Психология Pro
15.3K subscribers
1.49K photos
280 videos
4 files
1.01K links
Психология для каждого. Информация для развития, самопомощи и профилактики негатива.

Бот для связи - @psichologypro_bot
加入频道
🏜Притча "Это хорошо"🪘

У одного африканского вождя был друг. И этот друг постоянно, чтобы ни происходило, говорил:
– Так это ж хорошо!
Однажды они пошли на охоту. Друг зарядил ружье короля, но что-то сделал неправильно, вождь случайно отстрелил себе палец на ноге! Друг воскликнул:
– Так это ж хорошо!
Вождь был вне себя от ярости:
– Как ты можешь, говорить, что это хорошо, когда я отстрелил себе палец по твоей вине, и мне больно!
Вождь разгневался так, что велел посадить друга в тюрьму. Прошел год, вождь пошел на охоту и попал в плен к людоедам. Те связав его, стали разжигать огонь, собираясь съесть. Один из людоедов увидел, что у вождя не хватает на ноге одного пальца. А по верованиям людоедского племени они не могли есть физически ущербных людей. Вождя отпустили со словами:
– Иди с миром, наша вера не позволяет тебя есть!
Вождь шел и думал:
– Я жив благодаря тому, что мой друг отстрелил мне палец. А я его посадил в тюрьму.
Вернувшись, вождь велел тотчас выпустить друга на волю. Он рассказал ему, что произошло и извинился:
– Прости меня, я посадил тебя в тюрьму. Это очень плохо.
– Нет, это хорошо! – опять воскликнул его друг!
– Да почему же опять хорошо? – недоумевая спросил вождь.
– Потому что, если бы ты не посадил меня в тюрьму, я бы был с тобой на охоте…
☝️Мораль: за минусом может стоять плюс, за проблемой – возможность❗️
#притча
Притча о трех лягушках👆
#осознанность #притча
Причина проблем у нас в голове
Притча.

Учитель взял стакан с водой и спросил учеников:
– Сколько, по-вашему, весит этот стакан?
– Примерно 200 граммов, – ответили ученики.
– Как видите, весит он совсем немного, – сказал учитель и спросил: – А что будет, если я подержу этот стакан в течение нескольких минут?
– Почти ничего не будет.
– Так. А если я подержу его так в течение часа?
– Ваша рука устанет.
– А если я подержу его несколько часов?
– У вас заболит рука.
– Правильно. А если я таким образом продержу стакан целый день?
– Ваша рука онемеет и даже вам может парализовать руку, – ответил один из учеников.
– Очень хорошо, – продолжал учитель, – но изменился ли вес стакана?
– Нет, – был ответ.
– Тогда откуда появилась боль в руке?
– От длительного напряжения, – ответили ученики.
– Что мне нужно сделать, чтобы избавиться от боли?
– Опустить стакан, – последовал ответ.

– Точно так же происходит и с жизненными проблемами, – воскликнул учитель. – Будете держать их в голове несколько минут – это нормально. Будете думать о них часами – начнете испытывать боль. А если будете думать о них днями напролет, то это начнет парализовывать вас, и вы не сможете заниматься ничем другим. А чтобы избавиться от боли, нужно выпустить проблемы из головы.
#притча
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☕️Жизнь — кофе

Группа успешных студентов, на 10-й год выпуска, отправилась в гости к профессору.

Беседа была из жалоб: о стрессе, работе. Затем хозяин спросил, не хотят ли гости кофе и ушёл на кухню.

Вернулся с подносом, где было множество чашек: фарфор, стекло, хрусталь. Часть изысканных, а часть обычных стаканов.

Каждый обслужил себя сам. Стаканы никто не трогал, гости предпочли фарфор и хрусталь. Далее профессор сказал:

«Видите, простые стаканы никто не взял. Хотеть лучшее — нормально. Однако в этом корень вашего стресса и проблем».

