург, 6б в рабочее время с 9:00 до 17:00, но лучше записаться заранее по телефону (8112)201-699, добавочные 392 и 393.

В наличии три вакцины от гриппа: «Ультрикс» для несовершеннолетних, для взрослых – «Совигрипп» и «Флю-М».

❗️Важно
▫️ Прививаться нужно ежегодно: вакцину адаптируют под новые мутации вируса.
▫️ Прививка противопоказана в редких случаях – таких, как аллергия на компоненты вакцины или наличие серьезных заболеваний в стадии обострения.

Кстати, привиться могут и родственники преподавателей и студентов вуза, если у них есть карточка в Медцентре ПсковГУ.

#здоровый_регион #здоровый_муниципалитет #здоровый_университет

🩺 Как защитить своё здоровье в преддверии зимы?

Делимся советом главного врача Медицинского центра ПсковГУ Анны Митюшкиной 👇

#здоровый_регион #здоровый_муниципалитет #здоровый_университет

От двух до пяти часов – столько рекомендуется уделять умеренной аэробной активности в неделю взрослым людям. А еще дополнительную пользу для здоровья принесут силовые упражнения на основные группы мышц – не реже двух дней 💪

С этими и другими рекомендациями специалистов, а также с советами о правильном выполнении упражнений познакомятся слушатели программы повышения квалификации ПсковГУ «Физическая активность для здоровья и удовольствия». Ее участниками стали около 200 преподавателей, сотрудников и студентов вуза.

Подробности.

Программа реализуется в рамках проекта «Корпоративная программа здорового образа жизни работников и обучающихся ПсковГУ» программы стратегического академического лидерства «Приоритет-2030».

#здоровый_регион #здоровый_муниципалитет #здоровый_университет