🥬КАПУСТНАЯ ЗАПЕКАНКА🥬
Вкусные полезные рецепты из детского меню 💚
Ингредиенты:
🥗капуста 500 гр
🥗фарш 200 гр
🥗2 яйца
🥗сметана 5-6 ст л
🥗лук
🥗морковь
🥗зелень и специи по вкусу
🥗сыр 30-50 гр
👩🍳Капусту шинкуем, заливаем кипятком на 10-15 минут)
👩🍳Фарш, лук и морковь обжариваем на капле масла, на сильном огне в течение 5 минут)
👩🍳Сливаем воду, добавляем зажарку, зелень, специи и соль по вкусу , хорошо перемешиваем)
👩🍳Выкладываем в форму для запекания)
Готовим заливочку:
🫕Соединяем яйца со сметаной, добавляем сыр, перемешиваем)
🫕Заливаем и убираем в духовку на 40-50 минут при 180 гр)
#сад569
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#здоровые_дети
#пп
Вкусные полезные рецепты из детского меню 💚
Ингредиенты:
🥗капуста 500 гр
🥗фарш 200 гр
🥗2 яйца
🥗сметана 5-6 ст л
🥗лук
🥗морковь
🥗зелень и специи по вкусу
🥗сыр 30-50 гр
👩🍳Капусту шинкуем, заливаем кипятком на 10-15 минут)
👩🍳Фарш, лук и морковь обжариваем на капле масла, на сильном огне в течение 5 минут)
👩🍳Сливаем воду, добавляем зажарку, зелень, специи и соль по вкусу , хорошо перемешиваем)
👩🍳Выкладываем в форму для запекания)
Готовим заливочку:
🫕Соединяем яйца со сметаной, добавляем сыр, перемешиваем)
🫕Заливаем и убираем в духовку на 40-50 минут при 180 гр)
#сад569
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#здоровые_дети
#пп
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПОЛЕЗНЫЙ МАРМЕЛАД 🍭
Ингредиенты:
🍓Клубника (или другие фрукты/ягоды) - 100 г
🍓Вода-50 мл
🍓Агар-агар-1 ч.л.
🍓Подсластитель-по вкусу
👩🍳Приготовление:
🍬Ягоды размораживаем, взбиваем блендером до состояния пюре. Добавляем воду.
🍬Переливаем в сотейник, добавляем агар, подсластитель и варим 2 минуты.
🍬Распределяем горячую массу по формам. Даём застыть.
Агар застывает уже при комнатной температуре.
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#здоровые_дети
#полезные_сладости
Ингредиенты:
🍓Клубника (или другие фрукты/ягоды) - 100 г
🍓Вода-50 мл
🍓Агар-агар-1 ч.л.
🍓Подсластитель-по вкусу
👩🍳Приготовление:
🍬Ягоды размораживаем, взбиваем блендером до состояния пюре. Добавляем воду.
🍬Переливаем в сотейник, добавляем агар, подсластитель и варим 2 минуты.
🍬Распределяем горячую массу по формам. Даём застыть.
Агар застывает уже при комнатной температуре.
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#здоровые_дети
#полезные_сладости
🍳ОМЛЕТ🍳 С ОВОЩАМИ🥕
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🥚Молоко — 100мл;
🥚Яйца — 2шт;
🥚Морковь, цветная капуста, брокколи, зеленый горошек — по вкусу;
🥚Масло растительное — 1ст.л;
🥚Соль — по вкусу
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
👩🍳Заранее отварите овощи в подсоленной воде до готовности.
👩🍳Порезать овощи до размера приемлемого возрасту ребенка
👩🍳Взбить молоко с яйцами.
👩🍳Добавить масло, посолить если ребёку уже есть 2 года.
👩🍳Разлить по формочкам какие у вас есть, чтоб ребенку было интересно.
Обычно дети любят все маленькое и красивое)))
👩🍳Украсить омлет вареными овощами по своему вкусу.