«Стакан не добавляет вкуса. Это лишь ёмкость. Вы ведь хотели кофе, а не стаканы, но сознательно потянулись к лучшим ёмкостям, ребята».

«Жизнь — это кофе. Карьера, статус, деньги — стаканы. И тип ёмкости не определяет качество внутренней жизни. Концентрируясь на стакане, вы не можете наслаждаться кофе».

Счастливым людям не обязательно иметь самое лучшее. Они делают лучшим всё, что имеют. Живите просто, любите щедро, общайтесь учтиво. Наслаждайтесь своим кофе. #притча #осознанность
Притча "Три лягушки"

Три лягушки сидели на бревне, одна решила прыгнуть. Сколько лягушек осталось сидеть на бревне? Правильно: три. Поскольку лягушка только решила прыгнуть, но не предприняла для этого никаких действий.

Никогда не путайте действие с принятием решения. Иногда вам кажется, что вы уже прыгнули, но на самом деле вы по-прежнему сидите на бревне. #притча #мотивация
Притча о яйце, моркови и кофе, и о том, как тяжелые обстоятельства меняют человека и позволяют выявить свою истинную природу👇

Однажды расстроенный ученик сказал Мастеру:

— Учитель, я устал, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил, что мне делать?

Учитель вместо ответа поставил на огонь три одинаковых емкости с водой. В одну емкость бросил морковь, в другую — положил яйцо, а в третью — насыпал кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из третьей емкости.

— Что изменилось? — спросил он ученика.

Яйцо и морковь сварились, а кофе растворилось в воде, — ответил ученик.

— Нет, — сказал Учитель. — Это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри: твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаково неблагоприятных обстоятельств — кипятка. Так и люди — сильные внешне могут расклеиться там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и крепнут.

— А кофе? — спросил ученик.

— О! Это самое интересное! Кофе полностью растворился в новой враждебной среде и изменил ее — превратил кипяток в великолепный ароматный напиток. Есть особые люди, которые не изменяются в силу обстоятельств — они изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации.
#мотивация #притча
Почему люди кричат, когда ссорятся?🤔
Притча.

Однажды Учитель спросил учеников:
– Почему люди при ссорах повышают голос?
– Наверное, они теряют спокойствие, – предположили ученики.
– Но зачем повышать голос, если второй человек находится рядом с тобой?
спрашивал Учитель.

Ученики недоумённо пожимали плечами. Им это и в голову никогда не приходило. Тогда учитель сказал:
– Когда люди ссорятся и недовольство между ними возрастает, их сердца отдаляются. А вместе с ними отдаляются и их души. Чтобы услышать друг друга, им приходится повышать голос. И чем сильнее их обида и злость, тем громче они кричат. А что же происходит, когда люди влюблены? Они не повышают голоса, а говорят очень тихо. Их сердца находятся совсем рядом, а расстояние между ними практически полностью стирается.


– А что происходит, когда людьми правит любовь? спросил Учитель. Они даже не говорят, а только перешептываются. А иногда и слов не нужно – их глаза говорят обо всём. Не забывайте, что ссоры отдаляют вас друг от друга, а слова, произнесенные на повышенных тонах, увеличивают это расстояние многократно. Не злоупотребляйте этим, потому что настанет день, когда расстояние между вами увеличится настолько, что пути обратно вы уже не найдёте 🌿.
#психологияотношений #притча
Притча о обидах.

