Forwarded from СК Раменки
📢 Новая группа по тхэквондо!
Друзья, мы рады сообщить о начале набора в группу по тхэквондо для взрослых и подростков от 16 лет🙌🏼
Тхэквондо — не просто спорт, это искусство самозащиты и защиты окружающих. Тренировка по тхэквондо — не про жестокость, а про гармонию и концентрацию!
🗓️ Расписание:
ПН | СР
20:00 - 21:30
📌 Инструктор по спорту — Шин Олег Алексеевич:
🔘 обладатель 7-го дана тхэквондо WTF
🔘 председатель аттестационной комиссии Московской Федерации Тхэквондо
🔘 тренерский стаж — 50 лет
❗Для записи в группу необходимо предоставить справку об отсутствии противопоказаний к занятиям спортом❗
Получить подробную информацию и записаться вы можете на ресепшен комплекса🤗
#МосковскийСпорт #Спорт #Раменки #НаборВГруппу #Тхэквондо
Друзья, мы рады сообщить о начале набора в группу по тхэквондо для взрослых и подростков от 16 лет🙌🏼
Тхэквондо — не просто спорт, это искусство самозащиты и защиты окружающих. Тренировка по тхэквондо — не про жестокость, а про гармонию и концентрацию!
🗓️ Расписание:
ПН | СР
20:00 - 21:30
📌 Инструктор по спорту — Шин Олег Алексеевич:
🔘 обладатель 7-го дана тхэквондо WTF
🔘 председатель аттестационной комиссии Московской Федерации Тхэквондо
🔘 тренерский стаж — 50 лет
❗Для записи в группу необходимо предоставить справку об отсутствии противопоказаний к занятиям спортом❗
Получить подробную информацию и записаться вы можете на ресепшен комплекса🤗
#МосковскийСпорт #Спорт #Раменки #НаборВГруппу #Тхэквондо
Forwarded from СК Раменки
Бассейны будут временно закрыты для посещения по техническим причинам ❌
🌊 Бассейн 25 м
📅 19 ноября
🕑 12:30 - 14:45
🌊 Бассейн 6 м
📅 20 ноября
🕑 12:30 - 14:45
Приносим извинения за доставленные неудобства😔
#МосковскийСпорт #Спорт #Раменки #Бассейн #Объявление
🌊 Бассейн 25 м
📅 19 ноября
🕑 12:30 - 14:45
🌊 Бассейн 6 м
📅 20 ноября
🕑 12:30 - 14:45
Приносим извинения за доставленные неудобства😔
#МосковскийСпорт #Спорт #Раменки #Бассейн #Объявление
Forwarded from «На Западе Москвы»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from СК Раменки
🥋🔥 Познайте мир дзюдо вместе с инструктором по спорту — Ли Олегом Николаевичем!
Открыт набор в группу для детей от 16 лет и старше🔝
📌 Занятия проходят
📅 Суббота
🕑 14:30 - 16:00
🤗 Присоединяйтесь к команде по интересам!
#МосковскийСпорт #Спорт #Раменки #Дзюдо #НаборВГруппу
Открыт набор в группу для детей от 16 лет и старше🔝
📌 Занятия проходят
📅 Суббота
🕑 14:30 - 16:00
🤗 Присоединяйтесь к команде по интересам!
#МосковскийСпорт #Спорт #Раменки #Дзюдо #НаборВГруппу
Forwarded from «На Западе Москвы»
Прогулялись по отрезку «Зелёного кольца» в нашем округе. И сделали зимний путеводитель по маршруту ⛷👍
Мы шли своим ходом, но зимой лучше взять лыжи: с собой или в пунктах проката в парках. Если на каждую точку тратить один день, мест для прогулки наберётся недели на две. Будет чем заняться, если не хочется сидеть дома в выходные или в новогодние каникулы.
