😰 Как помочь подростку справиться с тревогой перед экзаменом
Перед важными экзаменами даже самые уверенные в себе подростки могут теряться, паниковать и говорить: «Я ничего не знаю». Это не каприз и не переигрывание — это стресс. И в такие моменты ребёнку как никогда нужна поддержка взрослого.
🧩 Один из способов помочь — техника заземления 5-4-3-2-1. Она подходит и для дома, и для школы, и занимает всего пару минут. Суть простая: переключить внимание с тревожных мыслей на реальные ощущения.
📌 Мы рассказали про технику в карточках — сохраняйте, чтобы в нужный момент они были под рукой.
🙌 Иногда простые инструменты работают лучше любых слов.
#экзамены #поддержка
Перед важными экзаменами даже самые уверенные в себе подростки могут теряться, паниковать и говорить: «Я ничего не знаю». Это не каприз и не переигрывание — это стресс. И в такие моменты ребёнку как никогда нужна поддержка взрослого.
🧩 Один из способов помочь — техника заземления 5-4-3-2-1. Она подходит и для дома, и для школы, и занимает всего пару минут. Суть простая: переключить внимание с тревожных мыслей на реальные ощущения.
📌 Мы рассказали про технику в карточках — сохраняйте, чтобы в нужный момент они были под рукой.
🙌 Иногда простые инструменты работают лучше любых слов.
#экзамены #поддержка
❤12👍1
🎙 Live-подкаст: инсайты из опыта работы кризисного психолога с подростками
🗓 31 мая | 🕛 12:00 (по Минску, Киеву, Москве)
📍 В прямом эфире в нашем канале в Telegram
Мария Цуркан — кризисный психолог, фасилитатор неформального образования, волонтёр, основатель НКО, поддерживающего подростков, родителей и педагогов в вопросах травли и не только. А ещё мама двоих детей и автор блога о подростках.
🧩 Обсудим:
— с чем подростки обращаются к кризисному психологу;
— как реагировать на травлю в классе, если вы родитель, педагог или просто неравнодушный человек;
— почему тема буллинга вызывает столько внимания и не перебор ли это;
— как подростки ищут помощь, если боятся рассказать родителям;
— с какими трудностями чаще всего сталкиваются подростки в процессе взросления;
🤩Подключайтесь - будет интересно!
🔗 Для подключения просто нажмите на ссылку вверху страницы в назначенное время
🗓 31 мая | 🕛 12:00 (по Минску, Киеву, Москве)
📍 В прямом эфире в нашем канале в Telegram
Мария Цуркан — кризисный психолог, фасилитатор неформального образования, волонтёр, основатель НКО, поддерживающего подростков, родителей и педагогов в вопросах травли и не только. А ещё мама двоих детей и автор блога о подростках.
🧩 Обсудим:
— с чем подростки обращаются к кризисному психологу;
— как реагировать на травлю в классе, если вы родитель, педагог или просто неравнодушный человек;
— почему тема буллинга вызывает столько внимания и не перебор ли это;
— как подростки ищут помощь, если боятся рассказать родителям;
— с какими трудностями чаще всего сталкиваются подростки в процессе взросления;
🤩Подключайтесь - будет интересно!
🔗 Для подключения просто нажмите на ссылку вверху страницы в назначенное время
👍4❤2
🎲 Бинго выгорания: майское издание
Май — это когда и дети, и учителя мечтают об одном: просто дожить до каникул.
Оценки уже выставлены, уроки закончились, но впереди ещё экзамены, а нервные клетки уже на исходе.
Если в течение года вы ловили себя на мысли ‘‘ещё один урок — и всё’’, если кофе стал вашим лучшим другом, а из непроверенных тетрадей вырастала гора Эверест — вы не одни.
Это не слабость. Это усталость. И вы её честно заработали.
Мы решили узнать, какие симптомы выгорания испытывали вы в этом году. Соберите свое бинго!
✅ 3 в ряд — пора позволить себе немного заботы и отдыха.
✅ Полное бинго — не верится, что вы дошли до финала. Это уже победа.
💬 Расскажите в комментариях: какие смешные или трогательные ‘‘звоночки’’ выгорания были у вас в этом году?
❤️ Давайте поддержим друг друга — финиш уже рядом, а за ним — заслуженный выдох.
Май — это когда и дети, и учителя мечтают об одном: просто дожить до каникул.
Оценки уже выставлены, уроки закончились, но впереди ещё экзамены, а нервные клетки уже на исходе.
Если в течение года вы ловили себя на мысли ‘‘ещё один урок — и всё’’, если кофе стал вашим лучшим другом, а из непроверенных тетрадей вырастала гора Эверест — вы не одни.
