🧠 ЧТО ТАКОЕ ИНФОПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ?

Почему важно защищать не только данные, но и своё восприятие?

МИФ: Кибербезопасность — это "пароли" и "хакеры"...

Нет! Есть ещё информационно-психологическая безопасность — защита вашего сознания, эмоций и решений от манипуляций.

***

⚠️ ПРИМЕРЫ УГРОЗ:

1. Социальные сети и реклама:

Ежедневно вы видите тысячи постов, авторы которых хотят изменить ваше мнение или заставить вас что-то купить: «Только сегодня! 99 % людей купили это — попробуйте и вы!»

2. Фейки в новостях:

Ложная информация вызывает панику: «В городе пропала гречка! Срочно закупайтесь!»

3. Мошенники в мессенджерах:

Звонок от «службы поддержки банка», который убедит вас передать данные карты: «Ваш счёт заблокирован. Подтвердите данные, иначе вы потеряете деньги».

***

‼️ ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО?

Если не защищать своё восприятие, пострадают 4 сферы жизни:

1. Материальная: Поверив фейку, вы можете потерять деньги или имущество;

2. Психологическая: Вы станете жертвой троллинга, шантажа или стресса. Постоянная тревога разрушит ваши отношения с семьёй и коллегами;

3. Юридическая: Потратьте время и силы на разбирательства, чтобы вернуть утраченное;

4. Внимание: Реклама в социальных сетях и новостные рассылки ежеминутно манипулируют вашим вниманием. Вы даже не замечаете, как часами «прокручиваете ленту».

***

🛡 ЧТО ДЕЛАТЬ?

Осознайте: Не каждое сообщение в интернете — правда;

Проверяйте: Ищите источники, анализируйте даты и контекст;

Действуйте: Настройте конфиденциальность, отключите уведомления, обучите близких.

#безопасность@procedra

🟢 КАК ЧИСТИТЬ СВОЁ ИНФОПОЛЕ (ЦИФРОВАЯ ГИГИЕНА)

Наше внимание — самый дефицитный ресурс. Контент соревнуется за него 24/7, и мозг привыкает жить в шуме.

Если ты ощущаешь:
- Усталость от соцсетей;
- Раздражение после скролла;
- Ощущение перегрузки информацией — значит, инфополе стоит чистить.

📌 ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ:

1. Отключить push-уведомления. Особенно от новостей и мессенджеров. Без этого мозг не отдыхает вообще.

2. Навести порядок в подписках. Оставить 10–15 каналов, которые реально дают пользу. Остальное — в архив. Инфошум — это тоже вред.

3. Сделать "диету на вход":
- Не скроллить ленту первым делом утром;
- Не залипать перед сном;
- Выделить 1–2 отрезка в день для осознанного чтения или просмотра.

4. Обращать внимание на послевкусие. Если после канала, поста или блога — тревожно, злобно или пусто — это сигнал.

🧘 Информационное пространство — это твоя цифровая экосистема. И она либо даёт ресурс, либо отнимает. Выбор — всегда за тобой.

#цифроваягигиена@procedra

🔖 ЧЕК-ЛИСТ: 10 ЦИФРОВЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
(распечатайте, сохраните, обсудите всей семьёй)

Сегодня детям нужен не только контроль, но и навигация в цифровом мире. Этот список — для тех, кто хочет быть не надзором, а поддержкой.

1️⃣ Будьте примером:

Если вы сами часами «зависаете» в телефоне, ребёнок будет делать то же самое. Личная цифровая гигиена — основа воспитания.

2️⃣ Настройте приватность вместе с ребёнком:

Закрытые профили, ограниченные комментарии, фильтрация контента — учите этому, а не просто настраивайте сами.

3️⃣ Ограничьте экранное время:

Установите разумные границы: когда и сколько можно пользоваться гаджетами. Особенно перед сном и за столом.

4️⃣ Обсуждайте, а не запрещайте:

Вместо «не лезь туда» — «давай посмотрим вместе». Подростки уважают диалог, а не ультиматумы.