Начали с парка Звёзд в Крылатском. Прошлись по районам Филевский Парк, Дорогомилово, Раменки, Очаково-Матвеевское… А закончили путь в Тропарёвском лесопарке.
👉 Пройтись вместе с нами 😉
#зеленоекольцо #зао #крылатское #филевскийпарк #дорогомилово #раменки #очаковоматвеевское
Мы шли своим ходом, но зимой лучше взять лыжи: с собой или в пунктах проката в парках. Если на каждую точку тратить один день, мест для прогулки наберётся недели на две. Будет чем заняться, если не хочется сидеть дома в выходные или в новогодние каникулы.
Начали с парка Звёзд в Крылатском. Прошлись по районам Филевский Парк, Дорогомилово, Раменки, Очаково-Матвеевское… А закончили путь в Тропарёвском лесопарке.
👉 Пройтись вместе с нами 😉
#зеленоекольцо #зао #крылатское #филевскийпарк #дорогомилово #раменки #очаковоматвеевское
Forwarded from СК Раменки
Любите боевые искусства? Тогда это новость для вас🔥
В нашем спортивном комплексе продолжается набор в группу по каратэ🥋
Дети от 7 до 10 лет
📌 Расписание занятий:
📅 Среда
🕑 16:00 - 17:00
📅 Воскресенье
🕑 13:00 - 14:00
🔝 Под руководством опытного инструктора по спорту - Менкеева Михаила Эренценовича!
Мы ждём именно тебя, присоединяйся к тренировкам✨
#МосковскийСпорт #Спорт #Раменки #Каратэ #НаборВГруппу
В нашем спортивном комплексе продолжается набор в группу по каратэ🥋
Дети от 7 до 10 лет
📌 Расписание занятий:
📅 Среда
🕑 16:00 - 17:00
📅 Воскресенье
🕑 13:00 - 14:00
🔝 Под руководством опытного инструктора по спорту - Менкеева Михаила Эренценовича!
Мы ждём именно тебя, присоединяйся к тренировкам✨
#МосковскийСпорт #Спорт #Раменки #Каратэ #НаборВГруппу
Forwarded from СК Раменки
Мальчики и девочки от 4 до 6 лет! Мы ждём вас на занятиях 🤸🏻
Продолжается набор в группу по оздоровительной гимнастике для детей от 4 до 6 лет 💕
Занятия гимнастикой способствуют развитию силы, выносливости, гибкости, ловкости и координации! А также являются отличной базой для любого вида спорта 💪🏼
🗒️ Расписание:
ВТ | ЧТ
🕖 19:00 – 20:00
📌Инструктор по спорту — Какунин Николай Александрович
❗Для записи в группу необходимо предоставить справку об отсутствии противопоказаний к занятиям спортом❗
Записаться можно на ресепшен комплекса 🤗
📲Подробная информация по телефону
+7(499) 444-14-78, доб. 6170
#МосковскийСпорт #Спорт #НаборВГруппу #ОздоровительнаяГимнастика #Раменки
Продолжается набор в группу по оздоровительной гимнастике для детей от 4 до 6 лет 💕
Занятия гимнастикой способствуют развитию силы, выносливости, гибкости, ловкости и координации! А также являются отличной базой для любого вида спорта 💪🏼
🗒️ Расписание:
ВТ | ЧТ
🕖 19:00 – 20:00
📌Инструктор по спорту — Какунин Николай Александрович
❗Для записи в группу необходимо предоставить справку об отсутствии противопоказаний к занятиям спортом❗
Записаться можно на ресепшен комплекса 🤗
📲Подробная информация по телефону
+7(499) 444-14-78, доб. 6170
#МосковскийСпорт #Спорт #НаборВГруппу #ОздоровительнаяГимнастика #Раменки
Forwarded from «На Западе Москвы»
Forwarded from СК Раменки
Тхэквондо — это вид боевого искусства, который тренирует не только тело, но и закаляет дух🔝
Друзья, хорошие новости✨
Ведётся набор в группу по тхэквондо для детей от 16 лет 🤼♀️
📌 Расписание занятий
📆 Пн | Ср
🕑 20:00 - 21:30
☝️ Под руководством опытного инструктора по спорту — Шина Олега Алексеевича!
