Forwarded from Образование.Советский.Минск
⚡️⚡️ ПРЯМО СЕЙЧАС⚡️⚡️
🌸 Столичные выпускники посетили мемориальный комплекс "БРЕСТСКАЯ КРЕПОСТЬ - ГЕРОЙ" и отдали дань памяти всем павшим героям Великой Отечественной войны, кого мы благодарим ЗА ЖИЗНЬ и МИРНОЕ НЕБО над нами.❤️
#последний_звонок_2024 #выпуск2024 #гордимся #советскийрайон
#последний_звонок_2024 #выпуск2024 #гордимся #советскийрайон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Образование.Советский.Минск
📚 ПИЩА ДЛЯ УМА!
❗️ Где искать полезные нутриенты?
Белки и жиры
В рационе обязательно должна быть морская рыба — это отличный источник животного белка и жирных кислот.
Углеводы
Топливо мозгу дает глюкоза, но это не значит, что нужно есть мед, сахар и сладкое. В меню обязательно стоит добавить цельнозерновой хлеб, каши, кукурузу, картофель.
Пробиотики
Позитивно воздействовать на мозг помогут йогурты с пробиотиками, квашеная капуста, кефир.
Антиоксиданты
Бороться со стрессом помогут черника или апельсины. Один среднего размера фрукт — и вы пополнили дневную дозу. Витамин С бодрит, помогает концентрироваться, увеличивает скорость принятия решения и защищает от тревоги.
Йод
Его отсутствие приводит к ухудшению памяти, снижению настроения, раздражительности. Источники йода — это уже упомянутые морская рыба и черника, а также креветки, морская капуста и яблоки.
🔎 Каким должен быть режим питания читайте в следующей статье...
#пищадляума
#советскийрайон
❗️ Где искать полезные нутриенты?
Белки и жиры
В рационе обязательно должна быть морская рыба — это отличный источник животного белка и жирных кислот.
Углеводы
Топливо мозгу дает глюкоза, но это не значит, что нужно есть мед, сахар и сладкое. В меню обязательно стоит добавить цельнозерновой хлеб, каши, кукурузу, картофель.
Пробиотики
Позитивно воздействовать на мозг помогут йогурты с пробиотиками, квашеная капуста, кефир.
Антиоксиданты
Бороться со стрессом помогут черника или апельсины. Один среднего размера фрукт — и вы пополнили дневную дозу. Витамин С бодрит, помогает концентрироваться, увеличивает скорость принятия решения и защищает от тревоги.
Йод
Его отсутствие приводит к ухудшению памяти, снижению настроения, раздражительности. Источники йода — это уже упомянутые морская рыба и черника, а также креветки, морская капуста и яблоки.
🔎 Каким должен быть режим питания читайте в следующей статье...
#пищадляума
#советскийрайон
#от_админа
🎖За вклад в военно-патриотическое воспитание молодежи, твердую гражданскую позицию, патриотизм и преданность Республике Беларусь от ЦК КПБ медалью
👇👇👇
"80 ГОД ВЫЗВАЛЕННЯ БЕЛАРУСІ АД НЯМЕЦКА-ФАШЫСЦКІХ ЗАХОПНІКАЎ" удостоена:
👇👇👇
ПАПИЛИНА ИРИНА ЮРЬЕВНА,
🚩член РОО "Белая Русь";
🚩член КПБ;
🚩член РОО "Патриоты Беларуси";
🚩 председатель первичной организации БСЖ гимназии 22 г Минска.
🔻Вместе мы можем многое!
🔻За нами Беларусь!
🔻Любимую не отдают!
#беларусь_это_мы
#ямыбатька
#Президент
#СоветскийРайон
#Беларусь
🎖За вклад в военно-патриотическое воспитание молодежи, твердую гражданскую позицию, патриотизм и преданность Республике Беларусь от ЦК КПБ медалью
👇👇👇
"80 ГОД ВЫЗВАЛЕННЯ БЕЛАРУСІ АД НЯМЕЦКА-ФАШЫСЦКІХ ЗАХОПНІКАЎ" удостоена:
👇👇👇
ПАПИЛИНА ИРИНА ЮРЬЕВНА,
🚩член РОО "Белая Русь";
🚩член КПБ;
🚩член РОО "Патриоты Беларуси";
🚩 председатель первичной организации БСЖ гимназии 22 г Минска.
🔻Вместе мы можем многое!
🔻За нами Беларусь!
🔻Любимую не отдают!
#беларусь_это_мы
#ямыбатька
#Президент
#СоветскийРайон
#Беларусь
📚Актив педагогов ГУО "Гимназия # 22 г Минска" присоединился к масштабной благотворительной акции БСЖ «Соберём портфель вместе»!
📌Акция нацелена на сбор канцелярских принадлежностей для детей из многодетных, малообеспеченных семей, ребят, находящихся в социальных учреждениях столицы, которые идут в школу!
Огромнейшее спасибо за участие следующим педагогам:
🔖Папилиной Ирине Юрьевне
🔖Грицук Татьяне Юрьевне
🔖Мирошникову Алексею Валентиновичу
🔖Селицкой Ольге Владимировне
🔖Минько Екатерине Николаевне!