Ученик попросил учителя:
– Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким.
Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и мешок.
– Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, – сказал учитель, – то возьми картофель. Напиши на нем имя человека, с которым произошёл конфликт, и положи этот картофель в мешок.
– И это всё? – недоумённо спросил ученик.
– Нет, – ответил учитель. – Ты должен всегда этот мешок носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него картофелину.
Ученик согласился. Прошло какое-то время. Мешок ученика пополнился картофелинами и стал достаточно тяжёлым. Его очень неудобно было всегда носить с собой. К тому же тот картофель, что он положил в самом начале, стал портиться. Он покрылся скользким гадким налётом, некоторый пророс, некоторый заплесневел и стал издавать резкий неприятный запах.
Ученик пришёл к учителю и сказал:
Это уже невозможно носить с собой. Во-первых,мешок слишком тяжёлый, а во-вторых, картофель испортился. Предложи что-нибудь другое.
Но учитель ответил:
– То же самое происходит и с тобой. Просто ты это сразу не замечаешь. Поступки превращаются в привычки, привычки – в характер, который рождает зловонные пороки. Я дал тебе возможность понаблюдать этот процесс со стороны. Каждый раз, когда ты решишь обидеться или, наоборот, обидеть кого-то, подумай, нужен ли тебе этот груз.
#осознанность #притча
🍀САМОЕ ЦЕННОЕ🍀

Один человек в детстве был очень дружен со стариком-соседом. Но время шло, появился колледж и увлечения, затем работа и личная жизнь. Каждую минуту молодой мужчина был занят, и у него не было времени ни вспомнить о прошлом, ни даже побыть с близкими.

Однажды он узнал, что сосед умер - и неожиданно вспомнил: старик многому научил его, стараясь заменить мальчику погибшего отца. Ощутив свою вину, он приехал на похороны.

Вечером, после погребения, мужчина зашёл в опустевший дом покойного. Всё было так, как и много лет назад… Вот только маленькая золотая коробочка, в которой, по словам старика, хранилась самая ценная для него вещь, исчезла со стола. Подумав, что её забрал кто-то из немногочисленных родственников, мужчина покинул дом.

Однако через две недели он получил посылку. Увидев на ней имя соседа, мужчина вздрогнул и открыл коробку. Внутри лежала та самая золотая коробочка. В ней оказались карманные золотые часы с гравировкой: «Спасибо за время, что проводил со мной». И он понял — самым ценным для старика было время, проведённое со своим маленьким другом.

С тех пор мужчина старался как можно больше времени уделять жене и сыну. Жизнь измеряется не количеством вдохов. #притча
Прошлое, будущее и настоящее.
Притча
У многих людей есть так называемый «перекос» в определенную сторону.
Есть те, кто живут прошлым, страдают о временах, которые давно прошли. Или годами корят себя за совершенные ошибки или не сказанные слова.
Есть те, кто пытается постоянно перескочить день сегодняшний, кто устремлен в завтра. Дни, месяцы, годы проходят в борьбе за великую цель или за достижение какого-то желанного положения. Только спустя солидный промежуток времени, человек понимает, что в его жизни так и есть только будущее. Он игнорировал это настоящее, он не знает вкуса, как это – получать удовольствие от дня сегодняшнего.
На этот счет есть мудрая притча.

Три старца спорили о том, что же самое важное для человека: его прошлое, настоящее или будущее.
🌿 ❤️❤️Первый старец считал, что самое важное – это прошлое:
- Именно прошлое формирует характер. Прошлое показывает мне, кто я есть на самом деле. Когда я сомневаюсь, получится ли у меня что-то – то ищу поддержки в своем прошлом. Мои прошлые подвиги, достижения, выученные мной уроки дают мне силы и надежду для того, чтобы идти вперед.
☘️ Второй старец высказывался в пользу будущего:
- Прошлое необратимо. Мы уже не можем изменить то, что произошло. Зато в нашей власти повлиять на будущее. Мы живем нашими целями, мечтами, стремлениями. Если бы не желание будущего, разве нам хотелось бы просыпаться по утрам, что-то менять в своей жизни. Как раз главное в жизни человека зависит именно от того, что он хочет получить и каким он хочет стать.
🍀 Тут вступился третий старец:
- Вы рассуждаете о том, чего нет. В настоящем моменте нет ни прошлого, ни будущего. Прошлое уже свершилось. Все, что вы можете от него получить, - это сделать выводы. С помощью этих выводов вы станете мудрее и осмотрительнее. Будущего еще нет, и никто вам не обещает, что оно будет именно таким, какое вы для себя нарисовали. Мы можем повлиять на него, но не все зависит от нас. Поэтому нет ни прошлого, ни будущего. Есть только настоящий момент. То, как вы его проживаете, и есть ваша настоящая жизнь. Самый важный день и час – это сегодня и здесь.
Старцы задумались.
❤️ И тут в дверь вошла жена третьего старца:
- Опять философствуешь, бездельник. Иди подои козу и почини крышу. Ты же сам говоришь, что надо жить настоящим. Настоящее – это не только рассуждения, а реальные дела. Не всегда они очень красивые и приятные, но это есть жизнь.
#притча
🔔Притча