Ждем вас на тренировках ❤️
#МосковскийСпорт #Спорт #Раменки #Тхэквондо #НаборВГруппу
Друзья, хорошие новости✨
Ведётся набор в группу по тхэквондо для детей от 16 лет 🤼♀️
📌 Расписание занятий
📆 Пн | Ср
🕑 20:00 - 21:30
☝️ Под руководством опытного инструктора по спорту — Шина Олега Алексеевича!
Ждем вас на тренировках ❤️
#МосковскийСпорт #Спорт #Раменки #Тхэквондо #НаборВГруппу
Forwarded from СК Раменки
Отличная новость! В нашем комплексе открылся набор в группы по теннису 🎾
✅Для детей и подростков от 8 до 13 лет
🗒Расписание:
СУББОТА
🕒15:00 – 16:00 (8-10 лет)
🕓16:00 – 17:00 (11-13 лет)
📌Инструктор по спорту — Даниелов Самвел Жирайрович
❗Для записи в группу необходимо предоставить справку об отсутствии противопоказаний к занятиям спортом❗
Записаться можно на ресепшен комплекса 🤗
📲Подробная информация по телефону
+7(499) 444-14-78, доб. 6170
#МосковскийСпорт #Спорт #НаборВГруппу #Теннис #Раменки
✅Для детей и подростков от 8 до 13 лет
🗒Расписание:
СУББОТА
🕒15:00 – 16:00 (8-10 лет)
🕓16:00 – 17:00 (11-13 лет)
📌Инструктор по спорту — Даниелов Самвел Жирайрович
❗Для записи в группу необходимо предоставить справку об отсутствии противопоказаний к занятиям спортом❗
Записаться можно на ресепшен комплекса 🤗
📲Подробная информация по телефону
+7(499) 444-14-78, доб. 6170
#МосковскийСпорт #Спорт #НаборВГруппу #Теннис #Раменки
Forwarded from «На Западе Москвы»
Дорожный дайджест ЗАО ☝️
«Пешеходов надо любить», - утверждали Ильф и Петров. И добавляли: «Надо заметить, что автомобиль тоже был изобретен пешеходами» 😉. Рассказываем, что изменилось на дорогах округа.
Станции для зарядки электромобилей установят рядом с метро «Юго-Западная» рядом с ТРЦ на проспекте Вернадского.
Около МГУ появились ещё две остановки: «Университетский проспект» – в сторону метро «Университет», для маршрутов № 111 и № 119, и «Паркинг МГУ» – для маршрута № 57.
Из-за реконструкции Можайского шоссе до 25 декабря в районе ограничили движение на трёх магистралях. На участках улиц Гвардейской, Рябиновой и бокового проезда Можайского шоссе круглосуточно недоступны для движения 1–2 полосы (см. схему❗️).
И наша газета помогла жителям Кунцева обустроить пешеходный переход через дублёр Рублёвского шоссе. Подробнее об этом напишем чуть позже.
#кунцево #раменки #проспектвернадского #можайский
«Пешеходов надо любить», - утверждали Ильф и Петров. И добавляли: «Надо заметить, что автомобиль тоже был изобретен пешеходами» 😉. Рассказываем, что изменилось на дорогах округа.
Станции для зарядки электромобилей установят рядом с метро «Юго-Западная» рядом с ТРЦ на проспекте Вернадского.
Около МГУ появились ещё две остановки: «Университетский проспект» – в сторону метро «Университет», для маршрутов № 111 и № 119, и «Паркинг МГУ» – для маршрута № 57.
Из-за реконструкции Можайского шоссе до 25 декабря в районе ограничили движение на трёх магистралях. На участках улиц Гвардейской, Рябиновой и бокового проезда Можайского шоссе круглосуточно недоступны для движения 1–2 полосы (см. схему❗️).