👩🍳И выпекать в заранее разогретой духовке примерно 15 минут при 180гр
🍳Приятного аппетита 🍳
#завтрак
#здоровые_дети
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🥚Молоко — 100мл;
🥚Яйца — 2шт;
🥚Морковь, цветная капуста, брокколи, зеленый горошек — по вкусу;
🥚Масло растительное — 1ст.л;
🥚Соль — по вкусу
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
👩🍳Заранее отварите овощи в подсоленной воде до готовности.
👩🍳Порезать овощи до размера приемлемого возрасту ребенка
👩🍳Взбить молоко с яйцами.
👩🍳Добавить масло, посолить если ребёку уже есть 2 года.
👩🍳Разлить по формочкам какие у вас есть, чтоб ребенку было интересно.
Обычно дети любят все маленькое и красивое)))
👩🍳Украсить омлет вареными овощами по своему вкусу.
👩🍳И выпекать в заранее разогретой духовке примерно 15 минут при 180гр
🍳Приятного аппетита 🍳
#завтрак
#здоровые_дети
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
🥞СЫРНИКИ С МОРКОВЬЮ 🥞
Ингредиенты:
🥞творожная масса с изюмом (4,5% жирности) – 200 г.
🥞морковь (крупная) – 1 шт.
🥞яйцо куриное – 1 шт.
🥞корица – по вкусу и желанию
🥞ванильный сахар – щепотка
🥞оливковое масло – 0,5-1 ст. л.
Приготовление:
👩🍳Очистить морковь.
👩🍳Перетереть творожную массу вилкой до однородности.
👩🍳Натереть морковь на мелкой терке.
👩🍳Творожную массу смешать с яйцом и морковью. Добавить щепотку ванильного сахара и корицу, а затем хорошенько перемешать.
👩🍳В разогретую сковороду, смазанную оливковым маслом, выложить творожную массу большой ложкой. Формируя тонкие сырники-оладушки. Жарить под крышкой. На слабом огне, до румяности с нижней стороны.
👩🍳После того, как сырники подрумянятся, аккуратно перевернуть их на другую сторону. И жарить до румяности с другой стороны.
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#здоровые_дети
#завтрак
Ингредиенты:
🥞творожная масса с изюмом (4,5% жирности) – 200 г.
🥞морковь (крупная) – 1 шт.
🥞яйцо куриное – 1 шт.
🥞корица – по вкусу и желанию
🥞ванильный сахар – щепотка
🥞оливковое масло – 0,5-1 ст. л.
Приготовление:
👩🍳Очистить морковь.
👩🍳Перетереть творожную массу вилкой до однородности.
👩🍳Натереть морковь на мелкой терке.
👩🍳Творожную массу смешать с яйцом и морковью. Добавить щепотку ванильного сахара и корицу, а затем хорошенько перемешать.
👩🍳В разогретую сковороду, смазанную оливковым маслом, выложить творожную массу большой ложкой. Формируя тонкие сырники-оладушки. Жарить под крышкой. На слабом огне, до румяности с нижней стороны.
👩🍳После того, как сырники подрумянятся, аккуратно перевернуть их на другую сторону. И жарить до румяности с другой стороны.
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#здоровые_дети
#завтрак
🧀 СЛОЙКИ С ТВОРОГОМ И СЫРОМ🧀
Ингредиенты:
🧇слоеное дрожжевое тесто – 500 г.
🧇творог – 200 г.
🧇сыр – 50 г.
🧇желток – 1 шт.
Приготовление:
👩🍳Раскатать тесто и вырезать квадратиками.
👩🍳Положить начинку на половину и сложить, края склеить (можно вилкой).
👩🍳Смазать желтком и посыпать кунжутом.
👩🍳Выпекать 15-20 минут при 180 градусах.
#завтрак
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#здоровые_дети
Ингредиенты:
🧇слоеное дрожжевое тесто – 500 г.
🧇творог – 200 г.
🧇сыр – 50 г.
🧇желток – 1 шт.