Это не слабость. Это усталость. И вы её честно заработали.
Мы решили узнать, какие симптомы выгорания испытывали вы в этом году. Соберите свое бинго!
✅ 3 в ряд — пора позволить себе немного заботы и отдыха.
✅ Полное бинго — не верится, что вы дошли до финала. Это уже победа.
💬 Расскажите в комментариях: какие смешные или трогательные ‘‘звоночки’’ выгорания были у вас в этом году?
❤️ Давайте поддержим друг друга — финиш уже рядом, а за ним — заслуженный выдох.
😁1
🎤 Хотите провести своё онлайн-мероприятие на платформе EduHub?
Если у вас есть идея вебинара, тренинга, семинара или круглого стола — мы поможем воплотить её в жизнь. Вы придумываете тему, а мы берём на себя всё остальное.
📌 Что вы получаете:
— ведущего, техническую поддержку и Zoom до 500 участников
— рассылку по базе 35 000+ адресов и напоминания
— шаблон графики и помощь в подготовке сценария
— трансляцию на YouTube и монтаж записи
— выдачу сертификатов участникам
— доступ к закрытому Telegram-чату для ведущих
Если вы давно хотели поделиться опытом и знаниями — это отличная возможность.
📩 Заявку можно подать здесь.
Если у вас есть идея вебинара, тренинга, семинара или круглого стола — мы поможем воплотить её в жизнь. Вы придумываете тему, а мы берём на себя всё остальное.
📌 Что вы получаете:
— ведущего, техническую поддержку и Zoom до 500 участников
— рассылку по базе 35 000+ адресов и напоминания
— шаблон графики и помощь в подготовке сценария
— трансляцию на YouTube и монтаж записи
— выдачу сертификатов участникам
— доступ к закрытому Telegram-чату для ведущих
Если вы давно хотели поделиться опытом и знаниями — это отличная возможность.
📩 Заявку можно подать здесь.
👍6❤4🔥1
🏫 Как создать в школе среду, где дети чувствуют себя в безопасности?
📚 «Насилие, травля и кибербуллинг в школе» — базовый онлайн-курс для учителей, который поможет разобраться, как устроен буллинг, как его распознать, остановить и что делать, если ученик сталкивается с насмешками, изоляцией или агрессией — в школе или онлайн.
🎓 После прохождения курса вы получите сертификат, который подтверждает знание темы. Его можно приложить к портфолио, использовать при аттестации или показать руководству.
👥 Кому подойдёт курс:
учителям, завучам, директорам, школьным психологам, тьюторам, соцпедагогам, вожатым, специалистам НКО — и всем, кто работает с детьми.
📌 Что важно знать о курсе:
— 💸 курс полностью бесплатный
— ⏱ продолжительность — 4–6 часов
— 🕰 можно учиться в любое удобное время, в своём темпе
— 📱 доступен с любого устройства — даже с телефона
— 🎥 внутри: видеоуроки, текстовые материалы, интерактивные задания, тесты
— 📚 доступ к курсу остаётся навсегда
📲 Регистрация по ссылке.
📚 «Насилие, травля и кибербуллинг в школе» — базовый онлайн-курс для учителей, который поможет разобраться, как устроен буллинг, как его распознать, остановить и что делать, если ученик сталкивается с насмешками, изоляцией или агрессией — в школе или онлайн.
🎓 После прохождения курса вы получите сертификат, который подтверждает знание темы. Его можно приложить к портфолио, использовать при аттестации или показать руководству.
👥 Кому подойдёт курс:
учителям, завучам, директорам, школьным психологам, тьюторам, соцпедагогам, вожатым, специалистам НКО — и всем, кто работает с детьми.
📌 Что важно знать о курсе:
— 💸 курс полностью бесплатный
— ⏱ продолжительность — 4–6 часов
— 🕰 можно учиться в любое удобное время, в своём темпе
— 📱 доступен с любого устройства — даже с телефона
— 🎥 внутри: видеоуроки, текстовые материалы, интерактивные задания, тесты
— 📚 доступ к курсу остаётся навсегда
📲 Регистрация по ссылке.
❤5👍1🔥1
💜Продвинутый курс EduHub
«Профилактика насилия и буллинга в школе»
📆 Старт — 15 июля | 🖥 Онлайн | 🕐 5 встреч по 1,5 часа
Лето — идеальная пора для того, чтобы замедлится и посвятить время себе и своему развитию. Мы запускаем продвинутый курс для тех, кто уже прошёл базовый и хочет не просто знать, что такое буллинг, а понимать, как противодействовать ему в реальных жизненных ситуациях.