И наша газета помогла жителям Кунцева обустроить пешеходный переход через дублёр Рублёвского шоссе. Подробнее об этом напишем чуть позже.
#кунцево #раменки #проспектвернадского #можайский
Forwarded from СК Раменки
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Снизить вес, уменьшить отёчность, омолодить кожу и скорректировать осанку поможет аквааэробика👍🏼
🔝И это далеко не все, на что влияют занятия аквафитнесом!
Приходите на тренировки к Татьяне Вадимовне и убедитесь сами😉
🗒️Расписание
📲Узнать подробности можно по телефону
+7 (499) 444-14-78, доб. 6170
#МосковскийСпорт #Спорт #Бассейн #Аквааэробика #Раменки
🔝И это далеко не все, на что влияют занятия аквафитнесом!
Приходите на тренировки к Татьяне Вадимовне и убедитесь сами😉
🗒️Расписание
📲Узнать подробности можно по телефону
+7 (499) 444-14-78, доб. 6170
#МосковскийСпорт #Спорт #Бассейн #Аквааэробика #Раменки
Forwarded from «На Западе Москвы»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from СК Раменки
Друзья, хотим вам напомнить, что у нас продолжается набор в группу по плаванию для самых маленьких 🏊🏻♂️
Мы ждем детей от 4 до 5 лет на занятиях с инструктором по спорту Ивановой Ириной Леонтьевной 🏅
📌 Расписание
📆 ВТ | ЧТ
🕑 9:30 - 10:15
Уточнить информацию можно по телефону:
+7 (499) 444-14-78 доб. 6170 ☎️
До встречи на тренировках ☺️
#МосковскийСпорт #Спорт #Бассейн #Плавание #Раменки
Мы ждем детей от 4 до 5 лет на занятиях с инструктором по спорту Ивановой Ириной Леонтьевной 🏅
📌 Расписание
📆 ВТ | ЧТ
🕑 9:30 - 10:15
Уточнить информацию можно по телефону:
+7 (499) 444-14-78 доб. 6170 ☎️
До встречи на тренировках ☺️
#МосковскийСпорт #Спорт #Бассейн #Плавание #Раменки
Forwarded from СК Раменки
📢Набор в группы по настольному теннису🏓
✅Для детей и подростков от 7 до 14 лет
🗒Расписание:
ВТ | ЧТ
🕔17:00 – 18:00 (7-10 лет)
🕕18:00 – 19:00 (11-14 лет)
📌Инструктор по спорту — Шевцов Константин Николаевич
❗Для записи в группу необходимо предоставить справку об отсутствии противопоказаний к занятиям спортом❗
Записаться можно на ресепшен комплекса 🤗
📲Подробная информация по телефону
+7(499) 444-14-78, доб. 6170
#МосковскийСпорт #Спорт #НаборВГруппу #НастольныйТеннис #Раменки
✅Для детей и подростков от 7 до 14 лет
🗒Расписание:
ВТ | ЧТ
🕔17:00 – 18:00 (7-10 лет)
🕕18:00 – 19:00 (11-14 лет)
📌Инструктор по спорту — Шевцов Константин Николаевич
❗Для записи в группу необходимо предоставить справку об отсутствии противопоказаний к занятиям спортом❗
Записаться можно на ресепшен комплекса 🤗
📲Подробная информация по телефону
+7(499) 444-14-78, доб. 6170
#МосковскийСпорт #Спорт #НаборВГруппу #НастольныйТеннис #Раменки
Forwarded from СК Раменки
Друзья, мы к вам с приятными новостями 🤗
Теперь можно сделать свою тренировку еще интереснее, но как? 🤔
Конечно же, позвав друга присоединиться к индивидуальному занятию с тренером 🏋🏼
Подробнее про стоимость можно узнать тут:
https://mso.mossport.ru/file/77211 🏅
Ждем вас в тренажерном зале в приятной компании 🏆
#МосковскийСпорт #Спорт #Тренировка #Раменки #ТренажерныйЗал
Теперь можно сделать свою тренировку еще интереснее, но как? 🤔
Конечно же, позвав друга присоединиться к индивидуальному занятию с тренером 🏋🏼
Подробнее про стоимость можно узнать тут:
https://mso.mossport.ru/file/77211 🏅
Ждем вас в тренажерном зале в приятной компании 🏆
#МосковскийСпорт #Спорт #Тренировка #Раменки #ТренажерныйЗал
Forwarded from СК Раменки
🤔 А вы знали что...