5️⃣ Знайте, какие приложения установлены у ребёнка:

Интересуйтесь: зачем, для чего, кто там есть. Это не слежка — это участие.

6️⃣ Держите в фокусе опасные зоны:

TikTok, Discord, Telegram, Reddit, анонимные форумы — здесь часто происходят манипуляции, давление, буллинг.

7️⃣ Объясните, что нельзя выкладывать:

Личные данные, геолокация, фото паспорта, обнажённые фото — даже «только другу» — табу.

8️⃣ Научите реагировать на угрозы:

Странные сообщения? Просьбы скрыть переписку? Давление? — важно, чтобы ребёнок знал: можно прийти к вам с этим.

9️⃣ Развивайте критическое мышление:

Показывайте, как распознавать фейки, рекламу под видом дружбы, «экспертов» без знаний, и не вестись на внешнюю упаковку.

1️⃣⌛️ Будьте на связи, а не на контроле:

Доверие — это то, что работает в долгую. Пусть ребёнок знает: вы рядом, что бы ни случилось.

🔗 Сохраните этот чек-лист. Поделитесь с другими родителями. Вместе мы можем создать более безопасное цифровое пространство.

#безопасность@procedra

👀 КАК РАСПОЗНАТЬ МАНИПУЛЯЦИЮ В РЕКЛАМЕ

Хорошая реклама объясняет. Плохая — давит. Манипуляция — это когда тебя вовлекают в действие не через ценность, а через эмоцию: страх, тревогу, вину, спешку.

🚨 ОСНОВНЫЕ ПРИЗНАКИ:

- "Только сегодня", "успей", "осталось 3 места" — создают искусственный дефицит;

- "Ты до сих пор…" — провоцируют чувство вины;

- "Все уже..." — запускают FOMO (страх упустить);

- Слишком громкие обещания — "100% результат", "изменит жизнь", "без рисков".

📌 ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ?

Потому что наш мозг реагирует на угрозу сильнее, чем на выгоду. Это неосознанный отклик.

📌 ЧТО ДЕЛАТЬ?

- Фиксируй, что ты чувствуешь после контакта с рекламой. Спокойствие или тревогу?

- Задай себе вопрос: меня реально пригласили — или мной манипулировали?

- Отписывайся от каналов, где после каждого сторис — осадок и спешка. Это и есть цифровая гигиена.

🕯 Уважение в рекламе — это не роскошь. Это новая норма.

#реклама@procedra

🧠 МайндЧек — твой тест на критическое мышление
(Это не просто игра. Это проверка того, как ты думаешь)

- Сумеешь ли отличить факты от манипуляций?

- Сможешь ли не попасться на эмоции, шаблоны и уловки?

🕹 Тебе предстоит пройти серию вопросов — без права на ошибку! Ответил неверно? Придётся начать сначала...

"МайндЧек" создан, чтобы натренировать внимание, развить информационную устойчивость и научить распознавать, как тобой пытаются управлять. Всё это — в простой и вовлекающей форме.

🎁 Но если дойдёшь до конца — получишь небольшой, но полезный подарок от @procedra. Не ради приза — ради умения видеть суть в мире, полном шума.

Запускай прямо сейчас:

@MindCheckGameBot

☝️☝️☝️

А если ты читаешь это не в ЦЕДРЕ* — подпишись:

подписаться/подробнее

*Медиаплатформа о цифровой гигиене, информационной безопасности, влиянии контента и этичном маркетинге

#майндчек@procedra

🖥 Проверьте свои знания в области безопастности цифровых технологий!

Тест из 5 вопросов поможет понять, насколько вы готовы к угрозам в интернете. Подходит даже для новичков.

1️⃣ ВОПРОС:

Вы получили письмо от банка с просьбой срочно обновить данные карты по ссылке. Что делать?
1. Нажмите на ссылку и введите свои данные;
2. Позвоните в банк по официальному номеру или зайдите на официальный сайт через браузер, уточнив о поступившей просьбе;
3. Ответить на письмо, запросив дополнительную информацию.

