▫️▫️▫️▫️▫️

Всякий выбор имеет свою цену: мы что-то приобретаем, что-то теряем. При сомнениях и страхе у нас всегда есть вариант не делать вообще ничего. Нам остается право решить не брать на себя никаких решений. Пусть все идет как идет.

#искусствоосознанности #совет

🦋Доброе утро, милые девушки. Поздравляю вас с 8 марта!

⭐Верьте в себя и свои силы и знайте, что вы достойны самого лучшего.

❤️Желаю вам отличного настроения, достатка, тепла, воодушевляющих приключений, верных друзей, благополучия и самое главное — женского счастья.

👠Живите в своё удовольствие и оставайтесь всегда неотразимыми. С праздником!

▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ⏹️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

Между этими явлениями лежит огромная пропасть. Чем же они отличаются?

📎Дистресс - это ощущение постоянной и неизменной угрозы в состоянии полной неопределенности.
Пример, в любой момент на наши дома могут сбросить бомбы, и никому не ведомо, где мы сегодня будем спать.
Дистресс токсичен, как яд.

⚪️Стресс, напротив, явление положительное. Он мобилизует наши внутренние резервы, активизирует наши силы для решения очередных проблем, вынуждает искать нестандартные решения. В конечном счете стресс обязывает нас полагаться на самих себя.

Как вы думаете, что полезнее испытывать - стресс или дистресс?

#искусствоосознанности #стресс #дистресс

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

"Как я могу узнать, каким путём лучше пойти по жизни?" — спросил ученик своего учителя.
Наставник попросил, чтобы ученик изготовил стол. Когда стол был почти завершён — требовалось только забить гвозди в крышку — учитель приблизился к ученику. Тот вбивал гвозди тремя точными ударами. Но всё же один гвоздь вбивался с трудом, и ученик должен был потратить на него ещё немного времени. Четвёртый удар вбил его слишком глубоко, и дерево покрылось трещинами.
— "Твоя рука всегда била молотком только три раза", — сказал учитель. — Когда какое-нибудь действие становится обыденным, оно теряет своё значение, и это может стать причиной повреждения. Каждое действие — твоё действие, и есть только один секрет: никогда не позволяй привычке управлять своими движениями.

#искусствоосознанности #притча

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

🌾Довольно часто мы застреваем и топчемся на месте совсем не потому, что не знаем, как поступать дальше.

Дело в другом: мы боимся сделать что-то недостаточно хорошо.

🪐Мы самокритичны. Все совершенное нами должно быть на высочайшем уровне. Мы нуждаемся в одобрении других, но больше всего в собственном — и готовы идти на любые подвиги, чтобы заслужить его.

💫Однако при такой склонности к перфекционизму мы обязательно будем либо откладывать, либо затягивать все свои начинания.

Потому что идеально означает «никогда».

🐉Посмотрим на это с другой стороны. Перфекционист всегда вступает в соперничество с Богом. Но мы люди. Мы совершаем ошибки. Так что не пытайтесь обойти Бога. Он всегда выигрывает.

🕯️Не требуется особой смелости, чтобы стремиться к совершенству.

Мужество понадобится, если вы захотите остаться обычным человеком. Если захотите сказать себе, что вы такой, какой есть, — и с вами все в полном порядке. И добавите: "Меня вполне все устраивает — и этого уже довольно"

#искусствоосознанности