🔎 На курсе вы:
— научитесь отличать буллинг от конфликта
— разберётесь, как распознать первые сигналы
— узнаете, как выстраивать системную профилактику
— поработаете с кейсами из школьной практики
— получите конкретные инструменты для реагирования
— обсудите правовые аспекты и международный опыт
— будете работать в группе с поддержкой ментора и коллег
👥 Кому подойдёт
— если вы прошли базовый курс на EduHub
— если вы работаете с детьми и хотите создать для них безопасную среду
👉 Зарегистрироваться
👉 Пройти базовый курс, если ещё не успели
☀️Присоединяйтесь сами и поделитесь информацией с коллегами!
«Профилактика насилия и буллинга в школе»
📆 Старт — 15 июля | 🖥 Онлайн | 🕐 5 встреч по 1,5 часа
Лето — идеальная пора для того, чтобы замедлится и посвятить время себе и своему развитию. Мы запускаем продвинутый курс для тех, кто уже прошёл базовый и хочет не просто знать, что такое буллинг, а понимать, как противодействовать ему в реальных жизненных ситуациях.
🔎 На курсе вы:
— научитесь отличать буллинг от конфликта
— разберётесь, как распознать первые сигналы
— узнаете, как выстраивать системную профилактику
— поработаете с кейсами из школьной практики
— получите конкретные инструменты для реагирования
— обсудите правовые аспекты и международный опыт
— будете работать в группе с поддержкой ментора и коллег
👥 Кому подойдёт
— если вы прошли базовый курс на EduHub
— если вы работаете с детьми и хотите создать для них безопасную среду
👉 Зарегистрироваться
👉 Пройти базовый курс, если ещё не успели
☀️Присоединяйтесь сами и поделитесь информацией с коллегами!
❤6😍3👍1
💜 Уже совсем скоро — 15 июля — стартует продвинутый курс ЮНЕСКО и EduHub
«Как остановить и предотвратить насилие, травлю и кибербуллинг в школе: от теории к практике»
📆 5 онлайн-встреч по 1,5 часа | 🖥 Работа в группе с ментором
Если вы уже прошли базовый курс на EduHub и хотите не просто разбираться в терминах, а научиться действовать в реальных ситуациях — этот курс для вас.
🔎 На курсе вы:
— научитесь отличать буллинг от конфликтов и других форм агрессии
— узнаете, как вовремя распознавать тревожные сигналы
— получите практические инструменты реагирования
— изучите, как строить системную профилактику в школе
— разберёте реальные кейсы и ситуации из школьной практики
— обсудите юридические аспекты и международный опыт
📜 По итогам обучения участники получат сертификат ЮНЕСКО.
👉 Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы не пропустить начало
👉 Если вы ещё не прошли базовый курс — начните с него
❤️Поделитесь этим сообщением с коллегами — вместе вы сможете менять школьную среду к лучшему.
«Как остановить и предотвратить насилие, травлю и кибербуллинг в школе: от теории к практике»
📆 5 онлайн-встреч по 1,5 часа | 🖥 Работа в группе с ментором
Если вы уже прошли базовый курс на EduHub и хотите не просто разбираться в терминах, а научиться действовать в реальных ситуациях — этот курс для вас.
🔎 На курсе вы:
— научитесь отличать буллинг от конфликтов и других форм агрессии
— узнаете, как вовремя распознавать тревожные сигналы
— получите практические инструменты реагирования
— изучите, как строить системную профилактику в школе
— разберёте реальные кейсы и ситуации из школьной практики
— обсудите юридические аспекты и международный опыт
📜 По итогам обучения участники получат сертификат ЮНЕСКО.
👉 Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы не пропустить начало
👉 Если вы ещё не прошли базовый курс — начните с него
❤️Поделитесь этим сообщением с коллегами — вместе вы сможете менять школьную среду к лучшему.
❤3👍2🔥1
🎓 Стань спикером Международной Летней школы по развитию компетенций в области здоровья и благополучия!
📅 18–27 августа 2025 | онлайн | Zoom
EduHub EECA и ИИТО ЮНЕСКО приглашают специалистов из Восточной Европы и Центральной Азии провести своё авторское мероприятие на Летней школе.