О поиске истины


Давным-давно жил на свете юноша, который искал истину. Кто-то подсказал ему, что есть высоко в горах пещера, а в ней глубокий колодец.
- Спроси колодец, в чем истина, и он поведает тебе об этом.
Юноша нашел колодец и задал свой вопрос. Из колодца пришел ответ:
- Иди на площадь в своем поселке. Там ты найдешь то, что ищешь.
Полный надежд, он отправился на площадь и обнаружил там три маленькие торговые лавки. В одной продавали кусочки металла, в другой - кусочки дерева, в третьей - тонкую проволоку. Казалось, ничто и никто не имеет отношения к раскрытию истины. Разочарованный, он вернулся к колодцу, чтобы попросить объяснений, но из колодца доносилось только эхо.
Юноша продолжил свои поиски истины и постепенно воспоминания о колодце развеялись. Однажды лунной ночью он услышал звуки чудесной музыки. Кто-то вдохновенно играл на ситаре. Юноше захотелось приблизиться и узнать, как рождается эта музыка. Он подошёл к играющему на ситаре и смотрел на его пальцы, танцующие по струнам, а потом начал рассматривать ситару. И тогда неожиданно его поразило приятное открытие: инструмент был изготовлен из тонких проволочек-струн, металла и дерева, точно таких же, какие он видел когда-то, но не придал им никакого значения. И наконец он понял послание колодца: нам уже дано все, в чем мы нуждаемся.
Наша задача - собрать все это воедино и использовать по назначению. Многое не имеет значения, пока мы рассматриваем только отдельные фрагменты. Когда они соединятся, возникнет новое целостное понимание.
#притча
ПРИТЧА "ЦЕННОСТЬ ВРЕМЕНИ"

📜 Однажды к Мудрецу пришел мужчина со своим сыном-подростком.

«Помогите, пожалуйста, моему сыну понять ценность времени» — попросил мужчина.
Мудрец на мгновение призадумался, а потом спокойно обратился к сыну:
«Время — понятие абстрактное. Его ценность трудно понять. Но это не значит, что это невозможно.
Тебе помогут понять ценность времени 7 человек — студент, женщина-мать, редактор газеты, влюбленный, тот, кто часто ездит на поезде, шофер или водитель, а также спортсмен».
После чего он пояснил:
🌀Чтобы понять ценность года, поговорите со студентом, не сдавшим сессию.
🌀Чтобы понять ценность одного месяца, поговорите с матерью, родившей недоношенного ребенка.
🌀Чтобы понять ценность одной недели, поговорите с редактором еженедельной газеты.
🌀 Чтобы понять ценность одного часа, поговорите с влюбленными, ожидающими встречи.
🌀 Чтобы понять ценность одной минуты, поговорите с тем, кто опоздал на поезд.⠀
🌀 Чтобы понять ценность одной секунды, поговорите с тем, кто только что не попал в автомобильную аварию.
🌀 Чтобы понять ценность одной миллисекунды, поговорите со спортсменом, завоевавшим серебряную медаль на Олимпийских играх»…
А затем Мудрец добавил: "Повесьте это у себя в доме на самом видном месте" — он протянул мужчине листок бумаги. На листке был следующий текст:
«НАХОДИТЕ ВРЕМЯ ДЛЯ…»⠀
Ниже жирными буквами было написано:
Каждая секунда вашей жизни на вес золота.
Вчера — уже история.
Завтра — вообще непонятно что.
Сегодня — это дар. Поэтому оно и зовется НАСТОЯЩИМ
!
✔️Находите время для работы — это условие успеха.
✔️Находите время для размышлений — это источник силы.
✔️Находите время для игры — это секрет молодости.
✔️Находите время для чтения — это основа знаний.
✔️Находите время для дружбы — это условие счастья.
✔️Находите время для мечты — это путь к звездам.
✔️Находите время для любви — это истинная радость жизни.
✔️Находите время для веселья — это музыка души".
#притча
Лучший учитель
Притча

