Самооборона: основные приемы и советы по защите. Мастер-класс
Хоть мы и живем в цивилизованном, охраняемом законами обществе, не следует забывать о том, что никто не может гарантировать нам полную безопасность. Увы, мы не застрахованы от преследований и атак злоумышленников, желающих забрать наши вещи или нанести физический вред. Порой возникают такие ситуации, когда помочь себе можем только мы сами.
Как спастись, когда вас буквально приперли к стенке и некуда бежать? Выход один — самооборона. Об основах этой боевой дисциплины корреспонденту ИА «Пенза-Пресс» [id5451667|Анне Балашовой] рассказал вице-президент Федерации рукопашного боя Пензенской области Алексей Масейкин. По его словам, самооборона — это, прежде всего, управление противником. Существует несколько техник защиты, применение которых не позволит злоумышленнику причинить вам вред.
ВИДЕО и ФОТО приемов здесь - https://vk.com/@penzakarl-samooborona-osnovnye-priemy-i-sovety-po-zaschite-master-klas
Смотрите также:
- Как стать к лету настоящим Аполлоном. Мастер-класс - http://penza-press.ru/lenta-novostey/126182/prokachivaem-myshcy-k-letu.-top-10-effektivnyh-uprazhnenij-dlya-novichkov
- Учимся шить и завязывать галстук-бабочку. Мастер-класс - http://penza-press.ru/lenta-novostey/125908/uchimsya-shit-i-zavyazyvat-galstuk-babochku-k-23-fevralya.-master-klass
#пенза #пензенскаяобласть #новости #новостипензы #пензапресс #сайтпензы #мастеркласс #самооборона
Читать далее: https://m.vk.com/@-47515083-samooborona-osnovnye-priemy-i-sovety-po-zaschite-master-klas
Хоть мы и живем в цивилизованном, охраняемом законами обществе, не следует забывать о том, что никто не может гарантировать нам полную безопасность. Увы, мы не застрахованы от преследований и атак злоумышленников, желающих забрать наши вещи или нанести физический вред. Порой возникают такие ситуации, когда помочь себе можем только мы сами.
Как спастись, когда вас буквально приперли к стенке и некуда бежать? Выход один — самооборона. Об основах этой боевой дисциплины корреспонденту ИА «Пенза-Пресс» [id5451667|Анне Балашовой] рассказал вице-президент Федерации рукопашного боя Пензенской области Алексей Масейкин. По его словам, самооборона — это, прежде всего, управление противником. Существует несколько техник защиты, применение которых не позволит злоумышленнику причинить вам вред.
ВИДЕО и ФОТО приемов здесь - https://vk.com/@penzakarl-samooborona-osnovnye-priemy-i-sovety-po-zaschite-master-klas
Смотрите также:
- Как стать к лету настоящим Аполлоном. Мастер-класс - http://penza-press.ru/lenta-novostey/126182/prokachivaem-myshcy-k-letu.-top-10-effektivnyh-uprazhnenij-dlya-novichkov
- Учимся шить и завязывать галстук-бабочку. Мастер-класс - http://penza-press.ru/lenta-novostey/125908/uchimsya-shit-i-zavyazyvat-galstuk-babochku-k-23-fevralya.-master-klass
#пенза #пензенскаяобласть #новости #новостипензы #пензапресс #сайтпензы #мастеркласс #самооборона
Читать далее: https://m.vk.com/@-47515083-samooborona-osnovnye-priemy-i-sovety-po-zaschite-master-klas
Vk
Самооборона: основные приемы и советы по защите. Мастер-класс
Хоть мы и живем в цивилизованном, охраняемом законами обществе,не следует забывать о том, что никто не может гарантировать нам полную безопасность. Увы, мы не застрахованы от преследований и атак злоумышленников, желающих забрать наши вещи или нанести физический…
💪🏃 Где в Пензенской области возводят новые спортплощадки и как на них заниматься: интерактивная карта и мастер-класс от ИА "Пенза-Пресс"
2023 год в Пензенской области выдался богатым на новые спортивные объекты: только по программе «Газпром – детям» благодаря личной договоренности губернатора Олега Мельниченко с главой «Газпрома» Алексеем Миллером возводят целых 40 спортивных площадок. Еще пять – для подготовки к выполнению комплекса ГТО. Кроме того, в нашем регионе впервые появились умные площадки – их оборудовали в Заре и Спутнике. Где их найти и как правильно пользоваться тренажерами?
Чтобы ответить на эти вопросы, мы решили для удобства наших читателей создать интерактивную карту, на которой отмечены новые спортивные площадки, и подготовить мастер-класс с опытными тренерами, которые расскажут об упражнениях на тренажерах и покажут технику их выполнения. Надеемся, что получилось удобно и познавательно!
#пенза #карта #спортплощадки #мастеркласс #губернаторМельниченко #ОМельниченко #МельниченкоОВ
2023 год в Пензенской области выдался богатым на новые спортивные объекты: только по программе «Газпром – детям» благодаря личной договоренности губернатора Олега Мельниченко с главой «Газпрома» Алексеем Миллером возводят целых 40 спортивных площадок. Еще пять – для подготовки к выполнению комплекса ГТО. Кроме того, в нашем регионе впервые появились умные площадки – их оборудовали в Заре и Спутнике. Где их найти и как правильно пользоваться тренажерами?
Чтобы ответить на эти вопросы, мы решили для удобства наших читателей создать интерактивную карту, на которой отмечены новые спортивные площадки, и подготовить мастер-класс с опытными тренерами, которые расскажут об упражнениях на тренажерах и покажут технику их выполнения. Надеемся, что получилось удобно и познавательно!
#пенза #карта #спортплощадки #мастеркласс #губернаторМельниченко #ОМельниченко #МельниченкоОВ
🥧☕ Что нужно для уютного зимнего вечера в семейном кругу или в небольшой компании друзей? Согревающий напиток и пахнущая корицей выпечка прямо из печи.
Наш корреспондент Владислав Языков подготовил мастер-класс по приготовлению ароматных тыквенных маффинов, которые обязательно скрасят уютные зимние посиделки в кругу близких в новогодние праздники.
@penzapress
#пенза #мастеркласс #маффины #рецепт #зима #праздники
Наш корреспондент Владислав Языков подготовил мастер-класс по приготовлению ароматных тыквенных маффинов, которые обязательно скрасят уютные зимние посиделки в кругу близких в новогодние праздники.
@penzapress
#пенза #мастеркласс #маффины #рецепт #зима #праздники
🧑🍳 «Папа на кухне»: как порадовать даму сердца изысканным итальянским десертом
Корреспондент информагентства «Пенза-Пресс» в Международный женский день проник на кухню и убедился, что приготовление изысканного итальянского десерта «Тирамису» по силам любому представителю сильного пола.
Мастер-класс уже опубликован на сайте нашего информагентства😉
@penzapress
#мастеркласс #тирамису #десерт #рецепт
Корреспондент информагентства «Пенза-Пресс» в Международный женский день проник на кухню и убедился, что приготовление изысканного итальянского десерта «Тирамису» по силам любому представителю сильного пола.
Мастер-класс уже опубликован на сайте нашего информагентства😉
@penzapress
#мастеркласс #тирамису #десерт #рецепт
🍪 «Папа на кухне»: быстрый рецепт творожно-орехового печенья для семейного чаепития
В рамках нашего спецраздела «Мастер-классы» рассказываем, как приготовить вкусное печенье из доступных ингредиентов и порадовать своих близких или гостей. Корреспондент ИА «Пенза-Пресс» Владислав Языков продемонстрировал это на собственной кухне.
@penzapress
#пенза #кулинария #рецепты #мастеркласс
В рамках нашего спецраздела «Мастер-классы» рассказываем, как приготовить вкусное печенье из доступных ингредиентов и порадовать своих близких или гостей. Корреспондент ИА «Пенза-Пресс» Владислав Языков продемонстрировал это на собственной кухне.
@penzapress
#пенза #кулинария #рецепты #мастеркласс