🌍 Выбирай свой трек:
🛡 буллинг и кибербуллинг
👨👩👧 поддержка родителей
💬 здоровье, взросление, отношения
🧠 методика и педагогика
💻 цифровые навыки
🚀 акселератор онлайн-продуктов
🌍 образовательные онлайн-экскурсии
Форматы:
— вебинар, лекция
— воркшоп, тренинг
— дискуссия, дебаты
— презентация проекта, книги, исследования
✨ Что ты получишь как спикер:
🔹 до 500 участников в Zoom
🔹 модерацию и техподдержку
🔹 промо среди 50 000+ человек
🔹 сертификат международного спикера
🔹 шанс на будущее сотрудничество с ЮНЕСКО
📌 Как подать заявку на роль спикеров? Заполни анкету до 25 июля 👉 https://eduhub.pro/event-start/#form
📅 Предварительное расписание: ссылка.
📬 Организаторы свяжутся с тобой до 31 июля.
📣 Регистрация участников Летней школы стартует 1 августа 2025 года.
📅 18–27 августа 2025 | онлайн | Zoom
EduHub EECA и ИИТО ЮНЕСКО приглашают специалистов из Восточной Европы и Центральной Азии провести своё авторское мероприятие на Летней школе.
🌍 Выбирай свой трек:
🛡 буллинг и кибербуллинг
👨👩👧 поддержка родителей
💬 здоровье, взросление, отношения
🧠 методика и педагогика
💻 цифровые навыки
🚀 акселератор онлайн-продуктов
🌍 образовательные онлайн-экскурсии
Форматы:
— вебинар, лекция
— воркшоп, тренинг
— дискуссия, дебаты
— презентация проекта, книги, исследования
✨ Что ты получишь как спикер:
🔹 до 500 участников в Zoom
🔹 модерацию и техподдержку
🔹 промо среди 50 000+ человек
🔹 сертификат международного спикера
🔹 шанс на будущее сотрудничество с ЮНЕСКО
📌 Как подать заявку на роль спикеров? Заполни анкету до 25 июля 👉 https://eduhub.pro/event-start/#form
📅 Предварительное расписание: ссылка.
📬 Организаторы свяжутся с тобой до 31 июля.
📣 Регистрация участников Летней школы стартует 1 августа 2025 года.
💡 Сделай вклад в образование для здоровья и благополучия — мы ждём именно твоё мероприятие!
❤5🔥2👍1
🎓 Методическая мастерская для педагогов, тренеров и специалистов по здоровью и благополучию
📅 Онлайн | 25–27 августа 2025
🛠 О чём будем говорить:
🔹 Как структурировать занятие, чтобы оно было логичным и понятным
🔹 Как добавить интерактив, чтобы участники включались и не скучали
🔹 Какие приёмы и форматы работают в обучении — и как использовать их на практике
📆 Программа:
📍 25.08, 10:00 — Структура интерактивного занятия
📍 26.08, 10:00 — Активная лекция + работа в группах+кейсы
📍 27.08, 10:00 — Мозговой штурм + ролевая игра+дискуссия
👨🏫Тренер: Виталий Никонович — педагогический дизайнер, методист, руководитель EduHub
💬Форматы участия:
🎙Активный участник — вы участвуете в упражнениях, работаете с микрофоном, включены в обсуждения
👀Наблюдатель — смотрите, слушаете, пишете в чат
📜Сертификаты:
+2 академ. часа за каждый воркшоп
+9 академ. часов — выпускникам, кто прошёл большинство занятий активно
🔗 Регистрация по ссылке до 15 августа
📅 Онлайн | 25–27 августа 2025
🛠 О чём будем говорить:
🔹 Как структурировать занятие, чтобы оно было логичным и понятным
🔹 Как добавить интерактив, чтобы участники включались и не скучали
🔹 Какие приёмы и форматы работают в обучении — и как использовать их на практике
📆 Программа:
📍 25.08, 10:00 — Структура интерактивного занятия
📍 26.08, 10:00 — Активная лекция + работа в группах+кейсы
📍 27.08, 10:00 — Мозговой штурм + ролевая игра+дискуссия
👨🏫Тренер: Виталий Никонович — педагогический дизайнер, методист, руководитель EduHub
💬Форматы участия:
🎙Активный участник — вы участвуете в упражнениях, работаете с микрофоном, включены в обсуждения
👀Наблюдатель — смотрите, слушаете, пишете в чат
📜Сертификаты:
+2 академ. часа за каждый воркшоп
+9 академ. часов — выпускникам, кто прошёл большинство занятий активно
🔗 Регистрация по ссылке до 15 августа
❤2👍1👏1
🧑🏫 Устали тратить часы на оформление презентаций? Нет идей для интересных материалов к урокам? Не знаете, с чего начать работу с нейросетями?
📣 Приглашаем на Летнюю Мастерскую цифровых умений, где вы освоите удобные инструменты и тут же примените их на практике.
