⚡️ПЕРВЫМ БЫЛ КОМАРИН

📆23 сентября 1943 года, 80 лет назад, войска Красной Армии освободили от немецко-фашистских захватчиков первый районный центр Комарин Полесской (ныне Гомельской) области.

🔥Освободительная операция стала началом переломного момента в ходе войны. Одна из самых масштабных операций за всю историю Великой Отечественной.
👆Всего с обеих сторон в ней участвовало около 4 млн человек.
Форсирование Днепра шло на всем протяжении фронта. А это более 700 км.

🎖Но люди выстояли и победили.

С этого дня начался долгий и трудный путь изгнания вражеских оккупантов с героической и непокоренной белорусской земли.

❗️Мы помним и гордимся теми, кто принёс свободу нашему народу.

#советскийрайон
#Беларусь_помнит

🌏МЕЖДУНАРОДНОЕ    
          СОТРУДНИЧЕСТВО
                                в действии

⚡️⚡️УЖЕ СЕГОДНЯ⚡️⚡️

В рамках празднования Дня единения народов Беларуси 🇧🇾
и России🇷🇺
на базе Центральной библиотеки имени Янки Купалы
2️⃣ апреля 2024 года в 13.00
состоится
телемост МИНСК🇧🇾-ПЕРМЬ🇷🇺.

#советскийрайон
#международное_сотрудничество

⚡️⚡️ПРЯМО СЕЙЧАС⚡️⚡️

🌏МЕЖДУНАРОДНОЕ    
                   СОТРУДНИЧЕСТВО
                                           в действии

        Телемост МИНСК🇧🇾-ПЕРМЬ🇷🇺.

Все люди на большой планете
Должны всегда дружить.
Должны смеяться дети,
И в мирном мире жить!

#советскийрайон
#международное_сотрудничество

❗️ОКОНЧАНИЕ 2023/2024 УЧЕБНОГО ГОДА

Учебные занятия завершаются:
24 мая - для учащихся IX, XI классов

31 мая - для учащихся I-VIII классов;
для учащихся X классов - после прохождения учебно-полевых сборов

25 мая - торжественное мероприятие "Последний звонок" для учащихся IX, XI классов

Централизованные экзамены
в XI классах:
27 мая - предмет по выбору;
30 мая - один из государственных языков

С 1 по 10 июня - выпускные экзамены в IX классах

14 июня - выпускные вечера для учащихся XI классов

#выпуск2024
#качество_образования
#советскийрайон

📚 ПИЩА ДЛЯ УМА!

❗️ Где искать полезные нутриенты?

Белки и жиры
В рационе обязательно должна быть морская рыба — это отличный источник животного белка и жирных кислот.

Углеводы
Топливо мозгу дает глюкоза, но это не значит, что нужно есть мед, сахар и сладкое. В меню обязательно стоит добавить цельнозерновой хлеб, каши, кукурузу, картофель.

Пробиотики
Позитивно воздействовать на мозг помогут йогурты с пробиотиками, квашеная капуста, кефир.

Антиоксиданты
Бороться со стрессом помогут черника или апельсины. Один среднего размера фрукт — и вы пополнили дневную дозу. Витамин С бодрит, помогает концентрироваться, увеличивает скорость принятия решения и защищает от тревоги.

Йод
Его отсутствие приводит к ухудшению памяти, снижению настроения, раздражительности. Источники йода — это уже упомянутые морская рыба и черника, а также креветки, морская капуста и яблоки.

🔎 Каким должен быть режим питания читайте в следующей статье...

#пищадляума
#советскийрайон