🥵Есть ли "лекарство" от жары?

Универсального средства, которое поможет организму, не существует, рассказала эксклюзивно для ПРАЙМ врач-терапевт Ольга Александрова. Однако если пить достаточное количество жидкости, можно снизить нагрузку на организм. При этом важно учитывать ряд факторов:

📍Необходимо пить два-три литра именно негазированной воды и всегда брать с собой одну-две небольшие бутылки.

📍Сладкие, газированные напитки и алкоголь приведут к дополнительному обезвоживанию организма. Поэтому в жаркую погоду от них лучше отказаться.

📍Ледяные и очень холодные напитки также пить нежелательно. Рискуете "заработать" ангину.

Кроме того, нужно больше находиться в тени, носить головной убор и легкую просторную светлую одежду.

#здоровье #жара
Подписывайтесь на ПРАЙМ