📆 Когда: 19–21 августа
🕓 Во сколько: 14:00–15:30 (Киев/Минск/Москва)
🌐 Где: Zoom
За три дня вы научитесь:
✅ красиво и быстро оформлять слайды и учебные материалы
✅ тратить меньше времени на подготовку
✅ уверенно использовать цифровые инструменты в своей работе
🎯 Темы воркшопов:
19.08 — ChatGPT
20.08 — Canva
21.08 — Gamma
🧑🏫 Тренер: Виталий Никонович, специалист по соцработе и руководитель EduHub
👩💻 Форматы участия:
— Активный участник: работаете в эфире, задаёте вопросы, создаёте свой продукт
— Зритель: смотрите, учитесь, вдохновляетесь
📜 Сертификаты:
— после каждого воркшопа (2 акад. часа)
— по итогам всех встреч — сертификат на 9 акад. часов (для активных участников)
📝 Регистрация до 15 августа по ссылке.
❤️ Присоединяйтесь!
📣 Приглашаем на Летнюю Мастерскую цифровых умений, где вы освоите удобные инструменты и тут же примените их на практике.
📆 Когда: 19–21 августа
🕓 Во сколько: 14:00–15:30 (Киев/Минск/Москва)
🌐 Где: Zoom
За три дня вы научитесь:
✅ красиво и быстро оформлять слайды и учебные материалы
✅ тратить меньше времени на подготовку
✅ уверенно использовать цифровые инструменты в своей работе
🎯 Темы воркшопов:
19.08 — ChatGPT
20.08 — Canva
21.08 — Gamma
🧑🏫 Тренер: Виталий Никонович, специалист по соцработе и руководитель EduHub
👩💻 Форматы участия:
— Активный участник: работаете в эфире, задаёте вопросы, создаёте свой продукт
— Зритель: смотрите, учитесь, вдохновляетесь
📜 Сертификаты:
— после каждого воркшопа (2 акад. часа)
— по итогам всех встреч — сертификат на 9 акад. часов (для активных участников)
📝 Регистрация до 15 августа по ссылке.
❤️ Присоединяйтесь!
❤4👍3
📢 Бесплатный онлайн-курс от ЮНЕСКО и EduHub для педагогов, психологов и тренеров!
💜Как говорить с подростками о взрослении, отношениях и здоровье: от теории к практике
📅 18–27 августа | Zoom | 5 воркшопов
🕓 16:00–17:30 (UTC+3)
🎓 Сертификат ЮНЕСКО (18 академических часов)
💰 Участие бесплатное
📌 Регистрируйтесь по ссылке.
🔍 Что в программе?
🟡Воркшоп 1 (18.08):
Почему важно говорить с подростками о взрослении, чувствах, границах и здоровье — и как делать это без неловкости.
🟡Воркшоп 2 (20.08):
Как привлечь родителей подростков к поддержке обучения и снизить их сопротивление.
🟡Воркшоп 3 (22.08):
Как заинтересовать администрацию и коллег, чтобы темы здоровья стали нормой в образовательной среде.
🟡Воркшоп 4 (25.08):
Как составить занятие: от выбора темы до готового плана с материалами.
🟡Воркшоп 5 (27.08):
Планируем свою практику: презентация идей и шагов после курса.
💬 Много практики, разбор кейсов, поддержка экспертов и доступ к образовательным ресурсам.
📌 Регистрируйтесь по ссылке.
📲 По вопросам: @eduhub_support или [email protected]
💜Как говорить с подростками о взрослении, отношениях и здоровье: от теории к практике
📅 18–27 августа | Zoom | 5 воркшопов
🕓 16:00–17:30 (UTC+3)
🎓 Сертификат ЮНЕСКО (18 академических часов)
💰 Участие бесплатное
📌 Регистрируйтесь по ссылке.
🔍 Что в программе?
🟡Воркшоп 1 (18.08):
Почему важно говорить с подростками о взрослении, чувствах, границах и здоровье — и как делать это без неловкости.
🟡Воркшоп 2 (20.08):
Как привлечь родителей подростков к поддержке обучения и снизить их сопротивление.
🟡Воркшоп 3 (22.08):
Как заинтересовать администрацию и коллег, чтобы темы здоровья стали нормой в образовательной среде.
🟡Воркшоп 4 (25.08):
Как составить занятие: от выбора темы до готового плана с материалами.
🟡Воркшоп 5 (27.08):
Планируем свою практику: презентация идей и шагов после курса.
💬 Много практики, разбор кейсов, поддержка экспертов и доступ к образовательным ресурсам.
📌 Регистрируйтесь по ссылке.
📲 По вопросам: @eduhub_support или [email protected]
❤2🔥1👏1