Правильный ответ:

№2. Объяснение: Мошенники часто маскируются под банки (фишинг). Лучше проверить уведомление через официальный канал. Никогда не переходите по ссылкам в сомнительных письмах.

2️⃣ ВОПРОС:

Блогер в соцсетях предлагает «получить деньги/выгоду за бесплатную подписку» при переходе по ссылке. Как поступить?
1. Перейти по ссылке — вдруг правда?;
2. Проверить аккаунт блогера на наличие подозрительных признаков (новый профиль, фотографии в профиле из стоков/гугла, боты в подписчиках, грамматические ошибки);
3. Отметить публикацию как "спам" и заблокировать автора.

Правильный ответ:

№2 и 3. Объяснение: Блогеры могут сотрудничать с мошенниками. Проверяйте профиль, «подозрительная активность + слишком выгодное предложение» = риск. Лучше заблокировать профиль и не рисковать.

3️⃣ВОПРОС:

Вы подключились к открытому WiFi в кафе. Что делать с данными?
1. Спокойно вводите логины и пароли;
2. Используйте VPN для шифрования трафика;
3. Не заходите на сайты с финансовой информацией с открытых и непроверенных WiFi соединений.

Правильный ответ:

№2 и 3. Объяснение: В открытых WiFi сетях мошенники могут перехватить ваши данные. Не пользуйтесь непроверенными или подозрительными WiFi соединениями. Используйте VPN и (или) не вводите конфиденциальную информацию.

4️⃣ ВОПРОС:

Пришло SMS о «выигрыше смартфона» с просьбой перезвонить. Ваша реакция?
1. Перезвонить — вдруг повезёт?;
2. Удалить сообщение и заблокировать номер;
3. Обратитесь в службу поддержки оператора.

Правильный ответ:

№2 и 3. Объяснение: Мошенники используют SMS для вымогательства денег (например, с помощью звонков на платные номера). Лучше удалить сообщение и заблокировать номер, а также сообщить о нём вашему оператору.

5️⃣ ВОПРОС:

Как создать безопасный пароль для аккаунта?
1. Используйте дату рождения или имя (оно должно быть длинным, мин. 8-12 символов, состоять из букв, цифр и знаков;
2. Запишите в заметки телефона (с паролем) или воспользуйтесь менеджером паролей.

Правильный ответ:

№2 и 3. Объяснение: Простые пароли легко взломать. Лучше использовать сложные комбинации и хранить их в надёжном месте. Менеджеры паролей автоматически генерируют и сохраняют их.

✔️ КАК ИНТЕРПРЕТИРОВАТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ?

5/5: Молодец! Вы защищены в интернете;

3-4: Хорошо, но стоит повторить правила безопасности;

<3: Не волнуйтесь! Вот несколько практических советов:
- Установите 1 из проверенных антивирусов (например, Kaspersky);
- Включите двухфакторную аутентификацию в своих аккаунтах;
- Подпишитесь на рассылки о киберугрозах, например на наш канал)

⬇️ Поделитесь своими результатами в комментариях к этому посту и задавайте свсои вопросы.

#безопастность@procedra

❓ ЧТО ТАКОЕ "ЗДОРОВАЯ" РЕКЛАМА

🧘 Реклама может быть здоровой. Без обмана, давления и манипуляций.

Это не фантазия — это практика. Рекламные посылы могут уважать личные границы, быть полезными и вызывать интерес, а не тревожность.

🔖 Признаки "здоровой" рекламы:

- Честно говорит, что именно предлагает и кому это может быть полезно;

- Не навязывает. Дает выбор;

- Не прячется за "инфотуман" из красивых слов;

- Признаёт ограничения: «Это не подойдёт тем, кто ищет моментальный результат».

Пример:

❌ «Трансформация за 30 дней. Навсегда»;

✔️ «Если ты сейчас стоишь на перепутье — возможно, этот подход даст тебе опору».

