Оказывается, 2 июня, в день моего рождения, отмечается Всемирный день правильного питания с целью привлечения внимания к важности здорового образа жизни. Этот день является отличной возможностью пересмотреть свой рацион и убедиться, что ваша еда не только вкусная, но и полезная.
Правильное питание в России становится все более важным и модным направлением, люди заботятся о своем здоровье и стараются следить за тем, что они едят, а это позитивно сказывается на общем состоянии организма.
Делюсь любимым рецептом вкусного и полезного летнего супчика.
Блюдо это не готовится впрок. Приготовить его просто и быстро, буквально за 5 минут. Попробуйте приготовить это блюдо. Вам, непременно, понравится.
Небольшой огурчик нарезать мелкими кубиками. По желанию, его можно почистить. Поместить в тарелку, в которой вы и планируете подавать блюдо. Немного свежего укропа мелко нарубить. Таким же образом измельчить и дольку чеснока. Также его можно пропустить в прессе. Отправить все к огурчикам. Поперчить, посолить на вкус. Сбрызнуть соком лимона. По желанию, можно добавить и немного цедры. Добавить орешки. Их нужно предварительно измельчить блендером или в ступке. По желанию, можете мелко нарезать ножом. Оставьте немного для украшения. Я добавляю сюда немного горчицы. С ней блюдо получается ароматнее и, как мне кажется, вкуснее. Залить кефиром, размешать. Сверху капнуть несколько капель постного масла. Украсить орешком и ломтиком лимона. Это рецепт летнего супа таратор.

#ЕР #ЕРДНР #ЕдинаяРоссия #ЗдоровоеПитание #МесяцСпортаВВЕРХ #магазинГТО