Приготовление:
👩🍳Раскатать тесто и вырезать квадратиками.
👩🍳Положить начинку на половину и сложить, края склеить (можно вилкой).
👩🍳Смазать желтком и посыпать кунжутом.
👩🍳Выпекать 15-20 минут при 180 градусах.
#завтрак
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#здоровые_дети
🍎ЯБЛОЧНЫЕ КОЛЬЦА В КЛЯРЕ🍎
🍏Яблоко без кожуры-150г
Кляр:
🍩Яйцо-1шт
🍩Мягкий творог 5%-170г
🍩мука-30г
🍩Ванилин-щепотка
🍩Разрыхлитель-1/2чл
🍩сахар-20г
Способ приготовления:
👩🍳Яблоки очистить, нарезать тонкими кольцами и вырезать сердцевину.
👩🍳Яйцо взбить с мягким творогом, сахаром и ванилином вилочкой.
👩🍳Всыпать просеянную муку с разрыхлителем.
👩🍳Перемешать.
👩🍳Сковороду с антипригарным покрытием хорошо разогреть.
👩🍳Обмакнуть колечки в кляре.
👩🍳Жарить на медленном огне с двух сторон до румяности.
👩🍳Готовые яблочные кольца можно посыпать сахарной пудрой или полить мёдом.
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#здоровые_дети
🍏Яблоко без кожуры-150г
Кляр:
🍩Яйцо-1шт
🍩Мягкий творог 5%-170г
🍩мука-30г
🍩Ванилин-щепотка
🍩Разрыхлитель-1/2чл
🍩сахар-20г
Способ приготовления:
👩🍳Яблоки очистить, нарезать тонкими кольцами и вырезать сердцевину.
👩🍳Яйцо взбить с мягким творогом, сахаром и ванилином вилочкой.
👩🍳Всыпать просеянную муку с разрыхлителем.
👩🍳Перемешать.
👩🍳Сковороду с антипригарным покрытием хорошо разогреть.
👩🍳Обмакнуть колечки в кляре.
👩🍳Жарить на медленном огне с двух сторон до румяности.
👩🍳Готовые яблочные кольца можно посыпать сахарной пудрой или полить мёдом.
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#здоровые_дети
КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ «СОЧНЫЕ»
Ингредиенты:
🍗куриный фарш – 1 кг.
🍗кабачок – 1 шт.
🍗лук – 1 шт.
🍗яйцо – 1 шт.
🍗манка – 3 ст. л.
🍗творожный сыр – 200 г.
🍗специи, соль – по вкусу
Приготовление:
👩🍳К фаршу добавить измельчённый кабачок и репчатый лук с помощью блендера, манку, яйцо и любимые специи. Перемешать и хорошенько отбить.
👩🍳Дать фаршу отдохнуть 20 минут, за это время манка набухнет.
👩🍳Влажными руками формируем котлеты, добавляя начинку, буквально чайную ложку творожного сыра.
👩🍳Обжариваем котлетки на растительном масле с двух сторон до золотистого цвета, до готовности доводим под крышкой на небольшом огне.
#сад569
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#здоровые_дети
Ингредиенты:
🍗куриный фарш – 1 кг.
🍗кабачок – 1 шт.
🍗лук – 1 шт.
🍗яйцо – 1 шт.
🍗манка – 3 ст. л.
🍗творожный сыр – 200 г.
🍗специи, соль – по вкусу
Приготовление:
👩🍳К фаршу добавить измельчённый кабачок и репчатый лук с помощью блендера, манку, яйцо и любимые специи. Перемешать и хорошенько отбить.
👩🍳Дать фаршу отдохнуть 20 минут, за это время манка набухнет.
👩🍳Влажными руками формируем котлеты, добавляя начинку, буквально чайную ложку творожного сыра.
👩🍳Обжариваем котлетки на растительном масле с двух сторон до золотистого цвета, до готовности доводим под крышкой на небольшом огне.
