Подъехали новые цены на "Лады", которые подорожают с 10 января. Несмотря на обещания руководства этого не делать. Главное:

— Седан "Гранты" будет стоить от 746,4к до 1,33 млн рублей. Сейчас: 700к – 1,3 млн. Лифтбек: от 737,5к до 1,38 млн. Кросс-версия: 1,14 –1,23 млн.

— Седан "Весты" будет стоить 1,46 – 1,98 млн рублей. Сейчас: от 1,24 до 1,96 млн. Кросс-седан: 1,74 – 2,07 млн, за обычный универсал — 1,64–2,11 млн, за кросс-универсал — 1,86–2,19 млн. Как рассказали Mash сотрудники автосалонов, "Веста" прибавила больше всего, потому что не дорожала уже год.

— Трёхдверная Niva Legend будет стоить от 1,02 до 1,21 млн рублей. Сейчас: от 981к до 1,16 млн.

Подорожание пока не заденет удлинённую "Ауру", "Ларгус" и Niva Travel — потому что вышли недавно. Новые прайсы уже разослали по салонам.

В конце ноября мы писали, что компания хочет увеличить стоимость машин в декабре и январе — по 50к минимум. Причем на "Весту" больше всего. Но в ответ руководство заявило, что это не так. Потом переобулось. И мы (как всегда) оказались правы.

❗️ Подписывайся на Mash

Утро добрым не бывает...

Волжский, кольцо ГПЗ

Подпишитесь на наш канал Волгоград на Колёсах и будьте в курсе всех автомобильных новостей и событий в регионе, жми👇

🛞Волгоград на Колёсах

Вооружённый мужчина в костюме Деда Мороза застрелил предпринимателя в городе Канаш (Чувашия).

При себе у преступника была двустволка, после стрельбы он скрылся. Всё случилось днём 2 января. По информации Mash, огонь открыл бывший зэк, убитый мужчина ранее работал в органах. Предварительная причина — месть за то, что экс-сотрудник отправил ряженого в тюрьму.

Нападавшего задержали. На допросе тот признался, что костюм купил ради конспирации. Надеялся, быстро не опознают.

❗️ Подписывайся на Mash

Эти упражнения помогут перезагрузить и забустить мозг насколько это возможно — чел с Реддита 2 месяца изучал популярные советы и рекомендации из научных статей и вот, что ему действительно помогло:

Основное:

• Холодный душ по утрам;
• Отказ от кофе в пользу зелёного с чая с L-теанином — появилось гораздо больше «чистой» энергии, пропало ощущение зависимости;
• Удалил все свои закладки и сохранённые записи — мозг, как браузер, и иногда нужно закрывать ненужные «вкладки»;
• Устраивает дни «дофаминовой интоксикации», когда он просто сидит и ничего не делает — первое время было сложно, но позже мозг перестроился и стал наслажадаться нормальной жизнью.

Странные, но эффективные вещи:

• Дыхательные практики, но не медитация. Например, парень пишет про так называемое «дыхание по квадрату»;
• Лампа дневного света — мозг стал бодрее;
• Начал писать от руки, вместо печатания;
• Использует контейнер для того, чтобы запирать свой смартфон на время;

Детокс от социальных сетей:

• Удалять приложения не стал, но перевёл телефон в чёрно-белый режим — лента в инсте/ТикТоке стала намного скучнее, пропало желание заходить туда;
• Отписался от всех, кроме настоящих друзей и 5 аккаунтов, которые действительно чему-то учат;
• Отключил все уведомления, кроме звонков/сообщений от реальных людей — мозгу не нужно знать, когда кто-то лайкает твой твит/фото/пост.

Ещё лайфхаки:

• Заметил, что туман в голове был из-за дыхания ртом ночью. Исправил этот момент и сон стал качественнее, а работа мозга лучше;
• Начал принимать добавки с ежовиком гребенчатым — заметил улучшение памяти;
• Стал работать по «ультрарадианным ритмам» — работаешь по 90 минут, затем продолжительный перерыв. Не даёт мозгу перегреться;
• Перед сном стал делать «сброс мыслей» — записывать всё, что крутится в голове.

Самые недооценённые советы, по его мнению:

• Исправьте осанку — положение шеи влияет на приток крови к мозгу. Купите подставку для ноутбука и лучшее компьютерное кресло;
• Вылечите глаза — у чела были небольшие проблемы со зрением, о которых он не знал. Устранение этих проблем на 90% избавило его от головных болей;
• Начал использовать бинауральные ритмы во время работы. Помогает лучше сосредоточиться.

Сохраняем и начинаем становиться сверхчеловеком уже с сегодняшнего дня.

⚡️ Короче 18+