Почему спать нужно в темноте?

☝️Есть такой крошечный орган, около одного грамма весом, расположенный в центре мозга. Несмотря на свой малый размер, он играет огромную роль в организме, регулируя многие его жизненно важные функции. Так, при полной темноте он вырабатывает серотонин — вещество, называемое гормоном удовольствия, или гормоном счастья. Также мелатонин вырабатывается только ночью. Этот гормон нормализует кровяное давление, уровень глюкозы, одного из главных источников энергии в организме.

🌌Только при полной темноте, мозг вырабатывает гормоны, запас которых помогает нам нормально функционировать днём🌅.

#Pro1Май #ProЗдоровье

Осенью отмечается сезонный подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ. Как побороть недуги, защитить себя и близких?

Врач-эпидемиолог Елена Лукашук советует: минимизировать риск, а также гарантированно избежать тяжелых форм течения болезни поможет только строгое соблюдение мер профилактики.

Самая действенная из них - вакцинация. По разным оценкам, эффективность прививок против гриппа достигает 95 процентов.

В октябре в Беларуси стартовала кампания по вакцинации. В этом году желающим предлагают российское средство, привиться которым можно бесплатно, и препарат французского производства, предоставляемый на возмездной основе.

Вакцинация проводится в Центральной поликлинике ДФиТ МВД и в поликлиниках медицинских служб департамента в регионах, а также во всех учреждениях здравоохранения по месту жительства.

Также медработники напоминают о возможности получить препараты против гриппа и ковида в один день.
#pro1май #proздоровье