#сад569
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#здоровые_дети
🧆КОТЛЕТЫ ИЗ ЛОСОСЯ И БРОККОЛИ 🧆
Ингредиенты:
🥦лосось – 450 г.
🥦брокколи – 250 г.
🥦лук – 1 шт.
🥦яйцо – 1 шт.
Приготовление:
👩🍳Лосось, брокколи и лук нарезаем на крупные кусочки.
👩🍳Измельчаем в мясорубке, добавляем к ним 1 яйцо, соль и хорошо перемешиваем.
👩🍳Лепим котлеты и обжариваем с двух сторон на среднем огне до готовности.
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#здоровые_дети
Ингредиенты:
🥦лосось – 450 г.
🥦брокколи – 250 г.
🥦лук – 1 шт.
🥦яйцо – 1 шт.
Приготовление:
👩🍳Лосось, брокколи и лук нарезаем на крупные кусочки.
👩🍳Измельчаем в мясорубке, добавляем к ним 1 яйцо, соль и хорошо перемешиваем.
👩🍳Лепим котлеты и обжариваем с двух сторон на среднем огне до готовности.
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#здоровые_дети
БЫСТРЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК
Ингредиенты:
🍧25 г хлопьев без сахара
🍧130 г натурального йогурта
🍧60 г ягод/фруктов
🍧Сахар по вкусу
🍧Ванилин по желанию
Способ приготовления:
👩🍳Йогурт смешиваем с сахаром и щепоткой ванилина.
👩🍳Выкладываем слоями йогурт, хлопья и ягоды/фрукты.
Отличный летний☀️ завтрак🍮 не только для наших любимых крох👧, но и для нас👫! Он прекрасно поднимет настроение🙋♀ и дост заряд положительной энергии⚡️!!!
#завтрак
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#здоровые_дети
Ингредиенты:
🍧25 г хлопьев без сахара
🍧130 г натурального йогурта
🍧60 г ягод/фруктов
🍧Сахар по вкусу
🍧Ванилин по желанию
Способ приготовления:
👩🍳Йогурт смешиваем с сахаром и щепоткой ванилина.
👩🍳Выкладываем слоями йогурт, хлопья и ягоды/фрукты.
Отличный летний☀️ завтрак🍮 не только для наших любимых крох👧, но и для нас👫! Он прекрасно поднимет настроение🙋♀ и дост заряд положительной энергии⚡️!!!
#завтрак
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#здоровые_дети
🍚ТВОРОЖНЫЕ КНЕДЛИКИ С БАНАНОМ🍚
Рекомендуется детям👶: от 1 года
Время приготовления🕓: от 30 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для приготовления понадобится
🍌1 банан
🍌100 гр детского творожка
🍌1 яйцо
🍌2 ст.л муки
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
👩🍳Банан измельчаем до состояния пюре, добавляем творожок и яйцо, тщательно перемешиваем.
👩🍳Вводим муку( тесто по консистенции должно быть как на оладьи).
👩🍳Воду в кастрюле доводим до кипения.
👩🍳Выкладываем кнедлики чайной ложкой. Перемешать и ждать, когда всплывут, значит, готовы 🙌
👩🍳Подавать со сметаной, фруктовым пюре.
Приятного аппетита!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#здоровые_дети
Рекомендуется детям👶: от 1 года
Время приготовления🕓: от 30 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для приготовления понадобится
🍌1 банан
🍌100 гр детского творожка
🍌1 яйцо
🍌2 ст.л муки
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
👩🍳Банан измельчаем до состояния пюре, добавляем творожок и яйцо, тщательно перемешиваем.
👩🍳Вводим муку( тесто по консистенции должно быть как на оладьи).
👩🍳Воду в кастрюле доводим до кипения.
👩🍳Выкладываем кнедлики чайной ложкой. Перемешать и ждать, когда всплывут, значит, готовы 🙌
👩🍳Подавать со сметаной, фруктовым пюре.
Приятного аппетита!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#здоровые_дети