Родители выбрали для сына лучшего учителя. Утром дед повел внука в школу. Когда дед и внук вошли во двор, их окружили дети.
- Какой смешной старик, - засмеялся один мальчик.
- Эй, маленький толстяк, - скорчил рожицу другой.
Дети кричали и скакали вокруг деда и внука. Тут учитель позвонил в колокольчик, объявляя начало урока, и дети убежали.

Дедушка решительно взял внука за руку и вышел на улицу.
- Ура, я не пойду в школу, - обрадовался мальчик.
- Пойдешь, но не в эту, - сердито ответил дед. - Я сам найду тебе школу.
Дед отвел внука в свой дом, поручил его заботам бабушки, а сам пошел искать лучшего учителя. Увидев какую-нибудь школу, дед заходил во двор и ждал, когда учитель отпустит детей на перерыв. В некоторых школах дети не обращали на старика внимания, в других - дразнили его. Дед молча поворачивался и уходил.

Наконец, он вошел в крохотный дворик маленькой школы и устало прислонился к ограде. Зазвенел звонок, и дети высыпали во двор.
- Дедушка, вам плохо, принести воды? - послышался голосок.
- У нас во дворе есть скамейка, садитесь, пожалуйста, - предложил один мальчик.
- Хотите, я позову учителя? - спросил другой ребенок.
Вскоре во двор вышел молодой учитель. Дед поздоровался и сказал:
- Наконец, я нашел лучшую школу для моего внука.
- Вы ошибаетесь, дедушка, наша школа не лучшая. Она маленькая и тесная.
Старик не стал спорить. Он обо всем договорился с учителем и ушел. Вечером мама мальчика спросили деда:
- Отец, Вы неграмотны. Почему Вы думаете, что нашли лучшего учителя?
- По ученикам узнают учителей, - ответил дед.
#притча
Притча «Где счастье?»

Эта история случилась во время семинара, на котором присутствовало 500 человек. Посреди семинара спикер внезапно сделал паузу и предложил всем присутствующим групповое упражнение. Он раздал каждому по воздушному шарику и попросил написать на нем свое имя. После этого все шарики собрали и поместили в отдельную комнату.
Затем участников семинара попросили зайти в эту комнату и в течение пяти минут найти шарик со своим именем. Все ринулись искать свой шарик, толкаясь, отпихивая друг друга, и создавая всеобщий безумный хаос.
По истечении пяти минут ни один человек не нашел шарика со своим именем. Затем спикер попросил слушателей зайти в комнату, взять любой шарик и отдать его тому, чье имя на нем написано. Через пару минут все шарики были в руках у своих обладателей.
И тогда спикер сказал: «Точно так же происходит и в жизни. Все неистово ищут счастья вокруг, не имея ни малейшего понятия – где оно есть на самом деле. Наше счастье порой скрывается за счастьем других людей. Принесите им их счастье и взамен вы получите свое. Это и есть главная цель в жизни человека – поиски счастья». #притча
Восточная притча «Всё в твоих руках»