Польза такой рекламы в том, что человек не чувствует давления, но чувствует уважение. А это уже редкость....

#реклама@procedra

🔒 Ваша цифровая маска или зачем скрывать свои личные данные?

Почему даже фотография с вашим именем в профиле может стать проблемой Разбираемся просто и по существу.

🚫 КАКУЮ ИНФОРМАЦИЮ НЕЛЬЗЯ ПУБЛИКОВАТЬ?

1. Паспортные данные:

Никогда не выкладывайте сканы паспорта, свидетельства о рождении и т. д. Почему это опасно? Мошенники могут оформить кредит или открыть счёт на ваше имя.

2. Дата рождения и место работы:

Даже «милые» анкеты вроде «Расскажи о себе за 5 фактов» могут раскрыть слишком много информации. Почему это опасно? Это ключевые данные для восстановления доступа к учётным записям (вопросы вроде «Когда вы родились?»).

3. Семейное положение и дети:

Не публикуйте фотографии детей с указанием их имён и школ. Почему это опасно? Риск кибербуллинга, слежки и т.д.

⚠️ КАК ЗЛОУМЫШЛЕННИКИ ИСПОЛЬЗУЮТ ОТКРЫТЫЕ ДАННЫЕ?

1. Мошенничество:
Пример: вы указали в профиле, что работаете в банке. Мошенник звонит клиентам, представляясь вашим коллегой, и просит передать данные.

2. Социальная инженерия:
Пример: Вам звонит якобы представитель мобильного оператора и сообщает, что нужно срочно продлить договор или подтвердить данные. Под этим предлогом он просит продиктовать комбинацию цифр из SMS.

3. Доксинг:
Пример: кто-то находит ваш адрес по фотографии с геолокацией и публикует его в пабликах.

4. Массовые рассылки:
Пример: ваш номер телефона, находящийся в открытом доступе, попадает в базу спамеров. Ежедневные звонки и SMS-рассылки гарантированы.

🛡 ЛАЙФХАКИ: КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ?

Настройки конфиденциальности в соцсетях:

Instagram/Facebook: Скрыть историю от всех, кроме близких. Ограничить доступ к списку друзей. Отключить геолокацию в публикациях.

Telegram: Удалите номер телефона из профиля (оставьте только никнейм). Скройте пункт «Последнее посещение» в настройках конфиденциальности.

Безопасное заполнение анкет: В онлайн-формах указывайте только необходимую информацию. Используйте псевдоданные, если сайт запрашивает лишнюю информацию (например, «Имя» → «Анна» вместо «Анна Иванова»).

Двухфакторная аутентификация: Используйте её везде, где это возможно (Google, социальные сети, банки). Это второй уровень защиты, даже если кто-то узнает ваш пароль.

Регулярная проверка: Поищите своё имя в "Google" и "Яндекс". Удалите ненужные данные с помощью сервисов вроде «Отписаться.ру».

Не выкладывайте больше, чем нужно. Даже фото с документами в stories может обернуться катастрофой. Настройте настройки конфиденциальность один раз — и забудьте о проблемах, а также обучите ваших близких.

🔖 Поделитесь этим постом с друзьями и близкими.

#безопастность@procedra

📉 ПОЧЕМУ ЯЗЫК ВЫГОД БОЛЬШЕ НЕ РАБОТАЕТ — И КАК НАЧАТЬ ГОВОРИТЬ С ЛЮДЬМИ ПО-ЧЕЛОВЕЧЕСКИ

Вы замечали, что реклама перестала цеплять?

Скроллишь ленту, и в глазах плывёт одно и то же:
«Увеличим прибыль»;
«Автоматизируем бизнес»;
«Сэкономим 10 часов».
Когда-то это работало. Сегодня — нет. Мы не реагируем. Не потому что у нас "баннерная слепота", а потому что мы научились фильтровать манипуляции.