☝️ Во время одного матча по настольному теннису спортсмен может «пробежать» от 4 до 7 км
🔥 А мы продолжаем набор в группу для детей от 7 до 14 лет
📌 Расписание занятий:
📅 Вт| Чт:
🕑 17:00 - 18:00 (дети 7 - 10 лет)
🕑 18:00 - 19:00 (дети 11 - 14 лет)
🏆 Инструктор по спорту — Шевцов Константин Николаевич!
❗️ Для записи необходимо обратиться к администратору комплекса на ресепшен и предоставить справку об отсутствии противопоказаний к занятиям спортом ❗️
🖐 Встретимся на тренировке!
#МосковскийСпорт #Спорт #Раменки #НастольныйТеннис #НаборВГруппу
☝️ Во время одного матча по настольному теннису спортсмен может «пробежать» от 4 до 7 км
🔥 А мы продолжаем набор в группу для детей от 7 до 14 лет
📌 Расписание занятий:
📅 Вт| Чт:
🕑 17:00 - 18:00 (дети 7 - 10 лет)
🕑 18:00 - 19:00 (дети 11 - 14 лет)
🏆 Инструктор по спорту — Шевцов Константин Николаевич!
❗️ Для записи необходимо обратиться к администратору комплекса на ресепшен и предоставить справку об отсутствии противопоказаний к занятиям спортом ❗️
🖐 Встретимся на тренировке!
#МосковскийСпорт #Спорт #Раменки #НастольныйТеннис #НаборВГруппу
Forwarded from «На Западе Москвы»
Метро в округе тоже украшают к Новому году 🎉.
Так, на станции «Мичуринский проспект» БКЛ вы попадете в зимнюю сказку и встретите Щелкунчика. И даже посидите на троне 😉.
Фото: Юлия Федотова.
Всем хорошего вечера!
#раменки #щелкунчик
Так, на станции «Мичуринский проспект» БКЛ вы попадете в зимнюю сказку и встретите Щелкунчика. И даже посидите на троне 😉.
Фото: Юлия Федотова.
Всем хорошего вечера!
#раменки #щелкунчик
Forwarded from «На Западе Москвы»
#Архивноефото.
Сегодня столица возвращает исторический облик знаменитым сталинским высоткам 👍. В нашем округе – это здание МГУ на Воробьёвых горах.
Чтобы обновить ее главное украшение – звезду на шпиле, реставраторам придётся работать на высоте 200 с лишним метров 💪.
На первом фото: студенты осматривают новое здание МГУ на Ленинских горах, 1953 год. Н.И. Драчинский/Главархив Москвы.
#ленинскиегоры #воробьевыгоры #мгу #раменки #сталинскиевыстоки
Сегодня столица возвращает исторический облик знаменитым сталинским высоткам 👍. В нашем округе – это здание МГУ на Воробьёвых горах.
Чтобы обновить ее главное украшение – звезду на шпиле, реставраторам придётся работать на высоте 200 с лишним метров 💪.
На первом фото: студенты осматривают новое здание МГУ на Ленинских горах, 1953 год. Н.И. Драчинский/Главархив Москвы.
#ленинскиегоры #воробьевыгоры #мгу #раменки #сталинскиевыстоки