Давным-давно в старинном городе жил Мастер, окружённый учениками. Самый способный из них однажды задумался: «А есть ли вопрос, на который наш Мастер не смог бы дать ответа?» Он пошёл на цветущий луг, поймал самую красивую бабочку и спрятал её между ладонями. Бабочка цеплялась лапками за его руки, и ученику было щекотно. Улыбаясь, он подошёл к Мастеру и спросил:
— Скажите, какая бабочка у меня в руках: живая или мёртвая?
Он крепко держал бабочку в сомкнутых ладонях и был готов в любое мгновение сжать их ради своей истины.
Не глядя на руки ученика, Мастер ответил:
— Всё в твоих руках.
#притча
Притча для отца

Отец, как обычно, с работы пришел
И чинно уселся за письменный стол,
Привычно открыл верхний ящик стола,
Затем с головой погрузился в дела.
«Пойду-ка я к папе, – сказал маме сын,
– Он, верно, скучает, коль снова один».
– «Не надо мешать. Он там занят теперь».
Но сын не послушал, открыл тихо дверь.
С отцом незаметно он рядышком встал.
Склонившись над книгой, тот что-то писал.
«А что в этой книге?» – «Ты вряд ли поймешь».
– «Но, папа, я буду стараться». – «Ну что ж.
Здесь важные встречи, людей имена,
Здесь все, чем я занят в течение дня».
Уставился мальчик на папу, любя:
«Скажи, а записан ли я у тебя?». #притча
Притча "Вкус Воздуха"

Однажды Учитель спросил меня:
- Чувствуешь ли ты вкус воздуха?
Я принюхался к лесному воздуху и назвал несколько запахов.
- Да, нюх у тебя неплохой. Но как насчет вкуса?
Я по-собачьи высунул несколько раз язык, но остался в недоумении.
- Хорошо,- Учитель улыбнулся и, подскочив сзади, схватил меня и зажал рот и
нос. Я понял, что сопротивление бесполезно, но через минуту инстинкт
самосохранения заставил меня дёргать конечностями и извиваться. Тогда
Учитель отпустил меня и я вдохнул полной грудью Жизнь.
- Вкус жизни,- сказал я, чуть отдышавшись.
- Верно. Этот вкус ты должен чувствовать всегда.
Этот вкус есть также в воде, в еде и во многом другом.
Не ешь то, в чем нет главного вкуса.
Не говори с тем, кто душевно мертв.
Пей из Чаши жизни с удовольствием, но не торопись, ведь можно опустошить ее раньше времени, а можно и вовсе расплескать....#притча
Ведро яблок

Купил человек себе дом новый, большой, красивый. И сад с фруктовыми
деревьями — все хорошо, аккуратно. Рядом в старом доме жил завистливый
сосед, который постоянно пытался испортить ему настроение: то мусор под
ворота подбросит, то еще какую гадость сотворит.
И однажды проснулся человек в хорошем настроении, вышел на крыльцо, а
там ведро с помоями. Человек взял ведро, помои вылил, ведро вычистил до
блеска, насобирал в него самых больших, самых спелых и вкусных яблок и пошел к соседу. Сосед, услышав стук в дверь, злорадно подумал: «Наконец-то я достал его!» Открывает дверь в надежде на скандал, а человек протягивает ему ведро с яблоками и говорит: «Кто чем богат, тот тем и делится!».#притча
Притча о волке

Когда-то давно старик открыл своему внуку одну жизненную истину: В каждом
человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк
представляет зло: зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь. Другой
волк представляет добро: мир, любовь, надежду, истину, доброту и верность.
Внук, тронутый до глубины души словами деда, задумался, а потом спросил: А
какой волк в конце побеждает? Старик улыбнулся и ответил: Всегда побеждает
тот волк, которого ты кормишь.#притча