🙏До окончания акции осталось совсем немного времени! Присоединяйтесь!
🧚Поможем деткам почувствовать себя счастливыми!
👫Ведь каждый ребенок — маленькая личность, впитывающая каждую картинку, звук, запах, прикосновение и трепетную заботу любящих сердец!💞
https://yangx.top/mgo_bszh
#МГО_БСЖ_Советский
#СоветскийРайон
#гимназия_22
#химия_с_нами
📌Акция нацелена на сбор канцелярских принадлежностей для детей из многодетных, малообеспеченных семей, ребят, находящихся в социальных учреждениях столицы, которые идут в школу!
Огромнейшее спасибо за участие следующим педагогам:
🔖Папилиной Ирине Юрьевне
🔖Грицук Татьяне Юрьевне
🔖Мирошникову Алексею Валентиновичу
🔖Селицкой Ольге Владимировне
🔖Минько Екатерине Николаевне!
🙏До окончания акции осталось совсем немного времени! Присоединяйтесь!
🧚Поможем деткам почувствовать себя счастливыми!
👫Ведь каждый ребенок — маленькая личность, впитывающая каждую картинку, звук, запах, прикосновение и трепетную заботу любящих сердец!💞
https://yangx.top/mgo_bszh
#МГО_БСЖ_Советский
#СоветскийРайон
#гимназия_22
#химия_с_нами
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ГУО "Гимназия №22 г. Минска"
📸В ФОТООБЪЕКТИВЕ 6️⃣ ШКОЛЬНЫЙ ДЕНЬ📸
1⃣4⃣ сентября
❗️Прямо сейчас на районном празднике мастер-класс от гимназии "Сэрдцам адданыя роднай зямлi..."❤️💚
Присоединяйтесь❕ Будет очень интересно❕
#советскийрайон
#гимназия_22
#деньгорода
1⃣4⃣ сентября
❗️Прямо сейчас на районном празднике мастер-класс от гимназии "Сэрдцам адданыя роднай зямлi..."❤️💚
Присоединяйтесь❕ Будет очень интересно❕
#советскийрайон
#гимназия_22
#деньгорода
#от_подписчика
📸 В ФОТООБЪЕКТИВЕ 6️⃣ ШКОЛЬНЫЙ ДЕНЬ
1⃣4⃣ сентября‼️
💪На районном празднике мастер-класс от актива учащихся 8️⃣ "Б" класса ГУО "Гимназия 22 г Минска"!
#советскийрайон
#гимназия_22
#деньгорода
#День_города
#химия_с_нами
📸 В ФОТООБЪЕКТИВЕ 6️⃣ ШКОЛЬНЫЙ ДЕНЬ
1⃣4⃣ сентября‼️
💪На районном празднике мастер-класс от актива учащихся 8️⃣ "Б" класса ГУО "Гимназия 22 г Минска"!
#советскийрайон
#гимназия_22
#деньгорода
#День_города
#химия_с_нами
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️⚡️ВМЕСТЕ МЫ👧🏻👦🏼 -
БЕЛАРУСЬ!❤️🇧🇾⚡️⚡️
С ПРАЗДНИКОМ!
С ДНЁМ НАРОДНОГО ЕДИНСТВА!🇧🇾
#советскийрайон #гимназия_22 #медиацентр #День_народного_единства #единство
БЕЛАРУСЬ!❤️🇧🇾⚡️⚡️
С ПРАЗДНИКОМ!
С ДНЁМ НАРОДНОГО ЕДИНСТВА!🇧🇾
#советскийрайон #гимназия_22 #медиацентр #День_народного_единства #единство
#от_админа
🌹🎂С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, УВАЖАЕМАЯ ОЛЬГА НИКОЛАЕВНА ЧЕМОДАНОВА!
Желаем счастья в этот день,
Тепла от всех, кто будет рядом.
Улыбок светлых на лице
И солнечных лучей в награду!
Желаем множества удач,
Желаем молодости вечной,
Пусть все исполнятся мечты
И счастье будет бесконечным!
💐ОЛЬГА НИКОЛАЕВНА!
💙СЧАСТЬЯ ВАМ, КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И МОРЕ КРУТЫХ ПРОЕКТОВ!!!
#БСЖ
#ДеньРождения
#МГО_БСЖ_Советский
#СоветскийРайон
#химия_с_нами
🌹🎂С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, УВАЖАЕМАЯ ОЛЬГА НИКОЛАЕВНА ЧЕМОДАНОВА!
Желаем счастья в этот день,
Тепла от всех, кто будет рядом.
Улыбок светлых на лице
И солнечных лучей в награду!
Желаем множества удач,
Желаем молодости вечной,
Пусть все исполнятся мечты
И счастье будет бесконечным!
💐ОЛЬГА НИКОЛАЕВНА!
💙СЧАСТЬЯ ВАМ, КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И МОРЕ КРУТЫХ ПРОЕКТОВ!!!
#БСЖ
#ДеньРождения
#МГО_БСЖ_Советский
#СоветскийРайон
#химия_с_нами
Forwarded from Образование.Советский.Минск
«Счастливые моменты»
#неделя_родительской_любви
#гимназия_22
#советскийрайон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM