Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
Шоколад — сладость, которую любят и взрослые, и дети😋. Полученные экспертами данные подтверждают: продукт и вреден, и полезен одновременно.
👨⚕️Сегодня мы расскажем: как определить настоящий шоколад.
🍫Настоящий шоколад очень быстро тает.
🍫Если у шоколада привкус машинного или технического масла, это признак содержания пальмового масла.
🍫Стандартный срок годности классического плиточного шоколада составляет 12–18 месяцев.
🔎Интересно: cамыми ценными ингредиентами в шоколаде считаются какао-масло и какао тёртое. Если на упаковке написано, что они входят в состав, значит, это не кондитерская плитка, а настоящий шоколад😉.
👆Полезные ссылки:
🔹Рецепт диетического шоколада.
📌Кстати, сладость укрепляет иммунитет, активирует работу мозга🤓 и повышает настроение. Особенно лакомство полезно тем, кто занимается спортом💪 и регулярно ходит на тренировки.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #шоколад #ПАРТИЗАНСКИЙ #ddu260minsk
🔝советы доктора Неболейкина!
Шоколад — сладость, которую любят и взрослые, и дети😋. Полученные экспертами данные подтверждают: продукт и вреден, и полезен одновременно.
👨⚕️Сегодня мы расскажем: как определить настоящий шоколад.
🍫Настоящий шоколад очень быстро тает.
🍫Если у шоколада привкус машинного или технического масла, это признак содержания пальмового масла.
🍫Стандартный срок годности классического плиточного шоколада составляет 12–18 месяцев.
🔎Интересно: cамыми ценными ингредиентами в шоколаде считаются какао-масло и какао тёртое. Если на упаковке написано, что они входят в состав, значит, это не кондитерская плитка, а настоящий шоколад😉.
👆Полезные ссылки:
🔹Рецепт диетического шоколада.
📌Кстати, сладость укрепляет иммунитет, активирует работу мозга🤓 и повышает настроение. Особенно лакомство полезно тем, кто занимается спортом💪 и регулярно ходит на тренировки.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #шоколад #ПАРТИЗАНСКИЙ #ddu260minsk
Forwarded from ШКОЛА 69 г.Минска
🍏РУБРИКА «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ от #СШ69 г.Минска»🍏
🍫 Среди подростков больше популярен молочный шоколад. Он слаще, светлее и приятнее на вкус. Однако врачи-диетологи уверены, что этого недостаточно, чтобы сделать такой вид шоколада самым любимым. Ведь в нем практически нет никакой пользы.😨❌
❓Чем полезен горький шоколад❓
✅В темном шоколаде содержится от 50 до 70 процентов какао. Причем, настоящий горький – тот, в котором более 70 процентов какао.🤤
👌🏼В качественном шоколаде содержится много флавоноидов, повышающих выработку эндорфинов и снижающих гормоны стресса. Поэтому даже 30 граммов хорошего горького шоколада могут взбодрить лучше кофе, а заодно и снизить уровень кортизола в крови.🍫
👉🏼Совет от медиков — кушайте не более 30 граммов (примерно четверть стандартной плитки) шоколада в сутки.
❤️Любители шоколада реже страдают от депрессии! Поэтому давайте кушать шоколад правильно, без вреда для здоровья и улыбаться! 😄
#СШ69
#здоровоепитание
#шоколад
🍫 Среди подростков больше популярен молочный шоколад. Он слаще, светлее и приятнее на вкус. Однако врачи-диетологи уверены, что этого недостаточно, чтобы сделать такой вид шоколада самым любимым. Ведь в нем практически нет никакой пользы.😨❌
❓Чем полезен горький шоколад❓
✅В темном шоколаде содержится от 50 до 70 процентов какао. Причем, настоящий горький – тот, в котором более 70 процентов какао.🤤
👌🏼В качественном шоколаде содержится много флавоноидов, повышающих выработку эндорфинов и снижающих гормоны стресса. Поэтому даже 30 граммов хорошего горького шоколада могут взбодрить лучше кофе, а заодно и снизить уровень кортизола в крови.🍫
👉🏼Совет от медиков — кушайте не более 30 граммов (примерно четверть стандартной плитки) шоколада в сутки.
❤️Любители шоколада реже страдают от депрессии! Поэтому давайте кушать шоколад правильно, без вреда для здоровья и улыбаться! 😄
#СШ69
#здоровоепитание
#шоколад