📌 ОТКУДА ВСЁ НАЧАЛОСЬ:

В начале 2010-х маркетологи массово начали говорить "на языке выгод":
- «+20% к продажам»;
- «Минус 30% времени на обработку заказов»;
- «Больше клиентов за меньшие деньги».

Это был рабочий инструмент: цифры, рост, результат. Люди только осваивали диджитал — им нужно было объяснять, зачем вообще покупать через интернет. И тогда язык выгод был как новый лайфхак.

Но сейчас уже не 2010. И не 2015. Сейчас другое время.

🧠 ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ:

Сегодня человек может столкнуться с 50+ рекламными посылами до завтрака.
Каждый из них обещает выгоду. Все говорят одинаково.

Мы научились различать:
✔️ где правда,
✖️ где обтекаемый шаблон,
✖️ где манипуляция ради конверсии.

Проблема языка выгод не в выгодах — а в обезличенности. В оторванности от реальных проблем.

Ты пишешь:
«Сервис поможет повысить конверсию на 15%»

А человек думает:
«Я вообще не понимаю, где у меня провал. Какие 15%?»

⚠️ МАНИПУЛЯЦИИ ЧЕРЕЗ FOMO: ВСЁ ЕЩЁ РАБОТАЮТ — НО КАКОЙ ЦЕНОЙ?

Fear of Missing Out (FOMO) — классическая манипуляция. Она реально работает.
Мысль «что-то упускаю» запускает тревогу. И человек идёт покупать.

«Через год ты будешь на той же работе, с тем же чувством, что мог бы больше»
— такой посыл бьёт. Потому что цепляет страх.
Но если всё время бить в эту точку, бренд начинает ассоциироваться с давлением.
А людям надоело, когда на них давят.

⌛️ АЛЬТЕРНАТИВА: ГОВОРИТЬ НА ЯЗЫКЕ КОНТЕКСТА, А НЕ АБСТРАКТНЫХ ВЫГОД

Вместо: «Мы увеличим конверсию»;
Лучше: «Твоя аудитория перестанет кликать и уходить. Она наконец-то будет читать, что ты пишешь».
Вместо: «Снизим операционные издержки»;
Лучше: «Ты перестанешь разрываться между тремя CRM-ками, латаешь дыры вместо того, чтобы строить».
Это всё ещё выгоды — но в человеческом, тёплом, контекстном формате.

И да, FOMO тоже можно использовать — но не как молот, а как тонкий акцент. Без давления. Без тревожных якорей. С уважением к выбору другого.

💬 ГЛАВНЫЙ НАВЫК СОВРЕМЕННОГО МАРКЕТИНГА — ЭМПАТИЯ

В 2025-м выигрывает не тот, кто громче,
а тот, кто понимает, с кем говорит.

Люди устали от скриптов, триггеров и "оферов до полуночи".
Они хотят чувствовать, что к ним обращаются как к человеку, а не к цели рекламной кампании.

Вот почему важна этика в коммуникациях.
Вот почему нужна цифровая гигиена.

И вот почему мы ведём этот канал.

#реклама@procedra

⁉️ ПОЧЕМУ МЫ ПЕРЕСТАЛИ ВЕРИТЬ БРЕНДАМ

Бренды всё чаще выглядят... неживыми. Тексты по шаблону. Фото со стоков. Публикации, написанные будто для абстрактной массы. Слоганы, которые могли бы висеть на любом сайте любой компании.

🤖 Что происходит:
- Креативы делаются нейросетью — без человека внутри;
- Продают не через смысл, а через триггеры;
- Вместо диалога — воронка.

🧠 Но потребитель стал другим:
- Он видит манипуляции;
- Он устал от давления;
- Он ищет не выгоду, а подлинность и внятность.

📌 Что восстанавливает доверие:
- Настоящие лица и реальные истории, а не клишированные кейсы.
- Ясность в формулировках: "мы делаем вот это, для таких-то людей, вот почему".
- Общение, а не скрипт продаж.

🤝 Доверие — это не KPI. Это результат того, как ты относишься к людям.

#реклама@procedra